Imbieras su citrina ir medumi: savybės ir naudojimas

Imbieras su citrina ir medumi – tai mišinys, naudingas žmonių sveikatai sergant uždegiminėmis ligomis. Produktai gali būti naudojami kaip arbata arba kaip maisto papildas tiek suaugusiems, tiek vaikams kaip nuotaikos kelti depresijos periodais arba kaip profilaktinė priemonė nuo įvairių ligų. Norint pasiekti gydomąjį poveikį, būtina žinoti produktų savybes ir taisyklingą jų vartojimą. Priešingu atveju jie gali padaryti didelę žalą.

Trijų produktų mišinys laikomas naudingu dėl pagrindinio komponento – imbiero šaknies. Tačiau medus ir citrina taip pat turi imunitetą stiprinančių savybių ir turi daug maistinių medžiagų. Reguliarus imbiero vartojimas su citrusiniais vaisiais ir bičių produktu padės normalizuoti virškinimo procesą, ypač žmonėms su silpna virškinamojo trakto lygiųjų raumenų peristaltika ir mažu skrandžio sulčių rūgštingumu. Tuo pačiu metu pagrindinės naudingos maisto komponentų savybės yra imuniteto stiprinimas. Dėl to pagerėja žmogaus sveikata, mažėja infekcinių ir uždegiminių procesų rizika.

Trijų produktų pagrindu paruošti gėrimai padeda normalizuoti tulžies pūslės funkcinę veiklą ir dalyvauja tulžies išskyrime, o tai padeda skaidyti riebalus.Be to, imbieras su citrina ir medumi palaiko normalią žarnyno mikrofloros normalią būseną ir augimą, greitina maistinių medžiagų įsisavinimą plonojoje žarnoje esančių mikrovilliukų pagalba ir palengvina organo peristaltiką. Receptus, sudarytus iš trijų maistingų ingredientų, tradiciniai gydytojai naudojo vaikams, kad pašalintų skrandžio sienelių dirginimą, o suaugusiems – sulėtintų senėjimo procesą. Pastarąjį lemia antioksidacinės produktų savybės.

Kiekvienas komponentas turi individualią sudėtį ir naudingas savybes, į kurias reikia atsižvelgti atskirai.

Citrinoje yra daug vitamino C – askorbo rūgšties, kuri yra stiprus natūralus antioksidantas ir pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Cheminis junginys lėtina senėjimo procesą ir neleidžia vystytis oksidacinėms reakcijoms organizme, kurias sukelia laisvųjų radikalų grupių poveikis. Pastarąsias atstovauja reaktyviosios deguonies rūšys, kurios sukelia ląstelių hipoksiją ir suaktyvina senėjimo procesą.

Askorbo rūgštis jungiasi su laisvaisiais radikalais ir neutralizuoja toksiškus elementus. Taip pat vitaminas C aktyviai dalyvauja imuninės ir limfinės sistemos darbe. Citrinų sultyse esančios maistinės medžiagos padeda neutralizuoti toksinių medžiagų veiklą organizme, turi priešuždegiminį poveikį, didina kraujotaką išeminėse srityse.

Liaudies medicinoje imbiero naudingosios savybės vartojamos kaip vaistas nuo pykinimo, virškinimo sutrikimų ir virškinamojo trakto gydymui. Tuo pačiu metu šakniavaisiai lygiagrečiai turi priešuždegiminį poveikį ir neleidžia vystytis oksidacinėms reakcijoms organizme. Valgant imbierą, padidėja prakaitavimas, dėl to iš organizmo greičiau pasišalina toksiški komponentai, sumažėja intoksikacija. Šis gydomasis poveikis ypač aktualus peršalus.

Jei į arbatą įdėsite imbiero šaknį, virškinimo procesas normalizuosis, galvos svaigimas ir vėmimas sustos.

Medus apgaubia gerklės gleivinę, suteikdamas raminamąjį ir analgezinį poveikį uždegiminio proceso židiniams. Tokios savybės padėjo jam tapti pirmuoju produktu, kuris naudojamas kosuliui ir peršalimui šalinti. Vitaminų kompleksų gausa padeda stiprinti imuninę sistemą, skatina limfocitų gamybą. Dėl šio limfinės ir imuninės sistemos suaktyvėjimo medus leidžia organizmui efektyviau kovoti su infekcija ir karščiavimu.

