Kissel svara zaudēšanai: sagatavošanas īpašības un iezīmes

Ne visi dzērieni ir atļauti cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt dažas papildu mārciņas. Šajā rakstā tiks runāts par želejas pagatavošanas īpašībām un iezīmēm, kuras svara zaudēšanai var pagatavot mājās.

Dzērieni, kas pagatavoti ar cietes piedevu, ir izgatavoti Krievijā kopš seniem laikiem. Tika uzskatīts, ka tie spēj dot spēku un veselību. Šie dzērieni ir lieliski deserti. Kissel var pagatavot no dažādām ogām, augļiem un graudiem.

Pirms daudziem gadsimtiem cilvēkiem pat nebija aizdomas, ka želeja nepieder pie dzērieniem, kas veicina svara zudumu. Mūsdienu zinātnieki ir pierādījuši, ka želejā esošā ciete var izraisīt tauku uzkrāšanos organismā. Tomēr viņi atzīmē, ka papildu mārciņas parādīsies tikai tad, ja lietosiet šādus dzērienus, kas satur cieti lielos daudzumos.

Izmantojot želeju, jūs varat zaudēt svaru. Par to liecina daudzās atsauksmes par sievietēm, kuras lietoja šo dzērienu, lai iegūtu plakanu vēderu. Taču, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, jādzer tikai no noteiktām sastāvdaļām pagatavota želeja. Dzerot šādus dzērienus, tas arī jāatceras nevajadzētu tos dzert lielos daudzumos, jo tas var radīt pretēju efektu.

Kissel ir dzēriens, kas var palīdzēt uzlabot veselību. Nokļūstot kuņģa-zarnu trakta augšējās daļās, tas apņem iekšējo orgānu sienas.Nav nejaušība, ka dažādus kisseles ir atļauts lietot cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām kuņģa un zarnu patoloģijām.

Šo gardo dzērienu var saukt arī par diezgan kaloriju. Pēc želejas dzeršanas sāta sajūta parasti saglabājas ilgu laiku. Turklāt biezāka želeja parasti satur vairāk kaloriju. Šāds dzēriens var pat aizstāt kādu no ēdienreizēm vai izmantot kā uzkodu.

Ogu un augļu želeja satur daudzas aktīvās vielas, kas nepieciešamas mūsu organisma šūnām, lai tās aktīvi darbotos. Tā, piemēram, aromatizēts dzēriens satur daudz kālija, nātrija un magnija. Minerālu savienojumu saturs lielā mērā ir atkarīgs no tā, no kurām ogām tika pagatavots šis vai cits dzēriens.

Mājās gatavots kissels, protams, ir daudz veselīgāks par veikalā nopērkamo. Kā likums, rūpnīcā ražotie gatavie dzērieni satur diezgan daudz aromātisku sintētisko piedevu, dažādu konservantu un krāsvielu. Šīs papildu sastāvdaļas var veicināt kuņģa-zarnu trakta orgānu bojājumus, izraisot nelabvēlīgus simptomus.

Kissel ir diezgan veselīgs dzēriens, kas organismam sniedz daudz priekšrocību. Tomēr dažiem cilvēkiem to nevajadzētu lietot, jo tas var viņiem kaitēt. Pirms šāda dzēriena dzeršanas obligāti jānovērtē alerģijas klātbūtne pret katru no tā sastāva sastāvdaļām. Kissels bieži tiek pagatavotas, pamatojoties uz ogām vai augļiem. Dzēriena pagatavošanai varat izmantot tikai tos augļus, pret kuriem cilvēkam nav alerģijas.

Kissels, kas pagatavotas uz dažādu graudaugu bāzes, nav piemērotas cilvēkiem, kuri cieš no celiakijas. Cilvēki, kas cieš no šīs slimības, nespēj sagremot noteiktu graudaugu olbaltumvielas kopš dzimšanas. Ja kāda iemesla dēļ viņi patērē produktus, kuru sastāvā ir lipeklis, tad viņiem parasti rodas nelabvēlīgi simptomi. Viena no šīm nelabvēlīgajām klīniskajām pazīmēm ir vēdera sāpju parādīšanās. Arī pēc želejas, kas izgatavota no graudaugiem, kas satur lipekli, ēšanas, cilvēkam var sākties izkārnījumi.

