Arbata su mėtomis (mėtomis)

Mėtų Nuo seniausių laikų žmonėms jis buvo žinomas kaip augalas, turintis daug gydomųjų ir naudingų savybių. Todėl mėtų arbata labai plačiai naudojama įvairioms ligoms gydyti, taip pat imama kaip tonizuojantis gėrimas organizmui.

• Pipirmėčių arbata numalšina stiprų troškulį, atkuria jėgas ir atpalaiduoja.
• Pipirmėčių arbata padeda nuo peršalimo, todėl ją reikia gerti pavasario ir rudens sezonais, kai ypač didelė grėsmė užsikrėsti virusinėmis ligomis.
• Šis gėrimas vartojamas nuo migrenos ir raumenų skausmo.
• Ši arbata naudinga sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, nes padeda palaikyti normalią širdies veiklą, taip pat normalizuoja kraujospūdį.
• Pipirmėčių arbata teigiamai veikia moters organizmą, nes malšina mėnesinių skausmus, reguliuoja menstruacijų ciklą, normalizuoja būklę menopauzės metu.
• Šis derinys padeda pagerinti virškinamojo trakto veiklą, malšina spazmus ir kovoja su infekcijomis.
• Šis gėrimas taip pat naudojamas išorėje, siekiant palengvinti odos bėrimus ir niežėjimą.

Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad mėtos negali pakenkti, nes tai labai naudinga žolė. Tačiau šiuolaikiniai tyrimai parodė, kad kai kuriais atvejais tai neigiamai veikia žmogaus organizmą, o kai kuriais atvejais mėtos net draudžiama.

Mėtų arbatą reikia vartoti atsargiai:

• Vaikai iki šešerių metų.
• Mamos, kurios žindo savo kūdikius.
• Sergant inkstų ar kepenų ligomis.
• Esant žemam kraujospūdžiui.
• Su venų varikoze.

Jei maitinanti mama geria mėtų arbatą, ji gali netekti pieno. Tačiau ankstyvosiose nėštumo stadijose šis derinys padės susidoroti su toksikoze.

Mažiems vaikams mėtos sukelia mieguistumą, nuovargį ir letargiją. Vyrai taip pat neturėtų piktnaudžiauti šia arbata, nes šis augalas skatina moteriškų hormonų gamybą ir mažina testosterono kiekį.

Ingridientai:

• 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos
• kelių šviežių mėtų lapelių arba 1 arbatinį šaukštelį džiovintų
• 200 ml vandens

Į stiklinį puodelį būtina supilti žaliąją arbatą ir mėtas, tada užpilti virintu vandeniu, kurio temperatūra turi būti žemesnė nei 100 laipsnių. Tada uždenkite puodelį ir palaukite 10 minučių. Pasirinktinai galite įdėti medaus arba citrinos griežinėlį.

Kitame vaizdo įraše galite pamatyti Maroko mėtų arbatos receptą.

Ingridientai:

• 1 arbatinis šaukštelis juodosios arbatos
• 1 arbatinis šaukštelis maltų mėtų
• 200 ml vandens

Arbatą geriau virti stikliniuose arba porcelianiniuose induose. Pirmiausia supilkite arbatą, mėtas ir užpilkite vandeniu, kurio temperatūra turi būti maždaug 80–90 laipsnių. Tada leiskite užvirti ir galėsite gerti.

Ingridientai:

• 2-3 šviežių mėtų lapelių
• 200 ml vandens
• keli ledo kubeliai

Mėtų lapelius įmeskite į verdantį vandenį ir leiskite užvirti apie 15 minučių. Tada infuziją reikia atvėsinti ir įdėti ledo. Papuošimui galite naudoti mėtų lapelius arba laimo griežinėlį.

• Kartu su cinamonu jis turi puikų tonizuojantį poveikį, taip pat skatina smegenų veiklą, suteikia energijos visai dienai ir greitina medžiagų apykaitą.
• Kartu su citrina jis padeda kovoti su virusais, todėl jį reikia gerti sergant ARVI, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis ir gripu. Šis gydomasis gėrimas sustiprins imuninę sistemą ir prisotins organizmą vitaminu C.
• Kartu su imbieru jis yra puikus antidepresantas, nes padeda pagerinti nuotaiką ir įveikti depresiją.
• Kartu su melisa padeda pamiršti galvos skausmus, nemigą ir nusiraminti.

Mėtų galima dėti į juodąją arba žaliąją arbatą, ji taip pat yra pagrindinė vaistažolių preparatų sudedamoji dalis. Bet kokia tokia arbata padeda numesti svorio, nes mėtos numalšina alkio jausmą, taip pat normalizuoja medžiagų apykaitą ir valo toksinus.

Reguliariai naudojant, atminkite, kad mėtos turi stiprų diuretiką. Norėdami išvengti dehidratacijos, turite išgerti bent du litrus paprasto vandens.

Yra įvairių nuomonių apie mėtų arbatos vartojimą nėštumo metu, tačiau pagrindinė taisyklė yra laikytis taisyklių – gerkite šią arbatą saikingai.

Eterinį žolelių aliejų draudžiama vartoti nėščioms moterims, nes jis gali neigiamai paveikti negimusio kūdikio vystymąsi.

Tačiau arbatoje yra nedidelė mėtų koncentracija, todėl ji ne tik leidžiama nėščioms moterims, bet netgi turi teigiamą poveikį tiek būsimos motinos, tiek vaisiaus kūnui:

• Padeda įveikti panišką artėjančio gimdymo baimę.
• Palankiai veikia nervų sistemą.
• Padeda susidoroti su toksikoze ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu: apsaugo nuo pilvo pūtimo, kovoja su vidurių užkietėjimu, šalina pykinimą ir rėmenį.
• Vartojama esant stipriam galvos svaigimui.
• Sergant virusinėmis ligomis, jis turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį nėščios moters organizmui, nes vartoti vaistus draudžiama.
• Pašalina kojų patinimą.

Jei nėštumas normalus, be komplikacijų ir nukrypimų, tuomet mėtų arbatą galima vartoti saikingai.

Tačiau dėl mėtų arbatos geriau pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju, nes ji taip pat gali pakenkti:

• Pipirmėtėse yra daug estrogenų, kurie gali sukelti persileidimą. Tokią arbatą galima gerti po puodelį per dieną, o tarp dozių geriau daryti 2-3 dienų pertraukas.
• Gėrimas gali neigiamai paveikti motinos pieno gamybą, todėl nuo septintojo nėštumo mėnesio šio gydomojo gėrimo reikėtų atsisakyti.
• Nėščiosioms, sergančioms hipotenzija, mėtų arbatos gerti nepatariama, nes ji dar labiau mažina kraujospūdį.
• Griežtai draudžiama jį gerti nėščioms moterims, sergančioms lėtinėmis inkstų ar kepenų ligomis.
• Jei nėščia moteris yra linkusi į alergiją, tada mėtos gali tapti alergenu.