Šaltalankis: naudingos savybės ir kontraindikacijos moterims

Moterų sveikata ir grožis jau seniai kėlė daug klausimų. Gražioji žmonijos pusė naudojo daugybę įvairiausių „liaudiškų“ receptų, kurie leido išlaikyti švarią ir gražią odą, plaukus, nagus, dantis, pratęsti jaunystę, palengvinti nėštumą ir gimdymą. Tuo pačiu metu šaltalankių uogos buvo vienas populiariausių ingredientų.

Dauguma ekspertų yra linkę manyti, kad šaltalankiai yra vienas seniausių augalų mūsų žemėje. Vaismedžiai auga beveik visuose pasaulio kampeliuose, kur yra daugiau ar mažiau tinkamas klimatas, o šaltalankiai yra labai nepretenzingi, todėl šiuolaikiniame pasaulyje aktyviai auginami dirbtinai.

Nieko stebėtino tai, kad naudingos šių uogų savybės buvo atrastos prieš kelis šimtmečius. Iš pradžių jie buvo naudojami maistui. Nuorodų į šaltalankių uogas kaip kulinarinį priedą aptinkama ir daugelyje istorinių knygų, tačiau dar dažniau šis augalas buvo naudojamas liaudies medicinoje.

Įvairius produktus, pagamintus iš šviežių uogų ar šaltalankių aliejaus, gydytojai ir gydytojai naudojo kaip universalų vaistą.Empiriškai jie nustatė daug gydomųjų šaltalankių savybių, tokių kaip, pavyzdžiui, žaizdų gijimas, uždegimo mažinimas, kosulio, galvos, skrandžio skausmo ir kt.

Šiandien farmakologija yra labiau išvystyta, todėl galime pasikliauti ne tik mūsų protėvių patirtimi, bet ir duomenimis, gautais dėl šaltalankio uogų biocheminės sudėties. Kaip paaiškėjo, šis augalas turi daug naudingų savybių, nes jame yra didelė biologiškai aktyvių medžiagų koncentracija, kai kurios iš jų yra tiesiog būtinos žmogaus organizmui.

Taigi, prinokusių uogų sudėtis apima daug naudingų komponentų.

• Vitamino C. Jis laikomas vertingiausiu žmogaus organizmo imuniteto „šaltiniu“, o jo koncentracija šaltalankių sudėtyje yra gana didelė. Daugeliui šio vitamino turinčių produktų žinomi, pavyzdžiui, citrina ar serbentai, prastesni už šaltalankius. Tuo pačiu metu uogose jis pateikiamas askorbo rūgšties pavidalu, kuri yra ne tik galingas antioksidantas, bet ir skatina audinių atstatymo bei regeneracijos procesus, saugo organizmą nuo kenksmingų bakterijų.
• Pagrindinė šaltalankių nauda moterims yra turinys visas B grupės vitaminų kompleksas. Medicinoje jie dažnai vadinami „jauninančiais“ vitaminais, nes prisideda prie normalios nervinių ląstelių veiklos, gerina medžiagų apykaitos procesus, ypač odos ląstelėms, taip pat gerokai sumažina vėžinių navikų atsiradimo riziką.
• Bioflavonoidai. Jie turi ryškų antioksidacinį poveikį, todėl prisideda prie visų nereikalingų medžiagų pašalinimo iš organizmo ir reikalingų medžiagų pasisavinimo.Jie daug kartų veiksmingesni už bet kokius vitaminus, o kasdieniame maiste jų praktiškai nėra. Šaltalankiuose nėra daug bioflavonoidų, tačiau jų buvimas jau daro uogas unikaliu produktu.

• Karotinoidai. Būtent jie nuspalvina šaltalankių uogas specifine oranžine spalva. Jie trukdo mūsų organizmui būtinų mineralų ir mikroelementų oksidacijos procesams. Karotinoidai taip pat minimi kaip medžiagos, būtinos neoplazmų išsivystymo rizikai sumažinti. Reguliarus jų naudojimas gerina regėjimą ir širdies veiklą. Kitas gerai žinomas karotinoidų šaltinis – morkos, tačiau jų koncentracija šaltalankiuose kur kas didesnė.
• Vitaminas E. Moterims skirtos gydomosios šaltalankių savybės taip pat daugiausia susijusios su šios grupės medžiagų buvimu. Kosmetologijoje jau seniai žinoma, kad būtent E vitaminai yra būtini normaliai plaukų ir odos būklei. Be to, jie normalizuoja hormonų pusiausvyrą, o tai labai svarbu moterų sveikatai.
• Riebalų rūgštys, tarp kurių svarbiausios yra Omega-6, Omega-9 ir Omega-3. Skirtingai nuo daugelio kitų panašių produktų, šaltalankiuose daugiausia yra Omega-3 rūgščių, kurios yra vertingiausios mūsų organizmui. Riebalų rūgštys apsaugo nuo intravitalinio kraujo krešulių susidarymo, valo kraujagyslių sieneles, pašalina cholesterolio perteklių, mažina hipoksijos apraiškas. Taigi viso organizmo aprūpinimo krauju procesai yra efektyvesni, o tai pagerina medžiagų apykaitą ir bendrą mūsų organizmo būklę.
• Be to, šaltalankiuose yra gana daug mikroelementų ir mineralų, tarp kurių pagrindinė dalis tenka cinkui, variui, selenui, geležiui, magniui, kaliui. Visi jie laikomi nepakeičiama mūsų kūno „statybine medžiaga“.

