Rīcineļļas izmantošanas iezīmes svara zaudēšanai

Lai zaudētu svaru, varat izmantot rīcineļļu. Bet pirms lietošanas labāk ir iepazīties ar šī naftas produkta lietošanas iezīmēm.

Rīcineļļu var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā. Šis rīks ir lēts, bet plaši izmantots ikdienas dzīvē. Šo naftas produktu var lietot gan noteiktu patoloģiju gadījumā, gan svara normalizēšanai.

Rīcineļļai ir specifiskas īpašības. Šis produkts satur daudz taukainu sastāvdaļu. Tās ir skābes:

• stearīnskābe;
• linolskābe;
• ricinoleīns;
• palmitisks.

Šī naftas produkta attīrīšanas pakāpe ir ļoti svarīga. Fakts ir tāds, ka tās ražošanai tiek izmantota rīcineļļa. Tas satur augu sastāvdaļas, kas ir indīgas cilvēka ķermenim. Rīcineļļas ražošanas laikā šīs bīstamās vielas tiek noņemtas. Tāpēc šo eļļas līdzekli var izmantot gan ārējai, gan iekšējai lietošanai.

Rīcineļļa ir palīgprodukts svara stabilizēšanai. To lieto, lai uzlabotu zarnu darbību.Uz šī eļļainā produkta uzņemšanas fona zarnu sieniņas saraujas aktīvāk. Tas veicina to, ka organisms tiek aktīvāk attīrīts no nevajadzīgiem vielmaiņas produktiem. Arī zarnu normalizācija veicina gremošanas paātrināšanos.

Labāk ir izmantot šo naftas produktu, lai atbrīvotos no papildu mārciņām kopā ar jebkuru diētu.

Jūs nevarat dzert šo eļļas produktu ar alerģijām un individuālu nepanesību pret rīcineļļu. Gremošanas sistēmas iekaisuma slimību gadījumā (gastrīts, pankreatīts, kolīts un citi) arī šis eļļas produkts ir jāizmet. Šis eļļains produkts ir kontrindicēts arī cilvēkiem, kuriem bieži ir šķidra izkārnījumos.

Iekaisīga zarnu patoloģija ir vēl viena kontrindikācija rīcineļļas lietošanai. Tātad, jūs nevarat izmantot šo līdzekli enterīta vai kolīta ārstēšanai.

Rīcineļļa ir kontrindicēta arī grūtniecības sākumā. Šis augu izcelsmes līdzeklis satur sastāvdaļas, kas izraisa dzemdes sieniņu kontrakciju. Ja topošā māmiņa sāk dzert rīcineļļu agrīnā grūtniecības stadijā, tas var izraisīt spontānu abortu.

Arī sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, ārsti neiesaka dzert eļļu.Rīcineļļā esošās augu sastāvdaļas var negatīvi ietekmēt laktāciju. Rīcineļļas lietošana zīdīšanas laikā var izraisīt mazuļa niezošus ādas izsitumus vai vaļīgus izkārnījumus.

Jūs nevarat lietot rīcineļļu iekšpusē un saindēšanās gadījumā. Sievietēm, kurām ir neregulāri menstruālie cikli, pirms šī eļļas produkta lietošanas šis jautājums noteikti jāapspriež ar ginekologu. Ja ārsts atklāj reproduktīvo orgānu iekaisuma patoloģijas, tad šādu patoloģiju ārstēšanas periodā ir jāatturas no eļļas līdzekļa lietošanas. Rīcineļļa ir kontrindicēta lietošanai pārtikā un aknu mazspējas gadījumā. Tāpat nav ieteicams šo eļļaino produktu dzert smagas nieru slimības gadījumā.

Rīcineļļa ir taukains produkts. Aktīvās sastāvdaļas, kas atrodas tajā, ietekmē iekšējo orgānu darbību. Tie palīdz uzlabot vielmaiņu, kā arī normalizē gremošanu. Uz rīcineļļas lietošanas fona arī izkārnījumi kļūst biežāki. Jo aktīvāk darbojas zarnas, jo ātrāk tiek zaudēti papildu mārciņas.