Imbiero-citrinos mišinį su medumi rekomenduojama vartoti peršalimo ir gripo sezono išvakarėse. Šie trys ingredientai padės sustiprinti imunitetą ir sumažinti riziką susirgti virusinėmis ar infekcinėmis ligomis. Jei žmogus vis dar serga, toks maisto papildas padės įveikti ligą per trumpą laiką. Kai kuriais atvejais rekomenduojama vartoti daugiau nei per burną.

Imbiero šaknis kartu su citrinos žievele ir medumi, paruoštas iš anksto nuoviro pavidalu, bus puikus vonios procedūrų komponentas. Tokia vonia padės atsipalaiduoti, stabilizuotis ir atkurti psichinę bei emocinę būseną po darbo dienos. Imbiero šaknį, supjaustytą 5–6 cm gabalėliais, ir 1 susmulkintą citriną reikia pavirti 15 minučių, tada įpilti medaus. Sultinys turi būti filtruojamas ir supilamas į užpildytą karštą vonią. Po procedūros rekomenduojama nedelsiant eiti miegoti.

Be to, naudingų ingredientų mišinys padės išvalyti kraujagysles, stabilizuoti kraujospūdį, sumažinti patinimą ir išvalyti organizmą nuo toksinių junginių. Lygiagrečiai imbiero-medaus mišinys su citrina padeda ir kitose situacijose.

• Salmoneliozė. Eksperimentinių tyrimų duomenimis, imbiero šaknyje esantys augaliniai komponentai turi baktericidinį poveikį salmonelėms. Po medikų konsultacijos nuo salmoneliozės galite naudoti imbiero, citrinos ir medaus mišinį. Siekiant didesnio efekto sergant sunkiomis infekcinėmis ir uždegiminėmis ligomis, galima įpilti obuolių sidro acto.
• Kosulys ir karščiavimas. 3 sudedamųjų dalių arbata, vartojama kas 2 valandas, padeda numalšinti kosulį ir padidina prakaitavimą, kad sumažintų karščiavimą.
• Citrinų skonis padeda padidinti koncentraciją. Jei reguliariai geriate imbiero arbatą su medumi ir citrusiniais vaisiais, galite pastebėti, kad pagerėjo atmintis. Žmogui bus lengviau susikoncentruoti į darbą ar prisitaikyti prie naujų sąlygų. Be to, karštas gėrimas padės numalšinti emocinę įtampą, suteiks malonaus poilsio ir atpalaiduos kūną prieš treniruotę ar svarbų pasirodymą.
• Širdies ir kraujagyslių sistemos darbo gerinimas. Merilendo medicinos institute atlikti tyrimai parodė, kad imbieras padeda išvengti nenormalaus kraujo krešėjimo. Veikliosios augalinės medžiagos mažina cholesterolio koncentraciją ir gerina reologines kraujo savybes. Imbiero arbata yra puiki kraujo krešulių, galinčių sukelti insultą ar miokardo infarktą, profilaktika.

Prieskoniai ir aromatingi saldūs maisto produktai padeda didinti libido ir seksualinę veiklą. Imbieras, medus ir citrina yra maisto afrodiziakai, nes juose yra testosterono sekreciją gerinančių medžiagų. Kartu jie padeda sušvelninti uždegiminį prostatito procesą. Esant gerybinei prostatos hiperplazijai, jie padidina mikrocirkuliaciją ir kraujo tiekimą į lytinių organų srities audinius. Kraujo apytakos gerinimas padeda pašalinti erekcijos sutrikimus. Iš trijų produktų galima gaminti maisto papildus, užkandžius ar gėrimus.

Norėdami padidinti potenciją, vyrai turi pasirinkti vieną iš kelių žemiau pateiktų receptų ir reguliariai vartoti imbierą su citrina ir medumi.

