Medus masāža: šķirnes un tehnika

Bišu medus ir unikāls dabas produkts, ko cilvēki jau daudzus gadsimtus izmanto ne tikai kā gardumu, bet arī kā līdzekli organisma veselības uzlabošanai. Droši vien ir grūti atrast cilvēku, kurš kaut reizi mūžā nebūtu ķēries pie medus – šo produktu izmanto tautas un tradicionālajā medicīnā, kulinārijā un kosmetoloģijā. Nereti šo bioloģiski aktīvo līdzekli lieto ārīgi, savukārt uz ādas uzklāts medus caur ādas porām iekļūst organismā un iedarbojas uz to ar savu ārstniecisko iedarbību. Medus ārējās lietošanas metodes ir diezgan dažādas, un viena no šīm metodēm ir masāža.

Cilvēce izgudroja masāžas paņēmienu jau sen kā pašu medus izmantošanu medicīniskiem nolūkiem. Lietojot kopā, šīs divas ķermeņa atveseļošanas metodes var radīt pārsteidzošus rezultātus. Mūsdienās masāža, izmantojot bišu produktu, kļūst arvien populārāka, un to var izmantot gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tradicionāli medus masāžu izmanto ārstnieciskos, profilaktiskos un kosmētiskos nolūkos.

Masāža ar bišu medu ir manuālas vai mehāniskas aparatūras iedarbības paņēmienu un paņēmienu kombinācija uz cilvēka ķermeni berzes, spiediena, glāstīšanas, glāstīšanas, vibrācijas kustību veidā, kam papildus tiek pievienots medus efektivitātes paaugstināšanai.

Ķermeņa masēšana ar medu ir ļoti efektīva procedūra, ko izmanto muguras sāpju ārstēšanā: ar radikulītu, osteohondrozi, mialģiju. Šī masāža palīdz uzlabot muskuļu, locītavu un mugurkaula stāvokli, kā arī mazina sāpes, nogurumu un stresu. Terapeitiskā iedarbība sastāv ne tikai no ķermeņa audu sildīšanas, bet arī no medus dziedinošās, dziedinošās spējas.

Masāžas procesā izmantotais medus satur veselu vitamīnu un mikroelementu kompleksu, kas ir nepieciešami cilvēka organismam. Olbaltumvielu fermenti, kas arī ir šī bišu produkta sastāvdaļa, aktivizē vielmaiņas procesus un veicina toksīnu izvadīšanu caur ķermeņa ādas porām.

Medus masāžai ir šādas indikācijas:

• centrālās un/vai perifērās nervu sistēmas slimības;
• ķermeņa stāvokļi, kas prasa paātrinātu vielmaiņu un palielinātas reģeneratīvās funkcijas (piemēram, ar dažādām iekšējo orgānu un sistēmu slimībām, kas rodas ilgstoši vai atveseļošanās procesā pēc traumas);
• ar lieko ķermeņa masu, dubultzoda klātbūtni, tauku uzkrāšanos vēderā un augšstilbos, celulītu un citiem procesiem, kas saistīti ar vielmaiņas traucējumiem;
• motoro funkciju atjaunošanai un nepatīkamo sāpju mazināšanai artrozes, osteohondrozes, radikulīta, miozīta, dažādu neiralģiju gadījumā;
• relaksācijai ar paaugstinātu stresu, fizisku vai psihoemocionālu stresu;
• sāpju un pietūkuma mazināšanai ar apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām;
• saaukstēšanās un bronhopulmonāro slimību ārstēšanā un vispārējā stāvokļa atvieglošanā;
• uzlabot smadzeņu asinsriti tādu stāvokļu ārstēšanā, ko pavada reibonis, galvassāpes, miegainība un vājums;
• kā vispārēju stiprinošu procedūru un, lai palielinātu pieaugušo un bērnu ķermeņa aizsargājošos imūnspēkus.

Pēc sastāva bišu medus tiek uzskatīts par ļoti spēcīgu un aktīvu bioloģisku produktu, kas var nebūt noderīgs katram organismam. Fakts ir tāds, ka šis dabiskais līdzeklis ir spēcīgs alergēns, tāpēc pirms tā lietošanas, arī ārīgi, vienmēr jākonsultējas ar ārstu.

