Medus naktī: ieguvumi un kaitējums

Medus ir garšīgs un veselīgs biškopības produkts. Tas ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām, fermentiem un citām bioloģiski aktīvām sastāvdaļām. Šis gardums ir piemērots lietošanai ne tikai no rīta un pēcpusdienā, bet arī vakarā pirms gulētiešanas. Dabīgajam produktam ir vispārēja dziedinoša un stiprinoša īpašība. Lai nekaitētu organismam, būtu jāzina, kā pareizi lietot medu naktī, ar ko to vislabāk kombinēt, kā arī jāizpēta, kādos gadījumos tas var kaitēt.

Medum piemīt nomierinošas īpašības. Tas nozīmē, ka tas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, nomierina, aktīvi cīnās ar bezmiegu, palīdzot ātri aizmigt. Bišu produkts uz nakti noderēs gandrīz ikvienam, jo ​​lielākā daļa cilvēku pastāvīgi ir stresā un viņiem ir miega traucējumi.

Tāpat šai delikatesei ir vairākas citas noderīgas īpašības.

• Piesātina organismu ar vitamīniem, organiskajām skābēm un mikroelementiem. Pateicoties šim bagātīgajam sastāvam, tas uzlabo organisma dabisko aizsargspēju, stiprina imūnsistēmu. Tāpēc karote medus pirms gulētiešanas īpaši noderēs aukstajos gadalaikos.
• Produkts satur vairākus enzīmus, kas paātrina vielmaiņas reakcijas organismā. Vielmaiņas uzlabošana veicina cilvēka svara zudumu. Nav pārsteidzoši, ka šīs īpašības dēļ daudzi uztura speciālisti iesaka naktī lietot nelielu daudzumu medus.
• Paātrina audu reģenerācijas procesu.Padara skaistus un veselīgus matus un ādu.
• Tam ir pretiekaisuma, antihistamīna un pretvīrusu iedarbība.

Medu naktī var ēst, lai attīrītu un uzlabotu asins kvalitāti.

Jebkura medus kvalitāte būs tieši atkarīga no tā, no kuriem augiem bites savāca nektāru. Visnoderīgākie ietver vairākas šķirnes.

• Lugovoi (no daudzkrāsainiem). Produktam ir izteiktas sedatīvas īpašības. Tas palīdz izārstēt ginekoloģiskas slimības, tai piemīt pretiekaisuma, sviedrējoša un diurētiska iedarbība.
• Griķi. Augu olbaltumvielu un dzelzs satura rekordists. Šī medus lietošana palīdz normalizēt asinsspiedienu un uzlabot miega kvalitāti. Ja jūs to ēdat naktī, jūs varat stiprināt asinsvadu sienas, padarīt tās elastīgākas.
• Laims. Ieteicams saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai. Tam ir pretdrudža, sviedrēšanas, pretiekaisuma iedarbība. Palīdz mazināt nogurumu un nervu spriedzi. Nodrošina ātru miegu.

Neskatoties uz daudzajām medus labvēlīgajām īpašībām, tas jālieto piesardzīgi gan dienas laikā, gan pirms gulētiešanas, lai nekaitētu ķermenim.

Medus ir veselīgs produkts, ko veiksmīgi izmanto kosmetoloģijā un tradicionālajā medicīnā. Tomēr dažos gadījumos tā ietekme uz veselību būs kaitīga.Pirmkārt, ir stingri aizliegts lietot šo produktu cilvēkiem ar individuālu nepanesību, lai novērstu alerģisku reakciju risku.

Arī pediatri neiesaka dot medu bērniem, kuri nav sasnieguši divu gadu vecumu. Fakts ir tāds, ka bišu produkti satur daudz alergēnu - vielu, kas izraisa ādas izsitumus un niezi. No divu gadu vecuma bērna uzturā ieteicams pamazām ieviest kādu kārumu. Ja nav alerģisku reakciju, naktī ir atļauts dot 1 tējkaroti kā nomierinošu un imūnmodulējošu līdzekli. Medu nav ieteicams lietot diabēta slimniekiem. Ievadot to uzturā, pastāv augsts stāvokļa pasliktināšanās risks. Bišu produktu lietošanai ir arī neabsolūtas kontrindikācijas. Medus ir kontrindicēts:

• personas ar paaugstinātu kuņģa sulas skābumu;
• aptaukojušies cilvēki.

