Vai citrons ir auglis, cik gramus dienā to drīkst apēst un kā to lietot?

Citronā ir dažādu vielu krātuve, kas padara šo augli neaizstājamu ikdienā, kulinārijā un medicīnā. Tās izmantošana var būt izdevīga, taču tā var radīt arī nepatikšanas. Tāpēc ir ļoti svarīgi pareizi izmantot vērtīgās īpašības, ar kurām citrons ir apveltīts.

Visbiežāk var dzirdēt, ka citrons ir auglis. Visi pie tā ir pieraduši, un starp cilvēkiem, kuriem nav zināšanu botānikā, nav jautājumu – vai tā ir oga, auglis vai dārzenis. No formālā viedokļa citrons ir oga, tāpat kā visi citrusaugļi. Tomēr botāniķi piever acis uz cilvēku ieradumu citronus saukt par augļiem – un šeit nav runa par definīciju, bet gan par ieguvumiem cilvēkiem.

Pats citronaugs ir augļu koks, kas var izaugt līdz astoņiem metriem augstumā. Tās "biotopa" vieta ir reģioni ar tropu un subtropu klimatu. To var atrast Ķīnā, Indijā, Vidusjūras reģionā, Amerikā un Kaukāzā.

Mūsdienās dzīvokļos var atrast pat apelsīnu citronus. Šis ir citrona un apelsīna hibrīds, ko audzējis speciālists Meijers.Runājot par šīs ziņkārības īpašībām, hibrīda ārpuse vairāk izskatās pēc apelsīna, un iekšpusē tā ir oranža, nevis dzeltena. Bet garšo pēc citrona, lai gan saldāks par īsto. Tajā ir mazāk skābes nekā parasti, bet fruktozes ir par 10% vairāk.

Meijera auglis sver aptuveni 100 gramus. Tāpat kā parastais citrons, arī šis hibrīds satur milzīgu daudzumu C vitamīna.

Kas attiecas uz īstu citronu, tas ir ļoti bagāts ar savu ķīmisko sastāvu.

Starp galvenajām sastāvdaļām var izdalīt šādus elementus:

• vitamīni;
• makro un mikroelementi;
• organiskās skābes;
• ogļhidrāti;
• olbaltumvielas;
• tauki.

Citrons pieder pie mazkaloriju pārtikas produktiem un satur tikai 29 kilokalorijas uz 100 gramiem. Tajā pašā laikā viens auglis satur trešo daļu no ikdienas nepieciešamības pēc C vitamīna. Cukura daudzums 100 gramos ir aptuveni 3 grami (viss atkarīgs no augļa šķirnes un lieluma). Šī cukura garša gandrīz nav jūtama. Tāpēc, pēc cilvēka receptoru “datiem”, citrons ir tik skābs.

Paradokss ir tāds, ka, neskatoties uz lielo skābes saturu, šis produkts palīdz samazināt noteiktu faktoru izraisīto skābuma līmeni cilvēka organismā un normalizēt asins ph. Līdzsvarots skābju-bāzes līdzsvars ir labas veselības pazīme.

Citrons ir viens no produktiem, kura patēriņš prasa rūpīgu uzmanību. Augstais skābes saturs padara to bīstamu kuņģa-zarnu traktam, īpaši, ja šādu pārtiku ēdat neierobežotā daudzumā katru dienu un vēl jo vairāk tukšā dūšā.

Ņemot vērā, ka skābums katram cilvēkam ir individuāls, nevar teikt, ka šāds un tāds citrona daudzums dienā ir daudz, un ar tādu un tādu ir par maz. Lai gan trīs augļu sula ir skābe koncentrētā veidā. Ja to lieto vienā reizē, tiks nodrošināts gļotādas apdegums un līdz ar to arī čūla.

Jebkurā gadījumā citronu vajadzētu ēst tikai pēc galvenajiem ēdieniem nelielās šķēlēs. Ja kāds no tiem pēkšņi kļūst par "papildu", labāk ir ierobežot daudzumu atbilstoši sajūtām.

