Kā veikt medus masāžu svara zaudēšanai?

Slaidas figūras sasniegšana var būt sarežģīta. Medus masāža var palīdzēt uzlabot ķermeņa atvieglojumu. Šis raksts jums pastāstīs vairāk par to, kā veikt šo procedūru svara zaudēšanai.

Masāža, izmantojot medu, šobrīd ir ļoti populāra. Šo pakalpojumu piedāvā daudzi skaistumkopšanas saloni un veselības centri. Tiek uzskatīts, ka veiktās medus masāžas kurss ļauj samazināt centimetrus problemātiskajās zonās, kā arī palīdz uzlabot figūru kopumā.

Lai šādu labsajūtas procedūru norise ķermenim sniegtu maksimālu efektu, medus masāža jāapvieno ar diētu un optimāli izvēlētu fizisko aktivitāti. Šajā gadījumā svara zaudēšanas efekts būs daudz lielāks.

Masāža ir efektīvs līdzeklis cīņā par slaidu figūru. Medus izmantošana šai procedūrai dažkārt pastiprina efektu. Tiek uzskatīts, ka ar pareizi veiktu medus ķermeņa masāžu var “noņemt” dažus liekos centimetrus no vēdera vai sāniem.

Medus sastāvā esošās bioloģiski aktīvās sastāvdaļas veicina masāžas laikā radušos drenāžas efektu. Tajā pašā laikā uzlabojas limfas plūsma, paātrina vielmaiņas procesus.Šajā gadījumā dabiskā svara zaudēšanas process notiek daudz ātrāk. Arī šī drenāžas efekta dēļ liekais mitrums “atstāj” ķermeni. Jo vairāk no organisma tiek izvadīts liekais šķidrums, jo ātrāk uz svariem parādīsies ilgi gaidītie cipari.

Medus masāžas absolūtā priekšrocība ir tā, ka to var veikt pat mājās. Ja ievērojat pareizo izpildes tehniku, jūs varat sasniegt labu rezultātu patstāvīgi, neizmantojot skaistumkopšanas salonu vai veselības centru pakalpojumus. Atsauksmes par daudzām sievietēm, kuras jau ir izmantojušas šādu procedūru, kas veicina svara zudumu, liecina, ka rezultāti pēc kursa ir diezgan labi.

Medus masāža ir ne tikai laba procedūra ķermeņa proporciju uzlabošanai, tā ir laba vispārējai veselībai. Medus satur milzīgu daudzumu dažādu bioloģiski aktīvo vielu, kurām ir daudzkomponentu iedarbība uz organismu. Tātad pēc medus masāžas kursa nostiprinās imunitāte un palielinās organisma rezistence pret dažādām infekcijām.

Medus masāžu bieži izmanto cilvēki, kuri aktīvi nodarbojas ar sporta zāli. Veicot procedūru kursu, uzlabojas vielmaiņas atkritumu izvadīšana no organisma. Šis efekts noved pie vielmaiņas procesu aktivizēšanas organismā, kas arī veicina svara zudumu.

Medus masāža palīdz tikt galā ar celulīta izpausmēm.Pēc procedūru kursa āda kļūst vienmērīgāka un gludāka. Turklāt vairāku medus masāžas seansu efekts, kā likums, saglabājas vairākus mēnešus.

Veicot masāžu ar medu, noteikti atcerieties piesardzības pasākumus. Diemžēl ne visi var veikt šīs procedūras ķermenim. Masāžai ar medu ir noteiktas kontrindikācijas. Tātad, jums nevajadzētu veikt medus procedūru kursu svara zaudēšanai cilvēkiem, kuriem ir:

• onkoloģiskās slimības;
• sirdskaite;
• aktīva tuberkulozes forma vai tuberkulozes ādas bojājumi;
• ādas sēnīšu infekcija;
• ķermeņa bojājumi (griezumi, nesadzijušas brūces);
• alerģija pret medu vai individuāla nepanesība pret bišu produktiem.

Pirms svara zaudēšanas masāžas ar medu noteikti jāpārbauda jutība pret šo biškopības produktu. Lai to izdarītu, uz rokas jāpieliek neliels daudzums medus un jāpagaida 20-30 minūtes. Pēc šī laika bišu produkts no ādas rūpīgi jānomazgā ar ūdeni un jāpārbauda, ​​vai ādas apvalki nav izmainīti.

Ja pēc šādas individuālās jutības pārbaudes uz ādas parādās sarkani plankumi vai tulznas, kas pildīti ar duļķainu šķidrumu, tad medus masāžu veikt nedrīkst.

Ja parādās šādi simptomi, jālieto antihistamīna tablete un turpmāk noteikti jākonsultējas ar alergologu, lai apstiprinātu alerģiskas noslieces uz bišu produktiem esamību.

Ja pēc individuālās jutības pārbaudes āda palika tīra, bez izteikta apsārtuma un sāpīguma, tad šajā gadījumā var veikt medus masāžu. Gadās arī, ka svara zaudēšanas procedūru laikā var rasties nelabvēlīgi simptomi.

