Kokosų pieno kokteiliai: geriausi receptai

Pienas yra populiarus kokteilių pagrindas, tačiau jis netinka daugeliui žmonių, pavyzdžiui, vegetarams, badaujantiems ir netoleruojantiems laktozės. Jie turėtų išbandyti kokosų pieno receptus. Šie kokteiliai yra maistingi, bet puikiai tinka svorio metimui. Jie dažnai gaminami su mangais, kad būtų malonus atogrąžų skonis, tačiau yra ir kitų ne mažiau skanių variantų.

Kad kokteiliai su kokosų pienu būtų malonaus skonio ir naudingo poveikio, Turite atsiminti kai kurias jų paruošimo ypatybes.

1. Gėrimas turi būti vienalytis, todėl jį paruošti svarbu naudoti gerą trintuvą. Tam geriausiai tinka didelės galios didelės spartos aparatas.
2. Pagaminto patiekalo konsistencija panaši į grietinėlę, putėsius ar jogurtą. Kad jis būtų toks pat, kokosų pieno reikėtų įpilti nedidelėmis porcijomis.
3. Smoothies dažniausiai patiekiamas šaltas.. Bet jei gaminsite gėrimą su labai galingu maišytuvu, tada jo sudedamosios dalys įkais ir temperatūra gali pasirodyti aukštesnė. Norėdami to išvengti, į dubenį galite įpilti ledo arba vietoj šviežių vaisių naudoti šaldytus.
4. Nedėkite cukraus į kokteilius. Jei patiekalui naudojami vaisiai ir uogos, jų saldumo visiškai pakaks.

Geriausiais kokosų pieno „kompanionais“ laikomi įvairūs vaisiai ir uogos, todėl jų yra daugumoje receptų.

Paimkite 2 prinokusius bananus, šviežios mėtų šakelę, 1/2 šaukštelio.šaukštai linų sėmenų, 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių ir 250 ml kokosų pieno. Viską sutrinkite blenderiu iki vientisos konsistencijos. Pagal skonį galite įdėti 1-2 arbatinius šaukštelius medaus ar sirupo.

Mangą nulupkite nuo odos, pusę vaisiaus supjaustykite kubeliais. Nulupkite ir supjaustykite griežinėliais 1 bananą. Vaisius užpilkite stikline kokosų pieno ir išplakite. Jei norite daugiau saldumo, įpilkite medaus arba agavų sirupo. Į kompoziciją taip pat galite įtraukti kokoso drožlių ir maltų linų sėklų.

1 bananą supjaustykite griežinėliais, įdėkite 2 valg. šaukštai kakavos, medaus pagal skonį ir 100 ml kokosų pieno. Viską ištrinkite iki vientisos masės ir papuoškite kokoso drožlėmis. Gausite skanų šokoladinį gėrimą.

Imk pusė stiklinės uogų, vienas bananas ir šaukštelis medaus. Plakite įpildami 1 puodelį kokosų pieno. Taip pat į receptą galite pridėti 1/4-1/2 puodelio avižinių dribsnių. Uogos gali būti vartojamos tiek šviežios, tiek šaldytos.

Kivį ir bananą supjaustykite griežinėliais, įdėkite 5-10 braškių ir stiklinę kokosų pieno. Sumaišykite visus ingredientus blenderiu, kol masė taps kreminė.

Avokadą perpjaukite pusiau, išimkite kauliuką ir šaukštu išskobkite minkštimą. Sudėkite į trintuvą, suberkite susmulkintą bananą ir 200 ml kokosų pieno, tada sutrinkite iki vientisos masės.

Paimkite du ananasų žiedus ir tiek pat meliono minkštimo. Sudėjus ingredientus į trintuvą, supilti stiklinę kokosų pieno ir plakti, kol susidarys putos.

Apelsiną nulupkite, supjaustykite kubeliais ir sudėkite į trintuvą. Įdėkite stiklinę mėlynių ir supjaustytą bananą.Supilkite stiklinę kokosų pieno, plakite iki vientisos masės. Į mišinį įpilkite 2–3 ledo kubelius ir vėl išplakite.

Sudėkite į blenderį 150 g varškės ir 1 a.š. šaukštą avižinių dribsnių, užpilkite 250 ml kokosų pieno. Sutrinkite šiuos ingredientus, įdėdami šiek tiek medaus ir kokoso drožlių.

Supjaustytą bananą 30 minučių padėkite į šaldiklį. Nulupkite ir sutarkuokite 1 cm imbiero šaknį. Imbierą ir šaldytą bananą suberkite į trintuvą, įberkite šiek tiek kardamono ir cinamono, supilkite stiklinę kokosų pieno ir sumaišykite.

• Kokosų pieno galima nusipirkti parduotuvėje paruošto arba galite pasigaminti patys.. Norėdami tai padaryti, sutarkuokite kokoso minkštimą ant smulkios trintuvės, užpilkite verdančiu vandeniu santykiu 1: 1, o po 30 minučių išspauskite ir nukoškite.
• Eksperimentuokite su skirtingais receptais prisiminti saiką. Į gėrimą geriausia dėti ne daugiau kaip 3-5 komponentus.
• Stebėkite, kiek kokosų pieno naudojate, kad nesusidarytų per plonas mišinys.. Jei recepte parašyta „1 puodelis“, viso pieno iš karto neišpilkite, o supilkite dalimis.
• Vaisių kokteiliams naudokite tik prinokusius vaisius.. Kruopščiai juos nuplaukite arba nulupkite.

Kokosų pieno kokteilio recepto vaizdo įrašas.