Vai māte, kas baro bērnu ar krūti, var ēst medu?

Līdz ar jaunas dzīvības iestāšanos mātes ķermenī notiek transformācija un sākas mātes piena ražošanas process. Tā kā tas uzņem visus vitamīnus un minerālvielas, kas nāk ar mātes pārtiku, pēdējai vienmēr būs vairāki uztura ierobežojumi, jo jaundzimušais joprojām ir ļoti jutīgs pret alergēniem vai grūti sagremojamiem komponentiem.

Saldumiem vienmēr ir ierobežojumi, jo cukurs izraisa rūgšanu, satraucas jau tā nenobriedušais bērna kuņģa-zarnu trakts. Un šeit katra barojoša māte atceras tik brīnišķīgu dabisko produktu kā medus. Tikai tagad to ir iespējams lietot zīdīšanas laikā, kad un kādos daudzumos, joprojām ir vērts noskaidrot, lai nekaitētu mazulim.

Ikviens zina, ka šis produkts ir ļoti noderīgs. Lai saprastu, kādus noslēpumus slēpj šis dzintara gardums, kas padara to par īstu dabas dāvanu cilvēkam, ir jāņem vērā tā sastāvs, kā arī tas, kā katra no daļiņām iedarbojas uz cilvēka organismu.

Tātad, tas satur:

• vitamīni;
• mikroelementi;
• minerāli;
• fermenti.

B vitamīniem ir plašs darbības spektrs daudzām ķermeņa sistēmām: tie paātrina vielmaiņas procesus organismā, izvada kaitīgos nogulsnes un savienojumus, kas uzkrājas organismā, vispusīgi ietekmē asinsrades un cirkulācijas procesus, stiprina sirds muskuli, paaugstina sarkanās asins šūnas, labvēlīgi ietekmē redzes orgānus.

C vitamīns veicina kalcija uzsūkšanos, atbalstot organisma aizsargspējas.

Pantenolam piemīt pretiekaisuma iedarbība, tas veicina ērtāku gremošanu, palīdz ādas atjaunošanās procesos.

Mikroelementus un minerālvielas pārstāv dzelzs, nātrijs, kalcijs, kālijs, fosfors, mangāns, cinks. Katram no tiem ir noteikta ietekme. Kopā tie ietekmē vairogdziedzera darbību, piedalās ūdens-sāļu līdzsvara regulēšanā, līdzsvaro dzimumhormonu daudzumu, stiprina organisma kaulu korseti, uztur muskuļu tonusu, novērš diabēta attīstību, uzlabo ādas stāvokli.

Daudzi atstāj novārtā dabisko zāļu spēju nodrošināt spēcīgāko profilaktisko, ārstniecisko un atjaunojošo efektu, dodot priekšroku mākslīgām un sintētiskām tabletēm.

Medu plaši iesaka pat ārsti, jo tas var labvēlīgi ietekmēt mātes un bērna organismu zīdīšanas laikā.

• Medus atslābina un mazina nervu sistēmas uzbudinājumu, kas ir svarīgi ne tikai mātei, bet arī bērnam. Mamma kļūst mazāk uzbudināma, medu uzņemot kā dabisku nomierinošu līdzekli, savukārt mazulis vieglāk iet gulēt un labāk guļ.
• Tas normalizē gremošanas procesus, tādējādi mazinot vai novēršot aizcietējumus, kas tik bieži satrauc mātes zīdīšanas laikā.
• Tas stiprina imūnsistēmu, kas ir ļoti nepieciešama zīdīšanas laikā, jo laktācijas process ir ļoti enerģiju patērējošs, un veselību var “satricināt”.
• Uzlabo piena ražošanu. Tas ir saistīts ar to, ka hormonu ražošana ir līdzsvarota, un piens iegūst arī saldenu garšu, tāpēc mazulis aktīvāk iztukšo krūti, palielinot laktāciju.
• Tas paātrina vielmaiņu, kas palīdz māmiņai ātrāk atgūties pēc dzemdībām.
• Papildina pienu ar lietderīgām vielām, padarot to barojošāku.

Ir ļoti dīvaini dzirdēt, ka šis bišu produkts var radīt nepatikšanas zīdainim vai viņas zīdainim.

Lai saprastu medus iekļaušanas uzturā sekas, jums jānoskaidro, kāds kaitējums var būt no tā lietošanas.

• Dabīgais produkts, kas tiek pirkts tieši no dravas, var saturēt tādas briesmīgas slimības kā botulismu izraisītāju. Bērnam, kurš vēl tikai baro bērnu ar krūti, tas nebūs bīstams, jo tas nenokļūs pienā. Bet, kad māte ir inficēta, nevar izvairīties no negatīvām sekām.
• Tā kā tas ir bioloģiski aktīvs produkts, tas var izraisīt nelielas un bīstamas alerģiskas reakcijas.
• Bērnam var izraisīt gremošanas traucējumus.
• Pārmērīga salda nektāra produkta ēšana ir bīstama mātes figūrai.
• Asinsspiediena pazemināšanās, tāpēc, ja jauna māmiņa cieš no šīs kaites, viņai šis saldums ir aizliegts.
• Var nopietni paaugstināt cukura līmeni asinīs.
• Saldums negatīvi ietekmē zobu emalju, kas ir novājināta dzemdību un barošanas rezultātā, tāpēc nav nepieciešams dedzīgi lietot.

