Kuo mėlynės naudingos regėjimui?

Akys yra pagrindinis organas, per kurį žmogus gauna didžiąją dalį vaizdinės informacijos. Tačiau laikui bėgant regėjimas gali pablogėti. Šiandien ją atkurti gana sunku, todėl geriau nuolat stebėti ir palaikyti akių sveikatą. Tokiems tikslams vis dažniau naudojami natūralūs produktai, kurie išsiskiria daugybe įvairių naudingų medžiagų. Mėlynės – tik vienas iš tų augalų, kurie teigiamai veikia akių sveikatą.

Mėlynės – uogos, augančios tik šiauriniame mūsų planetos pusrutulyje. Jį galite rasti tik spygliuočių miškuose, kur yra pakankamai drėgmės. Nuo seniausių laikų daugelis žmonių naudojo šią uogą regėjimui atkurti ar palaikyti.

Mėlynėse yra universalus naudingų medžiagų kompleksas, padedantis sergant įvairiomis ligomis. Šios uogos sudėtyje yra keletas unikalių komponentų:

1. taninai - kai kuriose uogų rūšyse jų procentas gali siekti 12%.
2. organinės rūgštys - iki 7%.
3. įvairių grupių vitaminai.
4. įprastos rūgštys, tokios kaip obuolių, oksalo ir daugelis kitų.

Mėlynėse yra vadinamojo augalinio insulino, reikalingo ne tik akims, bet ir kitiems žmogaus organams. Augalas turi unikalių savybių, nes maistui naudojamos ne tik uogos, bet ir lapai. Juose, savo ruožtu, gausu įvairių mikro ir makro elementų. Kai kurie mėlynių komponentai yra unikalūs antioksidantai, neleidžiantys vystytis įvairioms ligoms, įskaitant širdies ligas ar vėžį.

Regėjimo atkūrimas yra sudėtinga ir ilgai trunkanti procedūra, reikalaujanti išsamios viso organizmo būklės analizės. Norėdami pašalinti šį reiškinį, daugelis ekspertų rekomenduoja užsiimti akių ligų prevencija. Tai padaryti visai nesunku, nes tereikia papildyti organizmą reikalingomis medžiagomis.

Mėlynėse yra tik būtinų komponentų, kurie padeda pagerinti regėjimą. Šio augalo uogos turi daug naudingų savybių:

• Mėlynės yra unikali profilaktika. Jį rekomenduojama vartoti esant tinklainės audinių atšokimui, taip pat sutrikus kraujotakai joje. Produkto pranašumas yra ir tai, kad jo komponentai žymiai pagerina akių obuolių kraujotaką. Tai savo ruožtu leidžia jiems tiekti daugiau deguonies ir įvairių naudingų komponentų.
• Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas antocianinams, kurie yra pagrindiniai komponentai, galintys turėti įtakos šviesai jautrių ląstelių būklei. Tokių struktūrų dėka akis gamina reikiamą kiekį pigmento rodopsino, kuris turi įtakos tinklainės gebėjimui atskirti skirtingas spalvas ir atspalvius. Antocianinai taip pat gerina kraujotaką ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams kraujagyslėse.Tai gerai veikia akių veiklą, taip pat padeda išvengti tokių ligų kaip insultas ar širdies priepuolis.

• Mėlynės pagerinti organizmo apsaugos mechanizmus. Produkto komponentai padidina tinklainės kraujagyslių stiprumą, kurie tampa elastingesni. Tai palengvina vitaminų A, B, C ir PP buvimas, taip pat flavonoidai ir kiti panašūs produktai.
• Šio augalo vaisiai rekomenduojama naudoti esant astigmatizmui, toliaregystė, trumparegystė, miopatija ir kitos panašios ligos. Mėlynės padeda organizmui išsigydyti pačiam, o tai ne visada įmanoma vaistų pagalba. Reikėtų suprasti, kad produktas nebus naudingas, kai akis pažeidžia organinės ligos, įskaitant kataraktą ir kt. Kad išvengtumėte konjunktyvito vystymosi, kiekvieną dieną turėtumėte valgyti vaisius ir ne mažiau kaip 2 šaukštus. l. uogos.
• Jei žmogus įtraukė mėlynes į savo racioną ir vartoja jas kiekvieną dieną, jo tinklainė atsigaus daug greičiaunei tas, kuris nevalgo tokios uogos. Pažymėtina, kad kai kuriais atvejais galima žymiai pagerinti net ir stipriai pažeistų akies sričių funkcionalumą.

