Medus tukšā dūšā: ieguvumi, kaitējums un lietošanas smalkumi

Bišu produkts ir viena no galvenajām vērtībām, ko mums dāvā daba. Tās priekšrocības ir zināmas kopš seniem laikiem. Pats Avicenna slavēja viņu savos rakstos.

Mūsdienās medus ir arī ļoti izplatīts pārtikas produkts, ko mīl daudzi. To lieto medicīniskiem nolūkiem un ēd arī kā gardumu. Katrai gaumei ir daudz šī produkta šķirņu. Lai no tām gūtu maksimālu labumu, ir svarīgi zināt, kā pareizi izmantot šo bišu dāvanu.

Protams, pirmkārt, jums nedaudz jāpasaka par medus sastāvu, par kuru tas ir tik novērtēts.

Medus masas pamatā ir bišu savāktais augu nektārs. Tas sastāv no liela skaita mono- un disaharīdu: fruktozes, glikozes, augļu un vīnogu cukura. Tās ir galvenās nektāra dzēriena sastāvdaļas, kas aizņem 88% no tā sastāva. Vēl 20% ir ūdens.

Nākotnē fermentācijas procesā tā sastāvā tiks iekļauti citi komponenti:

• mikro un makro elementi, kuriem ir viegli sagremojama forma;
• vitamīni A, D, E, K, PP;
• īpaši lielos daudzumos ir C vitamīns, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un piemīt antioksidanta īpašības;
• gandrīz visa B vitamīnu grupa, kas uzlabo nervu sistēmas darbību, kā arī normalizē ādas stāvokli;
• folijskābe;
• karotīns;
• olbaltumvielas;
• ēteriskās eļļas;
• organiskās skābes;
• fermenti.

Medum ir elementu kopums, kas ir iesaistīts normālas ķermeņa darbības uzturēšanā.Tas parāda savas īpašības, ja to lieto jebkurā laikā, taču tiek uzskatīts, ka tas ir visnoderīgākais, ja to lieto no rīta tukšā dūšā. Tikai 1 tējkarote medus no rīta dod šādu efektu:

1. apņem kuņģa sienas, pasargājot tās no kuņģa sulas un citu sastāvdaļu postošās iedarbības;
2. uzlabo gremošanu un mazina smaguma sajūtu;
3. stimulē endorfīnu izdalīšanos;
4. uzlādējas ar mundrumu un enerģiju;
5. paātrina vielmaiņu un palīdz attīrīt organismu, uzsāk tauku dedzināšanas procesus;
6. atjauno garīgo līdzsvaru, palielina izturību pret stresu, mazina depresiju un hronisku nogurumu;
7. stiprina asinsvadus un attīra tos, stimulē sirds darbību;
8. atjauno ādas un matu struktūru;
9. atvieglo menopauzi.

Medu ir lietderīgi lietot tukšā dūšā dažādos patoloģiskos apstākļos. Tā, piemēram, to ieteicams lietot cilvēkiem ar koronāro sirds slimību. Turklāt dienā ir nepieciešams ēst 90 g bišu produkta, vienlaikus izslēdzot citus saldumus.

Medus masa palīdzēs pretoties elpošanas sistēmas un aknu slimībām. Tas ir efektīvs cīņā pret aizcietējumiem, redzes pasliktināšanos un neirastēniju.

Neapšaubāmi, ir lietderīgi ņemt bišu produktu tīrā veidā. Bet, lai uzlabotu efektu, ieteicams to apvienot ar citām sastāvdaļām.

Visveiksmīgākā alianse ir medus un ūdens. Šajā formā visas tās derīgās sastāvdaļas ātrāk un efektīvāk uzsūcas gremošanas traktā. Dzeriet medus ūdeni šādos gadījumos:

• Ar gastrītu, čūlām. 35 g medus izšķīdina 200 ml ūdens un izdzer 1,5 stundu pirms ēšanas.
• Ar epilepsiju. No rīta tukšā dūšā - 1 ēdamkarote. karote medus, vakarā - medus ūdens;
• Svara zaudēšanai. Pievienojiet 1 tējkaroti 1 glāzei ūdens.medus + 2 tējk. l. etiķis vai citronu sula. Dzert 30 minūtes pirms ēšanas.

Medus ar citronu un olīveļļu paaugstinās organisma aizsargspējas un palīdzēs cīņā pret saaukstēšanos. Šis maisījums uzlabo vielmaiņu un noņem liekos kilogramus. Tas arī veicina urīnskābes izdalīšanos, kas labvēlīgi ietekmē locītavas, mazinot pietūkumu un sāpes.