Daudzi cilvēki domā, ka šādai masāžai var izmantot jebkuru medu. Tā nav gluži taisnība. Šajā bišu produktā esošās sastāvdaļas, kā likums, labi iekļūst ādas slāņos un iedarbojas. Bet, ja medus ir viltots, tas var saturēt cilvēka veselībai bīstamas vielas. Šādas svara zaudēšanas masāžas laikā šie komponenti var iekļūt ādā, veicinot paaugstinātu nevēlamu simptomu rašanās risku.

Lietojot kvalitatīvus bišu produktus, parasti masāžas efekts ir diezgan ātrs un jūtams. Arī dabīgais medus, kas nesatur nekādas piedevas un antibiotikas, satur tikai cilvēka veselībai labvēlīgas sastāvdaļas. Augstas kvalitātes bišu produktu izmantošana masāžai ar medu palīdz ne tikai zaudēt svaru, bet arī uzlabot vispārējo veselību.

Masāžu ar medu var veikt saviem mīļajiem vai pat sev.Vidējais vienas labsajūtas procedūras laiks parasti ir 15-20 minūtes. Laiks var būt dažāds.

Pirmās masāžas ar medu ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes. Pirmā procedūra ir vairāk sagatavošanās. Pēc tās veikšanas obligāti jānovērtē ādas pašsajūta un stāvoklis. Ja neparādās nelabvēlīgi simptomi, tad šajā gadījumā var turpināt masāžas seansus ar bišu produktiem.

Pirms medus procedūras labāk nomazgāties dušā. Arī rokām jābūt tīrām un jāmazgā ar ziepēm. Ir svarīgi atcerēties, ka, ja tiek pārkāpts šis vienkāršais masāžas noteikums, ievērojami palielinās bakteriālas infekcijas attīstības risks. Arī smaržīgā biškopības produkta sastāvā esošās bioloģiski aktīvās sastāvdaļas labāk iesūcas tīrā ādā.

Masāžai jums vajadzētu sagatavot nelielu daudzumu medus. Tam vajadzētu būt diezgan lipīgai tekstūrai. Ja biškopības produkts ir cukurots un drupināts, tad šāds produkts nav piemērots masāžai.

Medus notievēšanas procedūrai nav nepieciešams lietot svaigu, tikko novāktu medu. Derēs arī pagājušā gada bišu produkts. Taču medus procedūras laikā to vajadzētu izkausēt ūdens peldē. Pēc tam tas kļūs šķidrāks un var tikt izmantots masāžai ar mērķi zaudēt svaru.

Neliela daļa medus (apmēram ēdamkarote) ir labi jāsadala pa ādu un jāsāk masēt ar “noraušanas” kustībām. Šajā gadījumā rokas ir “jāpielīmē” pie apstrādātās vietas ādas un pēc tam diezgan asi “norauj”.Tādējādi jums vajadzētu strādāt pa sadaļām.

Procedūras laikā mainīsies uzklātā bišu produkta tekstūra un krāsa uz ādas. Tas ir diezgan normāli. Cilvēki, kuri ir veikuši šādas svara zaudēšanas procedūras mājās, atzīmē, ka šāda veida masāžas laikā bišu produkts kļūst pelēks un mazāk viskozs.

Veicot masāžas kustības, jāievēro mērenība. Pārmērīgi strauji noraujot rokas no ādas, pēc tam var parādīties hematomas un zilumi. Parasti tie parādās nākamajā dienā pēc masāžas. Ar mērenu roku noraušanu procedūras laikā ievērojami samazinās šādu nelabvēlīgu simptomu rašanās risks.

Veicot masāžas procedūru ar medu, vairākas reizes jāmazgā rokas. Parasti daudzi cilvēki par to aizmirst, kas ir kļūda. Pēc vienas problēmzonas apstrādāšanas un pārejas uz nākamo roku labāk nomazgāt un notīrīt no medus. Tas palīdzēs vienkāršot masāžas procedūru. Lai sasniegtu maksimālu rezultātu, jums rūpīgi jāievēro šīs procedūras noteikumi.

Pēc procedūras ļoti svarīgi no ādas nomazgāt medus paliekas. Lai to izdarītu, ejiet dušā. Bet nav jāsteidzas, lai nekavējoties nomazgātu bišu produktu no ādas. Labāk to darīt pēc īsas atpūtas – pēc 5-10 minūtēm. Šajā laikā bioloģiski aktīvās sastāvdaļas labāk uzsūcas ādā.

Pēc dušas uz ādas var uzklāt mitrinātāju vai losjonu. Dažas sievietes uzklāj uz ādas pretcelulīta līdzekļus, lai pastiprinātu medus masāžas efektu pēc dušas.

Šādas ķermeņa procedūras nav nepieciešams veikt katru dienu, labāk tās veikt 3-4 reizes nedēļā. Masāžas ir atļautas arī pēc 1-2 dienām. Ja vēlaties, šādu svara zaudēšanas procedūru kursu var atkārtot pēc dažiem mēnešiem.

Veicot šādu masāžu, rodas diezgan spēcīga iedarbība uz ādu. Tāpēc šādas ķermeņa procedūras nevajadzētu apvienot ar pīlingu. Pēc tiem nevajadzētu nekavējoties iziet spožā saulē, jo ievērojami palielinās saules apdegumu iespējamība.

Medus masāžas tehnika ir parādīta nākamajā videoklipā.