Medus ietīšanas vadīšanas smalkumi

Kā zināms, nav tādu burvju “tablešu”, kas bez pūlēm palīdzētu atrast slaidu un tonizētu augumu. Tomēr ir metodes, kas palīdz uzlabot un paātrināt ar sportu un pareizu uzturu sasniegtos rezultātus. Viens no tiem ir medus ietīšanas.

Medus ietīšana ir viena no procedūru kompleksa sastāvdaļām, ko izmanto, lai iegūtu tonizētu figūru un veselīgu ādu. Aptinumi ļauj samazināt gurnu un vēdera apjomu, parasti tie tiek veikti šajās vietās.

Daudzām sievietēm ietīšanas procedūra saistās ar dārgām salonu procedūrām. Tomēr tā ir tikai daļēja patiesība - tā parādīšanās rītausmā ietīšanas procedūras patiešām tika veiktas salonos, izmantojot diezgan dārgus preparātus. Parasti tās bija īpašas okeāna aļģes.

Tomēr, sīkāk izpētot ietīšanas tehnoloģiju un tās iedarbības iezīmes, kosmetologi nonāca pie secinājuma, ka tos var veikt ar ne mazāk noderīgām, bet pieejamākām sastāvdaļām. Medus bija viens no pirmajiem, kas tika iekļauts šādu komponentu sarakstā.

Medū ir aptuveni 300 noderīgu komponentu, no kuriem lielākā daļa demonstrē savu efektivitāti ne tikai iekšķīgi, bet arī ārīgi lietojot. To lieto, lai noņemtu apjomus vidukļa un gurnu zonā, cīņā pret celulītu, kā arī ādas ļenganu pēc dzemdībām, strauju svara zudumu.

Medum piemīt spēja izvadīt no organisma lieko šķidrumu, kā arī toksīnus un toksīnus, kas palīdz attīrīties un samazināt apjomu augšstilbu zonā, kā arī piemīt pretcelulīta iedarbība. Tas skaidrojams arī ar medus spēju uzlabot asins mikrocirkulāciju, kā arī paātrināt vielmaiņas procesus. Rezultātā tiek paātrināta arī lipīdu vielmaiņa, kas ir tauku šūnu šķelšanās process.

B grupas vitamīni, kā arī antioksidanti, kas ir produkta sastāvā, var uzlabot ādas stāvokli – tā tiek izlīdzināta, paaugstinās tās tonuss. Proti, medus ietīšanas rezultātā ne tikai pazūd liekais šķidrums un apjomi, bet tiek pārveidota pati āda – tā savelk, kļūst mazāk vaļīga.

Produkts veicina dziļu ādas mitrināšanu, kas pats par sevi novērš tonusa pazemināšanos un ļenganumu. Medus, kam piemīt brūču dzīšanas un antibakteriāla iedarbība, palīdz paātrināt nelielu ādas augšējo slāņu bojājumu dzīšanas procesu.

Procedūras ir kontrindicētas, ja ir alerģija pret medu. Alerģiskām reakcijām pret kompozīcijas pievienotajām sastāvdaļām vajadzētu būt arī par iemeslu neietīt.

Nopietnas sirds un asinsvadu slimības, cukura diabēts, hipertensija un nieru slimības ir kontrindikācija medus ietīšanas lietošanai. Tas pats attiecas uz audzēju audzējiem - gan ļaundabīgiem, gan labdabīgiem.

Ietīšanas sesijas nav iespējams veikt akūtu slimību formās (jebkura), tai skaitā hronisku slimību saasināšanās, paaugstinātas ķermeņa temperatūras gadījumā. Šis aizliegums attiecas uz ādas slimībām, varikozām vēnām vai uzņēmību pret tām.

Bērna grūtniecības un zīdīšanas laikā procedūru arī nevar veikt. Ar piesardzību jums ir jāuzliek kompozīcija vidukļa zonā. Parasti viņai ir piemēroti tikai “aukstie” apvalki.

Medus ietīšana var atšķirties pēc maisījumu sastāva tā ieviešanai. Parasti tas ietver noteiktas izmaiņas uzklāšanas tehnikā, ekspozīcijas laikā. Tomēr visas esošās ietīšanas metodes, neskatoties uz to daudzveidību, var iedalīt 2 veidos - “karstā” un “aukstā”.

