Spanguolės: naudingos savybės ir kontraindikacijos moterims

Nuo seno mūsų protėviai spanguoles naudojo įvairiems negalavimams gydyti. Uoga turi daug naudingų savybių, todėl dažnai naudojama tiek liaudies, tiek oficialioje medicinoje. Vaisių sudėtyje yra daug įvairių vitaminų ir mikroelementų, kurie yra būtini žmogaus organizmui tinkamam sistemų funkcionavimui. Tačiau prieš naudodami uogas profilaktikai ir gydymui, turėtumėte susipažinti su jo ypatybėmis ir vartojimo kontraindikacijomis.

Spanguolė yra maža raudona uoga, kurioje yra daug naudingų medžiagų. Vaisiuose yra tokių elementų kaip:

• bioflavonoidai;
• rūgštys;
• mikroelementai;
• B ir E grupės vitaminai.

Spanguolėse taip pat yra cukrų fruktozės ir gliukozės pavidalu. Svarbus komponentas yra pektino medžiagos, kurios atlieka svarbų vaidmenį tinkamam organizmo funkcionavimui.

Spanguolėse gausu mineralinių medžiagų. Kalcis, geležis, fosforas – visos šios medžiagos reikalingos žmogaus organizmui, kad pagerėtų atskirų organizmo sistemų veikla.

Ypač naudingos spanguolės yra moterų sveikatai. Tai ne tik stiprina imuninę sistemą ir normalizuoja reprodukcinių organų veiklą, bet ir leidžia atsikratyti ūmių ir lėtinių negalavimų.Svorio metimo procese dažnai naudojami vaisių receptai. Spanguolės naudojamos kosmetinėms procedūroms namuose.

Kaip minėta aukščiau, spanguolės ypač naudingos moters organizmui:

• Uogos gali pašalinti skausmą, atsirandantį menstruacijų metu. Vaisiai išsiskiria karščiavimą mažinančiu poveikiu.
• Periodiškai naudojant uogų pagrindu pagamintus preparatus, pagerėja širdies darbas, kraujagyslės išvalomos nuo nuosėdų. Kompozicijoje esančios medžiagos pagerina apsaugines organizmo funkcijas, o tai neleidžia laisviesiems radikalams jį paveikti.
• Spanguolėse yra antioksidantų ir askorbo rūgšties, kurios stiprina moterų imunitetą. Šių elementų poveikis gerina odos būklę, atkuria jos tonusą ir elastingumą, o tai padeda moterims išlaikyti jaunystę.

• Dažnai iš spanguolių gaminamos sultys, kurios naudojamos kaip profilaktika. Tai apsaugo nuo hipertenzijos ir aterosklerozės atsiradimo.
• Spanguolėse esančios naudingos medžiagos normalizuoja medžiagų apykaitos procesus moters organizme. Pašalinami šlakai ir toksinai, kurie neigiamai veikia daugelio sistemų darbą.
• Dažnai spanguolės naudojamos Urogenitalinės sistemos ligoms gydyti. Natūralaus komponento kompozicijos naudojamos kaip antiseptikas ir diuretikas.
• Raudonos uogos naudojamos ginekologiniam uždegimui šalinti. Spanguolės leidžia efektyviai ir saugiai susidoroti su pogimdyminiais organizmo sutrikimais.
• Turtinga biocheminė uogų sudėtis neleidžia vystytis patogeninėms bakterijoms ir inkstų akmenligei.Taip pat spanguolių pagrindu pagaminti produktai dažnai naudojami uždegiminiams šlapimo pūslės procesams gydyti.

Nėščioms moterims patariama į savo racioną įtraukti spanguolių, tačiau saikingai. Turtinga uogų sudėtis gali susidoroti su daugybe problemų, kylančių vaiko gimdymo laikotarpiu. Spanguolės prisideda prie šlapimo takų normalizavimo, su kuriuo nėščios moterys dažnai susiduria skirtingu metu.

Taip pat uoga stiprina imuninę sistemą, kuri neleidžia įvairioms infekcijoms prasiskverbti į moterų organizmą. Turtinga spanguolių sudėtis leidžia susidoroti su paburkimu, pagerinti dantų būklę ir sustiprinti kraujagysles.

Nesant kontraindikacijų, spanguoles galima vartoti laktacijos metu. Uoga naudojama ir kaip priemonė, ir kaip įprastas maisto produktas. Spanguolės gali būti vartojamos nuo to momento, kai vaikui sukanka trys mėnesiai, po kelis gabalus per dieną. Nesant nepageidaujamų reakcijų, dozę galima palaipsniui didinti. Vaiko maitinimo metu ypač naudinga naudoti uogų sultis mažais kiekiais.

Dažnai spanguolės naudojamos ruošiant įvairias kaukes ir kosmetikos preparatus namuose.Dėl sudėtyje esančio magnio ir kalio, jis atkuria nago plokštelės vientisumą, kovoja su delaminacija ir suteikia plokštelei blizgesio. Norint gauti tokį teigiamą rezultatą, vaisiaus minkštimas įtrinamas tiesiai į nagą.

