Eļļas skalošana: kāpēc un kā to izdarīt pareizi?

Mutes skalošanas procedūra ar dažādām eļļām mūsu valstī ienāca no austrumiem, proti, no Indijas. Traktātā par ķermeņa veselību, ko sauc par ājurvēdu, šis process tiek saukts par vilkšanu, un ar tās palīdzību tiek attīrīta mute. Traktātā teikts, ka cilvēka mute ir kā vārti, pa kuriem iziet daudzas infekcijas un mikroorganismi, ne tikai kaitīgi, bet arī organismam bīstami.

Līdz šim tiek uzskatīts, ka šādas manipulācijas ar eļļu ir nepieciešamas galvenokārt tiem, kam ir kāda mutes dobuma slimība. Turklāt augu tauki ir daudzu vitamīnu un minerālvielu avots, kas nepieciešami gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Stiepšanās eļļa var dot taustāmus ieguvumus, regulāri atkārtojot procedūras:

• dezinficē un dziedē mikroskopiskās gļotādas brūces un mazina iekaisumu;
• bagātīgs lietderīgo vielu saturs palīdz balināt un stiprināt zobu emalju;
• daļa eļļas, kas nokļūst rīkles aizmugurē rīkles skalošanas laikā, palīdz novērst un ārstēt dažādas elpceļu un saaukstēšanās slimības;
• augu tauki uzlabo gremošanu un normalizē asinsspiedienu cilvēka organismā;
• procedūras veicina imunitātes stiprināšanu un vielmaiņas procesu paātrināšanos.

Ja nav alerģisku reakciju vai ārstējošā ārsta individuālu kontrindikāciju, mutes dobuma skalošana ar augu eļļām nekādu kaitējumu neradīs. Tomēr, ja stiepšanās tiek veikta katrā gadījumā atsevišķi, procedūras tiek izlaistas un pastāvīgi atliktas, tad šī prakse nedos taustāmu labumu.

Lai izvēlētos pareizo eļļu, kas ir piemērota regulārai lietošanai, ir jāzina to īpašības. Vislabāk ir izmēģināt vairākas iespējas, lai izvēlētos to, ar kuru būs visērtāk izskalot muti. Lai izvairītos no ķermeņa atkarības, ik pēc dažiem mēnešiem eļļu labāk nomainīt pret citu.

Saulespuķu sēklu galvenā īpašība ir atbrīvošanās no sliktas elpas spēcīgas dezinfekcijas dēļ. Tas ātri iznīcina baktērijas, kas izraisīja smaku, un atstāj maigu neitrālu aromātu. Tajā pašā laikā nerafinētā eļļa rada lielāku efektu nekā tā, kas ir apstrādāta un tiek izmantota karsto ēdienu pagatavošanai. Papildus dezinfekcijai saulespuķu eļļa stiprina zobu emalju, mazina gastrīta simptomus un normalizē asinsspiedienu. Turklāt tas ir visbudžetiskākais no visiem iespējamajiem.

Olīveļļa vairāk nekā citi augu tauki palīdz stiprināt imūnsistēmu un attīrīt organismu no toksīniem un toksīniem. Pēc sevis uz mēles uz ilgu laiku atstāj raksturīgu rūgtu garšu un diezgan spēcīgu smaržu. Ar tās palīdzību ir labi ārstēt dažādus mutes dobuma iekaisumus un deguna vai rīkles slimības. Diemžēl cena par to veikalos ir ievērojami augstāka nekā parastajai saulespuķei. Turklāt mazpilsētās to var iegādāties tikai lielajos lielveikalos.

Linsēklu eļļā ir visaugstākais Omega-3 saturs, kā dēļ tā tiek uzskatīta par vienu no visnoderīgākajām vielmaiņas paātrināšanai un ādas izskata uzlabošanai. Turklāt tas ir lieliski piemērots grēmu ārstēšanai un var palīdzēt cīnīties ar aknu slimībām. Jaunākie pētījumi liecina, ka augu taukiem no linu sēklām ir spēcīga imūnmodulējoša iedarbība un tie palīdz cīņā pret vēzi. Neskatoties uz šīm īpašībām, daudzi atsakās lietot šo produktu, jo tam ir raksturīga garša un smarža ar spēcīgu rūgtumu un ilgu pēcgaršu.