Ja pienam pievieno medus masu un ķiplokus, iegūsi efektīvu līdzekli pret parazītiem. Bet medus kombinācijā ar kanēli lieliski atjauno un piešķir ādai skaistumu. Tas atjauno tā elastību un tonusu, novērš grumbas un novērš jaunu veidošanos.

Bišu saldumi var būt labs līdzeklis pret aizcietējumiem, ja tos lieto kopā ar sviestu un siltu ūdeni.

Šādi preparāti ir ļoti efektīvi, ja tos lieto pareizi: no rīta tukšā dūšā un regulāri.

Medus ir daudzveidīgs pēc šķirnēm, veida un kvalitātes. Ir vairāki kritēriji, no kuriem atkarīga viena vai otra šķirne. Tā var būt bišu šķirne, reljefs, laika apstākļi, ūdens un flora apgabalā, kurā darbojas svītrainie kukaiņi.

Parasti pirmais bišu produkts pārdošanā parādās maija beigās - jūnija sākumā. Medus iedarbības uz ķermeni kombinācija ir atkarīga no tā veida. Visizplatītākās šķirnes ir akāciju, liepu un griķu medus.

Liepai piemīt antibakteriālas īpašības, tāpēc to izmanto saaukstēšanās slimību progresēšanai.Tam ir arī labas reģenerācijas spējas, atjaunojot elpceļu gļotādu pēc slimības.

Akācijas medus iedarbojas nomierinoši, sniedz veselīgu un veselīgu miegu. Tāpēc labāk to lietot naktī.

Griķu produkts cīnās ar žultsakmeņiem.

Šīs šķirnes ir atzītas par visnoderīgākajām un efektīvākajām cīņā pret dažādām slimībām un ir noderīgas, lai bagātinātu savu ķermeni ar lietderīgām vielām. Ir arī āboliņa, pļavu, lauku, meža medus. Īpaši tiek novērtēts produkts, kas izgatavots no koku lapu sulas.

Medus ir ļoti vērtīgs produkts, kas piesātina mūsu organismu ar enerģiju, dod spēku un sparu, palīdz tikt galā ar kaitēm. Par to liecina ne tikai sausā statistika, bet arī daudzas pozitīvas atsauksmes par parastajiem cilvēkiem, kuri ir pieredzējuši šī pasakainā produkta iedarbību.

Tomēr pat tik noderīga pārtikas sastāvdaļa, ja to lieto nepareizi, var neizpaust savas īpašības pienācīgā mērā. Tāpēc, lai to izmantotu, jums jāievēro daži noteikumi:

• Medus dienas deva pieaugušajam nedrīkst pārsniegt 150 g.Tā jāsadala vairākās devās.
• Bērnībā medus ikdienas daudzumam nevajadzētu būt lielākam par 50 g.
• Ja jūs nolemjat pagatavot medus ūdeni, ņemiet vērā, ka ūdens temperatūra nedrīkst būt augstāka par 50 °. Pārāk karsts ūdens ne tikai iznīcina visus noderīgos elementus, bet arī veicina kancerogēnu veidošanos.
• Medus kombinācija ar aukstu ūdeni kavē kuņģa sulas veidošanos, pazeminot skābumu. Silts ūdens, gluži pretēji, to uzlabo.
• Medus dzēriena pagatavošanai vislabāk izmantot nevis vārītu, bet attīrītu un filtrētu ūdeni. Jums tas jāizdzer vienā rāvienā tukšā dūšā, neizstiepjot procesu.
• Stingri ievērojiet bišu produkta dienas devu. Tā kā tajā ir augsts cukura saturs, tas ir diezgan kaloriju saturs. To ļaunprātīga izmantošana draud ar papildu mārciņām.
• Pēc medus lietošanas pēc pusstundas noteikti paēdiet brokastis. Produkts spēj ātri piesātināt organismu ar ogļhidrātiem un notrulināt izsalkuma sajūtu, taču šis efekts ir īslaicīgs, un drīzumā atkal piedzīvos izsalkumu.
• No rīta tukšā dūšā labāk dzert šķidru medu. Eļļas konsistences šķirnes vislabāk lietot dienas laikā.
• Ir svarīgi ievērot regulāru medus uzņemšanas režīmu. Profilaksei pietiek ar 2 nedēļu kursu, tad vajag paņemt pārtraukumu. Slimības gadījumā shēmu var mainīt. Piemēram, ar išēmiju uzņemšanas ilgums ir 2 mēneši.
• Dzerot medus dzērienu, izmantojiet tikai svaigi pagatavotu šķidrumu. Tas nav paredzēts uzglabāšanai.