Galvenais medus apdraudējums ir tā alerģiskums. Niezošu izsitumu vai apsārtuma parādīšanās uz ādas nav pati nepatīkamākā lieta, salīdzinot ar elpceļu pietūkumu, kas var parādīties tik pēkšņi, ka var nepaspēt atteikties no medicīniskās palīdzības. Esiet modrs arī pēc barošanas: ja parādās tādi simptomi kā elpas trūkums, riešanas klepus, acu, sejas pietūkums, acumirklīgi sarkani izsitumi uz ķermeņa, ieelpošana vai izeja ar svilpi, nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību.

Pēc sešiem mēnešiem, sākoties papildinošu pārtikas produktu ieviešanai, paplašinās ne tikai maza mazuļa, bet arī tā slapjās māsas diēta. Tagad mamma var nogaršot medu.

Ņemot vērā organisma individuālās īpašības, medu var sākt ēst pamazām, ja mazulim ir mēnesis. Šajā vecumā māmiņa var izmēģināt dzintara saldumus uz naža gala un rūpīgi sekot līdzi reakcijai visas dienas garumā. Ja viss ir kārtībā - lielākā vecumā var nedaudz palielināt porciju, katru otro dienu palielinot līdz 1 tējkarotei. Kad mazulis ir sasniedzis gada vecumu, māmiņa katru dienu var apēst 1 tējkaroti medus, kā arī dot bērnam pēc garšas kādu saldu našķi.

Papildus devas un vecuma ierobežojumiem, zelta melases lietošanai ir vēl daži noteikumi, kuru ievērošana no tā tikai nāks par labu.

• Nekādā gadījumā nesildiet medu un nepievienojiet to karstajiem dzērieniem! Šķidruma temperatūrai, kurā tiek iemests saldais nektārs, nevajadzētu pārsniegt 40 grādus. Pretējā gadījumā ar spēcīgu karsēšanu tajā paaugstinās kaitīgo vielu līmenis, kas tiek pielīdzināti kancerogēniem.
• Izvēlieties pareizo medu. Veikalā pārdotajai precei obligāti jābūt kvalitātes sertifikātam, kas garantē tā drošību. Vienmēr pārbaudiet derīguma termiņus. Iegādājoties medu no privātiem biškopjiem, būs nepieciešamas lielas zināšanas no jūsu puses, lai, uzdodot pareizos jautājumus, zinātu, vai tiek ražots pareizais produkts.

Katra māte nenogurstoši rūpējas, lai viņas mazulis ēstu pēc iespējas dabīgāko un nekaitīgāko pārtiku. Kad mazulis tikai zīda, tad mammas uzturs kļūst par prioritāti.

Ja ģimenē nav alerģijas slimnieku, un medus tolerances tests tika veiksmīgi nokārtots, tad droši dodieties uz tirgu meklēt labāko.

Apbruņojies ar šādiem padomiem, lai būtu vieglāk izvēlēties un iegādāties noderīgāko preci.

• Krāsai jābūt kristāldzidrai, norādot, ka tajā nav piemaisījumu.
• Dabīgā medus aromāts ir ļoti bagāts, bez svešām smaržām.
• Pārbaudiet medu ar koka irbulīti: iemērciet to burkā, izņemiet un vērojiet, kā tas tek uz leju. Ja tas plūst vienmērīgā, nepārtrauktā plūsmā, tas ir dabisks, ja tas ir periodisks, tad tas satur piemaisījumus.
• Uzmetot pilienu medus uz papīra salvetes, tai nevajadzētu atstāt mitras pēdas.Ja tādas ir, medus vēl nav gatavs pārdošanai, tajā nav derīgo vielu pareizajā daudzumā.

• Mājās varat pārbaudīt medus cietes kā biezinātāja piejaukumu šādi: nelielu daudzumu atšķaida siltā ūdenī un pievieno šķīdumam dažus pilienus joda. Cietes klātbūtnē šķidrums kļūs zils.
• Palūdziet nosvērt medus burciņu. Lai saprastu - 1 litrs pietiekama blīvuma medus sver 1,4 kg.
• Kad medus ilgstoši stāv, tas sāk kristalizēties: kļūst duļķains un kļūst ļoti blīvs. Tā ir kvalitatīva produkta pazīme. Tāpēc, ja uz letes redzat skaistu medu, zaigojošu un tā izgatavošanas datums ir vecs, tad tas nepārprotami ir nedabisks produkts.
• Labam medum visā trauka tilpumā jābūt viendabīgam, nevis atslāņojošam.
• Atverot burku, pievērsiet uzmanību, vai uz virsmas nav šķidruma.

Es gribētu atzīmēt, ka vismīkstākais darbībā ir vieglo šķirņu medus. Mazāk nekā citi var izraisīt alerģiju. Tāds, piemēram, ir baltās akācijas nektāra medus. Tas satur ievērojamu daudzumu A vitamīna, kam ir nomierinoša iedarbība.

Lai medus delikatese kļūtu par veselīga dzīvesveida papildinājumu un nestu tikai labumu barojošai māmiņai un viņas bērnam, tas jālieto saprātīgi un jāizvēlas produkts, pārzinot lietu.

Lai redzētu, vai medus ir iespējams barojošai mātei, skatiet nākamo videoklipu.