No nosaukuma ir skaidrs, ka kompozīcija iesaiņošanai ir iepriekš uzsildīta. Tā temperatūrai jābūt ērtai lietošanai un nedrīkst pārsniegt 40C, pretējā gadījumā medus dziedinošās sastāvdaļas tiek iznīcinātas.

Karstā ietīšana palīdz paplašināt ādas poras un palielina asinsriti šajā zonā. Tā rezultātā sākas aktīva svīšana, un kopā ar sviedriem, tas ir, šķidrumu, tiek izvadīti toksīni. Turklāt karstās ietīšanas procesā tiek paātrināts tauku dedzināšanas process.

Šī ietīšana faktiski ietver nevis auksta, bet istabas temperatūras sastāva izmantošanu. Tās darbības princips ir atšķirīgs, jo notiek poru sašaurināšanās. Šķidrumu, kā arī toksīnu izvadīšanu, ražo iekšējie orgāni – nieres, aknas.

Jūs varat gūt labumu no procedūras, tikai veicot to pareizi. Pirmkārt, labāk ir noteikt ietīšanas laiku. Procedūra ir vienkārši izpildāma, taču prasa apmēram pusotru stundu laika un regularitātes. Pēc ietīšanas vēlams mazliet atpūsties.

Visu procesu var iedalīt vairākos posmos.

• Tīrīšana. Medus ārstnieciskās sastāvdaļas nespēs iekļūt dziļākajos ādas slāņos, ja tā netiks rūpīgi attīrīta. Ir nepieciešams ne tikai iet dušā, kas noskalos sviedrus un piesārņojumu, bet arī nolobīt atmirušās ādas šūnas. Šim nolūkam labāk izmantot ķermeņa skrubi, speciālu suku vai mazgāšanas lupatiņu.
• Kompozīcijas sagatavošana un uzklāšana. Sastāvs ķermeņa ietīšanai ar medu jāsagatavo tieši pirms uzklāšanas un tikai no dabīgiem svaigiem produktiem. Ja tiek izmantota "aukstā" tehnika, kompozīcijai jābūt istabas temperatūrā. "Karstā" tehnika ietver kompozīcijas karsēšanu ūdens vannā. Tās temperatūrai jābūt ķermenim patīkamai un nedrīkst izraisīt apdegumus. Gatavo sastāvu plānā kārtā uzklāj uz ādas, veicot vieglu masāžu. Medus jāierīvē ādā. Pēc tam ķermeņa zona tiek ietīta ar polietilēnu un papildus izolēta.Parasti šim nolūkam tiek izmantota termo sega vai parasta.

• Maisījuma darbība. Nākamajā periodā jums vienkārši jāatpūšas, ļaujot maisījuma dziedinošajām sastāvdaļām iedarboties uz ādu un ķermeni kopumā. Seansa ilgums ir no 15-20 minūtēm līdz pusotrai stundai. "Aukstā" ietīšana parasti aizņem ilgāku laiku nekā "karstā" ietīšana. Ir nepieciešams aptīt ķermeni ar plēvi no vidukļa līdz ceļiem, dažreiz tiek iekļauti arī apakšstilbi. Nav nepieciešams to pārtīt pārāk cieši, velkot ķermeni. Tas traucēs normālu asinsriti, kas padara procedūru ne tikai bezjēdzīgu, bet arī bīstamu.

Parasti plēvi sāk tīt vēderā, sākot no apakšējām ribām, šajā zonā izdarot 2-3 apļus (lai plēve noturētos), iet uz leju līdz sēžamvietai un augšstilbiem, šajā vietā plēve aptin vienu kāju līdz ceļgalam vai nedaudz zemāk un nolūst. Pēc tam otrā kāja aizveras tādā pašā veidā. Katram plēves slānim jābūt uztītam ar nelielu pārklāšanos.

