Aktinidiju ieguvumi un kaitējums

Tikai daži cilvēki zina augu ar neparastu nosaukumu aktinidija. Tikmēr tā tuvākais radinieks kivi ir labi zināms, iespējams, ikvienam. Viņam ir cits vārds - Altaja ērkšķoga. Mūsdienās aktinidijas var atrast veikalu plauktos. Arvien biežāk šo augu audzē vasaras iedzīvotāji.

Aktinīdijas ir augs, kura dzimtene ir Tālo Austrumu taiga. Ārēji augs ir krūms-liāna, kam raksturīga laba ziemas izturība un nepretenciozitāte. Augu audzē kā dekoratīvo augu, kā arī lai iegūtu augļus – nelielas ogas, kas izskatās pēc vīnogām. Viņiem, tāpat kā aktinidiju lapām, ir daudz noderīgu īpašību.

Augļa īpašība ir to augstais C vitamīna saturs. Pēc askorbīnskābes koncentrācijas aktinidijas pārspēj citrusaugļus un upenes, otrajā vietā aiz mežrozītes. C vitamīna darbību pastiprina P vitamīna klātbūtne sastāvā. Tas noved pie aktinidiju izmantošanas kā pretsaaukstēšanās, tonizējošu un tonizējošu līdzekli. Tā lietošana pārtikā ir īpaši noderīga gripas un saaukstēšanās sezonā, lai paātrinātu atveseļošanos pēc pagātnes slimībām, kā līdzeklis beriberi profilaksei.

Lapu priekšrocības ir saistītas ar tajās esošajiem flavonoīdiem.. Tiem ir atkrēpošanas un attīrīšanas efekts. Uz tiem balstītie novārījumi ir noderīgi riešanas klepus, tuberkulozes un vairāku citu elpošanas sistēmas slimību ārstēšanai.

Aktinīdiju augļi satur arī antioksidanti un tanīni, kas ļauj tos izmantot vielmaiņas, gremošanas procesu uzlabošanai. Uz augu bāzes tiek ražotas zāles kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanai, ko pavada spastiskas sāpes zarnās. Pateicoties caureju veicinošajai iedarbībai, aktinidija ir noderīga pret aizcietējumiem, tā darbojas kā maigs caurejas līdzeklis.

Ir pierādīts auga labums sirdslēkmes pārdzīvotā cilvēka veselībai. Uz aktinidijām balstītu kompozīciju izmantošana ļauj ātrāk atgūties pēc sirdslēkmes. Tas ir īpašas vielas - aktinidīna - nopelns. Ogu lietošana ļauj stiprināt sirds muskuli, cīnīties ar stenokardijas lēkmēm, pazemināt asinsspiedienu.

Aktinidijām ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmas stāvokli. Tā nomierinošā iedarbība ir līdzīga baldriāna tai. Uzlējumi uz ogu un lapu bāzes ir indicēti stresa, hroniska noguruma simptomu, paaugstināta emocionālā un garīgā stresa, miega traucējumu gadījumos. Smadzenēm īpaši noder auga ziedu novārījums.

Noder ogas un lapas lai palielinātu asins blīvumu, tie palīdz apturēt iekšējo un ārējo asiņošanu. Turklāt augs ir noderīgs anēmijai, jo palīdz paaugstināt hemoglobīna līmeni.

Tālo Austrumu šamaņi aktinidijas uzskatīja par efektīvu līdzekli vīriešu spēka atjaunošanai un saglabāšanai. Tas ir saistīts ar auga spēju pozitīvi ietekmēt galvenā vīrišķā hormona - testosterona - ražošanu organismā. Augļu un uz tā un uz lapām balstītu produktu izmantošana palīdz palielināt libido, palielina spermatozoīdu ātrumu un samazina uroģenitālās zonas slimību attīstības risku.

Kaitējumu radīs ogu lietošana ar to individuālo nepanesību. Turklāt tie palīdz pazemināt asinsspiedienu un paātrina asins recēšanu. Šī iemesla dēļ ogas ir kontrindicētas hipotensijas, paaugstinātas asins recēšanas, noslieces uz trombozi un varikozu vēnu gadījumā. Pateicoties lielajam tanīnu un pektīna daudzumam aktinidiju sastāvā, tai ir caureju veicinoša iedarbība. To ir vērts atcerēties cilvēkiem ar vāju vēderu, izkārnījumu pārkāpumu.

Augstais organisko skābju saturs veido aktinidijas aizliegts produkts ar paaugstinātu kuņģa sulas skābumu, gastrītu, čūlu, holecistītu, pankreatītu un citām gremošanas trakta un žults sistēmas slimībām. Ir svarīgi atcerēties ogu patēriņa mērenību. Pārmērīga to lietošana var izraisīt sāpes vēderā, caureju. Turklāt, palielinoties skābes saturam tajos, var rasties iekaisums mutes dobumā.

Bērniem iespējamas alerģiskas reakcijas ādas izsitumu veidā, tādēļ neārstējiet šo ogu bērniem līdz 3 gadu vecumam. Grūtniecība nav kontrindikācija svaigu augļu un uz tiem balstītu preparātu lietošanai.

Augļu nogatavošanās notiek augusta beigās - septembra sākumā. Šajā periodā tos novāc un sagatavo ilgstošai uzglabāšanai. Ogas var kaltēt, saldēt, vārīt ievārījumu, mērces.Lielā pektīna satura dēļ īpaši veiksmīga būs želeja, kā arī dažādi aktinidiju ievārījumi.

Lapas medicīniskai lietošanai var vākt visu augšanas sezonu, bet labāk - pavasara beigās - vasaras sākumā.

