Krapai nėštumo metu

Nėštumo laikotarpis bet kuriai moteriai yra gana sunkus. Labai svarbu stebėti sveikatos būklę, mitybą ir tuo pačiu stengtis vartoti kuo mažiau vaistų. Tokiu atveju labai padeda natūralios priemonės, pavyzdžiui, paprastieji krapai.

Visuotinai pripažįstama, kad krapai yra skanus ir sveikas prieskonis. Šviežios augalo šakelės dažnai dedamos į salotas, džiovinti ir susmulkinti stiebai kartu su sėklomis dedami į įvairius aštrius mišinius, pilami į sriubas.

Nėščios moters sveikatai gali būti naudinga tiek šviežių krapų naudojimas kaip maisto papildas, tiek prevencinis gydymas naudojant paprastus šios žolės nuovirus. Neįmanoma pervertinti krapų naudos nusilpusiam ar išsekusiam organizmui, nes jie turi gana vertingą sudėtį.

• Retinolis arba vitaminas A, taip pat beta karotinas. Abu šie komponentai kasdieniame maiste kartu yra gana reti. Tačiau jų derinys turi stiprų antioksidacinį poveikį, kuris padeda greitai pašalinti iš organizmo toksinus, toksinus ir kai kurias kitas kenksmingas medžiagas, įskaitant laisvuosius radikalus, kurie provokuoja vėžio vystymąsi. Be to, A grupės vitaminai kartu su karotinu stiprina regėjimo ir medžiagų apykaitos organų veiklą.
• Didelis vitaminų kompleksas, priklausantis B grupei. Tarp jų beveik visos yra nepakeičiamos mūsų organizmui medžiagos, o ypač riboflavinas, tiaminas, folio rūgštis. Visi šie komponentai aktyviai naudojami normaliam ląstelių funkcionavimui, jų augimui ir regeneracijai. Jei nėščios moters racione šių vitaminų bus per mažai, greitai nusilps jos imunitetas, nervų sistema nebesusitvarkys su stresu ir emocine perkrova. Taip pat gali susilpnėti griaučių raumenys.
• Vitaminas C askorbo rūgšties pavidalu. Labiausiai paplitęs žmogaus imuniteto stimuliatorius. Ypač naudinga šaltuoju metų laiku, nes padeda apsisaugoti nuo virusinių ir daugumos bakterinių infekcijų.
• Vitaminas E. Būtinas normaliam odos ir plaukų augimui. Stiprina išorines gleivines ir audinius, užkerta kelią daugeliui uždegiminių ligų. Be to, vitaminas E padeda normalizuoti hormonų pusiausvyrą, o tai labai svarbu nėštumo metu.

Be to, šviežiuose krapuose, kaip ir jų sėklose, yra daug mikroelementų. Produkto sudėtyje yra magnio, kalcio, kalio, seleno, geležies, jodo. Žinoma, visi šie komponentai yra būtini būsimai mamai ir vaikui normaliam vystymuisi. Kalis, pavyzdžiui, skatina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, magnis yra būtinas nervų sistemai ir raumenų veiklai.

Atsakant į klausimą, ar nėščioms moterims galima vartoti krapus, be jokios abejonės, galima pastebėti didžiulę šio produkto naudą tiek pačiai moteriai, tiek jos vaikui.Unikalus krapuose esančių medžiagų derinys, patekęs į organizmą, skatina būtinų aminorūgščių sintezę, kurios naudojamos geresniam augimui ir audinių atsinaujinimui, skatina medžiagų apykaitos procesus, stiprina imuninę sistemą, taip pat yra geras energijos šaltinis.

Krapų nuoviras gali būti ypač naudingas vėlesniais nėštumo etapais, kai būsimoji mama susiduria su tokiu reiškiniu kaip toksikozė. Ši paprasta priemonė skatina inkstų filtravimo ir išskyrimo gebėjimus, didina diurezę, dėl ko gana greitai mažėja patinimas. Krapai mažina inkstų naštą, taip pat padeda kovoti su aukštu kraujospūdžiu, kuris yra vienas ryškiausių didėjančios toksikozės simptomų.

Tačiau ši žolė taip pat padeda normalizuoti lygiųjų raumenų tonusą. Dėl to jis padeda stimuliuoti žarnyno darbą, ko gali prireikti ir vėlyvojo nėštumo metu, kai didėjantis gimdos tūris įvairiuose jo skyriuose gali sudaryti nepalankias sąlygas šio virškinimo organo darbui. Ši krapų savybė naudinga ne tik nėščiosioms, bet ir bet kuriai kitai moteriai mėnesinių metu, nes padeda numalšinti skausmingus mėšlungius.

