Agurkų vanduo: savybės ir paruošimo būdai

Kiekvienas besirūpinantis savo sveikata žino, kad norint ją palaikyti būtina kasdien gerti daug skysčių, tačiau kai kuriems žmonėms sunku kasdien gerti paprastą vandenį.

Agurkų vanduo jiems gali būti puikus pasirinkimas, nes jis skanus ir praktiškai neturi kalorijų, kitaip nei parduotuvėse parduodamas soda ir saldintas vanduo. Šį skanų gėrimą galima paruošti namuose ir sutaupyti pinigų. Šios kompozicijos naudojimas prisideda prie kūno prisotinimo, be to, nebus gėda patiekti svečius prie stalo.

Kasdienis agurkų vandens vartojimas gerina bendrą žmogaus organizmo būklę. Be to, šios kompozicijos pranašumai yra pagrįsti daugybe teigiamų gėrimo savybių.

• Agurkų vanduo puikiai drėkina be skysčių pertekliaus. Todėl net karštu oru nebus nuolatinio troškulio jausmo.
• Šis gėrimas puikiai susidoroja su toksinų kūno valymu. Vanduo su agurkais padės ne tik pašalinti toksinus, bet ir susidoroti su pagiriomis.
• Šią priemonę dažnai naudoja žmonės, kenčiantys nuo antsvorio, nes gėrimas gerai numalšina alkį ir gerina medžiagų apykaitą.
• Agurkų vanduo prisotina organizmą vitaminu E, kuris pasižymi antioksidaciniu poveikiu.
• Sudėtyje esantys vitaminai A ir B padės sustiprinti kepenis, o vitaminas C prisideda prie kolageno, atsakingo už odos ląstelių atstatymo, gamybos.
• Gėrimas gerina kraujotaką, taip pat padeda susidoroti su aukštu kraujospūdžiu.

Norėdami paruošti klasikinį gėrimą su agurkais, jums reikės:

• 1 agurkas;
• 2 litrai gryno vandens.

Pirmasis žingsnis yra kruopščiai nuplauti daržovę. Jei pageidaujama, galima nulupti, žievelę lengviausia pašalinti daržovių skustuku arba specialiu peiliu.

Neįprastai atrodo iš dalies nuluptų daržovių gabalėliai, mažos sodrios žalios spalvos juostelės papuoš gėrimą.

Tada supjaustykite daržovę mažais plonais gabalėliais. Peiliu supjaustoma į porą dalių, kurių kiekviena supjaustoma 0,6-1,2 cm pločio apskritimais.

Jei reikia, galite išimti sėklas, geriausia tai padaryti prieš pjaustant daržovę. Nors agurkų sėklos yra valgomos ir minkštos, kai kurie žmonės jas pašalina.

Riekelės turi būti išdėstytos ant talpyklos dugno. Dalis griežinėlių bus vandens paviršiuje. Todėl, norint suteikti kompozicijai ryškų skonį, ant viršaus reikia dėti ledo kubelių. Agurko griežinėliai su ledu užpilami vandeniu. Jo kiekis priklauso nuo talpyklos tūrio. Geriausia laikytis proporcijos: 2 litrai vandens 1 vidutinio dydžio agurkui.

Kad išgautumėte malonaus skonio ir sodrų gėrimą, jį reikia gerti 1 naktį ar porą valandų.

Prieš patiekiant, vandenį su agurkais reikia gerai išmaišyti.

Ši kompozicija skaniausia atšaldyta, todėl laikykite ją šaldytuve, o prieš patiekdami įdėkite ledukų.

Agurko gabaliukai, pasibaigus gėrimui, rekomenduojama tepti dar porą kartų. Jums tereikia palikti juos inde ir įpilti ledo bei skysčio.

Agurkų gėrimas dažnai priskiriamas detoksikacijos formulei.

Puikaus skonio ir daug naudingų komponentų turi agurkų gėrimas su baziliku. Šiame augale gausu vitamino A, kuris būtinas žmogaus imuninei sistemai ir regėjimui palaikyti. Patekęs į organizmą, šis elementas virsta beta karotinu, taip pat turi priešvėžinių savybių.

