Muskato riešutas su kefyru: teisinga dozė ir vartojimo poveikis

Muskato riešutas ne tik suteikia patiekalams įdomių skonio niuansų, bet ir padeda gydyti organizmą. Kartu su kefyru šio produkto nauda sveikatai padidėja kelis kartus. Šis straipsnis jums pasakys daugiau apie teisingą dozę ir tokios neįprastos priemonės naudojimo poveikį.

Iš muskato riešuto ir kefyro pagamintas mišinys duoda daug naudos. Kiekvienas iš produktų, naudojamų ruošiant tokį stebuklingą kokteilį, turi savo poveikį organizmui. Vienu metu tokių produktų naudojimas tik sustiprina poveikį.

Muskato riešutas yra pirmasis gėrimo ingredientas. Verta paminėti, kad šis produktas turi gana didelį kalorijų kiekį. Jo sudėtyje yra daug maistinių medžiagų, kurios aprūpina organizmą energija. Taigi, net ir suvalgius nedidelę muskato porciją, žmogus jaučia sotumą, gerėja virškinimo procesai.

Muskato riešutas yra puikus produktas, dažnai naudojamas įvairiose dietose. Maisto apribojimų metu daugelis prieskonių neįtraukiami į žmogaus valgiaraštį, tačiau muskato riešutas leidžiamas nedideliu kiekiu. Jo naudojimas padeda paįvairinti įprastus patiekalus, taip pat pagerina organizmo veiklą.Net nedidelis šio prieskonio kiekis padeda suaktyvinti virškinimą, o tai teigiamai veikia svorio metimo procesą apskritai.

Svarbus muskato riešuto poveikis yra tai, kad jis gali pagreitinti medžiagų apykaitą. Kuo aktyviau ląstelėse vyksta medžiagų apykaitos procesai, tuo geriau veikia visos organų sistemos. Neatsitiktinai suvalgius muskato riešuto, žmogaus nuotaika normalizuojasi, net darbingumas padidėja.

Tradicinės medicinos ekspertai rekomenduoja šį produktą valgyti žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų. Jo naudojimas padės stimuliuoti medžiagų apykaitos procesus, o tai reiškia, kad jis prisidės prie geresnio maisto virškinimo organizme ir tolesnio jo įsisavinimo.

Taip pat pažymėtina, kad muskato riešutuose yra medžiagų, kurios gali stimuliuoti lipolizės procesus organizme. Šiam procesui būdingas riebalinio audinio kiekio sumažėjimas. Kuo aktyviau vyksta lipolizė, tuo greičiau žmogus praranda tuos papildomus kilogramus, kurių nekenčia.

Nuo seniausių laikų šis prieskonis buvo vertinamas dėl to, kad padeda paįvairinti bet kokių, net ir labiausiai žinomų patiekalų skonį. Taigi, muskato riešutuose yra daug augalinių komponentų, kurie gali paveikti liežuvio receptorius. Tokių receptorių galūnių dirginimas prisideda prie to, kad žmogus jaučia specifinius pojūčius valgydamas patiekalus ar gėrimus iš muskato riešuto.

Antras produktas, kurio reikia sveikam gėrimui pagaminti, yra kefyras.Šis fermentuoto pieno produktas turi didžiulį poveikį organizmui. Medikai pastebi, kad žmonės, reguliariai vartojantys šviežius fermentuoto pieno gėrimus, gerokai sumažina virusinių ir mikrobinių infekcijų skaičių. Taip pat reguliariai vartojant tokį gėrimą, atkuriama žarnyno mikroflora, kuri natūraliai padeda stiprinti imuninę sistemą.

Muskato riešuto ir kefyro produkto derinys padeda pasiekti nuostabių rezultatų. Taigi, vartodami tokį kokteilį, galite pasiekti:

• svorio metimas;
• pagerinti medžiagų apykaitą;
• pagerinti nuotaiką ir stabilizuoti nervų sistemą;
• išmatų reguliarumas;
• padidinti imunitetą;
• bendro kūno tonuso padidėjimas;
• vyrų sveikatos normalizavimas;
• tam tikrų širdies ir kraujagyslių patologijų vystymosi prevencija;
• sumažinti uždegiminių sąnarių ligų ir kitų raumenų ir kaulų sistemos patologijų simptomų sunkumą;
• nagų augimo pagreitis;
• gerina atmintį ir gebėjimą susikaupti;
• stiprina plaukus ir suteikia jiems didesnį glotnumą, mažina pleiskanų atsiradimą.

Bet kokia natūrali priemonė turėtų būti vartojama laikantis tam tikrų rekomendacijų. Tik toks teisingas pritaikymas gali garantuoti, kad panaudojus šią priemonę atsiras ilgai lauktas rezultatas. Gydytojai atkreipia dėmesį į tai jokiu būdu neviršykite rekomenduojamų sveiko gėrimo dozių.