• Būtina pagaminti 200 g kalnų medaus, tarkuoto imbiero šaknies ir 2 citrinų sulčių mišinį. Tokį desertą galima gerti su arbata 2-3 kartus per dieną. Galima laikyti savaitę šaldytuve.
• Imbiero šaknis reikia supjaustyti plonais 2–3 cm storio apskritimais, po to susmulkintas dalis užplikyti verdančiu vandeniu. Po 30–35 minučių į paruoštą arbatą įpilkite 1/4 citrinos arba citrinos sulčių, 1–2 arbatinius šaukštelius medaus.
• Priemonę potencijai galima gerti su kava. Šis gėrimas turi greitą ir trumpą poveikį. Norint paruošti sveiką mišinį, reikia peiliu ar trintuvu nuimti citrinos žievelę ir išdžiovinti saulėje. Į džiovintus citrusinius produktus švelniai įberkite tiek pat maltų prieskonių iš imbiero šaknies, rozmarino, cinamono. Galite pridėti kardamono ar gvazdikėlių.

• Tiems vyrams, kurie mėgsta saldumynus, galite pasigaminti naminį limonadą. Skirtingai nuo kavos, poveikis pasiekiamas reguliariai vartojant gėrimą ir yra būtinas žmonėms, kurių kraujas nepakankamas urogenitalinės sistemos audiniuose. Limonadui paruošti 1 valgomąjį šaukštą tarkuotos imbiero šaknies užpilkite 250–300 ml vandens. Mišinys turi būti virinamas 10 minučių. Į sultinį įpilamos 1 didelės citrinos sultys, po to skystis vėl užvirinamas. Kai tik gėrimas užvirs, jį reikia nukelti nuo viryklės ir leisti atvėsti iki kambario temperatūros. Pasibaigus laikui, skystis turi būti filtruojamas ir įpilama medaus, skiedžiant mišinį šaltu virintu vandeniu, kol gaunamas litras limonado. Gėrimą galite papuošti ledo kubeliais, citrinos griežinėliais ir mėtomis.
• Norėdami pagerinti erekciją, į vidų galite vartoti imbiero miltelių, ½ citrinos sulčių ir medaus mišinį. Naktį ½ arbatinio šaukštelio 14 dienų.

Trys maisto produktai turi imunostimuliuojantį, antivirusinį poveikį moters organizmui. Imbiero šaknis su citrina ir medumi padeda pašalinti kosulį ir pašalinti iš organizmo toksiškus junginius. Karštas gėrimas, pagamintas iš sveikų ingredientų, naudojamas kaip peršalimo ligų profilaktikos priemonė ir suaktyvina imuninę sistemą žiemos laikotarpiui, kai moterims padidėja rizika susirgti cistitu. Net 100 g imbiero šaknies gali išgydyti uždegimines tonziles lėtinio tonzilito fone. Jei moteris serga širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, ji turi įtraukti šakniavaisius į savo kasdienę mitybą, kad pašalintų ligą. Imbiero šaknies sudėtyje yra magnio ir kalio druskų - jonų, atsakingų už funkcinę kardiomiocitų veiklą.

Artėjant rudeniui daugelį moterų ima kamuoti nuolatinis stresas, smunka nuotaika, užklumpa depresija. Imbiere, citrinoje ir meduje esantys antioksidantai gali pagerinti psichoemocinę būseną, pagyvinti moterį, pašalinti nuovargį ir apatiją. Pradėjus gerėti nuotaikai, išnyksta ir depresijos simptomai: vangumas, mieguistumas, susierzinimas ir abejingumas. Sveikas maistas gali pagerinti atmintį, padėti susikaupti ir padidinti raumenų tonusą.

Augaliniai komponentai turi analgetinį poveikį ir ramins lygiuosius virškinamojo trakto raumenis. Reguliariai vartojant karštą gėrimą atsiras gaivus burnos kvapas, sumažės burnos ertmės ligų rizika, sumažės dantų skausmas plonėjant emaliui. Termiškai apdorojant verdančiu vandeniu ruošiant arbatą sunaikinami kai kurie vitaminų kompleksai, todėl mitybos specialistai rekomenduoja naudoti šviežius augalinius komponentus kaip arbatos užkandį.

Normalizavus virškinimo funkciją, pasišalina toksinai, pagreitėja bendra medžiagų apykaita. Moters kūnas pradeda atsikratyti nereikalingų medžiagų, eikvoja riebalų atsargas, dėl ko krenta svoris.