Virimui jums reikės šių ingredientų:

• cukrus - viena stiklinė;
• citrinos žievelė - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
• šviežias bazilikas - 2-3 šaukštai. šaukštai;
• 1 agurkas;
• gazuotas vanduo - 2 puodeliai.

Viename inde užvirinkite stiklinę vandens, citrinos žievelę ir cukrų. Turinys turi būti nuolat maišomas, kol cukrus visiškai ištirps.

Po to kompoziciją reikia nukelti nuo ugnies ir ten įpilti baziliko. Tirpalas infuzuojamas pusvalandį ir filtruojamas.

Į gautą mišinį suberiame susmulkintus daržovių griežinėlius ir dedame į šaldytuvą porai valandų.

Prieš patiekdami į kompoziciją įpilkite vandens su dujomis ir papuoškite baziliku.

Patiekite agurkų kompoziciją reikia atšaldyti su ledu.

Braškės yra puikaus skonio, o jų minkštime taip pat gausu kalio – elemento, kuris padeda sumažinti kraujospūdį.Skaniausios ir kvapniausios braškės yra sezono metu. Perkant reikėtų atkreipti dėmesį į uogų spalvą, ji turi būti tamsiai raudona, stiebo saugumą.

Virimui jums reikės:

• braškės - pusė stiklinės;
• išgrynintas vanduo - 1 litras;
• citrina - pora griežinėlių;
• mėtų - 3-5 lapai.

Pirmiausia uogas gerai nuplaukite ir išrūšiuokite. Tada jie supjaustomi plonais griežinėliais ir dedami į ąsotį.

Paruoštas agurkas nuplaunamas ir nulupamas. Iš prinokusios daržovės išimkite sėklas ir supjaustykite mažais gabalėliais.

Į 1 litrą šviežio ir išgryninto vandens įdedu agurko gabalėlių, pusę stiklinės prinokusių braškių. Kad gėrimas suteiktų originalų skonį, į jį reikėtų įberti porą griežinėlių citrinos ir mėtų lapelių. Po to skystis turi būti dedamas į šaldytuvą ir reikalaujama keturias valandas.

Vietoj braškių galite paimti ir kitas: avietes, mėlynes, gervuoges, juoduosius serbentus. Uogų sultys ir minkštimas papildys gėrimą vitaminais, kurių agurkuose nėra. Jie žymiai pagerins vandens skonį. Gėrimo pagrindas gali būti ne tik šviežios, bet ir šaldytos uogos.

Ananasai bus puikus kvapiųjų medžiagų priedas prie vandens su agurkais. Ananasų minkštime yra daug mikroelementų ir dideliais kiekiais vitaminų C ir B. Saldus ananasų skonis puikiai dera su gaiviu agurkų aromatu. Šie du ingredientai paprastam vandeniui suteikia unikalų atogrąžų skonį.

Norėdami paruošti gėrimą su ananasais, jums reikia:

• nulupti ananasai - 2 puodeliai;
• agurkas - 1 vnt .;
• ledas - 5-8 kubeliai.

Nuplaukite ir supjaustykite ananasus ir agurkus mažais gabalėliais. Komponentai ąsotyje padengiami ledu ir įpilami vandens.Gauta kompozicija paliekama šaldytuve mažiausiai valandą.

Sunaudojus pusę ąsočio tūrio, kompoziciją galima papildyti gėlu vandeniu. Skonio intensyvumas išliks toks pat. Šią procedūrą galite kartoti maždaug keturis kartus, kol gėrimo skonio intensyvumas sumažės.

Šis gėrimas, pagamintas iš agurkų, mėtų ir žaliųjų citrinų, gaivina karštą vasaros dieną. Mėta suteikia gėrimui ypatingą skonį ir puikiai dera su agurkais, taip pat prisotina kompoziciją antioksidantais. Kalkės suteikia gėrimui nepakartojamo skonio.

Norėdami paruošti gėrimą, turėtumėte paimti komponentus tokiomis proporcijomis:

• vanduo - 1 litras;
• agurkai - 1-2 vnt.;
• mėtų - 5-8 lapai;
• kalkės - 1 vnt.