Daudzi citronu uztver kā līdzekli. Citiem tā izmantošana ir tabu. Tas viss ir atkarīgs no slimības. Dažus no tiem var izārstēt ar šiem augļiem, citus var saasināt, jo vienas un tās pašas augļu īpašības var būt gan kaitīgas, gan labvēlīgas.

Ar citronu ārstēto slimību saraksts ir garš:

• stress;
• aizcietējums;
• ādas un sēnīšu slimības;
• nieru un aknu slimības;
• tuberkuloze;
• gastrīts (ar zemu skābumu);
• reimatisms;
• pietūkums;
• sieviešu slimības;
• malārija;
• podagra.

Tātad ar podagru, kam raksturīgs pārmērīgs urīnskābes un sāļu daudzums organismā, citrons neitralizē sāls nogulšņu veidošanos un neitralizē skābi.

Turklāt tās sastāvā esošās vielas efektīvi stiprina imunitāti, pazemina ķermeņa temperatūru., labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbu, mazina galvassāpes un normalizē gremošanu. Citrons atšķaida asinis, kas var būt vienkārši nepieciešams noteiktām slimībām, izvada toksīnus no organisma, tiek efektīvi uzņemts kopā ar parazītiem un iznīcina vairāk nekā duci kaitīgu baktēriju.

Citronu var izglābt, ja nav laika gulēt. Viena augļa (vai tā sulas) apēšana dienā ievērojami samazina vajadzību pēc miega.Iekļauts arī uzturā, citrusaugļi uzlabo garastāvokli, mazina vajadzību pēc pārtikas. Pateicoties tam, ir vieglāk sasniegt vakariņas vai pusdienas ar viņu bez vēlmes kaut ko ēst.

Ir īpašas situācijas, kurās citrona lietošana ir nepieņemama:

• alerģija;
• iekaisums kaklā - šādā situācijā citrusaugļu lietošana var izraisīt gļotādas apdegumus;
• pārmērīgs skābums;
• gastrīts hroniskā formā;
• čūla;
• pankreatīts.

Pērkot citronus, koncentrējieties ne tik uz piesātināto dzelteno krāsu, bet gan uz mizas spīdumu un viendabīgumu. Ja uz augļa ir brūni plankumi, tad, visticamāk, augļi bija sasaluši. Saspiežot citronam jābūt pietiekami stingram un stingram, lai norādītu, ka tas ir nobriedis un sulīgs.

Mīksts, vijīgs citrons runā par tā pārgatavību, pat ja izrādās, ka tas iekšā nav sapuvis, tomēr lielākā daļa tā derīgo īpašību vairs nebūs labākās kvalitātes. Ciets, ciets un zaļgans auglis ir nenobriedis. Labāk to neēst uzreiz, bet nolikt siltā vietā nogatavināšanai.

Lai citroni saglabātos labā stāvoklī ilgu laiku pēc iegādes, jums jāievēro vairāki noteikumi:

1. augļi pārdošanas laikā ir jāizņem no konteinera, kurā tie tika iepakoti, pretējā gadījumā augļi pēc pāris dienām sāks bojāties;
2. uz virtuves galda nesagriezts citrons var nogulēt pāris nedēļas, bet sagriezts - tikai nedēļu; ja tos neizmanto šajā laikā, tie izžūs vai sāks pelēt;
3. šķēles tiek veiksmīgi uzglabātas ledusskapī divas nedēļas, ja to mīkstums ir cukurā vai sālī.

Iespējas citronu uzglabāšanai un ilgākam laikam mājās ir dažādas.Augļus var mazgāt, žāvēt un "ieslēgt uzglabāšanas traukos". To, savukārt, ielieciet ledusskapja atvilktnē.