Moterims, kurios ruošiasi tapti mama, imbieras bus naudingas mitybos komponentas. Medus ir citrina padės sustiprinti imuninę sistemą ir neleis infekcijai, parazitams ar virusams prasiskverbti pro hematoplacentinį barjerą. Trečiąjį trimestrą karštas imbiero, citrusinių vaisių ir bičių produktų gėrimas padės pašalinti vidurių užkietėjimą ir paruošti gimdos raumenis gimdymui. Pirmąjį trimestrą produktas padės padidinti imuninį ir humoralinį organizmo atsaką, o augalinės kilmės maistinės medžiagos padės vaisiui normaliai vystytis embrionui.

Nėščios moterys, reguliariai vartodamos imbiero arbatą, galės atkurti natūralų hormonų lygį, atsikratyti streso ir nuovargio.Jei šiuo gyvenimo laikotarpiu atsirado spuogų ar raudonų dėmių, šie produktai padės jų atsikratyti. Sergant toksikoze, pirmaisiais pykinimo priepuoliais rekomenduojama gerti arbatą nevalgius arba valgyti mišinį.

Daugelis tėvų bijo duoti vaikui sintetinių narkotikų, nes jie laikomi nesveika ir silpnina organizmą. Visiškai atsisakyti vaistų nerekomenduojama, nes tradicinė medicina ne visada gali padėti nuo įvairių ligų. Tačiau natūralūs produktai padės padidinti imunitetą ir atsparumą neigiamoms vaistų savybėms, sustiprins pastarųjų gydomąjį poveikį. Prieš naudodami imbiero mišinį su citrina ir medumi, pasitarkite su gydytoju dėl galimybės į vaikų racioną įtraukti arbatos ar užkandžių. Natūralūs maisto papildai gali būti puiki priemonė nuo pykinimo ir peršalimo.

Atsižvelgiant į vaiko amžių, rekomenduojama duoti atvėsintą arba karštą gėrimą. Per dieną leidžiama išgerti 2-3 puodelius karšto gėrimo, tačiau juo piktnaudžiauti negalima, nes yra alerginės reakcijos galimybė. Gaminant gėrimą rekomenduojama naudoti hipoalerginį liepų medų arba bičių produktą akacijos pagrindu.

Norėdami paruošti vaikišką imbiero arbatą, turite vadovautis šiuo veiksmų algoritmu:

• reikia nulupti ir supjaustyti (sutarkuoti) maždaug 5 cm ilgio imbiero šaknį; nenaudokite imbiero miltelių;
• gautas šaknies dalis reikia sumaišyti su 2-3 šaukštais medaus; galite padidinti saldaus produkto kiekį pagal pageidavimą;
• iš vieno citrusinio vaisiaus išspausti citrinos sultis ir supilti į likusį mišinį;
• trijų ingredientų masė dedama į puodą ir užpilama virintu vandeniu iš 4–6 stiklinių, kurių tūris yra 250 ml;
• mišinį reikia virti 15-20 minučių, kad gautumėte koncentruotą arbatą.

Arbatą reikia gerti, kai temperatūra svyruoja per +35… +37°C. Taip pat svarbu prisiminti, kad produktai negalima duoti vaikams iki 3 metų. Imbiero kiekį gaminimo procese galima sumažinti arba padidinti priklausomai nuo vaiko noro. Būtina užtikrinti, kad skystis nebūtų labai karštas, o tai yra dėl plonesnių gleivinių vaikystėje. Juos lengviau sudeginti nei suaugusio žmogaus epitelį. Įkvėpti leidžiama naudojant natūralų imbiero mišinį su citrina.

Norėdami sustiprinti imuninį atsaką vaikystėje vasaros pabaigoje, galite paruošti vaiko limfinę sistemą peršalimo ligoms, kurios paūmėja rudenį. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama paruošti limonadą pagal šį receptą, kuris papildomai numalšina troškulį:

• reikia nuvalyti ir nupjauti 3-4 cm imbiero šaknies;
• susmulkintus griežinėlius sudėkite į termosą ir užpilkite 300–500 ml verdančio vandens;
• 60 minučių reikia reikalauti karšto nuoviro, tada į gėrimą įpilti vieno citrusinio vaisiaus citrinos sulčių;
• kai gėrimas šiek tiek atvės, jame reikia ištirpinti medaus pagal skonį;
• į gatavą gėrimą leidžiama pridėti citrinos ar ledo dalių.