Agurkus reikia kruopščiai nuplauti, jei pageidaujama, juos galima nulupti. Tada daržovę reikėtų supjaustyti plonais griežinėliais, o mėtas suplėšyti rankomis, supjaustyti laimą. Po to ingredientus reikia užpilti vandeniu ir porai valandų palikti šaldytuve.

Kelis mėtų lapelius reikia nuplauti po tekančiu vandeniu, o tada smulkiai sukapoti, kad agurkų vanduo įgautų sodresnį skonį.

Laimą rekomenduojama perpjauti per pusę ir išspausti sultis į paruoštą agurkų gėrimą. Galite naudoti ir kitus citrusinius vaisius: citrinas, apelsinus, greipfrutus. Jei gėrimas porą valandų infuzuojamas šaldytuve, vaisius reikia supjaustyti mažais gabalėliais ir įdėti į ąsotį. Prieš tai būtina gerai nuplauti ir pašalinti kaulus.

Agurkai, kuriuos daugiausia sudaro vanduo, yra puikus ingredientas gaivinamiesiems detoksikuojantiems gėrimams.Jų kalorijų kiekis yra nereikšmingas, o skaidulų kiekis yra labai didelis, o tai padeda antsvorį turintiems žmonėms jų atsikratyti.

Be to, tokio vandens sudėtyje yra daug vitaminų ir mineralų, kurie padeda organizmui lengviau susidoroti su dideliais krūviais.

Reguliarus vandens su agurkais vartojimas padeda detoksikuoti organizmą, sumažinti apetitą ir suvartojamo maisto kiekį. Šis skystis gali žymiai pagreitinti medžiagų apykaitą.

Tiems, kurie bando atsikratyti antsvorio, agurkų vanduo padės žymiai pagreitinti šį procesą. Taip pat bus daug lengviau stebėti gėrimo režimą.

Agurkų vanduo puikiai tinka kasdieniam veido plovimui ir valymui. Ši kompozicija padeda išlaikyti gerą odos formą, gaivina ir pripildo ją reikalingais mineraliniais komponentais. Norint paruošti vandenį su agurkais, griežinėliais supjaustytą daržovę reikia likus porai valandų iki plovimo nuleisti į mineralinį vandenį. Tirpalas bus užpiltas ir iš agurko galės gauti visas maistines medžiagas.

Karštomis dienomis veidą rekomenduojama nuvalyti kosmetiniu leduku, kuriame yra agurkų sulčių. Ši priemonė leidžia lengvai atgaivinti, išvalyti odą ir susiaurinti išsiplėtusias poras.

Agurkų sultys dažnai naudojamos losjonams, kremams ir tonikams gaminti. Norint gauti sulčių, daržovę reikia sutarkuoti, po to gautą srutą gerai išspausti.

Agurkų vanduo, kaip įvairių veido ir kūno kaukių dalis, veikia odą taip:

• mažina patinimą;
• drėkina;
• ramina, mažina dirginimą;
• padeda pašviesinti odą ir pašalinti amžiaus dėmes;
• pašviesina strazdanas;
• gydo spuogų pėdsakus;
• pašalina riebų blizgesį;
• padeda kovoti su raukšlėmis.

Ir dar keli ekspertų patarimai:

• nepalikite agurkų griežinėlių vandenyje ilgiau nei 12 valandų kambario temperatūroje, nes griežinėliai greitai suminkštės, gali sugesti vanduo;
• vanduo su agurkais visada turi būti laikomas šaldytuve;
• per 12 valandų rekomenduojama sunaudoti visą skystį ir tada paruošti naują;
• Agurkų vandenį geriausia patiekti atšaldytą arba su ledukais.

Agurkų vandens nauda žmogui yra labai didelė. Šis gaivus gėrimas ne tik padeda natūraliai išvalyti organizmą, bet ir skatina svorio metimą, tonizuoja ir atkuria visą organizmą.

Šiame vaizdo įraše sužinosite, kaip gaminti agurkų vandenį.