Mizu izmanto arī tautas medicīnā, to noņem no dzinumiem agrā pavasarī pēc sulas tecēšanas procesa beigām. Saknes novāc vēlā rudenī. Šajā gadījumā augs iet bojā, tāpēc šim procesam ir jāpieiet apzināti.

Izejvielas žāvē vēsā tumšā vietā, var izmantot speciālus elektriskos žāvētājus. Mizu ir ērti izžāvēt, uzvelkot uz stieples un pakarinot labi vēdināmā telpā.

Paaugstināta fiziskā un garīgā stresa periodā aktinīdiju sulas lietošana ir īpaši efektīva kā sezonālo saaukstēšanās profilakses līdzeklis. Dienas deva - 50-100 ml.

Ir līdzīgs efekts ogu infūzija. Tās pagatavošanai sauju žāvētu augļu aplej ar glāzi verdoša ūdens un uzstāj 20 minūtes. Ņem siltā veidā pa pusglāzei trīs reizes dienā pirms ēšanas. Ja kompozīciju padarīsi koncentrētāku (liek 2-2,5 saujas ogu), iegūsi smalku caurejas līdzekli.

lapu tēja palīdzēs paaugstināt ķermeņa tonusu, noder pēc saspringtas dienas, ar smagu garīgu stresu. Lai to pagatavotu, ēdamkaroti sausu vai 5-7 svaigu lapu ielej 300 ml verdoša ūdens, uzstāj ceturtdaļu stundas un dzer kā parasto tēju. Grūtnieces var lietot šo dzērienu, lai izvairītos no anēmijas, taču pirms dzeršanas jākonsultējas ar savu ārstu.

Lai stiprinātu sirds muskuli, apturētu reimatisma un stenokardijas lēkmes, iesaka tradicionālā medicīna uzlējumi, kuru pamatā ir auga miza. Lai to izdarītu, 20 gramus izejvielu ielej 200 ml verdoša ūdens un pusstundu tur ūdens vannā. Atdzesē, filtrē un ņem 2 ēdamkarotes pēc ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 3 nedēļas.

Mizas vietā var izmantot auga lapas un ziedus. Smadzeņu asinsrites traucējumu gadījumā lietderīgi dzert svaigu ogu uzlējumu (1 tējkarote izejvielu uz 100 ml verdoša ūdens, atstāj uz ceturtdaļu stundas). Un sastāvs pēc līdzīgas receptes, bet no žāvētiem augļiem, ieteicams mazasinības, sliktas asins recēšanas gadījumā.

Kuņģa-zarnu trakta slimību, vielmaiņas traucējumu gadījumā vislabākos rezultātus iegūst, izmantojot uzlējumu uz aktinidiju lapu bāzes. Tos ielej ar ūdeni proporcijā 1 daļa sausu izejvielu un 20 daļas ūdens, uzstāj pusstundu un dzer 1/3 tase pusstundu pirms ēšanas.

Mutes dobuma iekaisuma ārstēšanai tiek sagatavots koncentrēts aktinidiju mizas ekstrakts. Uz 20 gramiem izejvielu ņem 200 ml verdoša ūdens, maisījumu ielej ūdens vannā, līdz tā tilpums tiek samazināts 3 reizes. Pēc tam šķidrumu atdzesē, filtrē un izmanto mutes dobuma skalošanai ar stomatītu, gingivītu.

Var izmantot līdzīgu ekstraktu vairāku ginekoloģisko slimību ārstēšanai. To lieto douching, tamponiem.

Vitamīniem un minerālvielām, kā arī bioloģiski aktīvām vielām bagātās aktinidijas izmanto kā ārēju kopšanas līdzekli.

Aktinidijas un uz tās balstītos produktus aktīvi izmanto svara zaudēšanai. Efektivitāte ir saistīta ar spēju izvadīt no organisma toksīnus, paātrināt vielmaiņas un lipīdu vielmaiņas procesus.

Tajā pašā laikā ogas satur minimālu daudzumu organisma dzīvībai nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu, kuru trūkums bieži tiek novērots, ievērojot diētas, īpaši stingras.

Svaigu ogu kaloriju saturs ir zems - aptuveni 47 kalorijas uz 100 gramiem produkta. Ar mērenu aktinidiju patēriņu, sabalansētu uzturu un atbilstošu vingrojumu līmeni var sasniegt ievērojamus rezultātus svara zaudēšanā.

Zālēm ir tāds pats nosaukums kā augam. Kā norāda ražotāji, tad, lietojot kursu, līdzeklis palīdz samazināt zemādas tauku procentuālo daudzumu, palīdz izvadīt no organisma toksīnus un lieko mitrumu, normalizē vielmaiņas procesus.

Papildus aktinidijām kapsulas var saturēt častuhas zāli (tai piemīt pretiekaisuma un viegla diurētiska iedarbība), lotosa lapas (veicina tauku sadedzināšanu un oksidēšanos, tas ir, lipīdu šūnu iznīcināšanu), kasijas sēklas (palīdz stiprināt un veidot muskuļus masa), L-karnitīns (atbildīgs par tauku dedzināšanas procesiem).

Dienas deva - 2 kapsulas. Lietojiet tos pa vienam pusstundu pirms brokastīm un pēc tam pirms pusdienām, uzdzerot glāzi ūdens. Uzņemšanas kursa ilgums ir mēnesis. Viens iepakojums ir paredzēts kursam un satur 60 kapsulas.

Spriežot pēc atsauksmēm, uztura bagātinātāju lietošana ļauj atbrīvoties no 5-7 kg mēnesī. Ja jūs tam “pieslēdzat” sabalansētu uzturu un mērenas fiziskās aktivitātes, tad rezultāts var būt vēl iespaidīgāks.

Nākamajā video jūs atradīsiet papildu informāciju par aktinidiju ieguvumiem un kaitējumu.