Daži tur citronus ūdenī (ledusskapī). Tādā veidā augļi paliek sulīgi. Bet tas ir noderīgi tikai tad, ja tos lieto katru dienu. Arī šķidrums būs sistemātiski jāatjaunina.

Daži citroni tiek turēti smiltīs un pēc vajadzības izņemti. Tos var likt arī zāģu skaidās, bet tajā pašā laikā katrs ir arī jāietin papīrā.

Jūs varat saglabāt sagrieztus citronus. Lai to izdarītu, tos pārvērš šķēlēs un pārkaisa ar cukuru. Šķēles biezums nedrīkst būt lielāks par pieciem milimetriem. Uz kilogramu augļu ņem tikpat daudz cukura.

Varat arī izgatavot sagatavi no citrusaugļiem turpmākai lietošanai. Pēc tam augļus kopā ar garoziņām ripina gaļas mašīnā un sajauc ar granulētu cukuru proporcijā viens pret vienu.

Ja ir gan šķēles, gan viendabīga masa, citronus liek burciņā.

Labs veids ir saglabāt augļus saldētus. No augļiem esošās labvēlīgās vielas nekur nepazūd.

Citronus vajadzētu nomazgāt, sagriezt šķēlēs vai apļos un likt uz griešanas dēļa (vai kāda cita ērta virtuves piederuma), kas pārklāts ar cepamo papīru. Atsevišķas šķēles nedrīkst pieskarties. Pēc tam ieliek saldētavā uz trīs stundām, pēc tam jau cietus liek ērtā traukā. Un jau "pastāvīgajā iepakojumā" tie tiek glabāti divpadsmit mēnešus, pēc vajadzības ņemot ārā. Šāda produkta garša nav sliktāka par svaigiem augļiem.

Dažas mājsaimnieces dod priekšroku citronu nekavējoties sadalīt atsevišķos komponentos. Dažreiz tas ir ērtāk un paātrina gatavošanas procesu.No augļiem noņem miziņu, lai neietekmētu balto slāni. Visus griezumus var uzreiz sasaldēt un pēc tam izmantot cepšanai, mērču gatavošanai un citām lietām.

No “kailajiem” citroniem izspiež šķidrumu, sadala veidnēs un sasaldē. Standarta ledus kastē ir ēdamkarote sulas. To izmanto ārstniecības līdzekļu pagatavošanai, ar to papildina tēju, garšo salātus utt.

Ja citrusaugļu uzglabāšanai neizmantojat ledusskapi, tad varat paņemt vasku un berzēt ar to augļus no visām pusēm, lai skābekļa piekļuve augļa garoziņai būtu ierobežota. Tātad viņi nesabojāsies.

Citronus var arī marinēt. Šādas sāļas sagataves ir noderīgas zivju un gaļas ēdieniem. Lai sagatavotu citrusaugļus uzglabāšanai šajā formā, viņi ņem litru burku un sterilizē.

6-8 citronus labi nomazgā, nogriež no augšas un apakšas, mīkstumā izdara dziļus iegriezumus, tajos ieber pusi ēdamkarotes sāls un ievieto sagatavotā traukā. Burkas virsū uzber vēl vienu ēdamkaroti sāls.

Tajā citroniem jābūt cieši pievilktiem vienam pie otra, lai no tiem izspiestu sulu. Kad tas pilnībā pārklāj augļus, burciņu var sarullēt, nedēļu nolikt aukstā vietā, katru dienu kratot, lai panāktu vienmērīgu sāls sadalījumu. Pēc tam citronus var uzglabāt sešus mēnešus.

Citronus uzglabā arī žāvētus. Nosusiniet to ar elektrisko žāvētāju. Nomazgātus augļus ar žāvētu mizu sagriež platos apļos (plānie var izžūt, lai tajos nepaliktu sula). Pa ceļam no citrona tiek izņemtas sēklas. Iegūtie gabali tiek novietoti uz elektriskā žāvētāja režģa vienā kārtā bez savstarpēja kontakta. Tos var pārkaisīt ar cukuru. Tad žāvējot tie iegūs saldenu garšu.Žāvējiet tos piecpadsmit minūtes. Pēc tam ielieciet ērtā traukā. Jūs varat izmantot produktu pēc vajadzības.