Pirms kompozīcijas uzklāšanas ietīšanai uz ķermeņa, tā jāuzklāj uz ādas elkoņa līkumā vai plaukstas locītavā. Turklāt ir nepieciešams uzklāt ne tikai medu, bet arī visu izmantoto sastāvu (iekļaut visas sastāvdaļas). Atstājiet uz ādas 30-40 minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Ja pēc dienas nav negatīvas reakcijas, varat izmantot šo sastāvu ietīšanai.

Procedūru biežums ir reizi 2-3 dienās. Neregulāri ietīšana nedos redzamu efektu, un pārāk bieža ietīšana var pasliktināt veselību.

Medus ietīšanas popularitāte ir saistīta ne tikai ar to efektivitāti, bet arī ar maisījuma sagatavošanas vieglumu. Ir daudzas receptes, kurās tiek izmantotas vienkāršas, pieejamas sastāvdaļas. Tīrā veidā medu lieto diezgan reti, to parasti kombinē ar citiem komponentiem, lai iegūtu sarežģītu efektu.

Kafijas pupiņas plaši izmanto kosmetoloģijā kā skrubis, mitrinošs līdzeklis. Nav pārsteidzoši, ka mājas bieži apvieno šīs sastāvdaļas.

Savienojums:

• 2 ēdamkarotes šķidra medus;
• 1 ēdamkarote kafijas biezumu (iepriekš izkāš);
• olīveļļa vai piens.

Medus ūdens peldē nedaudz jāpakarsē un tajā iemaisa kafijas biezumus, pēc tam pievieno trešo sastāvdaļu tādā daudzumā, lai iegūtu neizkliedētu putriņu vielu. Normālas un taukainas ādas īpašniecēm ieteicams pievienot pienu, ar sausu ādu - eļļu. Svarīgs moments – pasterizēts, veikalā pirktais piens neder iesaiņošanai. Nepieciešams dabisks zemniecisks. Piena vietā varat lietot krējumu, kefīru.

Procedūras ilgums 40 minūtes, tehnika "karsta". Procesa beigās viss jānomazgā, jānoslauka āda ar dvieli, pēc tam uzklājiet mitrinātāju.

Stiprināt medus sildošo efektu un līdz ar to asinsriti caur kapilāriem palīdz medus un etiķis. Etiķa ietīšanai ir arī balinošs efekts, tonizē ādu.

Savienojums:

• 2 ēdamkarotes medus;
• 1 ēdamkarote sausā sinepju pulvera (nederēs gatavs produkts, kas paredzēts ēšanai).

Nedaudz sasildiet medu ūdens vannā un viegli ievadiet sauso komponentu, samaisiet. Ja masa šķiet pārāk bieza, sinepes vispirms var atšķaidīt nelielā daudzumā silta ūdens, bet pēc tam iegūto maisījumu sajaukt ar medu.

Nostiprināt procedūras efektu palīdzēs kompozīcijai pievienota 1 tējkarote kanēļa. Šajā gadījumā tas būs jāpapildina ar siltu ūdeni. Kanēlis arī cīnās ar tūsku un uzlabo ādas elastību.

Savienojums:

• 2 ēdamkarotes medus;
• 1 ēdamkarote galda etiķa (9%).

Medū, uzmanīgi maisot, pievieno etiķi. Pārliecinieties, ka maisījumam ir viendabīga konsistence un no tā nepil etiķis.

Citrusaugļu un egles ēteriskās eļļas arī palīdz paātrināt vielmaiņu un lipīdu vielmaiņu, uzlabo asinsriti. Tomēr, lietojot tos tīrā veidā, tie izraisīs ādas apdegumus, tāpēc tie ir iepriekš atšķaidīti nesējeļļā. Pēdējo var attēlot ar jebkuru dabīgu nerafinētu augu eļļu - persiku, olīvu un tā tālāk.

Šīs procedūras papildu priekšrocība būs tā, ka katrai no eļļām: gan ēteriskajām, gan bāzes eļļām ir viena vai otra pozitīva ietekme uz ādu. Tātad apelsīnu un greipfrūtu eļļas palielina ādas elastību, piemīt antibakteriāla un viegli balinoša iedarbība, cīnās ar celulītu. Taukainai, ar pinnēm pakļautai ādai var ieteikt bazilika eļļu. Līdzīgs ieteikums ir tējas koka eļļa, bergamote.Ilang-ilang eļļa palīdz uzlabot ādas elastību, regulē tauku dziedzeru darbību.