Jūs nevarat lietot rīcineļļu visu laiku. Ja dzerat šo produktu pārāk ilgi, jūs varat izraisīt zarnu darbības traucējumus. Šis gremošanas orgāns vienkārši nespēs pilnībā strādāt nākotnē bez rīcineļļas. Lai veiksmīgi notievētu ar rīcineļļu, bet tajā pašā laikā neradītu traucējumus resnās zarnas darbībā, šis līdzeklis jālieto kursos. Pēc viena šāda kursa jums vajadzētu veikt vairāku mēnešu pārtraukumu.

Pēc ilgstošas ​​rīcineļļas lietošanas var rasties mikrofloras izmaiņas resnajā zarnā.Parasti šajā orgānā dzīvo labvēlīgas baktērijas, kas nepieciešamas, lai pilnībā uzsūktos pārtikā esošās uzturvielas. Palielināti izkārnījumi uz rīcineļļas lietošanas fona veicina to, ka šādu labvēlīgo mikrobu kolonijas zarnās kļūst mazākas. Tas būtu jāatceras cilvēkiem, kuri bieži attīra resnās zarnas ar rīcineļļu.

Ne visi cilvēki var dzert rīcineļļu. Šim produktam ir raksturīga garša, kā arī diezgan izteikta eļļaina tekstūra. Dažiem cilvēkiem pēc rīcineļļas lietošanas rodas smaga slikta dūša, kas var pāraugt vemšanā. Ja cilvēkam ir tāda īpašība, tad viņam labāk izmantot rīcineļļu, kas ir pieejama kapsulās. Pēc šādu zāļu lietošanas dispepsijas simptomu attīstības risks ir ievērojami mazāks.

Šis eļļainais produkts padara izkārnījumus biežākus. Turklāt mainās arī tā konsekvence. Spēcīgs caureju veicinošs efekts liek ūdenim “pamest” ķermeni. Ievērojams šķidruma zudums var izraisīt ūdens satura samazināšanos organismā. Lai novērstu šī stāvokļa attīstību, ņemot vērā rīcineļļas lietošanu, ir obligāti jāuzņem pietiekams daudzums šķidruma.

Efekts pēc šī eļļas produkta lietošanas var parādīties pēc cita laika. Vidēji izkārnījumi parādās 2-4 stundas pēc šī dabiskā līdzekļa lietošanas. Tomēr dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir hroniskas aizcietējuma problēmas, efekts var parādīties tikai pēc 6-7 stundām.

Lai zaudētu svaru, varat izmantot rīcineļļu dažādos veidos. Tātad, lai normalizētu svaru, varat to izmantot gan iekšēji, gan ārēji.

Šo eļļaino produktu var dzert, lai palīdzētu zaudēt svaru. Lietošanas shēma pavisam vienkārša – 1 tējkarote no rīta pēc pamošanās. Šis līdzeklis jāizlieto 1 nedēļas laikā. Lietojot eļļu dienas laikā, jāizdzer vismaz 1,5 litri ūdens.

Cilvēkiem, kuri "neiztur" rīcineļļas specifisko garšu, labāk to lietot iekšēji iekapsulētā veidā. Mazās kapsulas ir pietiekami viegli norīt. Jums tie jādzer ar tīru ūdeni vismaz ½ glāzes daudzumā. Caurejas efekts parasti parādās pēc 3-4 stundām.

Uz rīcineļļas bāzes jūs varat pagatavot dažādus maisījumus, kas veicinās svara zudumu. Tātad, šo naftas produktu var sajaukt ar kefīru.

Maisījuma pagatavošanas recepte ir vienkārša: šim nolūkam glāzē raudzēta piena dzēriena jāpievieno 1 tējk. karote rīcineļļas. Šādu dzērienu labāk dzert vakarā. No rīta pēc tā lietošanas būs liela vēlme iztukšot zarnas. Ir vērts atzīmēt, ka dažiem cilvēkiem efekts var parādīties nedaudz ātrāk. Ja vēlme izkārnīties parādās naktī, tad caureju veicinošā dzēriena uzņemšanu labāk atlikt dažas stundas agrāk.