Citronu lietošanas jomas ir ļoti plašas.

Mūsdienu virtuvi vienkārši nav iespējams iedomāties bez citrona. Īpašu garšu ar to iegūst, piemēram, vistas gaļa. Var ņemt pusotru kilogramu vistas ciskas vai spārniņus, vienu citronu un rozmarīnu (var kaltēt), pāris tējkarotes olīveļļas, sāli un maltus melnos piparus.

Citronu sagriež šaurās strēmelītēs. Uzkarsē temperatūru cepeškrāsnī līdz 200 grādiem. Vistas gaļu pārkaisa ar sāli un pipariem.

Dziļā pannā ielej eļļu un liek uz vidējas uguns. Kad eļļa uzkarsusi, vistas daļas liek bļodā un cep līdz zeltaini brūnai (parasti pietiek ar desmit minūtēm, lai apceptu no abām pusēm). Pēc tam uz pannas sūtiet citrona šķēlītes, pārlejiet ar rozmarīnu un paturiet pannu uz uguns vēl divas minūtes, gabaliņus apgriežot.

Pēc tam apceptās vistas daļas pārliek uz cepešpannas un cep apmēram divdesmit minūtes.

Ar citronu var pagatavot arī gardus salātus no svaigiem gurķiem. Ir jāņem:

• gurķi - 2 gabali;
• ķiršu tomāti - 1 bļoda;
• bulgāru dzeltenie pipari - ½ augļu;
• sasmalcināti pētersīļi - 3 ēdamkarotes;
• citronu sula - 2 ēdamkarotes;
• citrona miziņa - 1 ēdamkarote;
• augu eļļa - 1 ēdamkarote;
• sāls un pipari;
• baltvīna etiķis - tējkarote.

Gurķi sagriež gredzenos, tomātus - pēc izmēra, kas ir vispiemērotākais. Pipari - mazi kvadrātiņi. Visu samaisa, pievieno pētersīļus. Atsevišķi sajauciet citrona sulu un miziņu, etiķi, eļļu, sāli un piparus. Ar šo maisījumu pārlej dārzeņus un visu samaisa kopā. Ēdiens ir gatavs.

Karstumā jūs varat pagatavot kvasu, izmantojot šo citrusaugļu. Dzēriens ir līdzīgs gāzētajai limonādei. Tikai gāze tajā nerodas no minerālūdens, bet gan no rauga.

Lai pagatavotu mājās gatavotu kvasu, jums jāņem:

• 2 citroni;
• glāze cukura;
• 15 grami neapstrādāta rauga;
• ēdamkarote rozīņu;
• 4 piparmētru krūmi;
• 2,8 litri ūdens.

Nomazgājiet piparmētru ar citroniem. Sagrieziet citronu šķēlēs un ielieciet trīs litru burkā, nosūtiet tur nomazgātas rozīnes un salauztus piparmētru zariņus. Pārkaisa ar cukuru. Ielejiet verdošu ūdeni, nesasniedzot burkas kakliņu tā, lai fermentācijas laikā saturs neizkāptu ārā. Līdz 50 grādiem atdzesētajā šķidrumā iemet raugu. Viņiem pilnībā jāizšķīst. Atliek gaidīt 24 stundas.

Tagad kvass ir jāfiltrē. To var iepildīt pudelēs vai nosūtīt citā burkā. Gatavo produktu ievieto ledusskapī. To var uzglabāt piecas dienas.