Medus masāžai ir dažas kontrindikācijas lietošanai:

• individuāla alerģiska neiecietība;
• ādas integritātes pārkāpums (brūces, apdegumi, čūlas, sēnīšu infekcijas);
• iekaisuma vai strutojošu veidojumu klātbūtne uz ādas;
• seksuāli transmisīvo slimību klātbūtne;
• dažādu etioloģiju audzēju jaunveidojumu klātbūtne masāžas zonā;
• hipertensīvās krīzes laikā un personām, kas cieš no hipertensijas;
• asinsvadu sistēmas un sirds slimībās;
• plaušu un ādas tuberkuloze;
• bronhiālā astma;
• vairogdziedzera slimības;
• asins recēšanas pārkāpums un tendence uz asiņošanu;
• tromboze un tromboflebīts;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• psihiski traucējumi.

Masāža, kas tiek veikta, izmantojot bišu medu, tiek iedalīta veselības, pretcelulīta un kosmētiskajā. Katram šādas masāžas veidam ir savi paņēmieni un paņēmieni, atkarībā no tā, kā tie tiek iedalīti pasugās, piemēram, kausu veidošana vai, kā to sauc arī, vakuuma masāža.

Īpaši iecienīts masāžas veids sievietēm. Tiek masēta seja, kakls, dekoltē zona, apakšdelmi, pleci, gurni, sēžamvieta un kājas. Procedūras ar bišu medu rezultātā uzlabojas ādas stāvoklis, nostiepjas sejas ovāls, izlīdzinās mīmiskās krunciņas, palielinās ķermeņa ādas gludums un elastība.

Turklāt masāžas procesā tiek iesaistīti noteikti akupunktūras punkti, kas ietekmē atbilstošo ķermeņa orgānu un sistēmu darba uzlabošanos. Stimulējot šos punktus, ir iespējams novērst un dažkārt pat izārstēt dažas iekšējas slimības.Piemēram, sejas masāža ar medu ir efektīva sinusīta un augšžokļa deguna blakusdobumu iekaisuma gadījumā, pēc procedūras deguna blakusdobumi tiek attīrīti no strutojošā satura, uzlabojas deguna elpošana. Masējot žokļa zonā, masāžas tehnika palīdz uzlabot smaganu un zobu stāvokli, palielinot asins piegādi audiem.

Šī masāža tiek veikta gan veselības, gan kosmētiskos nolūkos. Pieauguša cilvēka vēdera priekšējā sienā ir tendence uz tauku rezervju nogulsnēšanos un traucēta limfas cirkulācija. Vēdera mehāniskā masāža uzlabo asinsriti zemādas tauku slānī, kuras laikā uzlabojas audu trofisms un limfas cirkulācija, kā rezultātā izzūd vēdera sienas ļenganums.

Masāžas procesā ievērojami samazinās tauku nogulsnes, un līdz ar tām tiek likvidētas strijas, kas bieži vien pavada tauku nogulsnēšanos šajā ķermeņa zonā. Turklāt medus masāža uzlabo iekšējo gremošanas orgānu (kuņģa, zarnu) darbību, stimulē žults aizplūšanu, kā arī novērš aizcietējumu veidošanos.

Ar celulītu ādas zemādas tauku slānī tiek traucēts asinsrites process un parādās limfas stagnācija. Šī iemesla dēļ audiem trūkst tiem piegādātā skābekļa un barības vielu daudzuma, turklāt šajā zonā uzkrājas vielmaiņas produkti, un šķidrums stagnē. Ārēji celulīts izskatās kā bedraina āda, kas jūtama auksta pieskaroties.Lai cīnītos pret celulītu, masāža ar bišu medu tiek veikta augšstilbu virspusē, sēžamvietā, retāk apakšdelmos.

Dažreiz medum tiek pievienotas ēteriskās eļļas, lai uzlabotu tā efektivitāti.

Šāda veida masāžas mērķis ir uzlabot asins plūsmu un cirkulāciju muskuļu audos. Ekspozīcijas rezultātā muskuļi atslābinās, izzūd spazmas un skavas, pazūd sāpes. Masāža turklāt ļauj psiholoģiski atpūsties un mazināt stresu, pēc seansa normalizē miegu un novērš noguruma sajūtu. Šī masāžas tehnika veicina zaudētā mobilitātes apjoma atjaunošanu locītavās un mugurkaulā osteohondrozes un išiass gadījumā.

