Cilantro sievietēm: īpašības, ieguvumi un kaitējums

Cilantro (koriandrs) ir pikants garšaugs, ko pazīst visi. Jebkurā gadalaikā to var atrast veikalu plauktos. Cilantro pieder lietussargu ģimenei, tas izskatās kā pētersīļi. Tās priekšrocības sievietes ķermenim ir nenovērtējamas. Šajā rakstā mēs apsvērsim, kādas īpašības ir augam un kā to izmantot veselībai.

Cilantro garšvielu un garšvielu pasaulē nebūt nav nekas jauns. Tās vēsture sākas senos laikos, kad ēģiptiešu priesteri lika sēklas mirušo faraonu kapenēs. Tika uzskatīts, ka patīkamais zāles aromāts nogalinās pelējuma un pūšanas smakas. Tad romieši atklāja tās derīgās īpašības, pēc tam viņi atveda garšvielu uz Eiropu.

Cilantro sastāvā ir daudz noderīgu elementu.

• R vitamīns. Tas regulē asinsriti, uzlabo asinsriti. Pateicoties šim vitamīnam, smadzenes sāk strādāt produktīvāk, uzlabojas atmiņa un uzmanība.
• A vitamīns. Katra sieviete zina, ka šis elements ir atbildīgs par ārējo skaistumu. Mati piepildās ar veselīgu spīdumu, nagi pārstāj lūzt, āda kļūst gaišāka un iegūst vienmērīgu nokrāsu. Turklāt A vitamīns uzlabo redzi.
• E vitamīns. Tas neļauj attīstīties brīvajiem radikāļiem, aizsargājot organismu no vēža. Laba ietekme uz reproduktīvo sistēmu.
• B grupas vitamīni. Piedalīties vielmaiņā, novērst ķermeņa novecošanos, noņemt depresiju.
• K vitamīns. Šis elements ir nepieciešams tiem, kam ir samazināta asins recēšanu. Tas palīdz dziedēt brūces un skrāpējumus.

Papildus vitamīniem koriandrs satur nelielu daudzumu magnija, kalcija, fosfora, cinka, dzelzs un kālija. Kaloriju saturs cilantro ir zems - tikai 22 kalorijas uz 100 gramiem. Ir labi zināt, ka tajā nav arī olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu.

Lielākā daļa sieviešu, tiecoties pēc labas veselības, bieži iegādājas dārgas zāles, pilnībā aizmirstot, ka dabā ir atrodami visi organisma darbībai nepieciešamie elementi. Ir vērts sīkāk pakavēties pie cilantro labvēlīgajām īpašībām.

• Pirmais, kas dāmas bieži satrauc, ir neregulārs menstruālais cikls, sāpes, garastāvokļa svārstības. Cilantro palīdz tikt galā ar šīm izpausmēm. To var patērēt neapstrādātu vai infūziju veidā. Spice būs arī labs palīgs pret menopauzi, PMS.
• Nebeidzams stress, nervu sabrukumi un bezmiegs ir bieži sieviešu pavadoņi. Ar tiem tikt galā var būt grūti un dažreiz neiespējami. Regulāra cilantro lietošana uzlabos miegu, nomierinās nervus un atvieglos galvassāpes.
• Grūtniecības laikā koriandrs atbalstīs novājinātu ķermeni, izvadīs toksīnus un toksīnus. Ja ēdat šo zālīti vismaz pāris reizes nedēļā, pamanīsit, ka ir pārgājusi arī nīstā tūska, kas skar gandrīz visas grūtnieces. Turklāt koriandrs uzmundrinās dāmu stāvoklī.

• Palīdz garšot un zaudēt svaru. Tā kā tajā gandrīz nav kaloriju, to var patērēt, nebaidoties par figūru.Augs paātrina vielmaiņu, ar to zaudēt svaru ir ātrāk un vieglāk.
• Pateicoties spējai izvadīt no organisma smagos metālus, koriandrs palīdz atbrīvoties no tiem kaitīgajiem elementiem, kas nāk ar nikotīnu, lielo pilsētu piesārņoto gaisu.
• Ja mēs runājam par ārēju lietošanu, tad koriandrs lieliski tiek galā ar tādām biežām problēmām kā taukaina āda, matu izkrišana, sēnīšu slimības, ekzēma, mutes dobuma slimības.