Vārdu sakot, izvēloties eļļu procedūrai, jums rūpīgi jāizlasa tās darbība. Ir svarīgi, lai tā aromāts būtu patīkams.

Savienojums:

• 2 ēdamkarotes medus;
• 1 ēdamkarote bāzes eļļas;
• 2 pilieni ēteriskās eļļas.

Vispirms nedaudz uzsildiet bāzes eļļu (tai jābūt istabas temperatūrā vai nedaudz augstākai) un pievienojiet tai pāris pilienus ēteriskās eļļas. Pēdējais ir koncentrēts, tāpēc nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot tā daudzumu. Pēc rūpīgas eļļas maisījuma samaisīšanas tas jāievada siltā medū un jāveic “karstā” ietīšana. Ekspozīcijas laiks ir 60 minūtes.

Lai zaudētu svaru jostasvietā un noņemtu "sānus", ieteicams veikt aptinumus ar medu un māliem. Labāk ir ņemt eļļainu zilu mālu, vienmēr dabisku, labas kvalitātes.

Savienojums:

• 30 g māla;
• nedaudz silta ūdens;
• 2 ēdamkarotes medus.

Mālu vajadzētu atšķaidīt ar ūdeni, lai iegūtu maisījumu, kas pēc konsistences ir līdzīgs biezam skābam krējumam. Pievienojiet tam medu un kārtīgi samaisiet. Var pilināt pāris pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas.

Uzklājiet siltu zem plēves un atstājiet uz 40 minūtēm, neaizmirstot apsegties ar segu vai uzvilkt siltu pidžamu.

Ja maisījumu nekarsē, tad to var izmantot arī “aukstajiem” ietījumiem, palielinot kompozīcijas iedarbības laiku līdz 60 minūtēm.

Augšstilbiem un sēžamvietām labāk izmantot medus, kofeīna un papaverīna maisījumu. "Papaverīns" ir injekciju šķīdums, kas šajā procedūrā būs noderīgu komponentu vadītājs, kā arī izsūks lieko ūdeni.

Savienojums:

• 100 g medus;
• 2 ampulas kofeīna un "Papaverine".

Visas sastāvdaļas sajauc, uzklāj uz ķermeņa un aptin ar plēvi un pēc tam ar segu. Ekspozīcijas laiks ir 40 minūtes.

Ir svarīgi izmantot dabisko medu, kas tiek iegādāts tieši no biškopja vai specializētā veikalā. Precei no lielveikala parasti ir maz sakara ar dabisko.

Pirms pērkat, apsveriet medu, tam jābūt vienveidīgam pēc konsistences un krāsas. Ja ņem ar karoti, tad tas notecēs nepārtrauktā strūklā, vienlaikus veidojot "slaidu" vietā, kur tas plūst. Ja produktu sajaucat ūdenī, tas neatstās atlikumus.

Izvēlēties medu ir neitrālu (liepu, ziedu), tam jābūt svaigam. Taču pat svaigs produkts pēc 3-4 uzglabāšanas mēnešiem kristalizējas un sabiezē. Ūdens vanna palīdzēs labot situāciju. Ieteicams iegādāties akāciju medu, kas visu gadu saglabā šķidru konsistenci.

Kopumā procedūrai ir pozitīvas atsauksmes. Jau pēc 2-3 seansiem daudzas meitenes pamana, ka āda ir kļuvusi gludāka, celulīts sāk izzust. Redzams rezultāts rodas pēc 14-15 procedūrām vai mēnesi pēc pirmās sesijas sākuma. Optimālais procedūru biežums šajā gadījumā ir viena sesija ik pēc 2-3 dienām.

Tie, kuriem ir iespēja salīdzināt salona medus ietīšanas efektu ar pašu mājās veiktu procedūru, saka, ka rezultātos nav nekādas atšķirības. Tajā pašā laikā šāda pakalpojuma izmaksas salonos un spa centros parasti sākas no 1 tūkstoša rubļu.

Kā pagatavot medus-sinepju ietīšanu, skatiet šo videoklipu.