Bruknės: naudingos savybės ir kontraindikacijos moterims

Bruknės yra unikali uoga, kurioje dera ryškus skonis ir daug naudingų elementų, reikalingų moters organizmui. Senovėje mūsų protėviai tai vadino „nemirtingumo vaisiais“. Jame esančios medžiagos gali susidoroti su daugybe įvairių sutrikimų. Anksčiau moterys dažnai naudojo uogas kaip tonizuojančią ir raminančią priemonę nėštumo metu. Šiandien bruknės aktyviai naudojamos tradicinėje ir liaudies medicinoje.

Cheminėje bruknių sudėtyje yra daug naudingų medžiagų, reikalingų žmogaus organizmui normaliam funkcionavimui. Uogoje yra tokių komponentų kaip:

• organinės rūgštys;
• tanino elementai;
• vitaminai;
• mineralai;
• pektino;
• karotino.

Ne tik vaisiai, bet ir bruknių lapai yra labai naudingi organizmui. Jų biocheminėje sudėtyje yra taninų ir karboksirūgščių. Vienas iš unikalių elementų yra taninas. Tai nekenksmingas kofeino analogas, dėl kurio suteikiamas kūno žvalumas ir energija. Bruknių lapai prisotinti vitamino C, kuris žmogui būtinas plintant peršalimo ligoms.

Bruknės atneša ypatingą naudą moters organizmui.Uogų ir lapų pagrindu sukurtos kompozicijos puikiai kovoja su ginekologinių ligų apraiškomis. Bruknėse esančios medžiagos pašalina menopauzės simptomus. Yra žinoma, kad šiuo laikotarpiu moterys kenčia nuo vadinamųjų „karščio bangų“ ir nuotaikų kaitos. Ypatingą naudą sveikatai uogos atneša organizmui po 50 metų, kai menopauzės simptomai būna gana ryškūs.

Bruknių lapų nuoviras ginekologijoje veiksmingai šalina cistitą ir inkstų akmenligę. Peršalimo ligų plitimo laikotarpiu gydomieji gėrimai uogų pagrindu stiprina moters imunitetą, gerina apsaugines organizmo funkcijas kovojant su įvairiomis infekcijomis. Bruknių sultys yra saugus ir veiksmingas karščiavimą mažinantis vaistas esant aukštai temperatūrai.

Bruknės didina apetitą moterims po ligų ir traumų. Medžiagos, esančios uogų ir lapų sudėtyje, atkuria gyvybiškai svarbių organizmo sistemų funkcionavimą. Jie pašalina negalavimų simptomus ir atkuria normalią paciento sveikatą. Nedaug žmonių žino, kad augalo lapai yra tikras natūralus atpalaiduojantis vaistas. Jų pagrindu pagaminta arbata puikiai kovoja su nuovargiu ir jėgų praradimu. Gėrimui gaminti naudojamos uogos neleidžia vystytis sezoniniam avitaminozei.

Daugelis gydytojų rekomenduoja nėščioms moterims įtraukti bruknes į savo kasdienį meniu. Ši uoga ypač aktuali šaltuoju metų laiku, kai organizmas yra jautriausias peršalimo ligų įtakai. Naudingos medžiagos suteikia vitaminų ir būtinų mikroelementų srautą moteriai ir vaikui. Bruknėse yra vitamino E. Pakankamas jo kiekis organizme padeda išvengti streso ir depresijos, o tai ypač svarbu gimdymo laikotarpiu. Vitaminas E normalizuoja nervų sistemos veiklą.

Daugelis nėščių moterų kenčia nuo edemos. Dažniausiai tai pasireiškia vėliau, o tai sukelia didelį diskomfortą būsimai mamai. Vitaminas P, esantis bruknių biocheminėje sudėtyje, leidžia atsikratyti edemos ir atkurti normalų kraujospūdį. Uogose gausu kalcio, naudingo moterims ir negimusiam kūdikiui. Šis elementas vaidina svarbų vaidmenį formuojant vaisiaus skeletą. Dėl kalcio buvimo moterims stiprėja dantų emalis.

Yra daug variantų, kaip paruošti vaistinius ir vitaminų preparatus iš bruknių. Viena veiksmingiausių priemonių – uogų antpilas. Gaminimui jums reikės šviežių vaisių (200 g), kurie nuplaunami verdančiu vandeniu naudojant kiaurasamtį. Vaisiai užpilami šaltu vandeniu (450 ml) ir paliekami 8 val. Gautą infuziją reikia vartoti 4 kartus per dieną. Šis gėrimas gali pašalinti gastrito ir kepenų ligų simptomus, priemonė veiksminga gydant vidurių užkietėjimą.

Susmulkinti bruknių lapai dažnai naudojami spirituotai arbatai gaminti. Norėdami tai padaryti, apdorotas produktas (0,5 st.) turi būti išgarintas verdančiu vandeniu.Indą su gėrimu reikia padėti tamsioje vietoje ir palaukti, kol atvės. Arbatą rekomenduojama gerti 2 kartus per dieną prieš valgį. Gėrimas stiprina imuninę sistemą dėl vitaminų ir naudingų elementų kiekio.

