Melionų ir bananų kokteilių receptai

Pastaruoju metu itin išpopuliarėjo įvairūs vaisių ir daržovių kokteiliai, kuriuose yra visas organizmui naudingų vitaminų ir mikroelementų sandėlis. Sultingų melionų kokteilių receptai bene vieni paprasčiausių ir tuo pačiu naudingų – juos be didesnių sunkumų galima paruošti ir namuose. Toks lengvas ir sotus skanėstas puikiai tinka norint pasisemti energijos visai dienai. Straipsnyje atidžiau pažvelgsime į bananų-melionų kokteilio gaminimo ypatybes, susipažinsime su populiariais receptais ir ekspertų rekomendacijomis.

Labai svarbu, kad būsimam kokteiliui skirtas melionas būtų sultingas ir prinokęs.

Manoma, kad didžiausią naudą galima gauti tik valgant melioną kaip atskirą patiekalą, tačiau taip nėra daugeliui vaisių ir daržovių, su kuriais jis gali būti derinamas.

Pastaba: Melionas yra moliūgų šeimos augalas. Botanikos požiūriu vaisius galima drąsiai priskirti daržovėms, o ne vaisiams.

Kokteiliams ar kokteiliams gaminti nereikia naudoti blenderio jei iš pradžių daržovę paversite tyrele, tuomet ją ir kitus ingredientus galėsite plakti net ir įprastu mikseriu.

Šiandien yra daugybė receptų, kaip gaminti įvairius kokteilius ir kokteilius namuose. Susipažinkime su dažniausiai pasitaikančiais ir lengvai paruošiamais.

Paruoškime šiuos ingredientus:

• šviežias melionas - 400 gramų (minkštimas);
• bananas - 2 vnt .;
• kefyras - 2 puodeliai.

Kefyrą taip pat galima pakeisti jogurtu, o jei norite, pasigaminti dietinį gėrimą su liesu pienu. Melioną reikia nuplauti, nulupti ir supjaustyti mažais gabalėliais, kurie dedami į maišytuvą. Įdėkite į juos iš anksto nulupto ir supjaustyto banano griežinėlius. Viską išplakti. Tada įpilkite reikiamo tūrio kefyro, vėl plakite, kol susidarys putos.

Bananų melionų kokteilis gali būti patiekiamas papuoštas mėtų lapeliais ar net plakta grietinėle.

Ingridientai:

• prinokusio meliono minkštimas - 350-400 gramų;
• bananas - 2 vnt .;
• apelsinų sultys - 1 stiklinė.

Ruošiamės etapais.

• Meliono ir banano minkštimas turi būti sumaltas į minkštimą. Tai galite padaryti rankiniu būdu arba iš karto naudoti maišytuvą.
• Tada į gautą tyrę supilkite apelsinų sultis ir gerai išplakite.
• Supilkite skanėstą į stiklines. Papuoškite mažais meliono, apelsino ar mėtų griežinėliais.

Ingridientai:

• meliono minkštimas - 400 gramų;
• bananas - 2 vnt .;
• susmulkinto ledo;
• kokosų pienas - 200 ml.

Receptas:

• meliono minkštimą, bananą ir susmulkintą ledą reikia gerai sutraiškyti trintuve;
• tada supilkite pieną, vėl plakite iki stiprių putų, tada iš karto supilkite į aukštas stiklines.

Norėdami pagerinti kokteilių skonį, galite pridėti šiek tiek kokoso drožlių.O vietoj kokosų pieno galite naudoti bet kokį augalinį ar karvės pieną. Labai skanūs kokteiliai su migdolų ar vaniliniu pienu.

Kaip ingredientus naudojame:

• melionas - 400-500 gramų minkštimo;
• bananas - 3 dideli;
• kalkės - 2 vidutinio dydžio;
• mėtų šakelė - recepte naudojami tik lapai;
• stiklinė vandens.

Štai žingsnis po žingsnio receptas.

• Melioną nuvalome, supjaustome nedideliais gabalėliais. Tą patį darome su bananais. Mėtas būtinai nuplaukite, nuplėškite lapus, o pačią šakelę išmeskite.
• Iš kalkių išspauskite sultis.
• Visus ingredientus sudėkite į blenderį ir išplakite. Laimo sulčių reikia pilti pagal skonį, o ne visas iš karto. Jei kokteilio konsistencija per tiršta, tuomet praskieskite vandeniu ir vėl išplakite. Supilstyti į stiklines.

Ingridientai:

• melionas - 300 gramų;
• persikai - 2 vnt.;
• bananas - 1 vnt .;
• kivis - 1 vnt.

Visi ingredientai turi būti suplakti trintuve iki stiprių putų. Gautą desertą galite papuošti šokolado drožlėmis.

Prieš pilant kokteilius, stiklines ar stiklines patartina atvėsinti.

Maistingą kokteilį rekomenduojama ruošti su augaliniu pienu, nes jis laikomas mažiau kaloringu. Jei norite pasigaminti dietinį kokteilį, jokiu būdu nenaudokite jame riebios grietinėlės. Norint sumažinti konsistencijos tankumą, glotnučius daugiausiai rekomenduojama gaminti iš lengvo kefyro ar jogurto.. Taip pat galite gaminti kokteilius su varške.

Glotnučiams papuošti geriausia naudoti natūralius ingredientus, tokius kaip kokosas, migdolų drožles, grūstus riešutus ar uogas.

Nebūkite uolūs su ledu, kitaip gėrimas gali pasirodyti per skystas.

Ne tik minėtus vaisius galima dėti į kokteilius su bananais ir melionais. Įdomus variantas gaunamas su obuoliu, kurio receptas pateiktas žemiau esančiame vaizdo įraše.

Į mišinį galima įdėti kakavos, kad skonis būtų šokoladinis.