Kai kuriais atvejais citrusinių vaisių mišinys su imbieru ir bičių produktu gali netikti visiems. Šiuose maisto produktuose esančios maistinės medžiagos ir aktyvūs junginiai gali sukelti sunkias alergines ir anafilaktoidines reakcijas, ypač jautriems asmenims. Todėl tokiais atvejais mišinį į maistą reikia vartoti labai atsargiai. Norint nustatyti organizmo toleranciją maisto papildui, pirmiausia rekomenduojama išbandyti nedidelį mėginį. Jei atsiranda neigiamų reakcijų, būtina pašalinti produktus iš dietos, nes organizmas netoleruoja mišinio.

Bet kokie patiekalai su imbiero šaknimis prisideda prie kūno temperatūros padidėjimo. Todėl žmonės, kurių temperatūra pakyla ligų fone, neturėtų vartoti trijų produktų kartu.

Yra keletas bendrų šių trijų maistinių medžiagų kontraindikacijų, pavyzdžiui:

• hemoraginė liga;
• opiniai eroziniai skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pažeidimai;
• lėtinis gastritas arba perforacinės ligos;
• piktybinių navikų ar onkologinių kraujo pažeidimų buvimas;
• tachikardija ir sunkios širdies ir kraujagyslių ligos paūmėjimo metu;
• kasos uždegimas;
• kepenų ir tulžies takų pažeidimas;
• polinkis į kraujavimo vystymąsi;
• nėštumo laikotarpis su aukštu gimdos tonusu;
• 1 ar 2 tipo cukriniu diabetu.

Medicinos ekspertai rekomenduoja gerti karštą arbatą su citrusinių vaisių mišiniu kartu su imbieru ir bičių produktu 1-2 valandas prieš miegą. Priešingu atveju produktai gali išprovokuoti nemigos vystymąsi, ypač žmonėms, turintiems aukštą nervų ir raumenų jaudrumą. Į gėrimą nereikėtų dėti daug citrinos, nes organinės rūgštys neigiamai veikia dantų emalį.

Norint naudoti imbiero šaknies, citrinos ir medaus mišinį, reikia laikytis šių taisyklių, ypač metant svorį, kai reikia pajusti rezultatą per trumpą laiką:

• didžiausią naudą duoda tik šviežiai užplikyta arbata, todėl mitybos specialistai rekomenduoja kasdien ryte išsivirti karštą gėrimą;
• būtinai filtruokite skystį, kad sumažintumėte mišinio koncentraciją ir prisotinimą;
• optimali dozė yra ne daugiau kaip 2 litrai per dieną;
• arbatą būtina gerti nevalgius, kad vaistažolių ingredientai numalšintų alkio jausmą ir neleistų per daug suvalgyti valgio metu;
• paskutinį kartą arbatą reikia gerti iki 21 val., kad organizmas turėtų normalų miego ir būdravimo režimą, nes imbiero šaknų mišinys su citrina ir medumi suaktyvina medžiagų apykaitos procesus, sukelia nemigą;
• virimo metu negalima pridėti daug imbiero šaknies - 100-200 g produkto pakanka, kad kūnas būtų prisotintas naudingomis medžiagomis.

Metant svorį, apčiuopiamą poveikį gali duoti tik kasdienis arbatos vartojimas. Jei naudojate mišinį nevalgius dietos terapijos dienomis, galite sukelti tik nedidelį vidurius laisvinantį poveikį. Riebalų deginimo efektui sustiprinti į arbatą rekomenduojama dėti papildomų ingredientų – kitų natūralių produktų svorio metimui. Galite naudoti pieno rūgšties pagrindu pagamintą kokteilį su prieskoniais (ciberžolė), kuris padės kovoti su antsvoriu.

Arbata, užplikyta iš imbiero šaknies, pridėjus citrusinių vaisių ir medaus, – liaudies medicinos receptas imunitetui stiprinti, išbandytas žmonių. Paruošti karštą gėrimą yra gana paprasta. Gaminį galite virti termopuodelyje ir suvartoti karštą dieną, o tai ypač svarbu žiemos sezonu. Arbatą vasarą galima atvėsinti ledo kubeliais arba pakeisti limonadu. Prieš gamindami, turite paruošti ingredientus, būtent:

• nulupkite imbiero šaknį ir sutarkuokite, pjaustykite plonais griežinėliais;
• nuplaukite citriną ir padalinkite ją per pusę – iš vienos išspauskite sultis, kitą supjaustykite apskritimais;
• tarkuotą arba smulkiai pjaustytą imbierą reikia užpilti verdančiu vandeniu ir leisti atvėsti 10 minučių prieš sudedant likusius ingredientus;
• skysčiui atvėsus, į imbiero vandenį reikia įpilti citrinos sulčių ir gerai išmaišyti;
• konteineris turi būti apvyniotas storu audiniu ir leisti jam užvirti 20-25 minutes;
• į gautą tinktūrą reikia pridėti medaus ir likusių citrinos griežinėlių.

