Valerijonas

Valerijonas (Valeriana) priklauso daugiamečių augalų genčiai iš sausmedžių šeimos. Genties pavadinimas išvertus iš lotynų kalbos reiškia „būti sveikam“.

Augalo šakniastiebis yra trumpas, kelių centimetrų ilgis. Iš jo išsiskiria daug plonų iki 0,2 m ilgio ūglių, kurių šaknys ir šakniastiebiai turi specifinį kvapą. Valerijono stiebas tiesus, su grioveliais, cilindro formos. Šakos link viršūnės. Gali siekti 2 m aukščio. Lapai yra vienas priešais kitą, gali turėti skirtingą formą. Stiebo apačioje lapai sėdi ant auginių. Valerijono žiedai smulkūs, kvapnūs, gali būti baltos arba rausvos spalvos. Jie susirenka į žiedynus.

Yra daugiau nei 200 valerijonų rūšių, tarp jų yra ir tų, kurie auga Rusijoje ir kaimyninėse šalyse. Dažniausiai pasitaikantys tipai apima:

• vaistinis (populiariausia genties rūšis);
• Amūras;
• Volga.

Valerijonas daugiausia auga Europos šalyse, taip pat Azijos centre ir šiaurėje. Jis auginamas Šiaurės ir Pietų Amerikos šalyse. Rusijoje valerijonas dažnai gali būti laukinis daugelyje regionų, išskyrus šiaurines dalis ir sausas teritorijas. Augalas auginamas vidutinio klimato juostoje ir šalies pietuose.Valerijonas nori augti kalnų šlaituose, taip pat prie pelkių ir palei upių krantus. Kartais aptinkama pomiškyje didelių krūmynų pavidalu.

Valerijonas turi šias savybes:

• žydėjimas vyksta nuo pavasario pabaigos iki vasaros pabaigos;
• šakniastiebiai turi gana aštrų kvapą, būdingą vaistinėms žolėms.

Valerijonas turi šias savybes:

• turi narkotinį poveikį katėms;
• yra geras medaus augalas;
• aktyviai naudojamas medicinos reikmėms.

Augalo šaknyse yra keli procentai eterinių aliejų. Juose taip pat yra valerijono rūgšties, organinių rūgščių (acto, skruzdžių, obuolių, palmitino ir kt.), taninų ir laisvųjų aminų ir kt.

Valerijonas turi šias naudingas savybes:

• suteikia kūnui jėgų;
• yra antidepresantas;
• gelbsti nuo nemigos;
• yra daug naudingų medžiagų organizmui.

Valerijono perdozavimas gali sukelti šiuos neigiamus padarinius:

• galvos skausmas;
• orientacijos erdvėje praradimas;
• virškinimo trakto pažeidimas;
• pykinimas;
• širdies ritmo sutrikimai;
• miego sutrikimai;
• letargija ir depresija.

Valerijono vartoti negalima šiais atvejais:

• pirmąjį nėštumo trimestrą;
• su kepenų ligomis;
• su dideliu mieguistumu;
• maitinant;
• su lėtiniu netoleravimu;
• su enterokolitu.

Valerijono aliejus išgaunamas iš šaknų distiliuojant garais. Jis nudažytas ryškia spalva su rudais ir alyvuogių atspalviais. Konsistencija klampi, bet lengva. Kuo ilgiau jis laikomas, tuo tamsesnis.Aliejaus aromatas specifinis, ryškus. Suteikia medienos ir muskuso natų.

Būtent valerijonų aliejus yra pagrindinis aromaterapijos atsipalaidavimo komponentas. Tai suteikia ramybės ir pasitikėjimo, taip pat pašalina stresą ir nemigą. Taip pat aliejus padeda kovoti su galvos skausmais, dilgčiojimu širdies srityje. Jis turi lengvą analgezinį poveikį, taip pat normalizuoja širdies darbą. Aliejus taip pat naudojamas raumenų spazmams malšinti. Dažnai jis naudojamas kaip kvapioji medžiaga ir priedas arbatos kolekcijose.

