Meža zemenes: derīgās īpašības un kontrindikācijas

Daudzi cilvēki mīl meža zemenes. Šai ogai ir daudz noderīgu īpašību cilvēka ķermenim. Ir vērts runāt tieši par to, kādu labumu šādas zemenes var dot un kādu kaitējumu tas var radīt.

Meža zemeņu augļiem ir sfēriska forma. Šāds augs visbiežāk aug sausās nogāzēs, un to var redzēt arī mežmalās, priežu stādījumos. Viņas ziedi ir viendzimuma. Meža zemenes cilvēka ķermenim var dot ievērojamu labumu, proti:

• slāpju remdēšana karstā laikā;
• palielināta ēstgriba, kas uzlabo gremošanas sistēmas darbību;
• ļauj apturēt iekaisuma procesus kuņģa-zarnu trakta gļotādās;
• palīdz mazināt anēmijas simptomus un mazina dzemdes asiņošanu (šim nolūkam ogas vislabāk lietot svaigā veidā);
• palīdz organismam ar aterosklerozi;
• izvairās no stresa un ilgstoša bezmiega;

• palīdz novērst slimības, kas saistītas ar redzi, jo šīs ogas spēj cīnīties ar brīvajiem radikāļiem;
• piemīt pretvēža iedarbība uz organismu, kas samazina onkoloģiskās saslimšanas iespējamību līdz minimumam;
• nodrošina asinsspiediena pazemināšanos, kas pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu;
• nodrošina cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, tāpēc šo ogu var lietot pat tie cilvēki, kuri cieš no cukura diabēta;
• ir diurētiska iedarbība uz ķermeni, kas palīdz izvadīt no tā lieko šķidrumu;
• pieļauj slimības, kas saistītas ar aknām;
• palīdz stiprināt imūnsistēmu, kā rezultātā cilvēks daudz vieglāk panes saaukstēšanos;
• uzlabo atmiņu un smadzeņu darbību;

• lieliski ietekmē vairogdziedzera darbību;
• palīdz attīrīt ādu, palīdz atbrīvoties no ekzēmas un vecuma plankumiem uz ķermeņa;
• palīdz tikt galā ar anēmiju un stabilizē asinsriti;
• palīdz ar hipertensiju;
• labvēlīgi ietekmē joda metabolismu;
• palīdz ar ilgstošu aizcietējumu;
• palīdz ar aterosklerozi;
• palīdz izārstēt dermatītu;
• stabilizē sāļu metabolismu organismā;
• palīdz samazināt holesterīna līmeni, kas rodas kalcija un magnija satura dēļ meža zemenēs.

Tam pašam nolūkam pļavas zemenes ir lieliski piemērotas. Atcerieties, ka meža zemenes satur C vitamīnu, kā arī citronskābi un ābolskābi. Dzelzs un kalcijs ir arī šīs ogas augļos.

Cilvēkiem noderīgas īpašības var lepoties ne tikai ar ogām, bet arī lapu plāksnēm ar astēm. Tiem var būt terapeitiska iedarbība uz cilvēka ķermeni. Tātad ar smagiem abscesiem un brūcēm šīs augu daļas tiek uzkarsētas un uzklātas uz sāpošās vietas, kas palīdzēs ātri mazināt sāpes un novērst sekas. Lai stiprinātu imūnsistēmu, regulāri jādzer īpaši novārījumi no zemeņu lapām.Ja Jums ir fibromioma, tad arī ieteicams periodiski lietot uzlējumus ar šo augu.

Lai pagatavotu iedarbīgu novārījumu, termosā jāieliek kaltētas meža zemeņu lapas un astes (divas ēdamkarotes). Pēc tam, kad izejvielu ielej ar verdošu ūdeni, šajā formā infūziju atstāj vienu stundu, lai to varētu pagatavot. Iegūto šķidrumu ieteicams visu izdzert vienas dienas laikā, sadalot trīs devās. Šādi novārījumi lieliski iedarbojas uz cilvēka sirdi, spēj atjaunot ar vielmaiņu saistītos procesus organismā. Un arī šie šķidrumi veicina akmeņu izvadīšanu no nierēm. Cilvēkiem, kas cieš no problēmām ar elpošanas sistēmu, tie arī būs noderīgi. Bieži vien tie tiek dzerti tējas vietā.