Rīcineļļa ir piemērota arī vietējai lietošanai. Rīcineļļu var lietot pret celulītu. Aptinumi ar šo eļļu palīdz samazināt "apelsīna mizas" parādīšanos.Lai efekts būtu pamanāmāks, rīcineļļu vislabāk kombinēt ar citiem produktiem (piemēram, var sajaukt ar apelsīnu eļļu).

Aptinumu kursam ar šādu eļļas maisījumu jābūt vismaz 7-10 procedūrām. Ja vēlaties, kursu var atkārtot pēc 3-4 mēnešiem.

Rīcineļļu var izmantot ķermeņa problēmzonu ārstēšanai. Masāža ar šo produktu palīdz mazināt celulīta izskatu, kā arī padara ādu gludāku un vienmērīgāku. Lai sasniegtu redzamu rezultātu, jāveic vismaz 8-10 procedūras. Labāk masēt ne katru dienu, bet 2-3 reizes nedēļā.

Šo svara zaudēšanas metodi parasti izmanto kombinācijā ar citām metodēm. Tikai ar vannām ar rīcineļļu nav iespējams panākt izteiktu svara zudumu. Šo procedūru labāk veikt 1-2 reizes nedēļā. Izmantojot integrētu pieeju, jūs varat sasniegt nelielu svara zudumu tikai pēc mēneša.

Lai veiktu šo procedūru, jums būs nepieciešams neliels tīras salvetes gabals. Labāk izvēlēties marli vai flaneli. To vajadzētu samitrināt rīcineļļā un uzklāt uz ķermeņa problemātiskās zonas - piemēram, uz vēdera. Tālāk apstrādātā vieta jāiesaiņo ar pārtikas plēvi un jāietin ar siltu dvieli. Labāk ir atstāt šādu kompresi visu nakti. No rīta komprese jānoņem, āda rūpīgi jānomazgā zem silta ūdens un ziepēm, lai no tām noņemtu eļļas paliekas.

Nedzeriet rīcineļļu lielos daudzumos. Šis naftas produkts ir jāuzņem pareizi. Nepareiza lietošana var izraisīt nevēlamus simptomus.

Vidējā ieteicamā šī produkta deva, ko lieto svara zaudēšanai, ir 1 - 2 tējk. Dažiem cilvēkiem pat šāds daudzums var izraisīt izteiktu izkārnījumu palielināšanos. Ja tā notiek, deva jāsamazina uz pusi.

To cilvēku viedokļi, kuri zaudējuši svaru par rīcineļļu, atšķiras. Kāds atzīmē, ka šis līdzeklis palīdzēja atbrīvoties no 3-5 kg ​​nedēļā. Citi saka, ka papildus biežai izkārnījumiem viņi nav pamanījuši īpašus svara zaudēšanas rezultātus.

Rezultāti pēc rīcineļļas lietošanas lielā mērā ir atkarīgi no tā, kāds bija sākotnējais svars pirms šī līdzekļa lietošanas sākuma. Tātad, ja tas bija mazs, tad šajā gadījumā ir daudz vieglāk sasniegt vēlamo rezultātu.

Ārsti atzīmē, ka rīcineļļa tikai palīdz uzlabot zarnu darbību, kas veicina nelielu svara zudumu. Ar rīcineļļu vienkārši nav iespējams panākt tauku masas "sadedzināšanu".

Ārsti arī iesaka uz rīcineļļas lietošanas fona, obligāti jānovērtē vispārējā pašsajūta. Jebkuras negatīvas vispārējā stāvokļa izmaiņas (galvassāpes, stiprs reibonis, smags vājums, stipras sāpes vēderā) prasa steidzamu zāļu lietošanas pārtraukšanu un medicīniskās palīdzības meklēšanu. Šādus simptomus nevajadzētu pieļaut, jo tie var būt dzīvībai bīstami.

Lai iegūtu informāciju par to, kā dzert rīcineļļu tīrīšanai un svara zaudēšanai, skatiet šo videoklipu.