Jei valerijono sultys spaudžiamos iš šaknų, tada jis susidoros su galvos skausmais ir virškinimo trakto spazmais. Taip pat galite naudoti antžeminių augalo dalių sultis, tačiau tokiu atveju poveikis bus silpnesnis.

Valerijono naudojimas kulinarijoje yra labai ribotas. Tačiau augalas kartais naudojamas šiems tikslams:

• alkoholinių produktų gamyboje;
• anglai valerijono lapus supjaustė į salotų žalumynus;
• lapai kartais tarnauja kaip garnyras prie žuvies patiekalų;
• šakniastiebiai susmulkinami ir dedami į sriubas bei marinatus.

Tačiau iš valerijono galite pasigaminti labai skanios ir sveikos arbatos pagal šį receptą:

• pirmiausia nuplaunama ir išdžiovinama nedidelė mėtos lapelių krūva;
• nuplaukite citriną ir supjaustykite;
• lygiomis dalimis paimkite saują aviečių ir bruknių lapų;
• 10 minučių virkite viską kartu su maišeliu žolelių arba žaliosios arbatos;
• po šio laiko įlašinkite kelis lašus valerijono tinktūros ir šaukštą medaus;
• po poros minučių arbata paruošta.

Valerijonas aktyviai naudojamas medicinoje įvairiomis dozavimo formomis (tabletėmis, tinktūromis, milteliais ir kt.). Jis taikomas šiais atvejais:

• nuraminti nervų sistemą;
• normalizuoti širdies ir kraujagyslių darbą;
• pagerinti virškinamojo trakto veiklą;
• sumažinti pernelyg didelį susijaudinimą;
• raumenų spazmams malšinti;
• priepuoliams sumažinti;
• sumažinti širdies skausmą ir normalizuoti širdies ritmą;
• sumažinti kraujagyslių spazmus ir jų išsiplėtimą;
• sumažinti spaudimą;
• sergant plaučių ligomis ir astma;
• kaip migdomoji tabletė;
• sutrikus skydliaukės veiklai;
• su epilepsijos priepuoliais.

• Su neuroze, miego sutrikimais ir širdies plakimu gerkite raminamąjį valerijono šaknų nuovirą. Norėdami tai padaryti, keli arbatiniai šaukšteliai džiovintų ir susmulkintų šaknų užpilami 200 ml verdančio vandens, keletą minučių kaitinami ant silpnos ugnies, po to reikalaujama pusvalandį. Prieš naudojimą sultinys filtruojamas. Dozavimas – po valgomąjį šaukštą kelis kartus per dieną po valgio.
• Užpilas ruošiamas ir kaip raminamoji priemonė.. Norėdami tai padaryti, sumaišykite valerijono šaknis, apynių spurgus, pipirmėtes ir žiūrėkite santykiu 1:1:2:2. Šaukštas šių žolelių užpilamas 500 ml verdančio vandens ir paliekamas pusvalandį. Gerti po 100 ml infuziją du kartus per dieną.
• Paruošti alkoholio tinktūrą Valerijono šaknis savaitę reikia gerti 70% alkoholio (viena šaknies dalis sudaro 5 dalis alkoholio). 25 lašai (gal šiek tiek daugiau ar mažiau) šiek tiek praskiedžiami vandeniu ir geriami tris kartus per dieną prieš valgį.
• Parengti gydomąją raminančią vonią keli šaukštai smulkiai pjaustytų šaknų užpilami dviem litrais vandens ir pavirinama minutę. Tada reikalaukite apie valandą. Nuoviras supilamas į vonią su šiltu vandeniu.

Valerijonas kartu su gudobele suteikia raminamąjį poveikį.Kadangi gudobelė yra universali priemonė nuo širdies ligų, šis augalų derinys stiprina širdies raumenį ir normalizuoja kraujospūdį, veikdamas švelniai ir saugiai sveikatai.