Izmantojot citronu, ir labi pagatavot dzērienus "skaistai figūrai". Jūs varat pagatavot tēju ar kanēli, medu un citronu. Ņem tējkaroti kanēļa un medus, pusi dzeltena augļa, glāzi verdoša ūdens. Sākumā aplejiet kanēli ar karstu ūdeni, pagaidiet un pievienojiet pārējās sastāvdaļas. Medus tur tiek sūtīts pēdējais, lai tas nezaudētu savas vērtīgās īpašības.

Cilvēki ir atraduši pielietojumu pazīstamajiem dzeltenajiem augļiem dažādu slimību ārstēšanai.

Ja jūs sistemātiski dzerat ūdeni ar citronu sulu, jūs varat pazemināt asinsspiedienu, palīdzēt cīnīties ar nieru veselību un izvadīt no organisma toksīnus. Pareiza šāda līdzekļa lietošana tukšā dūšā palīdz samazināt kuņģa skābumu. Kad skābam ūdenim pievieno medu, tiek iegūts dzēriens ar augstu mikroelementu un vitamīnu saturu.

Pietiks ar vienu citronu, lai atbrīvotos no tārpiem. To sagriež gabaliņos un sasmalcina. Kas notika, ielej glāzi verdoša ūdens. Kad šķidrums nedaudz atdzisis, pievieno tējkaroti medus un atstāj uz divām stundām. Pēc tam tie tiek filtrēti. Šķidrumu dzer pirms gulētiešanas.

Reimatisma ārstēšanai četrus citrusaugļus ar ķiploku (3 galviņas) saberž vienā masā. To visu pārlej ar litru vārīta ūdens (apmēram simts grādiem) un atstāj uz dienu. Filtrējiet un dzeriet 50 gramus trīs reizes dienā pirms ēšanas.

Lai izārstētu saaukstēšanos, veselu citrusu vajadzētu apliet ar verdošu ūdeni, izdzīt cauri gaļas mašīnā. Apvienojiet šo masu ar mīkstu sviestu (simts grami) un medu (ēdamkaroti). Šāds uz maizes smērēts “ēdiens” kalpo sezonālu slimību profilaksei. Tas jālieto vismaz sešas reizes dienā.

Labs palīgs čūlām aukstajā sezonā būs tēja ar citronu un ingveru. Abus sagriež gabaliņos, aplej ar verdošu ūdeni un piecas minūtes notur ūdens peldē. Ņemti karsti.

Lai pārvarētu sāpes kaklā, vajadzēs izspiest citrona šķidro saturu (pietiek ar vienu ceturtdaļu augļa), pievieno divas trešdaļas glāzes ūdens un pēc stundas skalot. Šādas procedūras tiek veiktas divu dienu laikā.

Ja runa ir par bronhītu, no trim dzelteniem augļiem izspiestais šķidrums jāsajauc ar mārrutkiem, kas sasmalcināti uz rīves (50 grami). Tas, kas notika, ir tējkarote trīs reizes dienā. Kopā ar šo nedrīkst lietot citus ēdienus vai dzērienus.

Lai atvieglotu stenokardiju, viena citrusaugļa sulai pievieno no alvejas lapām izspiestu vircu (pietiks ar divām lapām) un puskilogramu medus.Produkts tiek ievietots burkā un ievietots ledusskapī. Izturēt nedēļu. Lietojiet ēdamkaroti trīs reizes dienā (vienu stundu pirms ēšanas).

Hipertensijas simptomus mazina līdzeklis, kas pagatavots no trim citroniem un piecām ķiploku galviņām. Tos liek burkā, piepilda līdz augšai ar ūdeni. Pēc pāris dienām, kad komponenti paceļas uz augšu un pēc tam atkal nokrīt, jūs varat lietot pusi glāzes līdzekļu no rīta.

Ja sāp galva, ir jēga atšķaidīt citrona sulu ūdenī, izveidot kompresi ar šo šķidrumu un uzklāt uz pieres.

Kā nomierinošu līdzekli izmanto degvīnā samērcētu citrona miziņu uzlējumu. Vienai citrona daļai jāņem desmit degvīna. Paņemiet dažus pilienus naktī.