Visi minėti komponentai yra tik pagrindiniai ir labiau būdingi šviežioms šaltalankių uogoms, kurių nauda nekelia abejonių. Nepaisant to, šaltalankių aliejus dar populiaresnis medicinoje ir kosmetologijoje. Šis uogų perdirbimo produktas, laikantis visų gaminimo technologijos taisyklių, tik sustiprina gydomąjį poveikį padidindamas naudingų komponentų koncentraciją ir pašalindamas nešvarumus.

Be to, riebi struktūra palengvina vitaminų, mikroelementų ir kitų bioaktyvių komponentų pasisavinimą organizme. Toks agentas yra patogus vietiniam naudojimui arba kaip kitų vaistinių preparatų, pavyzdžiui, kremų, tepalų, kosmetinių kaukių, makšties ar tiesiosios žarnos žvakučių, pagrindas.

Apsvarstykite, kokia yra pagrindinė šaltalankių nauda moters sveikatai.

Šios uogos turi per daug naudingų savybių, todėl galime išvardinti tik reikšmingiausias iš jų.

• Dėl didelės vitaminų koncentracijos prinokusios šaltalankių uogos yra ideali priemonė nuo įvairių ligų, ypač avitaminozės, gydymui.
• Ryškus antioksidacinis poveikis puikiai tinka moterims, kurių imuninė sistema nusilpusi.
• Šaltalankių uogos ar jų pagrindu pagaminti preparatai padeda ir susilpnėjus širdies veiklai ar padidėjus kraujagyslių trapumui.
• Tai taip pat padidina giliųjų venų elastingumą ir tonusą. Kadangi venų varikozė statistiškai dažnesnė tarp moterų, joms ši šaltalankių savybė aktualesnė.
• Šaltalankis nuo seno buvo skiriamas moterims, sergančioms psichozėmis ir isterija.Taip yra dėl to, kad jau tais laikais gydytojai žinojo apie uogų savybes turėti ryškų gydomąjį poveikį centrinei nervų sistemai. Be to, šaltalankių pagrindu pagaminti produktai sėkmingai naudojami sergant depresinėmis būsenomis.

• Taip pat rekomenduojama vartoti sergant kepenų ligomis, nes jame yra daug antioksidantų. Vienintelė kontraindikacija yra visiškas kepenų nepakankamumas.
• Šaltalankių sultys su medumi – patikrinta ir paprasta priemonė nuo kosulio.
• Prinokusiose uogose ir šaltalankių lapuose yra unikalus ingredientų derinys, padedantis pagerinti kraujo sudėtį ir išvengti kraujo krešulių susidarymo. Dėl to šaltalankis yra nepakeičiama priemonė vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems ateroskleroze ir hipertenzija.
• Jis gerina hormonų pusiausvyrą moters organizme, dėl to naudojamas gydant daugumą ginekologinių ligų, taip pat skydliaukės veiklos sutrikimus.

Tačiau taip pat verta paminėti, kad šaltalankių vaisių aliejus gavo atskirą paraišką. Jis išpopuliarėjo kaip nepriklausoma priemonė, taip pat daugelio kitų vaistų pagrindas.

Ypač kosmetologijoje vertinamas šaltalankių aliejus.

• Plaukų gydymui arba jų augimui gerinti. Šaltalankių vaisių pagrindu sukurtas aliejus turi didelę vitamino E koncentraciją, taip pat mikroelementų, kurie didina kraujotaką plaukų šaknyse, skatina regeneracijos ir atstatymo procesus. Šaltalankiai kosmetologijoje sėkmingai naudojami net nuplikimo atvejais.
• Naudojamas kaip tonikas ir drėkiklis.
• Unikali priemonė nuo raukšlių.Šaltalankių aliejaus sudėtyje gausu vitaminų ir mineralų kompleksų, jis gerina medžiagų apykaitą, skatina natūralią kolageno gamybą ir išlaiko drėgmę, taip išsaugodamas odos elastingumą, natūralią spalvą ir blizgesį.

