Citrons pret saaukstēšanos: ieguvumi un kaitējums, efektīvas receptes

Gada ziemas periodu vienmēr pavada saaukstēšanās. Lai no tiem izvairītos, ieteicams lietot pēc iespējas vairāk pārtikas produktu, kas ir piesātināti ar vitamīniem un citām labvēlīgām vielām. Dažām no tām, piemēram, citronam, piemīt ārstnieciskas īpašības, un tos var izmantot pat daudzu slimību ārstēšanai.

Gatavi citronu augļi jau sen ir pazīstami kā bagātīgs vitamīnu un minerālvielu avots, kas stiprina mūsu imūnsistēmu. Nav noslēpums, ka lielākā daļa skābo augļu un ogu satur milzīgu daudzumu C vitamīna, kas darbojas kā spēcīgs antioksidants, kas palīdz izvadīt no cilvēka organisma kaitīgos toksīnus, kā arī uzlabo dabiskās imunitātes darbību.

Tomēr citrona labvēlīgās īpašības izraisa daudz vairāk nekā tikai vitamīnu kompleksi tā sastāvā. Šis neparastais auglis satur šādas sastāvdaļas.

• Citronu skābe. Kļūdaini tiek pieņemts, ka nogatavojies citrons satur milzīgu daudzumu tīra C vitamīna askorbīnskābes veidā, taču šī komponenta tajā nav. Citronskābe, atšķirībā no askorbīnskābes, organismā uzsūcas daudz vieglāk, to izmanto kā vielmaiņas procesu un imūnās aizsardzības stimulatoru.
• P vitamīns, kas mums zināms arī kā citrīns. To var atrast tikai citrusaugļos, un citrons ir viens no intensīvākajiem starp tiem.P vitamīns veicina mūsu ķermeņa gļotādu dabiskās aizsardzības veidošanos, kā arī tam ir baktericīda iedarbība.
• Citronā ir arī komplekss A, B, E, D, B1, B2 un dažu citu vitamīnu komplekss. Tie visi ir neaizstājami cilvēka ķermenim, jo ​​piedalās gandrīz visos tajā notiekošajos procesos. Arī vitamīnu kompleksus var izmantot kā papildu enerģijas avotu slimību laikā.
• Liels dzelzs daudzums. Šis mikroelements ir neaizstājams normālai asins apgādes sistēmas darbībai. Dzelzs tiek sadalīts un izmantots kā pamats skābekli nesošo sarkano asins šūnu augšanai un attīstībai. Slimības laikā mūsu ķermenim ir nepieciešams daudz lielāks dzelzs un citu elementu krājums.
• Cinks, kobalts, mangāns, kālijs, kalcijs, magnijs. Visas šīs ir galvenās uzturvielas, kas nepieciešamas jebkuram novājinātam vai slimam organismam.
• Turklāt citronam ir diezgan augsta enerģētiskā vērtība, galvenokārt ogļhidrātu satura dēļ.

Arī citrona mīkstums sastāv no liela daudzuma šķiedrvielu, disaharīdu un multivitamīnu, ūdens, organisko skābju. Tas viss kopā ir diezgan spēcīgs antioksidants, kas pēc iespējas īsākā laikā spēj stiprināt imūnsistēmu un kam ir izteikta baktericīda iedarbība.

Gatavi citronu augļi ir plaši populāri starp tautas un mājas receptēm, jo ​​tiem ir ārkārtīgi labvēlīgas īpašības. Protams, šo augli var veiksmīgi lietot ne tikai saaukstēšanās laikā, bet arī pie daudzām citām slimībām, tai skaitā tonsilīta, laringīta, iesnām.

Pašlaik citrona sastāvs nav pilnībā izpētīts, tāpēc ir ļoti grūti uzskaitīt visas šīs dabiskās zāles priekšrocības. Tomēr nozīmīgāko no tiem var identificēt.