Kiekviename iš trijų ingredientų yra naudingų medžiagų, kurios ypač efektyviai saugo organizmą nuo peršalimo ligų. Imbiero arbata su medumi ir citrusiniais vaisiais yra būtina uždegiminių procesų prevencijos priemonė. Imunitetui stiprinti yra trys receptai su citrina, imbieru ir medumi.

• Imbiero kokteilis. Jai paruošti reikės šviežio šakniavaisio, šaukšto medaus (rūšis parenkama pagal skonį), vienos didelės citrinos sulčių, 3-4 stiklinių virinto vandens. Jei reikia, į gėrimą galite pridėti citrinos žievelės, kuri padidins produktų veiksmingumą, kai jie vartojami įvairių ligų fone. Visi ingredientai turi būti sumaišyti maišytuve, kol gaunama vienalytė masė. Jei po naudojimo atsirado papildomas kokteilis, tuomet jį reikia laikyti šaldytuve. Imuninei sistemai stiprinti rekomenduojama gerti po 1 stiklinę vaisto per dieną ryte. Imbierinis kokteilis yra puikus kavos pakaitalas, nes jis pagyvina ir pažadina saldžiarūgštį skonį su aštrumo dvelksmu.
• Karštas nuoviras. Norėdami tai padaryti, imbiero šaknis supjaustykite mažais gabalėliais ir virkite 5 minutes. Po to įpilama citrusinių vaisių sulčių ir apie 20 gramų liepų medaus.
• Uogienė paruošta trijų komponentų pagrindu. Šis produktas tinkamas ilgalaikiam saugojimui sandariame stikliniame inde. Norint paruošti priemonę, reikia smulkiai sutarkuoti imbiero šaknį ir citrusinių vaisių žievelę, tada pagal skonį pridėti medaus.Pablogėjus savijautai reikia vartoti 1 valgomąjį šaukštą uogienės. Vienalytis mišinys gali būti laikomas maždaug 3 mėnesius žiemos sezono metu, jei jis yra visiškai sandarus. Pagal skonį galima dėti graikinių riešutų.

Pagrindiniai komponentai nuo peršalimo yra imbieras ir medus, kurių naudingosios medžiagos terminio apdorojimo metu sunaikinamos mažiau. Siekiant didesnio poveikio, citriną rekomenduojama vartoti atskirai gryna forma. Vaisiuose yra flavonoidų, reikalingų imuninei sistemai suaktyvinti ir palaikyti pakankamą askorbo rūgšties koncentraciją organizme. Citrusinių vaisių sultys sušvelnina pikantišką imbiero skonį ir suteikia gėrimui malonaus aromato. Reguliarus tokio nuoviro vartojimas padeda pagerinti psichoemocinę būseną ir suteikia žmogui linksmumo.

Svarbu tai atsiminti kuo ilgiau verdamas imbieras, tuo daugiau naudingų savybių jis suteikia skysčiui. Taigi, gėrimo gydomoji savybė padidėja, tačiau esant didelei koncentracijai arbata taps karti ir aštri. Dėl šios priežasties būtina kontroliuoti paruošimo ir infuzijos laiką, ilginant infuzijos laiką, atsižvelgiant į norimą gydomąjį poveikį.

Kasdien vartojant imbiero, citrinos ir medaus arbatą, organizmas stiprina imuninę sistemą, todėl geriau atsispiria infekcinėms ir virusinėms infekcijoms.Taip pat pagreitėja audinių regeneracijos procesas, atkuriami dantys, normalizuojamas kaulų ir raumenų sistemos kalcio pasisavinimas, užtikrinama apsauga nuo laisvųjų radikalų grupių, sukeliančių negrįžtamą kūno genų medžiagos pažeidimą, veikimo. Dėl DNR grandinių pažeidimo išsivysto lėtinės ligų formos. Reaktyviosios deguonies rūšys gali išprovokuoti vėžio, artrito vystymąsi ir patologinius širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčius.