Iki šiol šaltalankiai tvirtai įsitvirtino ne tik liaudies receptuose ir kosmetologijoje, bet ir įrodymais pagrįstoje medicinoje bei farmakologijoje. Daugelis gydytojų jo pagrindu skiria vaistus įprastoms moterų ligoms gydyti.

Pavyzdžiui, ginekologijoje aktyviai naudojamos žvakutės su šaltalankių aliejumi ir kai kurie kiti preparatai, kurių sudėtyje yra šio komponento. Taip yra dėl ryškių vietinių priešuždegiminių ir baktericidinių savybių. Be to, vitaminų kompleksai iš šaltalankių, kurie yra žvakučių dalis, gali atkurti makšties mikroflorą.

Jie skiriami daugeliui ginekologinių ligų kaip pagrindinė ir palaikomoji terapija.

Be to, šaltalankiai gali turėti papildomo poveikio sergant kitomis moterų ligomis, kurias lydi ne tik uždegimai, bet ir medžiagų apykaitos bei hormonų pusiausvyros sutrikimai. Pavyzdžiui, šaltalankių uogų išspaudų pagrindu pagamintas tepalas gerai padeda sergant mergaičių sinekija, nes stimuliuoja natūralų imunitetą, apsaugo nuo komplikacijų, pasireiškiančių bakterijų pažeidimu ir pūlingais uždegimais, prisideda prie medžiagų apykaitos normalizavimo ir tolesnio normalaus audinių formavimosi.Taip pat šaltalankį naudinga vartoti sergant uždegiminėmis patelės krūties ligomis, nes tokioje situacijoje reikalingas bendras imunomoduliacinis poveikis, palaikant normalią hormonų pusiausvyrą.

Prinokusias šaltalankių uogas daugelis ginekologų ir akušerių rekomenduoja naudoti ir moterims po gimdymo. Šis nuostabus augalas leidžia greitai atkurti prarastas jėgas, prisotina organizmą visais reikalingais mineralais ir vitaminais, pagreitina natūralaus audinių atsinaujinimo procesus. Be to, mažas šaltalankių kiekis moters racione gali būti naudingas maitinant krūtimi.

Šaltalankių veiksmingumas toks didelis, kad šiandien gydytojai jį laiko visaverčiu vaistu. Nenuostabu, kad yra kontraindikacijų jo pagrindu pagamintiems vaistams, nes tam tikromis sąlygomis jie gali net pakenkti moterų sveikatai.

• Pagrindinė kontraindikacija yra individualus netoleravimas bet kokiems komponentams, kurie yra prinokusių šaltalankių uogų ar jo pagrindu pagaminto vaistinio preparato dalis. Paprastai netoleravimas pasireiškia paprastomis alerginėmis reakcijomis, tokiomis kaip ašarojimas, odos bėrimas, niežulys, išskyros iš nosies. Tačiau kai kuriais atvejais gali išsivystyti pavojinga būklė – anafilaksinis šokas.
• Jei žemas kraujospūdis, tuomet šaltalankių uogas geriausia valgyti pasitarus su gydytoju ir tik nedidelėmis dozėmis.
• Taip pat reikėtų griežtai kontroliuoti ir apriboti šaltalankių naudojimą sergant kasos ligomis.
• Uogos turėtų būti pašalintos iš dietos, jei turite lėtinių sutrikimų, pasireiškiančių viduriavimu.Šaltalankis gali pabloginti šią būklę, nes turi švelnų vidurius laisvinantį poveikį.
• O taip pat rimta kontraindikacija yra ūminė ar lėtinė kepenų liga, kuri sumažina arba visiškai nuslopina šio organo funkcijas.
• Cholecistitas, tai yra uždegiminiai procesai tulžies pūslėje, įskaitant tuos, kurie yra susiję su akmenų buvimu.
• Šaltalankius reikia vartoti atsargiai visiems, sergantiems ūmine ar lėtine inkstų liga, dėl kurios sumažėja jų gebėjimas filtruoti.

Kadangi šaltalankiai yra plačiai paplitę tiek medicinoje, tiek farmakologijoje, kosmetologijoje, tiek kulinarijoje, nesunku rasti tinkamus gatavus produktus su jo turiniu.