Norėdami normalizuoti virškinamojo trakto darbą, galite naudoti vandenį iš bruknių. Tai veiksminga priemonė nuo vidurių užkietėjimo, kuris nesukelia priklausomybės. Stiklainį reikia pripilti uogų ir įpilti atvėsinto virinto vandens. Lėšų suleidimas užtruks apie 4 dienas. Skystį rekomenduojama išgerti po 1 stiklinę vakare, kad iš organizmo pasišalintų kenksmingos sankaupos.

Dažnai bruknės naudojamos kosmetikos preparatams ruošti namuose. Uogos padeda pašalinti spuogus, pagerinti veido spalvą ir atsikratyti pigmentacijos. Bruknėse esančios medžiagos suteikia odai švelnumo ir elastingumo. Kosmetinės kaukės uogų pagrindu puikiai susidoroja su raukšlėmis.

Norint palengvinti veido patinimą ir paskatinti epidermio atsinaujinimą, rekomenduojama naudoti bruknių ledą. Gaminimui reikės uogų (10 g), vandens (50 ml) ir mangų sviesto (6 g). Vaisius reikia virti ant silpnos ugnies 7 minutes. Į kompoziciją pridedamas mango sviestas, po kurio gautas mišinys supilamas į ledo formas. Kubelius rekomenduojama naudoti vakare (nuvalius makiažą nuo veido). Ši procedūra padeda pašalinti raukšles ir rožinę.

Iš bruknių galima pasigaminti šveitiklį namuose. Tokie junginiai giliai valo odą ir neleidžia atsirasti uždegimui ant veido.Norėdami paruošti šveitiklį, lygiomis dalimis turite naudoti džiovintas bruknes, avižinius dribsnius ir čiobrelius. Vaisiai ir žolelės turi būti susmulkinti, kad susidarytų milteliai. Sudedamosios dalys sumaišomos su miltais, po to trinančiais judesiais paskirstomos per odą. Šveitiklis paliekamas 4 minutes, tada nuplaunamas žaliąja arbata.

Bruknių sudėtyje esančios medžiagos leidžia atsikratyti spuogų. Norėdami tai padaryti, uogų sultis (10 ml) reikia sumaišyti su juoduoju moliu (5 g). Citrinų eterinis aliejus naudojamas kaip papildomas komponentas. Kaukę rekomenduojama tepti po garinimo.

Nepaisant didžiulės bruknių naudos moters organizmui, Yra keletas kontraindikacijų jo vartojimui.

• Uogų nerekomenduojama vartoti žmonėms, kenčiantiems nuo žemo kraujospūdžio. Moterys, sergančios hipotenzija, turėtų vartoti bruknes griežtai gavusios gydytojo leidimą.
• Esant individualiam netoleravimui, bruknių naudojimo reikėtų atsisakyti. Priešingu atveju gali pasireikšti sunki alerginė reakcija.
• Kontraindikacija vartoti uogas yra inkstų liga. Taip yra dėl to, kad bruknėse yra daug taninų.
• Uogų pagrindu pagamintų kaukių negalima naudoti esant nudegimams ir žaizdoms ant odos. Įtrūkimai yra kosmetinių procedūrų kontraindikacija.
• Jautriai odai kaukės ir šveitikliai nerekomenduojami. Prieš naudojant kosmetikos preparatus, rekomenduojama juos išbandyti ant alkūnės, ar nėra alerginių reakcijų.

Bruknių lapai parduodami beveik visose vaistinėse.Paruoštos versijos privalumas yra tas, kad ją išpakavus galima iš karto naudoti gėrimų gamybai. Tačiau norint gauti maksimalią naudą iš bruknių naudojimo, geriau jas nuimti patiems. Augalo lapus rekomenduojama rinkti prieš žydėjimą (balandžio mėn.). Naudingos savybės išlieka ir po šio laiko. Todėl derlių galima nuimti rugsėjį.

Lapai turi būti renkami labai atsargiai. Dėl jų vientisumo pažeidimo prarandamos naudingos medžiagos, apie kurias žino daugelis tradicinės medicinos gerbėjų. Žaliavas geriau džiovinti gerai vėdinamoje vietoje. Lapus galima palikti lauke (bet ne saulėtoje vietoje). Per šį laikotarpį turite užtikrinti, kad bruknės neprarastų spalvos.

Kalbant apie vaisių laikymą namuose, šiems tikslams dažniau naudojamas šaldytuvas. Mažai kas žino, kad uogos čia gali išbūti ne ilgiau kaip 5 dienas. Ilgesniam laikymui geriau naudoti šaldiklį. Tokiu atveju uogos nepraras savo savybių, bus tinkamos naudoti bet kada. Iš šaldytų vaisių gaunamas skanus ir sveikas kompotas.

Norėdami sužinoti daugiau apie naudingas bruknių savybes, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.