Ar tahikardiju, ko izraisa emocionāli cēloņi, šādas zāles noderēs. Sasmalcina 0,5 kg citronu, sajauc šo masu ar tādu pašu daudzumu medus un sasmalcinātiem aprikožu kauliņiem (20 gab.). Ņem tukšā dūšā no rīta un vakarā pa ēdamkarotei.

Citrons atrisina visdažādākās ikdienas problēmas. Tas ir, piemēram, lielisks mazgāšanas līdzekļa pastiprinātājs, kas noņem noturīgus traipus.

Ja mājai uzbrūk skudras, uz sliekšņa un citiem iespējamiem kukaiņu iekļūšanas ceļiem var uzklāt nedaudz citrona sulas. Jūs varat arī mazgāt grīdas, izspiežot nedaudz no augļa satura ūdenī. Tas atbaidīs mazos nelūgtos viesus.

Lai hroma vai misiņa mēbeles un citas lietas mājā mirdzētu, jāveido maisījums, kura pamatā ir sāls un skāba sula. Uzklājiet šo pastu uz problemātiskajām vietām un noskalojiet ar ūdeni.

Parasts citrons var aizstāt dārgu balinātāju drēbēm. Pirms mazgāšanas lietas ar traipiem jātur ūdenī, pievienojot sodas un citronu sulu.Drēbes pēc veļas mašīnas būs kā jaunas.

Varat arī apbruņoties ar citronu, lai pagatavotu gaisa atsvaidzinātāju. Trīs vai četras tējkarotes sulas, kas no tās izspiestas un ielietas ūdenī, piepildīs gaisu ar svaigu aromātu. Tajā pašā laikā apšaubāmi sintētiskie izstrādājumi nebūs noderīgi.

Ja ledusskapī jūtama dīvaina smaka, var samitrināt vates plāksnīti citrona sulā un ielikt ledusskapja stūrī. Pēc dažām stundām problēma tiks atrisināta.

Citrusaugļi ir noderīgi, ja nav trauku mazgāšanas līdzekļa. Eļļainu virsmu var apstrādāt ar citrona šķēli, kas bijusi sālī. Pēc tam noskalojiet traukus un atkārtojiet apstrādi. Pēc tam noslaukiet ar papīra dvieli.

Alkohols kombinācijā ar citronu sulu palīdz atbrīvoties no zaļajiem plankumiem. Samērcē vates spilventiņu ar šo šķīdumu un berzējiet zaļo plankumu uz ādas.

Ja mājā plānoti svētki vai kāds cits pasākums ar maltīti un uz galda sagriezti āboli gaida viesus, lai tie neaptumšotos un nezaudētu savu eleganto izskatu, tie ir jānosmērē ar neliels daudzums svaigas citronu sulas griezumu vietās.

Ja tējkannā ir izveidojušies katlakmens, citrusaugļi jāsagriež šķēlēs, jāieliek iekšā, jālej ūdens un jāieslēdz. Pēc vārīšanas atstāj uz stundu. Pēc tam izlejiet skābo ūdeni un izskalojiet trauku. Šī katlakmens apkarošanas metode ir piemērota jebkurai tējkannām.

Skābais ūdens uz citrona bāzes labi noņem netīrumus mikroviļņu krāsnī. Lai panāktu efektu, šķidrums no citrona jāizspiež dziļā, šādai cepeškrāsnij piemērotā plāksnē, jāielej šajā traukā glāzi ūdens un jāieslēdz ierīce uz piecām minūtēm ar lielu jaudu.Pēc tam uz sienām izveidojušos kondensātu kopā ar atlikušajiem netīrumiem atliks noslaucīt ar mitru drānu.

Puse citrusaugļa atbrīvosies no griešanas dēļa asās smakas, uz kuras tika grieztas zivis, ķiploki, sīpoli vai citi ēdieni ar asu aromātu. Pēc apstrādes ar citronu dēlis jāatstāj piecas minūtes un pēc tam rūpīgi jānoskalo.