Valerijono ir motininės žolės derinys raminamai veikia nervų sistemą, padeda sergant astma ir nemiga. Tuo pačiu metu žolės padeda nuraminti širdies plakimą. Šis derinys taip pat padeda esant aukštam kraujospūdžiui ir hipertenzijai. Valerijonas ir motinėlė yra panašūs savo veiksmais, tačiau kartu jie pagerina ir stiprina miegą, taip pat padeda nuo per didelio susijaudinimo.

Valerijono ir bijūno derinys – labai gerai žinomas raminamasis vaistas, mažinantis įtampą ir stresą. Kartu vaistažolės stiprina kraujagysles ir padeda atpalaiduoti kūną, gerina miegą. Bijūnas taip pat prisideda prie moterų menstruacinio ciklo normalizavimo.

Kosmetologijoje valerijono sultys yra aktyviai naudojamos, o šaldytos - veiksmingesnės nei šviežios. Tai padeda sumažinti odos sudirginimą ir paraudimą, ypač nudegus saulėje ar nušalus. Taip pat valerijono antpilas gali išvalyti odą ir ją tonizuoti, kai kuriais atvejais net balinti.

Valerijonas taip pat naudingas plaukams. Jo ekstraktas dedamas į šampūnus ar kaukes, kurios padeda sumažinti galvos odos niežėjimą ir dirginimą.

Norėdami numesti svorio, galite paruošti valerijono antpilą, kuris mažina apetitą. Jis turėtų būti vartojamas kelis kartus per dieną prieš valgį. Norėdami tai padaryti, porą šaukštų susmulkintų valerijono šaknų užpilkite 250 ml verdančio vandens ir 15-20 minučių palaikykite sultinį vandens vonelėje. Infuzuokite gėrimą keletą valandų ir nukoškite. Dozavimas – po valgomąjį šaukštą.

Nėštumo metu valerijonas padeda sumažinti stresą ir sumažinti nerimą. Jis taip pat gali būti naudojamas būsimos motinos nemigai. Pirmąjį trimestrą valerijoną vartoti draudžiama.

Valerijoną rekomenduojama vartoti tablečių pavidalu, nes nėščioms moterims alkoholio tinktūros nepageidautinos. Augalas ypač efektyviai veikia paskutinius mėnesius prieš gimdymą, pašalina jaudulį ir baimę. Tačiau vaistą reikia vartoti taip, kaip nurodė gydytojas, nes viršijus dozę, galite pasiekti visiškai priešingą poveikį ir padidinti spaudimą.

Valerijono naudojimas buityje yra toks:

• vaistažolių preparatų ir raminamųjų arbatų dalis;
• gėrimų aromatizavimas;
• tabako aromatizavimas.

Skirtingi valerijono porūšiai labai gerai prisitaiko prie skirtingų aplinkos sąlygų, todėl auginti tinka skirtingos temperatūros sąlygos ir bet koks dirvožemis.

Valerijonus geriausia sėti ankstyvą pavasarį arba vasaros viduryje. Sėklos gali būti neuždengtos. Po sėjos jie turi būti apibarstyti centimetro sluoksniu humuso. Sėjant taip pat reikia laikytis pakankamo dirvožemio drėgnumo sąlygų. Pirmieji ūgliai pasirodys po 14 dienų. Iš karto po to dirva purenama ir iš jos išraunamos piktžolės.

Kai ant augalo pasirodo ketvirtas lapas, jį reikia persodinti. Atstumas tarp daigų turi būti ne mažesnis kaip 0,2 m, o tarp eilių – ne mažesnis kaip 0,1 m. Piktžolės turi būti nuolat išraunamos ir dirva drėkinama.

Valerijonas žydi per metus. Po to žiedstiebiai atsargiai nupjaunami, kad derlius būtų didesnis.

• Pirmą kartą senovės graikų gydytojai atrado, kad valerijonas ramina nervų sistemą.
• Pirmą kartą Rusijoje valerijonus pradėjo auginti XVIII a. Pamatus padėjo Petras I.
• Valerijonas dar vadinamas „kačių žole“ dėl narkotinio poveikio katėms.
• Senovėje valerijonas buvo naudojamas kaip kvepalai.