Muguras masāža ar medu uzlabo krēpu izdalīšanos un veicina ātru atveseļošanos no iekaisīgām plaušu slimībām un saaukstēšanās slimībām.

To lieto veselības vai pretcelulīta nolūkos. To veic, izmantojot medu (vai tas var būt kombinācijā ar dažādiem komponentiem) un izmantojot īpašas vakuuma burkas. Šī tehnika ļauj intensīvi trenēt zemādas taukaudu dziļākos slāņus un izraisīt diezgan spēcīgu asiņu pieplūdumu masāžas zonā, kas ievērojami palielina procedūras rezultātā iegūto efektivitāti.

Izvēloties medu masāžas seansam, jāatceras, ka šim produktam jābūt pilnīgi dabīgam un kvalitatīvam. Piemaisījumi un piedevas medus sastāvā ir stingri aizliegti. Labākai uzsūktspējai medu ņem šķidru un svaigu, un tā šķirni var izvēlēties pēc savas izvēles: liepu, griķu, kastaņu, akāciju vai jebkuru citu.

Ja dabiskajam medum ir sukādes konsistence, tad pirms lietošanas produkts jāizkausē, izmantojot ūdens vannu. Šajā procesā ir svarīgi atcerēties, ka nav iespējams pārkarsēt medu līdz temperatūrai virs 40 grādiem: tajā tiks iznīcinātas visas vērtīgās dabiskās sastāvdaļas, un tas kļūs tikai salda un lipīga masa.

Masāžas procedūras efektivitāte, izmantojot bišu medu, lielā mērā ir atkarīga no tā, cik pareizi tā tiek veikta. Masāžas terapeiti iesaka ievērot dažus vienkāršus noteikumus.

• Medus masāžai nedrīkst būt pārāk šķidrs, bet arī nesatur cukura kristālus.
• Bišu produkts netiek uzklāts uz cirkšņa un paduses apvidu, piena dziedzeriem un zem ceļiem: paaugstinātas jutības dēļ šīs vietas netiek pakļautas masāžai.
• Bišu medu procedūrai var izmantot tikai vienu reizi. Pēc tā pabeigšanas produkts tiek likvidēts, jo tajā ir liels daudzums atmirušo ādas epitēlija un izdedžu vielu.Nākamajai procedūrai jums būs nepieciešama svaiga medus porcija.

Kvalitatīva masāžas procedūra vienmēr tiek veikta no sākotnējās sagatavošanas stadijas. Masāžas seansu var veikt tikai uz tīri nomazgātas, bet vēl labāk - tvaicētas un noberztas ādas.

Procedūrai dažādu ķermeņa daļu medus masāžai ir līdzīga tehnika. Skaidrības labad mēs analizēsim labsajūtas muguras masāžas veikšanas piemēru:

• muguras āda tiek iepriekš uzsildīta, izmantojot glāstīšanas un berzes tehniku;
• uzkarsētu bišu medu vienmērīgi uzklāj uz muguras ādas, pagaidām pāris minūtes, līdz produkts iesūcas ādas porās;
• masāžas terapeits cieši pieliek plaukstas masējamā mugurai, it kā pielīmējot tās, un pēc tam asi noplēš rokas no pacienta ķermeņa;
• darbības ar plaukstām tiek atkārtotas, bet palielinās nospiešanas spēks un atdalīšanas amplitūda;
• pēc tam jāveic masējošas kustības tā, it kā ādā iedurtu medu, kamēr uz masējamā ķermeņa parādīsies pelēkas pārslas no atmirušās epidermas;
• pēc šī posma masāžas terapeits mazgā rokas un turpina masēt pacientu, līdz visa pārslveida lipīgā masa ir savākta viņa rokās;
• pēc tam masāžas terapeits vēlreiz nomazgā rokas un uz masējamā ķermeņa uzliek kompreses ar karstu un vēsu ūdeni, lai uzlabotu limfas cirkulāciju;
• tad masējamā mugura jānoslauka ar sausu drānu, jāpārklāj ar siltu segu un jāļauj pacientam nogulties 30–40 minūtes.