Cilvēki, kuri mēģinājuši notievēt ar dažādu želeju palīdzību, atzīmē, ka ir iespējams panākt svara zudumu, taču noteikti jāseko līdzi sastāvdaļām, no kurām gatavoti šādi dzērieni. Daži želejas veidi vienkārši nav piemēroti cilvēkiem, kuri ievēro diētu.

Atkarībā no dzērienā iekļautajām sastāvdaļām želejai var būt dažāda ietekme uz ķermeni. Piemēram, jūs varat pagatavot gardus tīrīšanas dzērienus. Viņiem ir diurētiska un caureju veicinoša iedarbība uz ķermeni, kas uzlabo gremošanas procesus. Šis efekts arī izraisa intensīvāku svara zudumu.

Jūs varat arī aktīvi zaudēt svaru, lietojot želeju badošanās dienā. Cilvēki, kuri lietoja šādus dzērienus svara zaudēšanai, atzīmē, ka pirmos pamanāmos rezultātus viņi pamanīja līdz trešās šādas “izkraušanas” dienai. Ja šādas badošanās dienas pavadāt vairākas reizes gadā, jūs varat sasniegt svara zudumu līdz 4-5 kilogramiem gadā.

Kissel var dzert ne tikai kā atsevišķu ēdienu.Šis dzēriens ir arī lielisks deserts. Ogu želeja satur daudz mazāk kaloriju nekā šokolādes bulciņa ar krējumu. Arī šis dzēriens satur noderīgas vielas, kas palīdz uzlabot ķermeņa darbību.

Ar pareizi izvēlētu diētu želeju var dzert pat naktī. Šāda dzēriena lietošana neveicinās papildu mārciņu komplektu. Vairāk nekā vienu glāzi želejas vakarā nevajadzētu lietot cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, jo tajā joprojām ir ogļhidrāti.

Smaržīgo želeju var pagatavot mājās, kā arī iegādāties aptiekā vai veikalā. Pašlaik ir daudz dažādu gatavu kisseles, kas veicina svara zudumu. Tie satur piedevas, kas var uzlabot vielmaiņu, kā rezultātā normalizējas ķermeņa svars. Šādi kisseles ir lieliski piemēroti aizņemtiem cilvēkiem, kuriem nav laika pagatavot tasi aromātiskā dzēriena.

Kisselēs, kuras nopērkamas veikalos, parasti ir dažādas piedevas.

• Biešu pulveris. Sastāvā iekļautās sastāvdaļas veicina žults atdalīšanu, kas normalizē gremošanu.
• Zaļās tējas ekstrakts. Veicina vielmaiņas aktivizēšanos, kas noved pie vielmaiņas normalizēšanās.
• Kukurūzas stigmas. Palīdz uzlabot žultspūšļa un aknu darbību.
• Pektīns iegūts no āboliem. Veicina maigu resnās zarnas attīrīšanu, kas izpaužas ar biežu izkārnījumu.

Smaržīgās želejas pagatavošanai ir piemēroti visdažādākie produkti. Tātad no linu sēklām var pagatavot veselīgu dzērienu plakanam vēderam. Šis dzēriens satur daudz noderīgu komponentu, starp kuriem ir organismam svarīgas Omega-3.

Šis dzēriens ne tikai veicina svara zudumu, bet arī palīdz saglabāt ādas skaistumu un jaunību. Linsēklās ir arī sastāvdaļas, kas labvēlīgi ietekmē matus un nagus. Nav nejaušība, ka no linu miltiem gatavots kissels ir iekļauts to sieviešu ēdienkartē, kuras uzrauga savu veselību.

Lai pagatavotu linsēklu dzērienu mājās, jums būs nepieciešams:

• linsēklas - 1 glāze;
• ūdens - 1 litrs.