Palīdz citronam ar krustnagliņām no odiem. Tas ir dabisks līdzeklis pret lidojošiem asinssūcējiem. Garšvielu veikalā jāiegādājas kaltētas krustnagliņas. Saskaņā ar recepti citrusaugļi ir jāsadala uz pusēm, un sausas krustnagliņas jāiesprauž mīkstumā un ādā. No dūrieniem iznāks citrona ēteriskās eļļas, un kombinācija ar garšvielu smaržu radīs neciešamu atmosfēru mazajiem kaitinošajiem čīkstētājiem. Šādu atbaidīšanas līdzekli var novietot uz naktsskapīša pie gultas un neuztraukties, ka miega laikā kož odi.

Pēc to cilvēku domām, kuri šo metodi izmantojuši cīņā par mieru, nav nepieciešams lietot pārāk daudz neļķu. Tāpat kā šim biznesam nav jāņem puse citrusaugļa. Pietiks ar šķēli.

Tajā pašā laikā pieredze liecina, ka šāds odu atbaidīšanas līdzeklis ir efektīvs tikai mājā. Uz ielas smarža izkliedējas un efekts pazūd.

Lielākā daļa cilvēku izturas pret citronu nevis kā pārtiku, bet gan kā zāles. To lieto slimības vai vitamīnu trūkuma gadījumā. Arī šo ārstniecisko citrusaugļu var veiksmīgi izmantot kosmetoloģijā. Nav labāka dabiska līdzekļa skaistuma saglabāšanai. Mūsu vecvecmāmiņas citronu izmantoja arī kosmētikas nolūkos.

Tālāk ir sniegti daži padomi, kā to izmantot sejas ādai:

• Vasaras karstumā jūs varat noslaukiet seju ar citrona šķēli, tai piemīt dezodorējošas īpašības, atsvaidzina sejas ādu, padara to elastīgāku un palīdz atbrīvoties no iekaisumiem.
• Efektīvāka līdzekļa nav lai atvieglotu vasaras raibumus un vecuma plankumus uz sejas, nekā skābo dzelteno citrusaugļu sula. Plāksnē nepieciešams izspiest pusi citrona un iegūtajā šķidrumā samitrināt marli. Uzklājiet to uz sejas ādas un turiet 15 minūtes. Izvairieties no saskares ar acīm un gļotādām. Pēc tam nomazgājiet ādu ar siltu tekošu ūdeni. Šī procedūra jāveic 2 reizes nedēļā.
• Lai āda būtu jauna un tonizēta, katru rītu ir jānoslauka seja ar ledus kubiņu, kurā būs kumelīšu novārījums, pievienojot citronu sulu. Pagatavo garšaugu uzlējumu, lej veidnēs un liek saldētavā. Noslaukiet iegūtos ledus gabaliņus sejā, kaklā un dekoltē.

Citrons var palīdzēt jebkuras ķermeņa daļas kopšanā.