Meža zemeņu sulu bieži lieto aknu mazspējas ārstēšanai. Un arī tas ir lieliski piemērots tiem, kas cieš no skorbuta. Šāda auga ziedi tiek izmantoti, lai izveidotu īpašus zāļu novārījumus, kas paredzēti sirds sistēmas darba stabilizēšanai. Meža zemeņu sula palīdz samazināt cukura līmeni asinīs, kamēr tā ir jādzer periodiski tukšā dūšā.

Kosmētikas jomā plaši tiek izmantoti gan meža zemeņu augļi, gan lapu šķīvji, zirgastes, ziedu pumpuri. No šiem komponentiem bieži tiek sagatavotas īpašas mitrinošas maskas sejai un visam ķermenim. Šādas maskas ļauj atbrīvoties no nepatīkamām pinnēm, turklāt tās veicina poru paplašināšanos ādā, nedaudz sausina ādu.

Arī meža zemeņu kosmētika var lepoties ar balinošām īpašībām. Šīs kosmētiskās maskas ieteicams maigi nomazgāt ar svaigu pienu.

Daudzi eksperti apgalvo, ka šīs zemenes mīkstums satur īpašu antioksidantu, kas var ievērojami uzlabot domāšanas procesus. Un arī tā darbība palīdz uzlabot cilvēka uzmanību un garīgo darbu. Atcerieties, ka zemenes var darboties kā efektīvs pretmikrobu līdzeklis, jo tas ietekmē zarnu infekciju, gripas vīrusu. Tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka jūs varat to ēst tikai tad, ja jums nav diatēzes.

Meža ogas var palīdzēt ar stomatītu. Lai to izdarītu, svaigu ogu rūpīgi mīca un iemasē bojātajā mutes dobuma zonā. Ar ARVI un ARI tiek izmantoti arī šādu zemeņu augļi. Šajā gadījumā augļus izliek verdošā ūdenī un atstāj šādā formā ievilkties vienu stundu. Lietojiet infūziju trīs reizes dienā.

Neskatoties uz to, ka pļavu zemenēm ir daudz noderīgu īpašību, tām ir arī vairākas kontrindikācijas cilvēka ķermenim un tās var kaitēt veselībai. Tātad, labāk to neiekļaut grūtnieču, meiteņu zīdīšanas periodā, jo šādu zemeņu lietošana pārāk lielās porcijās šajos periodos var pat izraisīt augļa attīstības palēnināšanos.

Ja ir hronisks apendicīts vai biežas kolikas, tad nevajadzētu ēst arī meža zemenes.Neaizmirstiet, ka šāda oga var ievērojami palielināt skābuma līmeni organismā, tāpēc tiem cilvēkiem, kuri cieš no čūlas vai gastrīta, to vajadzētu lietot ierobežotā daudzumā.

atcerieties, ka Meža zemenes var izraisīt smagu alerģisku reakciju organismā. Tāpēc cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz šādām darbībām, šī oga ir vai nu pilnībā jāizslēdz no uztura, vai arī jāēd tikai kopā ar piena produktiem, jo ​​tie spēj neitralizēt tik spēcīgu alergēnu.

Daži cilvēki cieš no individuālas neiecietības pret zemenēm. Šajā gadījumā šī oga ir pilnībā jāizmet.

Kaloriju saturs meža zemenēs ir aptuveni 41 kcal uz 100 gramiem produkta, tāpēc to atļauts pievienot uzturam tiem cilvēkiem, kuri vēlas atbrīvoties no nevēlamiem kilogramiem. Aptaukojušies cilvēki var ēst arī meža ogas, savukārt gatavu augļu porcijas var būt pat lielas.

Bieži vien šādus augļus lieto badošanās dienās, šajā laikā var apēst pat līdz 1–1,5 kilogramiem dienā. Turklāt meža zemenes satur glikozi un fruktozi, kuras organismā viegli uzsūcas, kas arī ļauj to iekļaut uzturā diētas laikā.

Meža zemeņu īpašības ir aprakstītas nākamajā videoklipā.