Tarp vaistų dažniau naudojami vietiniai vaistai. Tai įvairios makšties ar tiesiosios žarnos žvakutės, tepalai nuo nudegimų, žaizdų, sudirgimų ir vietinių uždegimų, kremai intymiai higienai, išgrynintas aliejus iš šaltalankių vaisių ar net tinktūros kasdieniam naudojimui. Tačiau galite rasti ir sirupų, kuriuose yra šių uogų išspaudų, kurie sėkmingai gydo drėgną ir sausą kosulį.

Kosmetologijoje situacija beveik identiška. Specializuotų parduotuvių lentynose yra rankų odos priežiūros kremai ir tepalai. Šaltalankių aliejus gali būti naudojamas tiek gryna forma, tiek kaip šampūnų ar balzamų dalis, siekiant sustiprinti ir pagerinti plaukų augimą.

Manoma, kad patikimiausia ir veiksmingiausia priemonė yra ta, kuri buvo paruošta savarankiškai namuose, nes patys galite pasirinkti tinkamiausias uogas ir laikytis visų užpilo ar bet kurios kitos priemonės gaminimo taisyklių.

Šaltalankių tinktūra yra vienas populiariausių naminių receptų. Jį gana paprasta paruošti, jį galima naudoti viduje, pavyzdžiui, sergant bronchitu, ir kaip vietinį įpjovimų, injekcijų, nudegimų ar sudirginimo gydymą.

Virimo procesas namuose yra toks:

• paimkite apie 2 puodelius prinokusių šaltalankių uogų, nuplaukite ir išdžiovinkite;
• uogas supilkite į stiklainį ir įpilkite ten 3–4 šaukštus granuliuoto cukraus, visas uogas atsargiai sutrinkite kočėlu, kad jos visiškai suminkštėtų ir išleistų sultis;
• kruopščiai išmaišykite visą stiklainio turinį, sandariai uždenkite marle ir palikite šaltalankius „klajoti“ sausoje, šiltoje patalpoje be tiesioginės saulės šviesos;
• kai tik atsiranda specifinis rūgimo kvapas, į stiklainį reikia įpilti maždaug 0,5 l spirito ar bet kokios kitos alkoholio bazės;
• dar kartą sumaišykite stiklainio turinį, sandariai uždarykite dangtį ir palikite infuzuoti sausoje, tamsioje vietoje 4-5 dienas;
• paruoštą tinktūrą galima filtruoti, supilti į stiklinį butelį, užkimšti ir laikyti šaldytuve.

Šaltalankių aliejaus galite pasigaminti ir patys.

• Pasirinkite prinokusias ir nepažeistas uogas, gerai nuplaukite ir išdžiovinkite. Sultis išspauskite sulčiaspaude arba blenderiu, minkštimą atskirkite perkošdami masę per sietelį ar marlę.
• Likusį pyragą reikia perkelti į anksčiau paruoštą indą ir užpilti augaliniu aliejumi tokiu greičiu: 0,5 litro aliejaus 3 puodeliams uogų. Geriausiai tinka brangesnis alyvuogių aliejus. Tačiau galite naudoti saulėgrąžas.
• Uždenkite mišinį plėvele arba uždarykite dangtį ir palikite infuzuoti 7 dienas. Tada nukoškite ir tepkite pagal poreikį.

Produktus iš šaltalankių rekomenduojama naudoti tiek ligoms gydyti, tiek jų profilaktikai. Pavyzdžiui, naminę tinktūrą rekomenduojama vartoti kelis kartus per savaitę šaltuoju metų laiku, kad sumažėtų rizika susirgti bronchitu, pneumonija, SŪRS ar net cistitu.

Uogų aliejus geriausiai tinka vietiniam moterų ligų gydymui. Tamponai, suvilgyti šia priemone, yra „pirmoji pagalba“ sergant pienligė, cistitu, vulvovaginitu. Jie leidžia greitai pašalinti skausmo ir uždegiminius procesus.

Šiandien šaltalankiai ir įvairūs jo pagrindu pagaminti produktai tvirtai užėmė savo vietą medicinoje ir kosmetologijoje. Geriausias dalykas apie šių uogų veiksmingumą yra gydytojų, ypač ginekologų, kurie savo pacientams skiria šaltalankių aliejų ir kai kuriuos kitus vaistus, apžvalgos.

Dėl savo unikalios sudėties, būtent: didelė vitaminų, amino rūgščių ir mineralų koncentracija, šaltalankiai greitai pašalina nemalonius simptomus, mažina uždegimus, padeda gyti ir atsinaujinti audiniams, padeda sumažinti bakterinės infekcijos riziką ir stiprina imuninę sistemą.

Daugiau apie šaltalankius sužinosite šiame vaizdo įraše.