Vanduo su obuolių sidro actu: nauda ir žala, naudojimo taisyklės

Vanduo su obuolių actu – mėgstamas gėrimas visiems, norintiems sulieknėti. Be to, šis sprendimas teigiamai veikia žmones, sergančius daugeliu ligų (pavyzdžiui, peršalimo ligomis, hipertenzija, kerpėmis) ir kt.

Gydytojai pataria gerti vandenį su obuolių sidro actu tuščiu skrandžiu. Ši procedūra išlaikys jėgą ir žvalumą, skatins svorio metimą.

Kokie kiti obuolių sidro acto privalumai? Iš ko jis pagamintas? Gėrimo pliusai ir minusai. Gaivinančių energinių gėrimų receptai. Apie tai kalbėsime straipsnyje.

Obuolių sidro actas yra skystis, išgaunamas iš obuolių naudojant mikrobiologines technologijas. Šis actas turi ryškų skonį ir didelę maistinę vertę. Jame yra daug biologiškai aktyvių ir organinių komponentų. Apskritai obuolių sidro acto sudėtyje yra apie 60 natūralios kilmės komponentų. Žmogui ypač svarbų vaidmenį atlieka šie komponentai:

• B grupės vitaminų (normalizuoti nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų, žarnyno darbą, stiprinti imunitetą ir emocinę būseną);
• vitaminas A (dalyvauja žmogaus organizmui reikalingų medžiagų sintezėje);
• vitamino C (stiprina imuninę sistemą, dalyvauja medžiagų apykaitoje);
• vitaminas E (suteikia raumenų aktyvumo);
• natrio (palaiko vandens ir druskos balansą);
• kalcio (stiprina kaulus)
• vario (dalyvauja nervų sistemos, medžiagų apykaitos darbe);
• sieros (atsakingas už plaukų ir odos tvirtumą ir elastingumą, už ląstelių sienelių pralaidumą).

Actas susideda iš fermentų ir rūgščių (pieno, oksalo, citrinos).

Obuolių sidro acto įtraukimo į žmonių mitybą veiksmingumą pripažino daktaras D. S. Jarvis. Jis atliko daugybę klinikinių tyrimų ir įrodė, kad obuolių sidro acto naudojimas mažomis dozėmis yra ne tik nekenksmingas, bet ir naudingas. Nutukusiems žmonėms neteko papildomų kilogramų, dingo dusulys.

Gydytojas atkreipia dėmesį į daugybę teigiamų medžiagos funkcijų:

• statyba;
• sujungimas;
• energija;
• imunitetą stiprinantis gebėjimas.

Obuolių sidro actas yra visiškai dietinis produktas. 100 gramų acto yra tik 22 kilokalorijos.

Šiame skystyje nėra sočiųjų, polinesočiųjų, mononesočiųjų riebalų. Jame nėra baltymų. Tuo pačiu metu 100 gramų acto yra 0,9 gramo angliavandenių.

Nepaisant to, kad šiandien parduotuvių ir prekybos centrų lentynose galite rasti bet kokį produktą, naminis obuolių sidro actas bus naudingesnis. Ne paslaptis, kad į masinės gamybos prekes, gaminamas gamyklose ir gamyklose, dažnai dedama cheminių priedų. Namų gaminyje bus tik natūralūs ingredientai.

Taigi, norint pasigaminti obuolių sidro acto namuose, jums reikės obuolių, cukraus ir vandens. Reikalingas vandens ir cukraus kiekis priklauso nuo paimtų obuolių skaičiaus.

Pačioje kepimo pradžioje obuolius reikia kruopščiai nuplauti ir išdžiovinti. Tada turėtumėte rūšiuoti ir išvalyti vaisius. Atlikus šį veiksmą, obuolius reikia užpilti karštu vandeniu (tokiu kiekiu, kad vanduo apsemtų obuolius). Į šią masę reikia įberti cukraus (1 kilogramui obuolių reikia dėti 100 gramų cukraus). Patogiausia virti puode ar stiklainyje.