Uogų biocheminėje sudėtyje gausu įvairių antioksidantų, kurie stabdo senėjimo procesus. Jų veikimas leidžia išlyginti varnų pėdas, pašalinti pigmentaciją ir atkurti sveiką odos išvaizdą. Norėdami tai padaryti, nuvalykite veidą ledo kubeliais, pagamintais iš spanguolių sulčių.

Spanguolės ypač naudingos plaukams. Taip yra dėl to, kad jo sudėtyje yra daug B grupės vitaminų, kurie grąžina plaukams sveiką blizgesį ir spindesį. Be to, spanguolių pagrindu pagamintos kaukės palaiko dažytų garbanų spalvos sodrumą.

Norėdami paruošti tokią kosmetinę kompoziciją, jums reikės uogų (3 šaukštai) ir smulkiai pjaustytų petražolių. Spanguolės ištrinamos šakute, sumaišomos su žolelėmis ir papildomos alyvuogių aliejumi (1 a.š.). Gauta kompozicija masažuojamaisiais judesiais įtrinama į odą, kad kaukė tolygiai pasiskirstytų visame galvos paviršiuje.

Likusi kaukė tepama per visą sruogų ilgį. Galva suvyniojama į maišelį ir kosmetinė kompozicija paliekama apie 30-40 minučių. Praėjus šiam laikui, kaukė kruopščiai nuplaunama nuo plaukų. Šią kosmetinę kompoziciją galima naudoti kelis kartus per savaitę.

Viena iš dažnų šiuolaikinių žmonių problemų yra pleiskanų atsiradimas. Kaukė iš spanguolių sulčių (3 šaukštai) ir citrinos (2 šaukštai) padės jos atsikratyti. Į šiuos komponentus reikia įpilti nedidelį kiekį alyvuogių aliejaus.Mišinys pašildomas vandens vonioje, po to tepamas per visą plaukų ilgį. Ypač atsargiai reikia apdoroti šaknų zoną.

Kaukė ant galvos laikoma 6-7 minutes, po to daromas galvos masažas. Kompozicija kruopščiai nuplaunama šiltu vandeniu ir šampūnu. Kaukės tepimo kurso trukmė – 1,5 mėnesio, procedūrą kartoti 2-3 kartus per savaitę.

Nepaisant daugybės naudingų savybių, spanguolių vartojimui yra keletas kontraindikacijų. Vaisiai nerekomenduojami žmonėms, sergantiems virškinamojo trakto ligomis. Sudėtyje esančios rūgštys neigiamai veikia organizmą esant gastritui, skrandžio ir žarnyno opoms.

Vaikams iki 3 metų spanguolių nerekomenduojama duoti. Uoga gali sukelti alerginę reakciją vaikui.

Jei žmogus gydomas kokia nors liga, tuomet spanguolių nerekomenduojama vartoti prieš tai nepasitarus su gydytoju. Taip pat uogas draudžiama vartoti žmonėms, kenčiantiems nuo žemo kraujospūdžio.

Kad spanguolės būtų naudingos jūsų organizmui, turite žinoti, kaip jas teisingai pasirinkti. Perkant prekę parduotuvėje ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas jo išvaizdai. Pirmiausia verta pasakyti, kad uogų paviršius turi būti visiškai sausas, be pelėsių pėdsakų ir žievelės pažeidimų. Defektų ar įtrūkimų buvimas rodo netinkamą vaisių laikymą.

Jei perkate šaldytą produktą, atidžiai apžiūrėkite pakuotę. Uogos pakuotės viduje neturi sulipti.

Svarbus dalykas yra tinkamas uogų laikymas. Vaisių pranašumas yra tas, kad juose yra natūralūs konservantai. Dėl šios priežasties uogas šaldytuve galima laikyti ilgą laiką (mažiausiai 21 dieną).

Daug uogų galima užšaldyti, kad išlaikytų maistines medžiagas. Vaisiai turi būti kruopščiai nuplauti, išdžiovinti ir išdėlioti ant kepimo skardos. Tokios formos uogos dedamos į šaldiklį. Tada kiekviena partija supilama į talpyklą, kad būtų patogiau ir kompaktiškiau laikyti. Šis šaldymo būdas leidžia nepažeisti spanguolių paviršiaus ir išsaugoti naudingas medžiagas.

Ruošdamosi žiemai daugelis šeimininkių spanguoles mala su cukrumi. Produktai sumaišomi santykiu 1: 1. Sudedamosios dalys sumalamos mėsmale, kol susidaro srutos, po to sudedamos į stiklinius indus, sandariai uždengtus dangteliu. Tokios formos vaisiai gali būti naudojami aromatinei arbatai gaminti. Tarkuoti vaisiai dažnai pakeičia uogienę kaip priedą prie įvairių kepinių.

Apie naudingas spanguolių savybes žiūrėkite šį vaizdo įrašą.