Sēklas, kas pildītas ar ūdeni, jāvāra zemā temperatūrā, līdz šķidrums maina konsistenci un kļūst viskozs. Pēc tam gatavā želeja jāfiltrē, lai atdalītu šķidrumu no sēklām. Pēc tam dzēriens ir jāatdzesē līdz komfortablai temperatūrai, un to var lietot.

Vēl viens dzēriens, ko varat dzert, lai zaudētu svaru, ir herkules želeja. Šīs veselīgās želejas pagatavošanai ir daudz recepšu. Tātad, lai pagatavotu dzērienu, ielej ½ tasi auzu pārslu ar 600 ml ūdens. Labāk ir pagatavot dzērienu katliņā ar biezām sienām. Vidējais gatavošanas laiks ir 25-30 minūtes.

Gatavojot dzērienu, jāuzrauga, kā mainās tā konsistence. Tātad, ja tas kļūst pārāk biezs, tad gatavošanas procesā varat pievienot nedaudz ūdens. Biezā auzu pārslu želeja lieliski sader ar dažādām meža ogām un nesaldinātiem augļiem. Ja želeja ir šķidra, tad to var dzert, nepievienojot nekādas papildu sastāvdaļas.

Auzu želeju var izmantot ne tikai veselīgai uzkodai. Šo brīnišķīgo dzērienu var dzert brokastu vai vakariņu vietā. Ja vēlaties, varat pievienot tējkaroti medus.

Vēl viena veselīga brokastu iespēja ir rīsu pudiņš. Ir svarīgi atcerēties, ka cilvēkiem, kuri cieš no neregulāriem izkārnījumiem, šādu želeju nevajadzētu lietot, jo tā “stiprina”. Lai pagatavotu rīsu dzērienu, jums būs nepieciešams:

• rīsi - 200 g;
• ūdens - 3 l.

Norādītais rīsu graudu skaits jāaplej ar litru ūdens. Pēc tam rīsus vajadzētu atstāt uz nakti. No rīta tas jānomazgā un jāaplej ar diviem litriem ūdens. Vāra rīsu dzērienu vajadzētu būt zemā temperatūrā 1,5 stundas. Pēc tam dzēriens jānoņem no uguns un jāatdzesē.

Lai normalizētu svaru, var pagatavot arī griķu želeju. Šāds dzēriens ne tikai bagātinās organismu ar enerģiju, bet arī dos spēku veikt fiziskus vingrinājumus, bez kuriem tievēšanas process norit daudz lēnāk. Lai pagatavotu šo dzērienu, jums būs nepieciešams:

• ūdens - 1,25 l;
• griķu milti - 3 ēdamk. l.

Miltus jāsajauc ar 250 ml ūdens. Rūpīgi samaisiet, lai vēlāk dzērienā neparādītos kunkuļi. Pēc tam nelielā katliņā ielej litru ūdens un uzvāra. Tiklīdz šķidrums pannā uzvārās, uzmanīgi ielejiet ūdeni, kam tievā strūkliņā pievienoti griķu milti.

Griķu želeju nevajadzētu pagatavot ilgu laiku. Gatavošanas laiks nedrīkst pārsniegt pāris minūtes. Pēc vārīšanas katls ar dzērienu jānoņem no uguns un jāatdzesē. Ar šo daudzumu pietiek dažām dienām. Lai želeja nezaudētu savas derīgās īpašības, tā jāuzglabā ledusskapī.Gatavā dzēriena garšas uzlabošana ir pavisam vienkārša - šim nolūkam jums vajadzētu pievienot nedaudz medus.

Lai zaudētu svaru, var pagatavot arī pupiņu un kefīra želeju. Tie satur diezgan daudz olbaltumvielu – svarīgu uzturvielu. Šādu dzērienu lietošana bagātinās ķermeni ar enerģiju, taču tas neizraisīs papildu mārciņu parādīšanos.

Lai iegūtu informāciju par to, kā želeja ir noderīga un kā to pareizi pagatavot, skatiet šo videoklipu.