Aveņu ietekme uz cilvēka spiedienu

Avene ir ogu krūms, kas pazīstams ne tikai ar savu skaisto izskatu, bet arī ar vērtīgajām īpašībām. To plaši izmanto daudzās nozarēs, piemēram, kulinārijā, kosmetoloģijā, medicīnā un farmācijā. Izejvielu pagatavošanai izmanto ne tikai garšīgas un smaržīgas ogas, bet arī krūma lapas, ziedus, saknes un zarus. Tāpēc šis augs ir universāls.

Katrai šī mazā krūma daļai ir unikālas īpašības, kas pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni.

Ogu sastāvā ietilpst:

• ūdens;
• pigmenta vielas, kas piešķir ogām spilgti sarkanu krāsu;
• organiskās skābes (folijskābe, citronskābe, ābolskābe, salicilskābe, kaproīns),
• glikoze, fruktoze, saharoze;
• dažādas slāpekli saturošas vielas, ēteri;
• vitamīni (karotīns, tiamīns, riboflavīns, askorbīnskābe, tokoferols, nikotīnskābe, bioflavonoīdi) un mikroelementi (kālija sāļi, varš, dzelzs).

Aveņu lapas ir ne mazāk noderīgas kā ogas. Tajos ietilpst tanīni, minerālsāļi, organiskās skābes, vitamīni (askorbīnskābe un folijskābe, tokoferols), flavonoīdi (kempferols, cianidīns, kvercetīns) un fitoncīdi.Citām krūma daļām ir ne mazāk bagāts sastāvs.

Pateicoties tik daudzām dažādu sastāvdaļu pārpilnībām, augam ir šādas labvēlīgas īpašības:

• uzlabo imunitāti;
• pazemina temperatūru
• veicina asinsspiediena normalizēšanos;
• samazina sāpes;
• attīra organismu no toksīniem un toksīniem;
• regulē cukura un holesterīna līmeni asinīs;
• stiprina asinsvadus un sirdi;
• piemīt antioksidanta iedarbība;

• uzlabo vielmaiņas procesus;
• labvēlīgi ietekmē zarnu floru;
• uzlabo olbaltumvielu sintēzi;
• palielina apetīti;
• uzlabo uzsūkšanos zarnās;
• labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu;
• ir sedatīvs efekts;
• uzlabo garastāvokli;
• veicina asins šūnu atjaunošanos;
• veicina asiņu bagātināšanu ar skābekli;
• uzlabo garīgo darbību.

Aveņu mīļotājus, kuri cieš no hipertensijas vai hipotensijas, bieži interesē, kā šis ārstniecības augs ietekmē asinsspiedienu (pazemina vai paaugstina). Ir svarīgi saprast, ka avenēm nav tiešas ietekmes uz augstu vai zemu asinsspiedienu. Pateicoties unikālajam sastāvam, ir iespējams ietekmēt riska faktorus, kas noved pie šādas veselības problēmas. Lai saprastu, kā jūs varat pazemināt vai paaugstināt asinsspiedienu, jums jāzina, kas veicina slimības rašanos.

• Vecums - Šis riska faktors nav pakļauts nevienai ārstēšanai. Tomēr askorbīnskābe, B vitamīnu grupa, antioksidanti un flavonoīdi palēnina novecošanās procesu. Ir vispāratzīts, ka, ēdot vitamīniem bagātās avenes, veselības rādītāji uzlabojas.

• Liekais svars ir novēršama problēma. Organiskās skābes un minerālu sastāvs uzlabo organisma vielmaiņas procesus. Tāpēc, uzturā ēdot avenes, jūs varat samazināt svaru.
• Smēķēšana un alkohols. Pat ja jūs nevarat atbrīvoties no šiem sliktajiem ieradumiem, mēģiniet pēc iespējas vairāk izvadīt no organisma toksiskās vielas. Kad jūs ēdat avenes, jūs saņemat ūdeni un antioksidantus, kas palīdz šim procesam.
• Ateroskleroze. Šī slimība attīstās sakarā ar sliktā holesterīna uzkrāšanos organismā un vāju asinsvadu sieniņu. Askorbīnskābe un folijskābe lieliski darbojas ar iekaisuma procesiem un stiprina asinsvadus, bet pārējās organiskās skābes veicina holesterīna šķīdināšanu un tā izvadīšanu.