Neskatoties uz visām cilantro priekšrocībām, tāpat kā jebkuram produktam, tam ir savas īpašības kontrindikācijas, kuras nevar ignorēt.

• Augs ir spēcīgs alergēns, jo satur bagātīgu dažādu ēterisko eļļu sastāvu. Ja jums ir nosliece uz alerģijām, izmantojiet produktu piesardzīgi.
• Var būt individuālas neiecietības gadījumi, ja rodas negatīva reakcija sliktas dūšas, vemšanas, gremošanas traucējumu veidā, tad labāk no šādas pārtikas atteikties.
• Cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu nav ieteicams lietot cilantro, un, ja jūs patiešām vēlaties, jums joprojām ir jākonsultējas ar ārstu.
• Zīdīšanas laikā koriandru ēdiet taupīgi, arī tā alerģisko īpašību dēļ. Ar izsitumiem uz mazuļa ādas, kolikām, caureju cilantro lietošana nekavējoties jāpārtrauc.
• Smaržīgu zāli nevar ēst cilvēkiem, kuri atveseļojas pēc infarkta, insulta, kā arī tiem, kam ir tromboflebīts.
• Nav noslēpums, ka jebkura produkta, pat visnoderīgākā, pārmērīga ēšana var būt kaitīga. Ja ēdat cilantro lielos daudzumos, visas labvēlīgās īpašības vērsīsies pret jums. Tas ir pilns ar bezmiegu, nervu spriedzi.Dienā var apēst ne vairāk kā 35 gramus auga.

Pilnīgi veseliem cilvēkiem, protams, nevajadzētu domāt par to, kā lietot cilantro. Vienkārši pievienojiet to zupai vai salātiem, uzkaisiet to uz svaiga steika vai vienkārši ēdiet kā kumosu pie pamatēdiena. Visas derīgās īpašības nonāks organismā, piesātinot to ar būtiskiem vitamīniem un minerālvielām.

Bet tiem, kas cieš no dažādām slimībām un vēlētos no tām atbrīvoties, ir vairākas noderīgas receptes.

Lai naktī nenoslogotu sevi ar nebeidzamām domām par darbu, lietām un personīgo pieredzi, izmēģiniet šādu līdzekli. Ņem vienu ēdamkaroti sēklu un ielej 100 ml degvīna. Novietojiet šo līdzekli tumšā vēsā vietā un atstājiet divas nedēļas. Pēc derīguma termiņa beigām jums jālieto piecdesmit pilieni dienā.

Hemoroīdi ir problēma, ko gandrīz visas sievietes, kuras ir piedzīvojušas dzemdības, zina no pirmavotiem. Bieži vien viņiem ir neērti doties kopā ar viņu pie ārsta, cenšoties ārstēties paši. Tas ne vienmēr ir pareizi, it īpaši, ja estrāde darbojas. Šī recepte palīdzēs atvieglot stāvokli un mazināt sāpes, taču tās nav pilnīgas zāles.

Jums jāņem ceturtdaļa ēdamkarotes šādu garšaugu:

• koriandra sēklas;
• lakricas sakne;
• pelašķi;
• kasijas lapotne;
• smiltsērkšķu miza.

Smalki sagrieziet svaigu koriandru, sajauciet ar tējkaroti medus, pēc tam pievienojiet pusi tējkarotes rīvēta ingvera. Ārstēšanas kurss ir 7 dienas, no rīta un vakarā jāēd viena karote.

Stingras diētas laikā daudzus sagaida pastāvīgi gremošanas traucējumi.Lai uz visiem laikiem aizmirstu par problēmām, kas sarežģī jau tā aizkaitināta cilvēka dzīvi, mēģiniet pagatavot atsvaidzinošu tēju. Trīsdesmit gramus sasmalcinātu koriandra sēklu aplej ar siltu ūdeni un iepilda desmit minūtes. Šāds novārījums jādzer pēc ēšanas, pietiek ar vienu glāzi dienā.

