Feijoa priekšrocības un kaitējums sievietēm

Feijoa augļos ir daudz antioksidantu, kas uzlabo ādas elastību, piešķir matiem veselīgu spīdumu un stiprina nagus. Šis efekts palielina sievietes estētisko pievilcību.

Vitamīni un minerālu komponenti ogu sastāvā normalizē hormonālo līmeni, atjauno reproduktīvās sistēmas orgānu darbību. Ogas var izmantot kulinārijā, kosmētiskās maskas matiem un sejai.

Sievietes ķermenis gūst labumu no feijoa, ja mēnesi regulāri lieto ogas. Rezultātā izpaužas šāda sulīgo augļu labvēlīgā ietekme.

• Miokarda normalizācija. Produkta sastāvā esošās organiskās skābes un antioksidanti samazina sliktā holesterīna līmeni serumā, novērš taukainu aplikumu veidošanos uz asinsvadu sieniņām un stabilizē asinsspiedienu. Pateicoties šim efektam, sirds var sūknēt asinis bez pārslodzes. Feijoa satur vairākas neaizstājamās aminoskābes un pektīnu, kas uztur artēriju sieniņu elastību un samazina sirds un asinsvadu patoloģiju attīstības risku.
• Minerālu avots. Makro- un mikroelementu trūkums izjauc hormonālo fonu sievietes organismā, izraisa aptaukošanos, hronisku nogurumu, palielinātu nagu un matu trauslumu.Feihoa sulā tiek izšķīdinātas organismam nepieciešamās minerālvielas, tāpēc ogu lietošana palīdz ātri aizpildīt uzturvielu deficītu asinīs.
• Veicina svara zudumu. Zemā GI dēļ augu produkts neizraisa glikozes koncentrācijas paaugstināšanos asinīs. Feijoa paātrina intracelulāro metabolismu. Uz sporta fona sākas tauku masas un aknu glikogēna sadalīšanās, kuras dēļ organisms kompensē enerģijas izmaksas, kas radušās fizisko aktivitāšu laikā.
• Attīra gremošanas orgānus. Feijoa satur lielu daudzumu rupjās šķiedras. Nešķīstošās augu šķiedras kuņģī netiek sagremotas, tāpēc caur zarnām iziet gandrīz nemainīgas. Tie uzbriest, absorbējot ūdens molekulas gremošanas orgānos. Šķiedru spiediens no iekšpuses liek zarnu gludajiem muskuļiem intensīvi sarauties.

Feijoa ir noderīga sieviešu ķermenim, jo augsts antioksidantu saturs. Tādas vielas kā askorbīnskābe un alfa-tokoferols atjauno ādas elastību, piešķir matiem veselīgu spīdumu un stiprina nagus. Antioksidanti izvada no ķermeņa brīvos radikāļus, kas izraisa oksidāciju un šūnu nāvi. Veidojot drošu kompleksu ar reaktīvām skābekļa sugām, antioksidanti novērš priekšlaicīgu organisma novecošanos.

Feijoa derīgās īpašības sievietēm tiek izmantotas tradicionālajā medicīnā:

• augļi samazina Alcheimera slimības attīstības risku, palielina smadzeņu asinsriti, uzlabo atmiņu, pateicoties augstajam B vitamīnu saturam;
• organiskās skābes attīra asinis;
• novērstu zvīņveida ķērpju izplatīšanos;
• paaugstināt hemoglobīna līmeni, samazināt anēmijas risku;
• normalizēt vairogdziedzera darbību;
• piemīt viegla diurētiska iedarbība, lieto, lai novērstu cistītu, akmeņus nieres iegurnī un urīnpūslī, nieru iekaisumus;
• novērstu cirozes, pankreatīta, kolīta, kuņģa-zarnu trakta slimību attīstību;
• uzlabo muskuļu un skeleta sistēmas stāvokli, lieto podagras, artrīta, osteohondrozes un osteomalācijas ārstēšanā;
• palielināt imūnkompetento šūnu funkcionālo aktivitāti, samazināt sieviešu risku saslimt ar infekcijas slimībām rudens-ziemas periodā.

Pēdējo izmanto novārījumu un uzlējumu pagatavošanai tradicionālās medicīnas ietvaros. Sievietes tiek mudinātas tos lietot attīrīt organismu no toksīniem, uzlabot vielmaiņu un mikrocirkulāciju audos.

Uzņemšana 1 ēd.k. l. novārījumi un uzlējumi 2-3 reizes dienā novērš reproduktīvo orgānu iekaisuma slimību attīstību, samazina urīnceļu sistēmas patoloģiju risku. Iekļaujot feijoa mīkstumu diētā, sievietes hormonālais fons normalizējas, samazinās hipertensijas, miokarda išēmijas un aizkuņģa dziedzera iekaisuma iespējamība.

