Banānu sulas gatavošanas īpašības un noteikumi

Jau sen zināms, ka augļi ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi kārums bērniem un pieaugušajiem. Tajos esošie vitamīni labvēlīgi ietekmē veselību un novērš daudzas slimības. Banāns ir viens no organismam nepieciešamajiem augļiem.

Diezgan izplatīts ir nepareizs uzskats, ka šis auglis satur tikai cieti. Tā nav taisnība, banānu sula satur vitamīnus un minerālvielas, kas ir lieliska daudzu slimību profilakse. Šie augļi ir kalcija, cinka, dzelzs, magnija, šķiedrvielu, fosfora un vara noliktava. Lai šie komponenti ātrāk uzsūktos organismā, augļus labāk neēst, bet dzert banānu sulu. Tas ir nepatiess apgalvojums, ka no šiem augļiem iznāks tikai kartupeļu biezeni, jo tiem gandrīz pilnībā trūkst ūdens.

Apsveriet, kāda ir tā izmantošana ķermenim:

• notiek kuņģa-zarnu trakta normalizēšanās (uzlabojas gremošana);
• ķermenis tiek attīrīts no toksīniem un toksīniem;
• pāriet visādi izsitumi uz ādas, notiek ādas atjaunošanās, pazūd maisiņi zem acīm un citas noguruma pazīmes (ne velti kosmētiskajās procedūrās izmanto banānu biezeni);
• notiek garīgās aktivitātes stimulēšana un atmiņas uzlabošana, un šis fakts ir zinātniski pierādīts;
• muskuļu masa aug;
• uzlabojas garastāvoklis;
• uzlabo vielmaiņu;
• spiediens samazinās;
• nervu sistēma atgriežas normālā stāvoklī, pazūd aizkaitināmība, bezmiegs un pat depresija;
• banānu mīkstums satur C vitamīnu, kas palīdz paaugstināt imunitāti un novērst saaukstēšanos un infekcijas slimības;
• uzlabo nieru darbību;
• stomatīts pazūd;
• banānu sula palīdz normalizēt aknu darbību.

Jūs nedrīkstat lietot banānu sulu cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz sirdslēkmi, insultu, varikozām vēnām un tromboflebītu. Šo kaites klātbūtnē dzērienam var būt tieši pretējs efekts un tikai pasliktināt situāciju. Cukura diabēts ir vēl viena kontrindikācija dzēriena ļaunprātīgai lietošanai, jo tajā ir cukurs un ogļhidrāti.

Banānu sula jādzer pēc ēšanas. Dažreiz tas var izraisīt alerģiju. Ir svarīgi izvēlēties tikai nogatavojušos augļus, lai tie sniegtu maksimālu labumu ķermenim.

Dzēriena pirkšana veikalā ir principiāli nepareizs lēmums. Nepieciešamie vitamīni ir atrodami tikai svaigi spiestā sulā, un tie pazūd pēc pāris stundām. Tāpēc veikalā nopērkamie dzērieni tikai palīdzēs remdēt slāpes, nenesot nekādu labumu organismam. Tāpēc banānu sulu labāk pagatavot mājās. Ēdienu gatavošanai jums ir nepieciešama sulu spiede un blenderis. Un rezultātu novērtēs visi ģimenes locekļi - pieaugušie un bērni.

Lai izveidotu garšīgu un veselīgu dzērienu, nepieciešami tikai augļi un ūdens (ja nepieciešams, to var aizstāt ar pienu). Sulu spiede nav piemērotākā ierīce banānu sulas ekstrakcijai, ar to var pagatavot tikai biezeni. Tāpēc šajā gadījumā labāk ir izmantot blenderi.

Soli pa solim recepte:

• vispirms augļi jānomazgā, jānomizo un jāsagriež;
• tad sagatavotos gabaliņus liek blenderī, līdz no tiem iegūst putru;
• lai konsistence nebūtu bieza, to atšķaida ar ūdeni vai pienu;
• Interesantākai garšai var pievienot nedaudz cukura vai medus.