• Citas sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Salicilskābe šķidrina asinis un novērš trombozi, savukārt vitamīnu sastāvs un flavonoīdi palielina sirds muskuļa kontraktilitāti un tā elastību.
• Diabēts. Stabilizējot glikēmijas līmeni, jūs novēršat komplikāciju attīstību hipertensijas vai hipotensijas veidā.
• Hipodinamija. Saistībā ar mazkustīgu dzīvesveidu tiek uzsākti iepriekš minētie procesi. Lai justos mundrs un aktīvi kustētos, ir vērts ēst avenes. Sastāvā esošās organiskās skābes un vitamīnu kompleksi labvēlīgi ietekmēs vispārējo pašsajūtu, ja ietekmēsiet sava organisma patoloģiskos procesus, tad sekos asinsspiediena normalizēšanās.

Avenes var izmantot šādām slimībām:

• biežas saaukstēšanās un vīrusu slimības;
• vielmaiņas sindroms (olbaltumvielu, ogļhidrātu, lipīdu traucējumi);
• aptaukošanās (izņemot 4 grādus);
• sirds un asinsvadu sistēmas slimības (ateroskleroze, hipertensija, koronārā sirds slimība, sirds mazspēja);
• urīnceļu sistēmas slimības (glomerulonefrīts, uretrīts, cistīts);
• asins slimības (anēmija);
• neiropsihiski traucējumi, īpaši stress, bezmiegs un depresija;
• endokrīnās slimības, tostarp 2. tipa cukura diabēts, hipotireoze;
• zarnu slimības, kas izraisa izkārnījumu aizturi, malabsorbciju.

Tomēr, tāpat kā jebkuras citas dabīgas zāles, avenēm ir kontrindikācijas:

• alerģiskas reakcijas pret sastāvdaļām, kas veido augu;
• bronhiālā astma, īpaši netipiska forma;
• podagra, īpaši uzbrukuma laikā;
• aknu slimība akūtā stadijā (piemēram, gastrīts vai kuņģa čūla);
• grūtniecība ir relatīva kontrindikācija, jo aveņu dozēšana nāks tikai par labu topošajai māmiņai.

Šai receptei jums vajadzēs 1 ēd.k. l. sausas aveņu lapas un glāzi verdoša ūdens. Pagatavojiet dzērienu un ļaujiet tam brūvēt 40 minūtes. Šīs zāles jālieto 3 reizes dienā. Jūs varat arī izdzert visu glāzi tukšā dūšā no rīta.

30 g katras sastāvdaļas jāaplej ar glāzi karsta ūdens, pēc tam dzēriens jāvāra 3 minūtes. Lietošanai zāles ir jāatdzesē. Jums tas jālieto 2 reizes dienā pa 1 glāzei, vēlams pirms ēšanas.

Sausie vai svaigi aveņu krūma zari ir jāsadrupina. Tas prasīs 1 ēd.k. l. izejvielas uz vienu tasi verdoša ūdens. Zāles jāievada vismaz 15 minūtes. Dzērienu var lietot kā tēju 2 reizes dienā. Šīs receptes lietošana paaugstina asinsspiedienu.

Ārstēšanas kurss ir 20 dienas, pēc tam jums jāveic nedēļas pārtraukums.

Lai to izdarītu, jums vajadzēs glāzi svaigu ogu un 2 ēd.k. l. medus. Vispirms aplejiet avenes ar 0,5 litriem verdoša ūdens, ļaujiet tai nedaudz atdzist un pēc tam izšķīdiniet medu. Šādu dzērienu var lietot pa pusglāzei 2 reizes dienā.

Lielisks līdzeklis asinsvadu nostiprināšanai ir svaigas ar cukuru sarīvētas avenes. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams puskilograms ogu un 250 mg granulētā cukura vai pūdercukura. Sastāvdaļas rūpīgi jāsamaisa, pēc tam maisījumu pārvieto stikla traukā un ņem 1 ēd.k. l. 3 reizes dienā.

Gardas zāles var pievienot siltai tējai vai sulai.

Vairāk par aveņu ietekmi uz spiedienu uzzināsiet nākamajā videoklipā.