• Pēc sulfātu nesaturošu šampūnu lietošanas matiem ir nepieciešams kondicionieris. Labākais variants priekš piešķir matiem veselīgu spīdumu un atvieglo ķemmēšanu - Izskalojiet matus ar citronūdeni. Ielejiet burkā litru tīra ūdens un pievienojiet pāris ēdamkarotes citrona sulas, un, ja tās nav pie rokas, varat izmantot citronskābi. Ielejiet matus ar iegūto šķīdumu un skatieties, kā tie atdzīvojas.
• Uz stiprināt nolobošos trauslos nagus uz rokām, Ir nepieciešams sagriezt veselu citronu divās vienādās daļās. Ielieciet labās rokas pirkstus vienā pusē gar pirmo falangu tā, lai nagi būtu pilnībā iegremdēti citrona mīkstumā, bet kreisās rokas pirksti - otrajā pusē. Jums tas jāuzglabā vismaz 15 minūtes. Pēc tam nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ieziediet ar barojošu krēmu.Šo procedūru ir vērts veikt reizi 3 dienās mēnesī, tas stiprinās nagus, piepildīs tos ar spēku. Iespējama neliela nagu plāksnes balinoša iedarbība.
• To var izdarīt arī pats stiprinošs vasks trausliem nagiem un sausām kutikulām. Jums būs nepieciešams neliels uzglabāšanas trauks, aprikožu kauliņu eļļa, šī sviests, kandeliļas vasks un rīsu klijas, kā arī Spānijas citrona ēteriskā eļļa. Visas šīs sastāvdaļas var iegādāties aptiekā vai pasūtīt tiešsaistē. Iegūsiet biezu viendabīgu pastu, kas jāierīvē nagu plāksnē, redzams rezultāts parādīsies jau pēc pirmās uzklāšanas.
• Citrons ir pazīstams ar savām efektīvajām balinošajām īpašībām. Zobu balināšanai Jūs varat iztīrīt zobus ar citrona šķēli vai izspiest pāris pilienus sulas uz zobu pastas. Pāris minūtes maigi un delikāti tīriet zobus un pēc tam rūpīgi izskalojiet muti ar siltu ūdeni, jo citrona sulas atlikumi var traumēt zobu emalju.
• Citronu ēteriskā eļļa paātrina plaukstu un pēdu plaisātas ādas dziedināšana, ir dezodorējoša iedarbība uz nosvīdušām kājām.

No citrona tiek iegūta ēteriskā eļļa, kas ir unikāla pēc sastāva un īpašībām. Instrumentu var izmantot ne tikai kosmetoloģijā, bet arī aromterapijā.

Šeit ir galvenās patīkamā aromāta īpašības:

• pozitīvi ietekmē nervu sistēmu;
• uzlabo smadzeņu darbību;
• mazina nervu spriedzi un pārmērīgu darbu;
• palielina koncentrēšanos un veiktspēju;
• palīdz atbrīvoties no depresijas un trauksmes;
• palīdz pret vīrusu slimībām un aukstajā sezonā.

Ielejiet aromlampā pāris ēdamkarotes tīra ūdens un, atkarībā no dzīvojamās telpas lieluma, piliniet no 3 līdz 7 pilieniem citrona ēteriskās eļļas.Bez ūdens lampā esošo eļļu nevar aizdedzināt, pretējā gadījumā tā iedegsies. Iededziet sveci lampā. Aizveriet logus, ieņemiet ērtu stāvokli, atpūtieties un elpojiet iegūto maisījumu. Terapija ar ēteriskajām eļļām nedrīkst būt ilgāka par 20 minūtēm.

Citronu ēteriskā eļļa lieliski sajaucas ar citām citrusaugļu eļļām:

• apelsīns;
• mandarīns;
• greipfrūts
• bergamote;
• litsea cubeba.

Arī laba citronu eļļas kombinācija ar skujkoku eļļām:

• egle;
• egle;
• priedes;
• kadiķis;
• Himalaju ciedrs.

Un ar eļļām, kas iegūtas no piparmētru augiem:

• cirtaini piparmētra;
• piparmētra;
• eikalipts;
• mentols.

Apvienojiet šīs eļļas sev tīkamās proporcijās un veiciet veselīgas labsajūtas procedūras sava ķermeņa labā.

Mēs esam redzējuši, kā citrons ir vērtīgs veselīgs auglis, kas palīdz cilvēkiem izskatīties lieliski un justies labāk. Ir vērts to iekļaut savā uzturā biežāk, tad skaistums, stipra dzelzs veselība un spēcīga imunitāte neaizņems ilgu laiku.

Plašāku informāciju par citronu priekšrocībām un kaitējumu, kā arī to, kā tos pareizi izvēlēties, skatiet nākamajā videoklipā.