Ir nepieciešams smalki sagriezt cilantro un pēc tam ielej verdošu ūdeni. Vienai tējkarotei ņem pilnu glāzi ūdens. Mēs aizveram trauku ar vāku un nosūta to infūziju 24 stundas. Tad ar šo novārījumu jāizskalo mute pēc katras zobu tīrīšanas. Pateicoties šai infūzijai, jūs varat aizmirst par mutes dobuma mikrobiem, stomatītu, gingivītu.

Lai atvieglotu stāvokli menstruāciju vai menopauzes laikā, sagrieziet ķekaru cilantro un ielejiet vēsu ūdeni. Ļaujiet līdzeklim ievilkties vienu nakti, varat to izdzert no rīta. Lietojiet infūziju, līdz problēma ir atrisināta.

Sievietēm ir svarīgi ne tikai būt veselām, bet arī labi izskatīties. Visbiežāk šie divi punkti tiek apvienoti, jo bez veselības pievilcīgs izskats nedarbosies. Tomēr ir daži faktori, kas ne vienmēr ir atkarīgi no ķermeņa stāvokļa. Tās var būt ādas vai matu problēmas. Pareizs uzturs vēl nav ideāla izskata garantija, un tāpēc problēma ir jārisina vispusīgi. Apsveriet dažas receptes, kas palīdzēs dāmām atrast vēlamo skaistumu.

• Skaistas un spīdīgas cirtas nodrošināt svaigu cilantro, piepildīta ar verdošu ūdeni. Ņem nelielu ķekaru zaļumu, pārlej ar glāzi verdoša ūdens. Ja mati ir biezi, proporcijas var dubultot. Pēc matu mazgāšanas izskalojiet šķipsnas ar sastāvu, kas ir atdzisis līdz istabas temperatūrai.Nedēļas laikā jūs ievērosiet, kā jūsu mati iegūs vēlamo spīdumu un kļūs mazāk taukaini.
• Arī matiem Varat arī pagatavot masku. No auga pagatavojiet vircu un pēc tam atšķaidiet to ar nelielu daudzumu ūdens. Uzklājiet maisījumu uz matiem, pēc stundas mazgājiet matus. Uzklājiet šo masku vairākas reizes nedēļā.

• Problēma āda un pinnes Tas nav iemesls padoties. No svaiga cilantro izspiediet sulu vienas tējkarotes apjomā. Izkāš to pašu karoti no citrona vai laima. Sastāvdaļas sajauc un uzklāj uz sejas problemātiskajām zonām. Šo masku var nomazgāt pēc stundas. Nomazgāt ar ūdeni istabas temperatūrā.
• Vasaras laiks ir ne tikai maiga jūra un siltas smiltis, bet arī saules apdegums. Lai atvieglotu stāvokli, smalki sagrieziet svaigus garšaugus, sajauciet ar tējkaroti augu eļļas, varat olīvu. Uzklājiet uz skartajām vietām, pēc pusstundas nomazgājiet. Varat arī izmantot citu metodi. Lai to izdarītu, sasmalcinātus zaļumus ielej ar ūdeni un iepilda apmēram stundu, pēc tam filtrē. Seju uzsmērē cilantro, un ūdeni vienkārši izdzer.

Internetā jūs varat atrast daudz atsauksmju no tiem, kuri kā līdzekli lietoja cilantro. Lielākā daļa atbilžu ir pozitīvas, meitenes ir par labu koriandram. Pamanīta labvēlīga ietekme uz organismu, brīnumaugs palīdz tikt galā ar neregulāru ciklu, sāpēm menstruāciju laikā, bezmiegu.

Daudzas dāmas arī stāsta, ka, regulāri lietojot cilantro, mazāk slimo, paaugstinājusies imunitāte un garastāvoklis, uzlabojies vispārējais ķermeņa stāvoklis. Turklāt koriandra ietekme uz ādu, matiem, nagiem nepalika bez uzmanības.

Tomēr ir arī negatīvas atsauksmes. Dažām meitenēm ir grūti pierast pie cilantro garšas un smaržas, īpaši ēdienos.Retos gadījumos tas var izraisīt arī alerģisku reakciju, ne tikai lietojot iekšķīgi, bet arī ārēji.

Plašāku informāciju par cilantro īpašībām skatiet nākamajā videoklipā.