• Vesels citrons, tas ir, mīkstums kombinācijā ar sulu un mizu, satur sarežģītu skābju un fitoncīdu kompleksu. Tas rada ārkārtīgi nelabvēlīgu vidi vairumam baktēriju reprodukcijai un dzīvībai svarīgai darbībai, kas ir ļoti noderīga lokālu iekaisumu, piemēram, rīkles, ārstēšanā.
• Tam ir izteikta antioksidanta iedarbība. Tas veicina toksīnu izvadīšanu no organisma, kas rodas kaitīgo mikroorganismu dzīvībai svarīgās aktivitātes rezultātā. Tas arī ļauj normalizēt ķermeņa temperatūru un novērst smagu drudzi saaukstēšanās laikā.
• Palīdz stiprināt imunitāti. Viena no galvenajām augļa sastāvdaļām ir citronskābe, kas satur ne tikai C vitamīnu, bet arī lielu daudzumu minerālsāļu un citu noderīgu organisko komponentu, kas palīdz uzturēt organisma dabiskās aizsargspējas.
• Citronam ir arī pozitīva ietekme uz sirdi. Tas satur lielu daudzumu kālija un dzelzs, kas nepieciešami normālai miokarda darbībai. Tas samazina stenokardijas komplikāciju risku sirds un asinsvadu sistēmas bojājumu veidā.
• Palīdz pret sāpēm tonsilīta vai tonsilīta gadījumā. Citrons palīdz mazināt iekaisumu, novērš gļotādas pietūkumu, sāpju simptomus rīšanas laikā.
• Tam ir vispārējs stiprinošs efekts. Citrona lietošana akūtu saaukstēšanās laikā padara tos daudz vieglāk pārciest, tonizē organismu.
• Citrons, ēdot ar miziņu, stimulē apetīti.Tas ir svarīgi akūta tonsilīta vai stipra saaukstēšanās gadījumā, jo tie samazina vēlmi ēst pārtiku, un nogurušam ķermenim, gluži pretēji, ir nepieciešams papildu uzturs.

Tāpat kā jebkuras zāles, citrons var būt bīstams, ja to lieto nepareizi. Lai to izdarītu, ir svarīgi atcerēties galvenās kontrindikācijas citrusaugļu vai to saturošu zāļu lietošanai.

• Bērniem līdz 5 gadu vecumam citronu nav ieteicams dot. Lieta tāda, ka šāda bērna organismā vēl nav pietiekamā daudzumā enzīmu, kas palīdzētu pārstrādāt un asimilēt citronskābi, līdz ar to pastāv liels risks saslimt ar traucējumiem vai pat iekaisuma procesiem zarnās.
• Šis līdzeklis ir kontrindicēts arī jebkurai personai, kurai ir hroniskas vai akūtas slimības, ko papildina skābuma palielināšanās kuņģī vai zarnās.
• Tāpat kā jebkura skābe, citrons ir kontrindicēts lietošanai kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas gadījumā, jo pastāv pārāk augsts komplikāciju risks asiņošanas veidā.
• Ar hronisku kolītu akūtā stadijā.
• Jūs nevarat apvienot citrona un antidepresantu lietošanu.
• Tāpat jābūt uzmanīgiem, ja Jums ir aknu vai nieru slimības, kuras pavada šo orgānu ekskrēcijas funkcijas kavēšana.

Ir diezgan daudz recepšu, kurās kā galveno zāļu sastāvdaļu izmanto citronu. Katrs no šiem līdzekļiem ir piemērots konkrētai slimībai un spēj nodrošināt gan lokālu, gan vispārēju ārstniecisku efektu.

Ar stenokardiju galvenā problēma ir rīkles gļotādas iekaisums, mīksto aukslēju un mandeļu pietūkums, kā arī akūts sāpju sindroms. Ar strutojošu tonsilītu, kas tiek uzskatīts par visbīstamāko šīs slimības formu, ir iespējama nopietna komplikācija sirds muskuļa bojājumu veidā. Tas ir saistīts ar faktu, ka strutojošus procesus raksturo strauja kaitīgo baktēriju darbība, kas ražo spēcīgu toksīnu, kas nonāk asinsritē un ātri novājina mūsu ķermeni.

Jūs varat izmantot šo veselīgo augli skalošanai. Lai pagatavotu dziedinošo šķīdumu, pietiek ar citrona sulas un tīra silta ūdens samaisīšanu proporcijā 1: 1. Regulāra skalošana ne tikai sasilda rīkles gļotādu un mazina sāpes, tai ir arī diezgan spēcīga antibakteriāla iedarbība.

