Petražolės moterims: savybės ir naudojimo ypatybės

Išsamus kai kurių produktų tyrimas leido pastebėti ne tik aukštas jų skonio savybes, bet ir unikalias savybes, turinčias teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Šiai kategorijai reikėtų priskirti petražoles, nes naudingos prieskonių savybės leidžia jas naudoti kulinarijoje, kosmetologijoje ir daugelio negalavimų gydymui. Jo naudojimas turi teigiamą poveikį, ypač moters organizmui.

Prieskonių, tokių kaip petražolės, lengva rasti. Galite nusipirkti bet kuriuo metų laiku parduotuvėje arba netgi auginti namuose. Šios kultūros ypatumai leidžia teigti, kad ji turi teigiamą poveikį moterų sveikatai, žinoma, reguliariai ir apgalvotai naudojant.

Prieskonio populiarumą pirmiausia nulėmė jo sudėtis. Nors tai beveik 100% vanduo. Nustatyta, kad 5% kultūros yra subalansuotas baltymų, riebalų, skaidulų ir angliavandenių kompleksas. Be pagrindinių gyvybiškai svarbių mikroelementų, prieskonis išsiskiria vitaminų ir mineralinių druskų grupe.

Kalbant apie vitaminų rinkinį, pirmoji vieta sąraše skirta B grupei. Petražolėse yra folio rūgšties, riboflavino ir gražiajai žmonijos pusei svarbaus piridoksino.Taip pat augale gausu biotino, kuris laikomas neišsenkančiu jaunystės ir grožio šaltiniu. Taip pat verta paminėti, kad petražolėse yra vitamino C, E ir retinolio.

Naudingų komponentų mineralinis kompleksas yra ne mažiau įvairus. Taigi, tyrimų metu buvo nustatyta, kad petražolių šaknyse ir lapuose yra vario, cinko, kalcio ir geležies, be to, daržovių delikatese yra seleno ir chlorofilo. Panašus naudingų ir svarbių komponentų sąrašas leidžia petražoles naudoti maisto papildų gamyboje.

Galima išskirti svarbiausius kultūros komponentus:

• eteriniai aliejai, tokie kaip apiolis, kumarinas - nuo 2 iki 5%;
• riebūs aliejai (diosminas, flavonoidai) - 22%;
• karotinas - 0,08%;
• vitaminas C - 166 mcg;
• riboflavinas - 0,3 mg;
• taip pat liuteolinas, kvercetinas ir beta karotinas.

Kalbant apie petražolėse esančių kalorijų skaičių, galima pastebėti, kad 100 gramų augalo jų kiekis yra 48–50 kcal. Tokia kompozicija leidžia prieskonį priskirti dietinei produktų grupei, todėl rekomenduojama jį įtraukti į sveikatos indikacijų meniu, taip pat kovojant su antsvoriu.

Norint susidaryti kuo išsamesnį daržovių delikateso gydomųjų ir naudingų savybių vaizdą, verta išsamiai ištirti teigiamą jo poveikį moters organizmui. Kultūros vartojimo nauda yra susijusi su daugeliu aspektų, susijusių su sveikata, Todėl jis turi gana platų pritaikymo spektrą.

• Petražolės stiprina kraujagysles, o tai svarbu bet kokio amžiaus moterims. O sveiki indai, savo ruožtu, užtikrins gerą kraujotaką, kuri yra svarbi vidaus organams.
• Augalo naudojimas teigiamai veikia tam tikrų gaunamo maisto fermentų skaidymą, o tai pagerina virškinimo sistemos veiklą.
• Naudingi prieskonių komponentai padeda neutralizuoti uždegiminius procesus, kurie dėl įvairių priežasčių kartais pasireiškia moterų urogenitalinėje sistemoje.
• Petražolių įtraukimas į dietą teigiamai veikia antinksčių veiklą.
• Didžiulį vaidmenį moterų sveikatai atlieka skydliaukė, vartojant prieskonius, šio organo veikla normalizuojasi.
• Petražolėse esantys vitaminai ir mikroelementai gerina regėjimą. Teigiama dinamika ypač pastebima sutemus.
• Yra daugybė prieskonių receptų, kurie padeda atsikratyti dantenų kraujavimo.