Vēl viena interesanta recepte, kurai papildus banānam vajag burkānus.

Gatavošanas metode:

• banānus nomizo, sagriež šķēlēs un ripina blenderī;
• nomizotus un nomazgātus burkānus liek sulu spiedē (daudzumu var noteikt pats);
• burkānu sulu sajauc ar banānu sulu vienu minūti;
• var baudīt brīnišķīgu garšu, nav nepieciešami papildu saldinātāji.

Šāds vitamīnu maisījums būs noderīgs ķermenim. Ēdienu gatavošanai nepieciešami 2 banāni un viens apelsīns.

Šim nolūkam jums ir nepieciešams:

• apelsīnu liek sulu spiedē, bet banāna gabaliņus blenderī;
• tad visu samaisa viendabīgā masā;
• veselīgs un garšīgs dzēriens ir gatavs!

Šis kokteilis īpaši garšo bērniem, jo ​​augļu kombinācija ar šīm ogām izrādās patiešām garšīga. Ēdienu gatavošanai pietiks ar vienu banānu. Zemenes jāņem trīs simti gramu.

Soli pa solim dzēriena recepte:

• labi nomazgājiet augļus un ogas, noņemiet zemenēm astes;
• liec sastāvdaļas pa vienai blenderī, sākot ar ogām, tad pievieno tām banāna šķēles (visu uzreiz nevar iekraut, jo banāns kļūs tumšs, tad sula iegūs nepatīkamu brūnu nokrāsu);
• iegūtajai konsistencei pievienojiet pienu vai ūdeni, lai atšķaidītu dzēriena blīvumu;
• ja zemeņu graudi traucē, konsistence jāfiltrē caur marli, ērtāk to izdarīt pirms banāna pievienošanas;
• dažreiz dzēriens tiek papildināts ar medu un citām garšvielām pēc vēlēšanās;
• kokteilis gatavs, to var baudīt gan bērni, gan pieaugušie.

Vēl viena garda recepte, ko var viegli pagatavot brokastīm vai vakariņām. Papildus banānam jums būs nepieciešami āboli, burkāni, daži valrieksti un medus.

Gatavošanas metode:

• vispirms jāizspiež burkānu un ābolu sula;
• banānu nomazgā, nomizo, sagriež plānās šķēlītēs un liek blenderī;
• sajauciet ābolu un burkānu sulu ar banānu;
• var pievienot sasmalcinātus riekstus ar medu (pēc garšas);
• lai maksimāli palielinātu dzēriena priekšrocības, ābolus nevajag mizot (tieši mizā ir daudz šķiedrvielu);
• dekorēšanai var pievienot piparmētru lapiņu.

Šo dzērienu lieto gastrīta ārstēšanai. Ja skābums ir palielināts, tad pirms ēšanas jādzer svaigs banāns vienas vai divu glāžu apjomā. Ja skābums ir normāls, tad pirms sulas dzeršanas jāēd.

Dzēriens noder badošanās dienās vai diētās, lai novērstu izsalkuma sajūtu. Dienas deva ir trīs simti mililitru. Badošanai ir savas kontrindikācijas, un banānu sula palīdz organismam pilnībā ēst visu dienu.

No kaitinoša klepus palīdzēs šāda recepte:

• banāns jāsasmalcina ar sulu spiedi vai blenderi;
• pievieno kakao pulveri trīs ēdamkarotes daudzumā, samaisa;
• pievieno vārītu pienu līdz konsistencei vienas glāzes daudzumā;
• noslēgumā ielieciet vienu tējkaroti medus;
• visu labi samaisa un pirms gulētiešanas izdzer šo silto kokteili;
• tik garšīgas ārstēšanas kurss ir piecas dienas.

Kā pagatavot banānu sulu mājās, skatiet šo videoklipu.