Pasibaigus paruošimui, šis mišinys turi būti išsiųstas į šiltą vietą (galite tiesiog laikyti jį savo virtuvėje) ir reikalauti ten 14 dienų. Praėjus šiam laikotarpiui, kompozicija turi būti filtruojama, o po to paliekama dar 14 dienų (per tą laiką ji ir toliau fermentuos). Dar po 14 dienų obuolių sidro actas tampa galutiniu produktu. Galite pradėti jį naudoti.

Tokio vandens naudojimas turi daug teigiamų ir neigiamų savybių. Panagrinėkime juos išsamiau.

Reguliaraus gėrimo privalumai:

• greitas riebalų perdirbimas ir skaidymas;
• padidėjęs sotumo jausmas;
• imuniteto stiprinimas.

Neigiamos pusės:

• padidėjęs skrandžio rūgštingumas;
• rėmuo;
• skausmas skrandyje;
• žarnyno problemos.

Norėdami išvengti neigiamų pasekmių ir patirti visą teigiamą gėrimo poveikį, turite laikytis recepto ir proporcijų. Taigi, norint paruošti tinkamą gaivinantį rytinį gėrimą, reikėtų išgerti vieną stiklinę vandens, vieną valg. šaukštas obuolių sidro acto, šv. šaukštas medaus ir vienas valgomasis šaukštas. šaukštas citrinos sulčių.

Gerkite šį tirpalą kiekvieną dieną tuščiu skrandžiu (20-30 minučių prieš valgį).Į šį gėrimą galite įpilti žolelių nuovirų, pavyzdžiui, ramunėlių nuoviro.

Vanduo su obuolių actu naudojamas kitiems tikslams, ne tik tonizuojančiam gėrimui ruošti. Jis naudojamas kosmetologijoje ir buityje.

• Apvyniojimai. Norint atlikti šią kosmetinę procedūrą, vandenį ir obuolių actą reikia sumaišyti santykiu 1:1, sudrėkinti nedidelį audeklo gabalėlį šiame skystyje ir užtepti probleminę vietą (odos vietas, kenčiančias nuo strijų ar celiulito). ir palaikykite 30-60 min.
• Buities reikmėms: naudodamiesi tirpalu, galite plauti čiaupus, veidrodžius, žirkles, santechniką.

Prieš pradėdami valgyti tirpalą, perskaitykite dabartines apžvalgas. Merginų, patyrusių gėrimo poveikį, atsiliepimai rodo, kad vanduo su obuolių actu skatina virškinimą, mažina alkį ir skatina aktyvų svorio metimą.

Jie praneša, kad veiksmingiausias ir priimtiniausias yra gėrimo vartojimas intervalais - mėnesį po mėnesio. Toks grafikas neleis kilti neigiamų pasekmių.

Be problemų, susijusių su antsvoriu, šis gėrimas padės išspręsti kai kurias virškinimo trakto ir virškinimo problemas (pavyzdžiui, vidurių užkietėjimą), taip pat padės išvalyti toksinus, toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas. Be to, pajusite jėgų, gyvybingumo ir energijos antplūdį. Žmonės, kurie sistemingai vartoja šį gėrimą, praneša, kad smarkiai sumažėjo peršalimo ligų dažnis.

Kaip matote, vanduo su obuolių sidro actu – sveikas gaivinantis gėrimas, kurį rekomenduojama gerti įvairiais tikslais, tačiau tinka ne visiems. Jūs negalite gerti gėrimo nėščioms moterims, taip pat maitinančioms motinoms! Tai visų pirma gali neigiamai paveikti moters sveikatą. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ir žemu kraujospūdžiu, šios kompozicijos gerti nerekomenduojama.

Svarbi gėrimo taisyklė yra recepto ir proporcijų laikymasis. Jei jūsų kūnas pagerina savo darbą ir gėrimas teigiamai veikia įvairius organus, galite jį įtraukti į savo kasdienę mitybą. Būkite atidūs savo sveikatai!

Norėdami gauti informacijos apie tai, kaip naudoti obuolių sidro actą svorio netekimui, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.