Visos gydomosios krapų savybės vis dar laikomos neištirtomis. Be visų pirmiau minėtų dalykų, jis stimuliuoja imuninę sistemą, gerina virškinimą dėl pagerėjusio tulžies nutekėjimo iš kepenų, ramina nervų sistemą, teigiamai veikia visus endokrininius organus, taip stabilizuoja hormonų pusiausvyrą ir netgi pagerina laktaciją žindant. motinos.

Daugelio gydytojų teigimu, ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu krapai gali pakenkti kūdikiui ir mamai.Faktas yra tas, kad šis produktas veikia lygiųjų raumenų tonusą, todėl gali sukelti sunkią gimdos atoniją, kuri, kaip taisyklė, sukelia priešlaikinį gimdymą arba persileidimą. Žinoma, tokia rizika susijusi su piktnaudžiavimu krapais. Tačiau taip pat neturėtumėte pamiršti apie jo vartojimo kontraindikacijas:

• kepenų ar inkstų ligos, kurias lydi šių organų išskyrimo gebėjimo pažeidimas;
• lėtinis vidurių užkietėjimas, susijęs su visišku žarnyno tonuso stoka;
• individualus netoleravimas krapų komponentams, alergija maistui;
• sunki hipotenzija.

Šių įspėjimų nepaisymas gali sukelti nėščios moters kūno apsinuodijimą, o tai pavojinga pirmiausia jos vaikui. Ypatingai atsargiai krapus reikia vartoti nėštumo pradžioje, kai vaisiui šios vaistažolės komponentai daro didžiausią poveikį. Prieš įtraukiant krapus į įprastą racioną, geriausia pasitarti su gydytoju.

Nėštumo metu krapai turi įtakos negimusio kūdikio sveikatai. Saikingas šio augalo vartojimas prisotina motinos organizmą visais reikalingais vitaminais ir aminorūgštimis, kurios aktyviai naudojamos mažo organizmo klojimui ir vystymuisi. Tuo pačiu metu būsimas vaiko imunitetas taip pat formuojamas ankstyvosiose stadijose.

Vėliau vaisius pradeda aktyviai maitintis per placentą. Šiuo laikotarpiu vaiko organizmas aktyviai auga, jam reikia didesnio mineralinių medžiagų ir mikroelementų kiekio, kurių pakankamai yra ir krapuose.

Paprasčiausias būdas paruošti nuovirą – atrinkti šviežias krapų šakeles, suberti jas į puodą su verdančiu vandeniu ir „pavirti“ ant silpnos ugnies po dangčiu bent 20 minučių. Po to gatavą vaistą reikia šiek tiek atvėsinti, perkošti marle ir suvartoti porcijomis po kelis šaukštus per dieną. Šis receptas ypač tinka ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, nes nėra per daug koncentruotas ir veikia gana švelniai.

Jei nėščiai moteriai stabiliai didėja spaudimas, patinimas, pykinimas, dažnas vidurių užkietėjimas, tai gali reikšti didėjančią toksikozę. Paprastas receptas padės atsikratyti nemalonių simptomų vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu. Reikia paimti 2 arbatinius šaukštelius sausų krapų sėklų, sumalti jas kavamale, gautus miltelius užpilti stikline verdančio vandens ir pamirkyti vandens vonelėje 15-20 minučių. Po to vaistas filtruojamas, atšaldomas ir per dieną išgeriamas po 2-3 arbatinius šaukštelius.

Taip pat kartu su petražolėmis galite užvirti sausas krapų šakeles, kurios turi panašių savybių ir sušvelnina nuoviro poveikį. Norėdami tai padaryti, sausas žolelių šakeles reikia susmulkinti, sudėti į indą, užpilti stikline verdančio vandens ir palikti 2-3 valandoms, tada perpilti per marlę ir išgerti.

Krapai ir jų nuoviras labai populiarūs tarp moterų, kurios susiduria su įvairiomis nemaloniomis apraiškomis. Kad vaistas būtų veiksmingas ir nepakenktų kūdikiui, jį visada reikia gerti mažais kiekiais, padalinus į kelias dalis per dieną.

Tačiau taip pat svarbu rinktis tik kokybiškus krapus. Rinkitės tik šviežias šakeles, gana sausas, be pelėsių ar puvimo požymių.

Ką dar reikia žinoti apie naudingas krapų savybes, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.