Ir ļoti svarīgi ēst kvalitatīvu bišu produktu. Vislabāk, ja jums ir pastāvīgs, pārbaudīts piegādātājs, kuram uzticaties. Pretējā gadījumā pastāv risks sastapties ar negodīgiem tirgotājiem, kas medus gardumu var atšķaidīt ar ūdeni vai pievienot tam cukuru. Lieki piebilst, ka tāds bišu prātiņš nekādu labumu nedos.

Medu var kombinēt ar dažādām pārtikas sastāvdaļām, lai uzlabotu tā ārstnieciskās īpašības.

Tātad, bišu produkts var būt efektīvs līdzeklis cīņā pret augstu asinsspiedienu. Bet tas attiecas uz tā periodisko pieaugumu. Ja esat hipertensijas pacients ar pieredzi, izmantojiet šādas receptes kā adjuvantu terapiju:

• 1 st. l. medus + 20 g kanēļa + 4 pilieni citrona sulas + piparmētra 1-2 lapiņas.Sastāvdaļas sajauc un iepilda 2 stundas vēsā vietā. Uzņemšana - no rīta tukšā dūšā, 1 ēdamkarote. l.
• Izšķīdiniet 1 tējk glāzē ūdens. medus un 5 ml citrona sulas. Dzeriet no rīta 15 minūtes pirms brokastīm. Kurss - 1 mēnesis.

Medus palīdzēs arī pret zemu asinsspiedienu. Lai to izdarītu, sagatavojiet šādu maisījumu:

• 200 g medus;
• 20 g dabīgas kafijas;
• ½ glāzes citrona sulas.

Iegūtais maisījums tiek patērēts 5 g 2 reizes dienā 1 mēnesi.

Medus un viburnum kombinācija palīdzēs atbrīvoties no klepus. Šim nolūkam 40 g viburnum ogu ielej ½ litrā verdoša ūdens. Uzstāt 8 stundas. Pēc tam dzērienu filtrē un pievieno medu 80 ml daudzumā. Šim maisījumam ir atkrēpošanas efekts.

Ķirbju medus palīdzēs attīrīt aknas no toksīniem un atbrīvoties no smaguma sajūtas labajā hipohondrijā. Lai to sagatavotu, ņem nelielu ķirbi un nogriež no augšas. Noņemiet no tā sēklas. Iegūto ķirbju "podu" piepilda ar medu.

Pēc tam ievietojiet to kastroī un nosūtiet uz tumšu vietu 2 nedēļas. Pēc derīguma termiņa beigām iztukšojiet šķīdumu no ķirbja. Lietojiet to tukšā dūšā 3 reizes dienā pa 1 ēdamkarotei. l.

Neskatoties uz to, ka medus ir dabisks produkts, satur ap 300 noderīgu komponentu un pēc uzbūves ir līdzīgs asins plazmai, kas veicina tā labāku uzsūkšanos, tas var būt bīstams organismam.

Ir vairākas kontrindikācijas, saskaņā ar kurām medus produktu labāk nelietot. Piemēram, ja neplānojat ieturēt brokastis, tad atturieties no medus lietošanas tukšā dūšā. Pēc tās ēst gribēsies vēl vairāk, turklāt uznāks miegainības sajūta un enerģijas zudums.

Tieša kontrindikācija bišu produkta lietošanai ir aizkuņģa dziedzera slimības.Lielam cukura daudzumam, kas atrodas medū, nepieciešama šķelšanās un asimilācija, kurā tieši iesaistīts aizkuņģa dziedzeris. Šajā gadījumā palielinās slodze uz to, kas var izraisīt tā izsīkumu un vēl lielāku nelīdzsvarotību darbā. Ja Jums ir cukura diabēts, pirms medus lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

Starp citu, individuālā neiecietība ir raksturīga ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Medus pēc savas būtības ir diezgan alerģisks, tāpēc tiem, kuri cieš no diatēzes, šis produkts jālieto piesardzīgi.

Paaugstinātas jutības reakcijām var būt dažādas izpausmes: no miegainības, nātrenes un niezes līdz anafilaktiskajam šokam un Kvinkes tūskai. Esiet piesardzīgs un sāciet lietot jaunu medus partiju ar minimālām devām.

Medus ir svarīga gan bērnu, gan pieaugušo uztura sastāvdaļa. Regulāra tā lietošana palielinās vitalitāti, uzlabos garastāvokli un piešķirs skaistumu un veselību. Ievērojiet visus bišu darinājumu saņemšanas noteikumus, un pozitīvs rezultāts jūs iepriecinās neticami ātri.

Lasiet vairāk par medus priekšrocībām tukšā dūšā.