Arī ātrai atveseļošanai no tonsilīta un tonsilīta palīdz citronu tinktūra. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešams viens vai vairāki gatavi citroni, ūdens, medus vai cukurs. Augļus rūpīgi jānomazgā karstā ūdenī, sagriež vairākos lielos gabalos un kopā ar mizu jāvāra 1-2 litros ūdens vismaz 15 minūtes. Tad buljonu noņem no uguns, nedaudz atdzesē. Pievienojiet tam nelielu daudzumu medus vai cukura un ļaujiet brūvēt vairākas stundas. Šādu līdzekli lieto ik pēc 2-3 stundām 1-2 ēdamkarotes.

Daži iesaka lietot citronu un medu, lai ieeļļotu iekaisušos dziedzerus.Lai to izdarītu, nelielu daudzumu citronu sulas rūpīgi jāsajauc ar nesaldinātu medu vienādos daudzumos. Iegūto vielu rūpīgi uzklāj ar vates tamponu uz iekaisušās gļotādas, lai tā mīkstinātu un dezinficētu.

Šī recepte ļoti palīdz pret klepu:

• rūpīgi izskalojiet vienu gatavu citronu karstā ūdenī;
• negrieziet augļus, bet pilnībā ievietojiet tos traukā ar ūdeni un vāriet uz vidējas uguns vismaz 10 minūtes;
• izņem citronu, ļauj nedaudz atdzist, tad sagriež divās daļās un izspiež visu sulu glāzē;
• šāds vienkāršs līdzeklis jālieto 1-2 tējkarotes pēc katras klepus lēkmes.

Vēl viens līdzeklis palīdz arī pārvarēt spēcīgu klepu. Ir nepieciešams sajaukt vienādu daudzumu šķidrā medus un citronu sulas. Tad pievienojiet tām neapstrādātu vistas olu, kārtīgi sakuliet un iegūto maisījumu atšķaidiet ar vienu glāzi atdzesēta vārīta ūdens. Iegūtais produkts ir labi jāsamaisa, līdz tas iegūst viendabīgu šķidruma konsistenci.

Lai stiprinātu imūnsistēmu, ir piemērota pārbaudīta citrona uzlējums uz medus ar ķiploku.

• Ņem 4 vidējas ķiploka daiviņas un 4 citronus.
• Nomizojiet ķiplokus no miziņas. Citronus rūpīgi noskalo ar karstu ūdeni.
• Izlaidiet visas sastāvdaļas caur blenderi. Iegūtajai masai pievieno dažas ēdamkarotes medus.
• Ievietojiet visu 3 litru burkā un piepildiet ar siltu tīru ūdeni līdz augšai.
• Uzstājiet vismaz trīs dienas, savukārt katru dienu infūzija ir rūpīgi jāsamaisa.
• Pēc tam jāizkāš, jāieber tīros traukos un jāizdzer pa 1-2 ēdamkarotēm vairākas reizes dienā, lai novērstu saaukstēšanos. Arī infūzija ir labi piemērota ārstēšanas laikā.

Citronu tēja ir vislabākā pret drudzi. Varat izmantot vienkāršu melno, zaļo, smiltsērkšķu, balto, laima, augļu, hibisku vai jebkuru citu dzērienu.

Lai no citrona iegūtu maksimālu terapeitisko efektu, jums vajadzētu izvēlēties pareizos augļus. Nepievērsiet uzmanību pārāk lieliem augļiem. Parasti tiem ir pārāk biezs balts slānis starp mizu un mīkstumu, un uzturvielu koncentrācija tajos ir daudz mazāka.

Vislabāk ir izvēlēties vidēja izmēra citronus. Viņiem vajadzētu būt arī diezgan izteiktam aromātam, un to mizai jābūt bagātīgi dzeltenai. Pievērsiet uzmanību arī augļu blīvumam. Pārāk mīksti citroni nav piemēroti lietošanai kā līdzeklis.

Tāpat neaizmirstiet to Vislabāk ir lietot citronu kopā ar mizu. Netīriet to, ja gatavojat mājas līdzekli. Tātad jūs saņemat ievērojami vairāk vitamīnu un minerālvielu, kas palīdzēs saglabāt veselību.

Vairāk par citrona lietošanu saaukstēšanās gadījumā uzzināsiet no šī videoklipa.