Kai kurie nori greitai pasiekti norimą rezultatą ir padidinti šio kokteilio dozę. Toks nepriklausomas sprendimas dažnai sukelia daug nemalonių simptomų.Jei geriate gėrimą dideliais kiekiais, jis nebegali atnešti naudos sveikatai, o turėti tikrą žalą. Pavyzdžiui, viršijus rekomenduojamą dozę, gali atsirasti skausmas žarnyne. Dažnai pasireiškia dispepsijos simptomai: rėmuo, deginimas skrandyje, pykinimas.

Norint paruošti veiksmingą priemonę, labai svarbu naudoti kokybiškus produktus. Kefyras – vienas iš produktų, kuriame netinkamai laikant gali atsirasti sveikatai pavojingų mikrobų. Prieš geriant kefyrą, reikia jį apžiūrėti ir užuosti. Gėrimas turi būti vienodos tekstūros, baltos spalvos ir malonaus kreminio kvapo. Jei kefyro kvapas pasikeitė ir tapo keistas, tokio produkto naudojimo reikia atsisakyti, nes tai gali sukelti apsinuodijimo maistu simptomus, o tai sukels nemalonių pasekmių.

Pagaminti sveiką kefyro kokteilį yra gana paprasta. Tam reikia tik kelių paprastų ingredientų, kurie paprastai visada yra po ranka. Tačiau jei dėl kokių nors priežasčių tokių gaminių nebuvo namuose, tuomet jų nesunkiai galima įsigyti artimiausioje parduotuvėje.

Taigi, norint pagaminti gėrimą, jums reikės:

• muskato riešutas - pusė gabalėlio;
• kefyras - 250 ml;
• druskos ir maltų juodųjų pipirų;
• šviežios petražolės - 2-3 šakelės.

Prieš ruošiant gėrimą, muskato riešutą reikia smulkiai sutarkuoti. Norint pasiekti norimą efektą, labai svarbu laikytis tam tikrų proporcijų. Taigi, 200-300 ml kefyro užtenka vos pusės nedidelio muskato riešuto.Jei įdėsite per daug šio kvapnaus prieskonio, galite sukelti pykinimą, o kai kuriais atvejais net vėmimą.

Patogumui petražoles reikia supjaustyti į keletą didelių gabalėlių. Tokiu atveju gėrimo paruošimas užtruks vos kelias sekundes. Atlikus visus išankstinius paruošimus, šie komponentai turi būti „įkelti“ į maišytuvą. Gėrimas bus paruoštas, kai visi ingredientai bus kruopščiai sumaišyti.

Šis receptas reikalauja tam tikrų laisvių. Pavyzdžiui, norint paruošti kefyro kokteilį, visai nebūtina imti viso muskato riešuto. Žemė taip pat veiks. Jame yra veikliųjų medžiagų, kurios padeda pagerinti organizmo veiklą. Tokį produktą galima nusipirkti skyriuje esančioje parduotuvėje su prieskoniais ir prieskoniais.

Sveikatai pagerinti pakaks vienos stiklinės aromatingo gėrimo per dieną. Receptas taip pat leidžia neįtraukti daugelio produktų. Pavyzdžiui, žmonės, kuriems nepatinka juodųjų maltų pipirų ar petražolių skonis, šiuos produktus gali neįtraukti į kokteilį. Gėrimo skonį taip pat galima šiek tiek pakeisti savo nuožiūra. Pavyzdžiui, vietoje petražolių galite įdėti porą šakelių šviežio baziliko. Tai suteiks gėrimui naujų skonių ir atneš naudos organizmui.

Taip pat leidžiama naudoti aštrų kefyro gėrimą, nepridedant jokių žalumynų. Šiuo atveju su muskato riešutu maišomas tik kefyras. Verta pažymėti, kad į tokį kefyro kokteilį nereikėtų dėti daug druskos. Natrio chloridas padeda sumažinti skysčių išsiskyrimą iš organizmo, o tai gali lemti lėtesnį svorio kritimą. To neturėtų pamiršti žmonės, norintys šiek tiek sulieknėti, ryžtasi vartoti kefyrą su muskato riešutu.

Šis gėrimas, pasak daugelio jį išbandžiusių žmonių, tikrai veikia organizmą. Kai kurie žmonės pažymi, kad po jo vartojimo jiems pavyko susidoroti su vidurių užkietėjimo problema, kuri juos kankino ilgą laiką. Jie taip pat pažymi, kad gėrimo gėrimo fone yra nedidelis svorio kritimas. Žinoma, vien naudojant kefyro kokteilį ryškaus svorio numesti nepavyks, tačiau vis tiek pavyks atsikratyti poros papildomų kilogramų.

Daugelis žmonių sako, kad po tokio gėrimo vartojimo sutriko sąmonė. Panašus poveikis iš tiesų įmanomas naudojant muskato riešutą dideliais kiekiais. Šiame kvepiančiame gaminyje yra medžiagų, kurios gali sukelti regėjimo haliucinacijas. Todėl ruošiant muskato riešuto gėrimus gydytojai nepataria viršyti rekomenduojamos muskato dozės.

Apie gydomąsias muskato riešuto savybes skaitykite toliau.