• Patiekalai ir užpilai su petražolėmis aktyvina smegenų žievės darbą.
• Petražolės skatina vidaus organų audinių atsinaujinimą.
• Kultūros įvedimas į dietą normalizuoja deguonies apykaitą. Pagerėja medžiagų apykaita organizme.
• Verta paminėti teigiamą augalo poveikį moterų menstruaciniam ciklui. Be to, gerokai palengvėja būklė priešmenstruaciniu laikotarpiu, sumažėja kraujavimas. Nustatyta, kad vartojant petražoles, menopauzė būna lengvesnė. Šis kultūros poveikis paaiškinamas tuo, kad jo sudėtyje yra apiolio.
• Be to, petražoles rekomenduojama įtraukti į meniu norint numesti svorio, iš lapų ir lapkočių ruošiamos tinktūros ir kokteiliai.Dietos veiksmingumas labai priklauso nuo mažo produkto kaloringumo, taip pat nuo tokių savybių kaip galimybė kuo greičiau numalšinti alkį, pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme, taip pat užtikrinti greitą ir efektyvų dalijimosi procesą. Kūno riebalai. Todėl petražolių sultis rekomenduojama gerti gydant nutukimą.
• Prieskoniai sumažina blogojo cholesterolio kiekį, kuris dažnai yra svorio padidėjimo priežastis.
• Augalo dėka galima normalizuoti skysčių kiekį organizme, nes jo perteklius audiniuose taip pat yra kliūtis numesti svorio.
• Kolosalinius rezultatus demonstruoja petražolių naudojimas kosmetologijoje. Iš jo ruošiamos įvairios kaukės ir tonikai. Daugelyje „močiučių“ receptų, skirtų epidermio atjauninimui ir gydymui, yra petražolės.

Nepaisant turtingos sudėties, petražolės taip pat gali būti nesaugus produktas žmonių sveikatai. Prieskoniai sukels pagrindinį pavojų, kai bus naudojami neribotomis dozėmis.

Tai ypač pasakytina apie laikotarpį, kai moteris nešioja vaiką, nes augalas gali sukelti persileidimą dėl to, kad yra galimybė kritiškai padidinti gimdos tonusą. Paskutiniame nėštumo trimestre per didelis bet kokios formos petražolių vartojimas gali prisidėti prie priešlaikinio gimdymo.

Labai atsargiai, verta naudoti kultūrą rimtiems uždegiminiams šlapimo sistemos procesams. Tai taikoma neoplazmoms, tokioms kaip inkstų akmenys. Prieskoniai gali sukelti pilvo dieglius, todėl akmenys pradeda judėti kanalais.

Kontraindikacija petražolių įvedimui į dietą yra negalavimai, dėl kurių organizme atsiranda gedimų, susijusių su tokio elemento kaip kalcio absorbcija.

Norėdami gauti didžiausią naudą sveikatai valgydami petražoles, reikia laikytis kai kurių paprastų nurodymų.

• Žalumynus į indą reikia įpilti prieš pat patiekiant. Taip yra dėl maksimalios naudingų vitaminų ir mineralų koncentracijos šviežiame augale.
• Verta vengti naudoti augalą, kuris kelia abejonių dėl jo kilmės. Daugelis nesąžiningų sodininkų, puoselėdami želdinius, naudoja įvairias chemines medžiagas, kurios gali rimtai apsinuodyti žmones. Prieš ruošiant patiekalus ar gėrimus su petražolėmis, geriausia jas kurį laiką pamirkyti vandenyje. Citrina yra veiksminga priemonė, padedanti pašalinti žalingus prieskonių intarpus. Jo sultys ardo nitratus, todėl dažnai naudojamos ruošiant salotas ir kitus patiekalus.
• Bet koks tikslingas prieskonių naudojimas, nesvarbu, ar tai būtų maisto gaminimas, kosmetologija ar įvairių ligų gydymas, reikalauja griežtai laikytis produkto dozavimo, kitaip naudojant augalą galite gauti priešingą rezultatą.
• Yra keletas alternatyvių gydymo būdų, kai prieskonis buvo pritaikytas. Visų pirma, įprasta ruošti nuovirus sunaikinus tokius parazitus kaip helmintai.

Tobulos formos visada buvo labai svarbios moterims, o toks prieinamas produktas kaip petražolės gali padėti pasiekti tai, ko norite. Kaip rodo praktika, nuoviras ar užpilas iš maistingų žalumynų vos per kelis priėmimo kursus gali išgelbėti organizmą nuo papildomų 3–5 kilogramų.

Norint paruošti sveiką gėrimą, kapotos petražolės verdamos ant silpnos ugnies apie 10-15 minučių, po to 14-21 dieną geriama prieš valgį su 7-10 dienų pertrauka tarp kursų.