Ogas ātri papildina minerālvielu krājumus, novērš neauglību. Fitoestrogēniem ir tāda pati iedarbība kā sieviešu dzimuma hormoniem, tāpēc tie atbalsta ādas, matu un nagu veselību, mazina nepatīkamus simptomus menopauzes laikā un novērš sāpes pirmsmenstruālā periodā.

Feijoa lapas, tāpat kā mizu, izmanto, lai sagatavotu līdzekļus pēc tautas receptēm. Tos izmanto kā papildu terapiju uz galvenās narkotiku ārstēšanas fona.

• Jade un ādas dzeltenums. Jūs varat dzert tēju, pamatojoties uz feijoa lapām. 1 st. l. sausu augu produktu ielej 500 ml verdoša ūdens. Pēc 20 minūtēm dzērienu var dzert, pievienojot 1 tējk. griķu medus visu dienu.
• Lapu novārījums ar ikdienas mutes skalošanu samazina smaganu asiņošanas risku un zobu sāpju intensitāti. Sagatavoto līdzekli var mērcēt marlē un pēc tam uzklāt kā kompresi uz brūcēm un čūlām uz ādas, lai paātrinātu audu atjaunošanos.
• Feijoa lapu tēja atjauno vairogdziedzera darbību, likvidē goitu. Dzēriens piesātina sievietes ķermeni ar jodu, kas nepieciešams tiroksīna ražošanai.
• Vecākām sievietēm ieteicams dzert tēju no feijoa lapām un ziediem proporcijā 1: 1. Gatavais dzēriens normalizē aknu darbību, piesātina organismu ar antioksidantiem un palēnina organisma novecošanos.

Neskatoties uz vairākām noderīgām īpašībām, auga ogas un lapas var kaitēt veselībai, ja to ļaunprātīgi izmanto ar augu produktiem:

• lielā rupjās šķiedras satura dēļ var attīstīties aizcietējums;
• pastāv paaugstinātas gāzes veidošanās risks zarnās, vēdera uzpūšanās, meteorisms;
• organisko skābju pārpilnība var izraisīt grēmas attīstību;
• palielinās hiperacīda gastrīta, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlaino erozīvu bojājumu risks.

Ogu ārstnieciskās īpašības var palīdzēt ar šādām slimībām:

• ateroskleroze;
• vairogdziedzera iekaisums;
• vitamīnu un minerālvielu komponentu trūkums;
• asinsvadu aizsprostojums ar asins recekļiem vai tauku plāksnēm;
• gastrīta hiposkābā forma;
• zarnu iekaisums;
• pielonefrīta simptomu saasināšanās.

Tā kā ir augsts vitamīnu un minerālvielu saturs, feijoa ieteicams lietot grūtniecības laikā. Ogas sniedz šādas priekšrocības:

• izvadīt toksīnus no kuņģa-zarnu trakta, sagremotās pārtikas paliekas;
• palielināt imūnkompetentu šūnu funkcionālo aktivitāti, samazināt risku saslimt ar vīrusu un bakteriālām infekcijām rudens-ziemas periodā;
• uzlabot gremošanas orgānu gludo muskuļu peristaltiku, kas ir īpaši svarīgi trešajā trimestrī, kad auglis saspiež zarnas un provocē aizcietējumu attīstību;
• normalizē asinsspiedienu, uzlabo miokarda kontraktilitāti augstā kālija satura dēļ;
• stabilizē hormonālo fonu.

Feijoa ir atļauts lietot II un III grūtniecības trimestrī, kad nedzimušajam bērnam sāk veidoties nervu un endokrīnās sistēmas.. Ogas nodrošina augli ar pietiekamu daudzumu joda, kas nepieciešams, lai aktivizētu vairogdziedzeri un uzturētu imūnsistēmu. Pateicoties augstajam B9 vitamīna jeb folijskābes saturam, feijoa novērš intrauterīnās anomālijas attīstību.

Lai gūtu labumu, pietiek ar augļu patēriņu 2-3 reizes nedēļā, 1 gab. Pirmajā grūtniecības trimestrī nav ieteicams lietot ogas, jo pirmajos 3 embrioģenēzes mēnešos sievietei ir izteikta toksikoze. Feijoa var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu. Pēc bērna piedzimšanas ir vērts pārtraukt ogu augļu uzņemšanu, jo tie var izraisīt alerģiskas reakcijas attīstību un dispepsijas traucējumus jaundzimušajam. Feijoa ir atļauts lietot barojošai sievietei pēc 4 mēnešiem pēc dzemdībām, kad mazulim izbeidzas zarnu kolikas, un gremošanas un imūnsistēma pielāgojas jaunu barības vielu uzsūkšanai no pārtikas asinīs.

Ir stingri aizliegts lietot feijoa šādos gadījumos:

• hiperacīds gastrīts;
• čūlaini erozīvi kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas bojājumi;
• individuāla neiecietība, iedzimta nosliece uz anafilaktisku reakciju attīstību;
• biežas grēmas, palielināts kuņģa sulas skābums;
• tahikardija;
• hemofilija.