Pēc procedūras pacients iet dušā un ar mazgāšanas līdzekli noskalo medus masas paliekas, bet pēc tam, noslaukot sausu, uz ķermeņa tiek uzklāts barojošs un mīkstinošs krēms. Šo masāžas seansu var uzskatīt par pabeigtu.

Medus masāžas tehnika ir pavisam vienkārša, to var veikt mājās, bet diez vai var veikt muguras masāžu patstāvīgi – tam būs nepieciešams palīgs. Mājās, patstāvīgi, var veikt kāju, sejas un kakla, plecu un apakšdelmu pašmasāžu. Masāžas seansu var veikt guļus vai sēdus stāvoklī. Ja kādu iemeslu dēļ masējamajam ir grūti nogulties uz vēdera, muguras masāžu var veikt sēdus stāvoklī.

Medus masāžas metodes pamatā ir vakuuma efekts, kas tiek radīts starp masējamā muguru un masāžas terapeita plaukstu. Dažreiz, lai pastiprinātu šo efektu, masieris savāc plaukstu spaiņa formā. Pateicoties izveidotajam vakuumam, bišu medus ārstnieciskās vielas tiek iesūktas caur ādas porām un nonāk asinsritē, bet toksīni un sārņu komponenti tiek izvadīti no porām.

Atsauksmes par lielāko daļu pacientu, kuriem tika veiktas medus masāžas sesijas, apstiprina šīs ārstnieciskās procedūras labos un efektīvos rezultātus cilvēka ķermenim. Tomēr tās īstenošanas laikā ir jāņem vērā dažas ļoti svarīgas nianses. Tātad, speciālisti iesaka personai, kas nav pieradusi pie šīs procedūras, pirmajām masāžas kursa seansiem nevajadzētu būt ilgākam par 10 minūtēm. Tas ir saistīts ar faktu, ka ķermenim ir jāpierod pie tik intensīvas un dziļas iedarbības, kas rodas medus masāžas laikā.

Procedūras ilgumu vislabāk regulēt, ņemot vērā individuālo adaptāciju, un pāriet uz pilna garuma seansu tikai tad, kad masējamā ķermenis ir pieradis pie iedarbības pakāpes, kas nozīmē, ka tas nejutīs sāpes. Aptuveni 3-4 seansu laikā pacienta āda pilnībā pierod pie masāžas tehnikas, un procedūra ilgst 40-60 minūtes, un dažreiz, ja nepieciešams, seansu var turpināt 2 stundas.

Ir gadījumi, kad pēc seansa, īpaši pašā masāžas kursa sākumā, var pamanīt, ka uz masējamā ķermeņa parādījās lokalizētas hematomas (sasitumi). Turklāt ir gadījumi, kad āda var reaģēt ar sarkaniem punktiem uz masāžu ar medu. Tas ir saistīts ar faktu, ka masāžas laikā tiek bojāts epidermas slāņa asinsrites kapilāru tīkls. Šādas parādības, kā likums, izzūd pēc adaptācijas posma perioda, bet gadījumā, ja ir vairāk kapilāru zemādas asiņošanas un sāpju sajūtas nevis kļūst blāvas, bet, gluži pretēji, kļūst stiprākas, tas nozīmē, ka šāda veida ķermeņa atveseļošana cilvēkam nav piemērota un no tā turpināšanas ir jāatsakās.

Masāžas speciālistu novērojumi liecina, ka starp medus masāžas kursiem nepieciešams veikt pārtraukumus, kuru ilgums ir vismaz 2 vai 3 mēneši, kas ir nepieciešami, lai izslēgtu ķermeņa atkarību.

Veicot medus masāžu maziem bērniem, iedarbības laikam jābūt 15-20 minūšu laikā.Tajā pašā laikā spiediena spēks un glāstu intensitāte ir jādozē tā, lai bērnam neradītu sāpes. Masāža ar medu, ko veic bērni, prasa lielu rūpību un precizitāti. Parasti bērni diezgan labi panes medus masāžu, kuras kurss sastāv no 5-7 procedūrām.

Lai iegūtu informāciju par to, kā notiek medus masāžas procedūra pret celulītu, skatiet šo videoklipu.