Gerus rezultatus rodo ir kitas būdas sulieknėti pasitelkus kvapnius prieskonius. Žalumynai susmulkinami ir siunčiami į verdantį vandenį, petražolėms reikės 100 gramų, verdančio vandens - 2 litrų. Po to į gautą skystį papildomai įlašinama šviežių citrinų sulčių ir pora lašų jodo. Tokią priemonę galima gerti be tūrio apribojimų, vietoj pagrindinio gėrimo troškuliui numalšinti.

Kalbant apie grožio išlaikymą naudojant augalą išoriniam naudojimui, kremas, kurį galima lengvai paruošti namuose, taps nepakeičiama priemone nuo raukšlių ant veido.

Tam reikia stiklinės virinto vandens, į kurį suberta apie 10 gramų susmulkintų prieskonių. Kompozicija infuzuojama 4-5 valandas, po to ji bus paruošta naudoti. Sudrėkinkite tirpalą servetėle, kuri 15-20 minučių tepama ant veido kaukės pavidalu.Panašias procedūras galima atlikti kiekvieną dieną.

Norėdami atsikratyti tamsių ratilų po akimis, iš petražolių gaminama pasta, kuria tepama sritis aplink akis. Po 15 minučių kompoziciją galima nuplauti šiltu vandeniu.

Tuo pačiu tikslu valgomasis šaukštas susmulkinto augalo užpilamas stikline verdančio vandens ir infuzuojamas 20 minučių. Su šia priemone būtina sudrėkinti kosmetinį vatos diskelį ir 10 minučių dėti kaip kompresą ant akių.

Norėdami normalizuoti odos spalvą, galite paruošti maistinį petražolių ir grietinės mišinį. Norėdami tai padaryti, vienas šaukštas žalumynų sumaišomas su dviem šaukštais grietinės ir tepamas aplink akis.

Norėdami kovoti su amžiaus dėmėmis, galite paruošti specialų šviesinantį losjoną, kurį reikia naudoti du kartus per dieną. Priemonę galite pasigaminti pagal šį receptą:

• vienas šaukštas susmulkintų žolelių užpilamas puse stiklinės verdančio vandens ir troškinama kelias minutes;
• tada sultinys leidžiamas atvėsti ir filtruojamas;
• Į paruoštą produktą galima įpilti citrinos sulčių.

Losjonas turi būti laikomas šaldytuve arba kitoje vėsioje ir tamsioje vietoje.

Maistingas ir skanus gėrimas su petražolėmis, agurkais ir ananasais bus naudingas kūnui ir svorio metimui. Gaminimo būdas yra toks – citriną, ananasą, agurką ir petražoles reikia susmulkinti trintuvu arba virtuviniu kombainu, tada įpilti šiek tiek vandens ir išmaišyti.

Blenderyje taip pat galite sumalti agurką, prieskonį ir obuolį, įpylę citrinos sulčių ir cinamono. Toks kokteilis numalšins alkį ir įkraus veržlumo bei energijos.

Maistingą kokteilį galima paruošti su žalumynais ir daržovėmis. Tam susmulkinami salierai, morkos, agurkai ir krapai. Visa tai praskiedžiama nedideliu kiekiu vandens, pagal skonį galima įpilti citrinos sulčių ir imbiero. Šį gėrimą geriausia gerti ryte tuščiu skrandžiu.

Gerus rezultatus virškinimui normalizuoti ir svorio metimui rodo fermentuoto pieno produktų su prieskoniais naudojimas. Iš kefyro galite paruošti sveiką ir skanų gėrimą. Norėdami tai padaryti, į stiklinę produkto dedama imbiero šaknis ir žolelės, susmulkintos kombainu. Toks gėrimas taps visaverte ir sveika vakariene.

Taip pat galite naudoti nekaloringą varškę. Patiekalui paruošti sūris sumaišomas su kefyru, petražolių antpilu, cinamonu ir imbieru, papildomai galima įberti šviežių krapų. Šis patiekalas gali pakeisti vieną valgymą per dieną.

Kiekvienu atveju petražolių kaip vaistinio ar kosmetikos gaminio naudojimo rezultatai bus individualūs, nes poveikis priklauso nuo sveikatos būklės ir konkrečios problemos. Apskritai, prieskonių naudojimas yra teigiamas, daugelis moterų savo apžvalgose nurodė, kad petražolės padėjo susidoroti su problemomis. Tačiau nepamirškite, kad toks prieskonis – ne vaistas, esant rimtiems negalavimams, jis gali būti tik pagalbinė priemonė prie paskirtų vaistų.

Norėdami sužinoti daugiau apie petražolių naudą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.