Bet koks maistas, turintis antioksidacinį poveikį, yra natūrali priemonė bendrojo cholesterolio kiekiui kraujo serume sumažinti. Imbiero, medaus ir citrinos komponentai padeda sustabdyti oksidacinius cholesterolio pertekliaus procesus, sulėtina mažo tankio lipoproteinų susidarymą ir didina didelio tankio lipoproteinų gamybą, kartu gerina reologines kraujo savybes, didina kraujo atsparumą. kraujagyslių sienelės plyšimas. Natūrali priemonė padeda išvalyti kraujagysles ir sulėtina aterosklerozinius kraujagyslių endotelio pokyčius.

Reguliariai naudojant imbiero-medaus mišinį su citrina, sumažėja cholesterolio apnašų susidarymo ant pagrindinių arterijų sienelių rizika, pagerėja kraujotaka ir kraujo tiekimas į audinius, padidėja kapiliarų ir vainikinių kraujagyslių funkcinis aktyvumas. . Didžiausia nauda šiuo atžvilgiu yra imbieras, kuris aktyvina fermentinį aktyvumą, siekiant sumažinti cholesterolio gamybą organizme.

Imbiero šaknis užima pagrindinę dalį trijų ingredientų virškinimo procese, nes turi termogeninį poveikį. Didindami kūno temperatūrą ir pagreitindami širdies plakimą, augalų komponentai padidina bendrą medžiagų apykaitą. Klinikinių tyrimų metu buvo nustatyta, kad citrina dėl didelio organinių rūgščių kiekio gerai degina riebalus. Abu ingredientai padidina kalcio jonų absorbcijos lygį lipidų ląstelėse, provokuodami jų pavertimą energija. Citrinų sultys ir ypač citrinos žievelė padeda pašalinti iš organizmo toksiškus junginius, o tai taip pat pagreitina gavimo procesą.

Pluoštinis pektinas, esantis citrusinių vaisių žievelėse, sumažina cukraus įsisavinimą proksimalinėje plonojoje žarnoje, taip sumažindamas gliukozės koncentraciją plazmoje organizme. Dėl to glikogeno gamyba kepenyse mažėja. Vaisių rūgštis padeda padidinti skrandžio rūgštingumą. Norint veiksmingai numesti svorio, pakanka išgerti mišinį per dieną tuščiu skrandžiu prieš valgį.

Citrinų-imbiero mišinys, papildytas medumi – ne tik imuniteto stiprinimo ir senėjimo procesus stabdantis receptas. Šis mišinys padės numesti svorio. Česnako pridėjimas sustiprins šį efektą. Norėdami paruošti riebalų deginimo priedą, turite paruošti šiuos ingredientus:

• 5 česnako skiltelės;
• 3 šaukštai liepų bičių medaus (leistina pakeisti kita veisle);
• 2-3 vidutinio dydžio citrinos;
• 300 g imbiero šaknies, nuluptos ir sutarkuotos (galima sumalti mėsmale).

Česnakai ir citrusiniai vaisiai, nulupti, turi būti susmulkinti maišytuve ir sudėti į atskirą indą. Į gautą vienalytę masę suberkite maltą imbierą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Mišinį reikia infuzuoti valandą, po to į tinktūrą įpilama medaus ir gerai sumaišoma su kitais ingredientais. Jūs negalite užpilti mišinio verdančiu vandeniu. Esant tokiai situacijai, pakanka likusius ingredientus sumaišyti maišytuve, pabaigoje įdedant medaus.

Gautą mišinį būtina supilti į stiklainį ir uždengti švaria marle, po to 10 dienų laikyti nuo saulės spindulių izoliuotoje vietoje. Vienalytės masės reikia gerti po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną nevalgius. Tokiu atveju mišinį reikia gerti praskiestą, šaukštą maišant stiklinėje šilto vandens. Priėmimo trukmė turėtų trukti 2 ar daugiau mėnesių. Bankai su 1 litro mišiniu pakanka mėnesiui.

Norėdami sužinoti, kaip pasigaminti vitaminų mišinį iš imbiero, citrinos ir medaus, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.