Tas jālieto piesardzīgi cilvēkiem ar nieru un sirds slimībām.

Lai nekaitētu veselībai, lietojot medu naktī, Ir vairāki svarīgi noteikumi, kas jāatceras.

• Galvenais ir deva. Ieteicamais produkta dienas daudzums pieaugušam cilvēkam, kuram nav kontrindikāciju, ir ne vairāk kā 150 grami. Lai cik garšīgs un veselīgs būtu gardums, tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot. Medus naktī būs kaitīgs, ja to patērē, pārsniedzot noteikto likmi.
• Naktīs cilvēkam ir atļauts ēst ne vairāk kā 30 gramus medus. Šī ir summa, kas nevar nodarīt kaitējumu. Produkta lietošana, kas pārsniedz 30 gramus, var izraisīt papildu mārciņu veidošanos un dažu orgānu darbības traucējumus.
• Pēc medus ēšanas jāizskalo mute vai jāiztīra zobi. Produkts nedrīkst ilgstoši saskarties ar zobu emalju: tas izraisa patogēnu mikroorganismu veidošanos un attīstību, kas izraisa kariesu un citas mutes dobuma slimības.

Dzērienu pagatavošanai ņem 1 tējkaroti medus, 200 gramus pudelēs pildīta vai filtrēta ūdens. Lai pagatavotu "ārstniecisko kokteili", šie komponenti ir rūpīgi jāsajauc, līdz medus ir pilnībā izšķīdis.

Medus ūdens uz nakti, kas pagatavots pēc šīs receptes, veicinās:

• bloķē iekaisuma procesus, kas notiek organismā;
• ķermeņa attīrīšana no toksīniem un toksīniem šūnu līmenī;
• cīņa pret sēnīšu mikroorganismiem;
• nervu nomierināšana;
• tauku dedzināšana.

Vielmaiņas reakcijas organismā var paātrināt, šādam dzērienam pievienojot citronu sulu, ābolu etiķi, maltu kanēli vai ingveru.

Lai palielinātu dzēriena priekšrocības un uzturvērtības, ieteicams lietot nevis ūdeni, bet gan pienu. Tas satur olbaltumvielas, vitamīnus, taukus un minerālvielas, kuras organisms lieliski uzsūcas. Vairumā gadījumu cilvēka veselība ir atkarīga no šīm vielām.

Ārsti iesaka lietot medus pienu pret saaukstēšanos un gripu. Parasti šo slimību laikā cilvēkam zūd apetīte. Medus ar pienu palīdzēs palielināt uztura kaloriju saturu un uzturvērtību, kas ir ļoti svarīgi slimības un spēka zaudēšanas periodā. Arī piena kokteilis ar medu padarīs miegu stiprāku un ilgāku.Šis īpašums ir visvērtīgākais cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega.

Lai sasniegtu vislabāko efektu, ārsti iesaka lietot siltu dzērienu. Tas palīdzēs atšķaidīt gļotas un samazināt kuņģa sulas skābumu. Aukstais kokteilis paaugstinās skābumu un var saasināt hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības.

Lai medus ūdens vai piens nekļūtu par nederīgu vai kaitīgu dzērienu, nevajadzētu to vārīt vai biškopības produktu apliet ar verdošu ūdeni. Ar vāju termisko apstrādi daži no medus labvēlīgajiem komponentiem tiek iznīcināti. Ja to sakarsīs virs 55 grādiem, sāksies kancerogēnu izdalīšanās process, kas veicina vēža šūnu veidošanos un attīstību.

Par piena ar medu priekšrocībām naktī skatiet šo videoklipu.