Tāpat kā augu eļļa, arī tējas koka eļļa lieliski novērš sliktu elpu. Tas lieliski mazina iekaisumu un veicina paātrinātu gļotādas attīrīšanu. Tējas koks lieliski noder pret pūžņojumu un infekcijām, un tā spēcīgā, bet patīkamā smarža aizstās dārgāko mutes skalojamo līdzekli, nemaz nerunājot par košļājamo gumiju. Ne vienmēr to ir iespējams iegādāties parastā pārtikas veikalā, bet jebkurā, pat mazākajā aptiekā, tas noteikti būs apskatāms. Tajā pašā laikā tā cena ir tik pieņemama, ka tā neskars maku pat spēcīgas uzkrājumu periodos.

Vilkšanai var izmantot arī citas augu eļļas, piemēram, sezama vai amaranta, eksotiskāku kokosriekstu vai citrusu. Tomēr nevajadzētu izvēlēties tās iespējas, kuras ir grūti iegādāties pastaigas attālumā. Vislabāk ir apstāties pie vienas no vairākām populārām iespējām, kas vienmēr būs pa rokai.

Lai pēc iespējas agrāk iegūtu redzamu efektu, procedūra jāveic saskaņā ar instrukcijām. To vislabāk izdarīt agri no rīta vai vēlu vakarā pirms zobu tīrīšanas.

• Nelielā traukā ielej 1-2 tējkarotes augu eļļas istabas temperatūrā. Tam nevajadzētu būt siltam vai vienkārši izņemtam no ledusskapja, vislabāk to uzglabāt slēgtā skapī, izvairoties no tiešiem saules stariem. Nekādā gadījumā nedrīkst lietot eļļu, kurai beidzies derīguma termiņš, tā ir bīstama veselībai.
• Ielejiet eļļu no trauka mutē, bet nenorijiet to.
• Kad visa eļļa ir mutē, varat sākt to vienmērīgi ripināt no viena vaiga uz otru un no lūpām uz rīkles aizmuguri. Šajā gadījumā žoklim jābūt atslābinātam, zobiem ir atvērtiem, un lūpas ir cieši saspiestas.
• Ja viss ir izdarīts pareizi, pēc dažām minūtēm eļļa mainīs krāsu un nedaudz palielinās tilpums. Manipulācijas ar šķidrumu beigās vislabāk to izspļaut un pēc tam tīrīt zobus parastajā veidā.

Visbiežāk, ja nav individuālu kontrindikāciju, eksperti par šādu procedūru runā pozitīvi. Tas nevar nodarīt kaitējumu, un regulāras eļļas lietošanas priekšrocības var būt taustāmas. Neskatoties uz to, viņi visi ir vienisprātis, ka nopietnu slimību gadījumā šādu skalošanu var izmantot tikai papildu vai profilaktisku pasākumu veidā.Gandrīz jebkuras infekcijas slimības vai iekaisuma gadījumā ir nepieciešams lietot īpašas zāles, kuras var izrakstīt tikai sertificēts speciālists. Vislabāk, ja tas ir ārstējošais ārsts, kurš jau ir iepazinies ar slimības vēsturi.

Lielākā daļa internetā ievietoto atsauksmju regulāri raksturo taustāmu pozitīvu efektu. Gan sievietes, gan vīrieši raksta, ka viņiem ir kļuvusi mazāka iespēja saslimt ar saaukstēšanos, un zobu sāpes viņus neapmeklē jau vairākus gadus. Turklāt daudzas Holivudas aktrises savās intervijās ir vairākkārt atstājušas slavinošas atsauksmes par šo ķermeņa attīrīšanas metodi. Piemēram, Gvineta Paltrova atzina, ka balina zobus ar kokosriekstu eļļu, bet Šeilina Vudlija dod priekšroku sezama eļļai.

Tiem cilvēkiem, kuriem augu eļļas garša riebjas, tai var izmēģināt dažādas aromātiskas piedevas. Tā var būt citrona vai laima sula, piparmētru tinktūra vai daži pilieni vaniļas ekstrakta.

Lai iegūtu informāciju par to, kā izskalot muti ar eļļu zobu balināšanai un mutes dobuma veselībai, skatiet šo videoklipu.