Bet kurio augalinio preparato nauda yra santykinė. Žmogaus kūnas yra labai sudėtingas, todėl tos pačios medžiagos gali tiek teigiamai, tiek neigiamai paveikti skirtingus organus. Tai taip pat taikoma mėlynėms, kurių naudojimą gali riboti kelios kontraindikacijos:

1. šio augalo uogos nepageidautinos žmonėms, sergantiems urolitiaze;
2. alerginės reakcijos į mėlynes pasitaiko retai, tačiau pasitaiko, todėl alergiškiems žmonėms reikėtų jas valgyti atsargiai;
3. mėlynės stiprina, todėl didelis jų kiekis gali sukelti vidurių užkietėjimą;
4. kasos ligos - šios uogos vartojimo kontraindikacija;
5. mėlynės gali būti neprilygstamos įvairioms pagalbinėms medžiagoms. Labai dažnai šie deriniai sukelia lėtinį nuovargį arba žemą kraujospūdį.

Mėlynių nauda ir žala yra santykinė sąvoka. Norėdami atkurti kūną nepakenkdami, turėtumėte vartoti tik jam leistinas dozes.. Šį aukso vidurį ne visada pavyksta rasti pačiam. Todėl geriau pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju, kuris paskirs konkretų gydymo ar profilaktikos kursą.

Mėlynes auginti gana sunku, nes dirbtinai sukurti sąlygas joms augti beveik neįmanoma. Todėl natūralios formos jis yra prieinamas tik vasarą. Žiemą mėlynių nusipirkti beveik neįmanoma. Nebent rastumėte šaldytų uogų kaip reikmenų iš kurio nors draugo. Šiandien, remiantis šiuo produktu, gaminama daug vaistų. Tačiau labai retai jie yra sertifikuojami.

Galima laikyti patikimu vaistu tabletės "Strix"kurie išlaikė daugybę išbandymų. Jie yra maisto papildai, kurių sudėtyje yra daug vitaminų ir kitų naudingų medžiagų.Toks vitaminų kompleksas gerina regėjimą ir prisotina tinklainę reikalingais mikroelementais.

Rinkoje yra daug mėlynių pagrindu pagamintų papildų. Jie neturi jokių gydomųjų savybių. Naudingų medžiagų buvimas kompozicijoje ne visada teisingas. Daugelis vaistinių parduoda mėlynių pagrindu pagamintus akių lašus, ekstraktus ar sirupus. Turėtumėte juos pirkti tik tuo atveju, jei jie išlaikė visus medicininius tyrimus ir atitinka visus tarptautinius standartus.

Mėlynės labai dažnai vartojamos regėjimui gydyti. Tai leidžia per palyginti trumpą laiką atkurti akies darbingumą. Šio augalo naudojimas neapsiriboja regėjimo problemų prevencija. Daugelis ekspertų teigia, kad vaisius geriau valgyti tik šviežius. Todėl lengviausias būdas atstatyti regėjimą – ką tik nuskintos uogos arba šviežiai spaustos sultys. Šie produktai turėtų būti naudojami periodiškai kelis mėnesius.

Yra dar keli populiarūs receptai, kuriais galima išvengti akių sveikatos:

1. Mėlynių lapų ir šaknų antpilas. Jį paruošti gana lengva. Užpilkite gaminį verdančiu vandeniu ir palikite kurį laiką, kad visi elementai patektų į vandenį. Naudokite šį produktą po 1 puodelį kartą per dieną.
2. Džiovintų vaisių nuoviras. Jai paruošti reikės 200 g mėlynių, kurios užpilamos 0,5 stiklinės verdančio vandens. Šį nuovirą reikia gerti kelis kartus per dieną po pusę puodelio.
3. Lašai. Jie gaminami iš šviežių sulčių. Jį reikia išspausti iš ką tik nuskintų mėlynių.Po to kompozicija praskiedžiama švariu vandeniu santykiu nuo 1 iki 2. Norint pagerinti regėjimą, gautą mišinį reikia lašinti į akis keliais lašais.
4. Jei kenčiate nuo trumparegystės, galite ją ištaisyti paprastu mėlynių uogienė. Tam 1 valg. l. praskieskite verdančiu vandeniu ir gerkite prieš pusryčius. Kursas turi būti kartojamas periodiškai.

Mėlynėse gausu daug naudingų medžiagų. Norint gauti maksimalią naudą iš šio produkto, geriausias sprendimas yra teisingas produkto dozavimas. Keletas paprastų patarimų jums padės:

1. šviežių uogų reikėtų suvartoti ne daugiau kaip 3 valg. l. per dieną;
2. džiovintos mėlynės yra labiau prisotintos vitaminų, todėl jų paros norma neturi viršyti 1 valg. l. per dieną;
3. mėlynių sultys naudingos, jei jos pagamintos iš šviežio produkto. Rekomenduojama vartoti po 1 stiklinę per dieną.

Jei nuspręsite naudoti vaistus, pagamintus iš šios uogos, svarbu išstudijuoti atsiliepimus apie juos. Taip pašalinsite nekokybiškus produktus, kurie jums neduos jokios naudos. Ekspertai rekomenduoja jį naudoti kaip prevencinę priemonę. Toks požiūris sustiprins regėjimo organus ir neleis vystytis daugeliui sunkiai gydomų ligų.

Norėdami sužinoti daugiau apie mėlynių naudą regėjimui, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.