Ķirši 2. tipa cukura diabēta gadījumā: vai ir iespējams lietot un kādi ir ierobežojumi?

Ķiršu ogas satur daudzas unikālas organismam nepieciešamās vielas. Šis raksts jums pastāstīs vairāk par to, vai jūs varat ēst ķiršus 2. tipa diabēta gadījumā un kādi ir tā lietošanas ierobežojumi.

Ķiršu stādījumus var atrast dažādās valstīs. Šī auga augļi ir ļoti populāri cilvēku vidū. Saldās ogas visbiežāk izmanto desertu un dzērienu pagatavošanai. Tomēr tos var izmantot arī salātu un dažādu uzkodu gatavošanā, kas var dekorēt jebkuru galdu.

Ķiršos ir daudz noderīgu vielu, kas var uzlabot cilvēka ķermeņa darbību.

Tātad šī auga augļi satur:

• PP vitamīns;
• ābolskābe un askorbīnskābe;
• B grupas vitamīnu komplekss;
• dabīgie cukuri;
• pektīna savienojumi;
• flavonoīdi;
• minerālvielas: varš, dzelzs, fosfors, nātrijs, kālijs, kobalts, mangāns, kalcijs un citi.

Ķiršu ogas satur komponentus, kas palīdz uzturēt labu asinsvadu elastību.Regulāra šo ogu lietošana palīdz samazināt bīstamu asinsvadu izmaiņu risku, kas artērijās sāk veidoties pieaugušā vecumā.

Lai pēc iespējas bagātinātu organismu ar noderīgām sastāvdaļām, ķiršu ogas jāēd sezonā. Šajā laikā augļos ir daudz aktīvo komponentu, kas sniedz lielu labumu ķermenim.

Tradicionālās medicīnas speciālisti atzīmē, ka ķiršu ogas satur aktīvo komponentu kompleksu, kas var pozitīvi ietekmēt asins koagulācijas sistēmu. Ķiršu izmantošana palīdz samazināt daudzu asins recekļu parādīšanos asinsvados, kas var izraisīt bīstamu patoloģiju attīstību.

Satur ķiršu ogas un antocianīnus. To, ka šīs vielas palīdz stiprināt artēriju un vēnu sienas, zinātnieki uzzinājuši salīdzinoši nesen. Daudzi zinātniski pētījumi apstiprina, ka regulāra šo unikālo komponentu uzņemšana palīdz samazināt daudzu slimību attīstības risku. Tie arī palīdz novērst ļaundabīgo audzēju veidošanos.

Ķiršu ogas labvēlīgi ietekmē organismā notiekošos hemodinamiskos procesus. Tātad šī dabīgā kāruma lietošana palīdz dabiski stabilizēt asinsspiedienu. Cilvēki, kuri regulāri lieto šādas saldās ogas, samazina arī hipertensijas komplikāciju attīstības risku. Tāpēc tradicionālās medicīnas speciālisti cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas, iesaka iekļaut uzturā ķiršus.

Ne visi var ēst ķiršus. Dažos gadījumos šo saldo ogu lietošana var izraisīt nevēlamu simptomu attīstību. Lai izvairītos no šādu neērtu klīnisku pazīmju parādīšanās, cilvēki, kas cieš no:

• alerģijas un individuāla neiecietība pret ķiršiem;
• kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiska čūla, īpaši tiem, kam ir tendence uz biežiem saasinājumiem;
• pankreatīta vai kolīta saasināšanās;
• kuņģa vai zarnu erozijas.

Piesardzība, lietojot šo dabisko gardumu, jāievēro arī grūtniecēm. Nevajadzētu ēst pārāk daudz saldu ogu, jo tas var izraisīt nevēlamus simptomus. Šādas neērtas pazīmes ietver sāpju parādīšanos vēderā, kā arī izkārnījumu traucējumus. Dažiem cilvēkiem ķiršu ogu ēšana var izraisīt grēmas un dedzinošu sajūtu aiz krūšu kaula.

2. tipa cukura diabēts ir patoloģija, kurai nepieciešama rūpīga pieeja.Endokrinologi, kas ikdienā strādā ar pacientiem, kuri cieš no šīs slimības, noteikti iesaka ierobežot ēdienkarti ar pārtikas produktiem, kas paaugstina cukura līmeni asinīs. Šādu produktu lietošana var izraisīt hiperglikēmijas attīstību - patoloģisku stāvokli, kam raksturīga augsta glikozes koncentrācija asinsritē.

Šī stāvokļa briesmas ir tādas, ka tas var izraisīt strauju šīs patoloģijas komplikāciju veidošanos. Tātad, jo biežāk cilvēkam attīstās hiperglikēmija, jo lielāks ir oftalmoloģisko tīklenes patoloģiju, kā arī asinsvadu slimību attīstības risks. Šādas slimības var ievērojami samazināt dzīves kvalitāti un dažos gadījumos pat izraisīt invaliditāti.

Ēdiet saldos desertus, tostarp dabiskas izcelsmes, cilvēkiem, kuri cieš no šīs slimības, jābūt īpaši uzmanīgiem. Lai saprastu, vai konkrēts pārtikas produkts ir bīstams diabēta slimniekam, palīdz tā glikēmiskais indekss. Jo augstāks šis rādītājs, jo lielāka ir hiperglikēmijas attīstības iespēja. Ārsti iesaka cilvēkiem, kuri cieš no šīs patoloģijas, iekļaut uzturā vairāk pārtikas produktu, kuriem ir zems glikēmiskais indekss. Tas palīdzēs pasargāt viņus no šādas slimības bīstamu komplikāciju attīstības.

Glikēmiskais indekss ķiršiem ir salīdzinoši zems – tikai 25 vienības. Ierobežota šādu ogu lietošana nekaitēs organismam.

Daudziem cilvēkiem, kas cieš no šīs patoloģijas, ir arī grūtības ar lieko svaru. Jebkuras kļūdas diētā veicina ātru papildu mārciņu uzkrāšanos.2. tipa cukura diabēta gadījumā organismā notiek izmaiņas šūnu jutībā pret insulīnu. Tas arī veicina ātru papildu mārciņu uzkrāšanos.

Liekais svars ir nopietna problēma diabēta slimniekiem. Lai normalizētu ķermeņa svaru, ir nepieciešama diezgan stingra diēta. Tajā pašā laikā visi “ātrie” ogļhidrāti noteikti ir ierobežoti. Tomēr ķiršu ogas nelielos daudzumos šajā gadījumā joprojām ir atļautas. Tie satur aktīvās sastāvdaļas, kas palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu, kā arī normalizē resnās zarnas darbu. Šī darbība palīdz paātrināt papildu mārciņu "sadedzināšanu".

Ķiršu ogu lietošana aptaukošanās gadījumā ir atļauta arī tāpēc, ka tajās ir salīdzinoši zems kaloriju saturs - tikai 51 kcal. 50 grami saldo ogu ir lieliska veselīga alternatīva augstas kaloritātes desertiem.

Ja vēlas, ievārījumu var pagatavot arī no smaržīgām ogām. Taču diabēta slimniekiem jāatceras, ka, gatavojot šādus mājas saldumus, tiem nevajadzētu pievienot cukuru.

Jūs uzzināsit vairāk par to, kā diabētiķi lieto ķiršus, noskatoties šo videoklipu.