Feijoa ogas izmanto ēdienu pagatavošanai. Pateicoties augstajam antioksidantu saturam, augu izcelsmes produkts ir noderīgs, lai pagatavotu mājās gatavotas maskas matiem un sejas ādai. Regulāri lietojot produktu vielmaiņa tiek paātrināta, kā rezultātā tiek uzsākts svara pašregulācijas process.

100 g ogu enerģētiskā vērtība ir 55 kcal. Pateicoties zemajam kaloriju saturam, lielam barības vielu daudzumam feijoa sastāvā, augu produkts paātrina vielmaiņu un palielina fizisko aktivitāti. Uz intensīvas sporta fona tiek uzsākts svara pašregulācijas process: organisms noārda liekos ķermeņa taukus, lai kompensētu enerģijas izmaksas.

Lai samazinātu lieko svaru, starp galvenajām ēdienreizēm ir nepieciešams patērēt līdz 2-3 ogām, ievērojot jebkuru mazkaloriju diētu. Papildus augļiem svara zaudēšanas periodā dienas laikā varat dzert tēju, kuras pamatā ir auga lapas.

Produkta sastāvā esošie antioksidanti atjauno ādas dabisko elastību, kā dēļ zemādas taukos sākas kolagēna sintēze, izlīdzinās smalkās mīmiskās krunciņas. Ādas atjaunošanai ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 2 ēd.k. l. feijoa mīkstums;
• 1 tējk ziedu medus;
• 1 tējk olīveļļas.

Visas sastāvdaļas rūpīgi jāsamaisa, līdz iegūta viendabīga putra, pēc tam plānā kārtā uzklāj uz ādas, izvairoties no zonas ap acīm un lūpām. Pēc 15 minūtēm nomazgāt ar siltu ūdeni. Maska tiek veikta 2 reizes nedēļā 2-3 mēnešus.

Ādas savilkšanai un mitrināšanai tiek izmantota universāla kompozīcija, kuras pamatā ir feijoa ogas. Tās sagatavošanai jums ir nepieciešams:

• 2 ēd.k. l. feijoa mīkstums;
• ola;
• 1 st. l. ciete;
• 20 ml uzsildīta piena;
• 1 tējk olīvju eļļa.

Visas sastāvdaļas sajauc stikla traukā, līdz iegūst viendabīgu sastāvu. Uzklājiet biezu slāni uz sejas ādas. Pēc 20 minūtēm nomazgāt ar siltu ūdeni.Instrumentu var lietot katru dienu pirms gulētiešanas 10 dienas. Pēc tam jums ir nepieciešams pārtraukums uz 2 nedēļām.

Feijoa ir sezonas auglis, par 1 kg jums būs jāmaksā 200 rubļu. No ogām var pagatavot saldumus, salātus, siltos ēdienus. Feijoa lieliski sader ar burkāniem, bietēm, riekstiem, žāvētiem augļiem un vistas fileju. Augļu salātos ogas var jaukt ar saldskābiem āboliem, citrusaugļiem, avokado, kā mērci izmanto dabisko jogurtu.

Lai saglabātu zaļo augļu derīgās īpašības rudens-ziemas periodā, ieteicams no tiem pagatavot ievārījumu.

• 1 kg ogu nomazgā, aplej ar verdošu ūdeni. Galus noņem. Augļus sagriež 4 daļās, liek blenderī kopā ar pusi citrona ar plānu miziņu un sasmalcina līdz biezenim.
• Iegūto masu pārnes stikla traukā, sajauc ar 1 kg cukura.
• Kad cukura kristāli ir pilnībā izšķīduši, tas ir nepieciešams ievārījumu lej sterilās stikla burkās, aizvāko un atdzesē.

Ievārījums labi sader ar pankūkām, siera kūkām, graudaugiem. To var izmantot kā saldu mērci konditorejas izstrādājumiem, ogu un augļu dzērieniem. Ievārījumu iesakām ēst pie tējas.

Vasarā, lai uzturētu ķermeni labā formā un uzmundrinātu, ieteicams gatavot kompotu no feijoa ogām. Tam būs nepieciešams:

• 500 g ogu;
• 250 g cukura;
• 2 litri ūdens;
• šķipsniņa citronskābes vai 2-3 citrona šķēles;
• ja vēlas, kompotam var pievienot citrusaugļu miziņu, cidoniju, ābolus, piparmētru lapas vai rožu ziedlapiņas.

Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, tad pievieno ogas. Tiklīdz šķidrums pannā atkal sāks intensīvi vārīties, jums būs jāpievieno cukurs. Kompotu uzvāra, pēc tam samaziniet uguni un pagatavojiet kompozīciju 10 minūtes. Gatavo kompotu var dzert gan karstu, gan aukstu. Lai ātri atdzesētu dzērienu, glāzē pievieno ledu.

Nākamajā videoklipā jūs atradīsit papildu informāciju par feijoa priekšrocībām un kaitējumu.