Kādi augļi ir saldākie pasaulē?

Pasaulē ir tik daudz augļu, ka vienkārši nav iespējams atcerēties visus nosaukumus. Ir gan skābi, gan skābi saldi augļi, gan augļi ar rūgtumu. Viena no populārākajām šķirnēm tirgū, protams, ir saldie augļu augļi. Tālāk uzzināsim, kas tie ir, kā arī to, kuri no tiem ir visjaukākie pasaulē. Iepazīsimies ar pašmāju "saldo" reitingu.

Ikviens zina, ka augļu kultūras ir ļoti noderīgas cilvēka ķermenim, piesātinot to ar noderīgiem vitamīniem, aminoskābēm un minerālvielām. Turklāt daudzi augļi pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un stiprina cilvēka imūnsistēmu.

Tiek uzskatīts, ka no dažādiem augļiem cilvēki dod priekšroku saldajiem variantiem. Tālāk apsveriet saldākos eksotiskos un sezonas augļus, kas aug uz mūsu planētas.

Cukurs Taizemes ābols. Ir diezgan grūti iekļaut šo augli vispārējā sarakstā, tāpēc mēs par šo augli runāsim atsevišķi. Jau daudzus gadus ir labi zināms fakts, ka Taizemes ābols satur daudz fruktozes un cukura. Saskaņā ar ārējiem datiem Taizemes ābols praktiski neatšķiras no vietējā, bet tā miza ir nedaudz blīvāka ar purva zaļganu nokrāsu. Taizemes augļu aromāts ir pat nedaudz cukurots, un pati mīkstums ir diezgan sulīgs.

Krievijas dārzos ir daudz saldu augļu.

• Ikviens ir pirmais datumi. Pie mums datumu augļi ieņem pirmo vietu "salduma" ziņā, lai gan citās zemēs vadībā ir Taizemes ābols, kas jau tika minēts nedaudz augstāk. Tiek uzskatīts, ka jo vairāk kaltēts datums, jo saldāka tā garša. Datumos ir daudz ķermenim noderīgu lietu, taču tie ir kategoriski kontrindicēti svara zaudēšanai.
• Otrajā vietā - vīģes. Viena svaiga vīģe satur apmēram divas ēdamkarotes saharozes. Varam droši teikt, ka pēc randiņiem šis ir otrais čempions savā saturā. Vīģes ir slavenas arī ar savu labvēlīgo sastāvu, kas ir bagāts ar vitamīniem, aminoskābēm un minerālvielām. Šis auglis ir nevēlams cilvēkiem ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs un tiem, kuri gatavojas zaudēt svaru.

• Trešo vietu starp saldākajiem augļiem dala dažādas vīnogu šķirnes, kas cukura satura ziņā neatpaliek no iepriekšminētajiem augļiem. Pēc ekspertu domām, aptuveni vienā glāzē vīnogu ir aptuveni četras ēdamkarotes saharozes. Tiek uzskatīts, ka tumšās un spilgtās vīnogu šķirnes ir nedaudz labvēlīgākas ķermenim, atšķirībā no rozā un baltā, bet tieši spilgtās šķirnes ir saldākas par balto.
• Ceturtajā vietā ir salds eksotisks auglis, ko sauc līčija. Neskatoties uz to, ka tas ir "aizjūras", mūsu valstī to nav grūti atrast. Īstajam auglim ir ļoti patīkams, bet tajā pašā laikā cukurots smaržu aromāts. Tam ir specifiska garša, lai gan tā ir ļoti salda. Šis auglis vienmēr tika uzskatīts par "amatieru" augli, un tāpēc ir vienkārši nereāli ēst pārāk daudz no tā tīrā veidā.
• Piekto vietu pašmāju vērtējumā ieņem gardākie granātābols. Daudziem ir pazīstami šī augļa saldie graudi ar nelielu skābumu. Uz simts gramiem granātābolu ir aptuveni 3-4 ēdamkarotes saharozes, tāpēc granātābolu sulu nedzer tīru, bet gan atšķaidītu. Uzreiz to izdzert vienkārši nav iespējams, var iegūt lieko saharozi.
• Nākamais nāk mango. Gatavs mango ir slavens ar savu garšu, kā arī neparastu, bet tajā pašā laikā patīkamu aromātu. Nobrieduši mango augļi lieliski uzsūcas cilvēka ķermenī, sniedzot tam lielu labumu. Turklāt no šiem augļiem tiek gatavoti dažādi ēdieni. Tas ir iekļauts desertos un salātos, pievienots pirmās klases gaļas delikatesēm.

• Septītajā vietā - ķirsis. Neskatoties uz to, ka ir ļoti daudz ķiršu šķirņu, lielākā daļa no tiem ir saldie. Protams, ir iespējas ar vieglo skābi, taču saharozes saturs tajās nemainās. Glāzē ķiršu var būt 3-5 ēdamkarotes saharozes, kas ir diezgan daudz.
• Hurma salduma ziņā ieņem astoto vietu. Neskatoties uz to, ka šķietami cietie augļi ar nelielu viskozitāti diez vai ļauj uzminēt cukura klātbūtni tajos, daudzi eksperti apliecina, ka tā ir daudz. It īpaši, ja ļaujat augļiem mazliet apgulties. Vidēji hurmās ir apmēram 4-5 ēdamkarotes cukura.
• Ikviena mīļākā un tajā pašā laikā noderīga, banāni ir iekļauti arī saldāko augļu reitingā. Nobriedušos dzeltenos banānos ir apmēram 3,5 ēdamkarotes cukura, bet pat zaļajos banānos ir daudz mazāk.
• Un visbeidzot mūsu reitinga pēdējā 10. vietā - āboli. Āboli ir noderīgu vitamīnu un minerālvielu krātuve, un tāpēc ar to mērenu patēriņu ķermenim var dot tikai labumu.Tomēr nevajadzētu tos pārēst, jo ābolu augļi satur arī ievērojamu daudzumu saharozes. Jāatceras, ka skābo šķirņu ābolos cukura saturs joprojām ir daudz mazāks nekā citās šķirnēs.

Ņemot vērā pasaules saldāko augļu vietējo reitingu, mēs varam izdarīt dažus secinājumus. Neskatoties uz augļu milzīgajām priekšrocībām, tos vajadzētu lietot tikai mērenībā, pievienojot savam galvenajam uzturam.

Nākamajā videoklipā jūs atradīsit 10 populārākos retos eksotiskos augļus.