Vai piens ir iespējams zīdīšanas laikā un tā lietošanas iezīmes

Govs piens vienmēr ir uzskatīts par ļoti vērtīgu un veselīgu produktu. Vecajās dienās, pat pirms maisījumu parādīšanās, ar piena trūkumu barojošai mātei, milzīgs skaits bērnu uzauga uz govs piena. Tas jau sen tiek uzskatīts par tuvāko analogu cilvēka pienam. Indijā govis parasti uzskata par svētiem dzīvniekiem, jo ​​tās spēj nodrošināt tik vērtīgu, veselīgu un barojošu produktu. Gan mūsu mammas, gan vecmāmiņas ar piena trūkumu vai tā zemo uzturvērtību nekavējoties ieteiks dzert pienu, lai palielinātu laktāciju. Bet vai šodien ar govs piena lietošanu zīdīšanas laikā viss ir tik skaidrs? Mēģināsim to izdomāt, nosverot visus plusus un mīnusus.

Govs piena ieguvumi mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir acīmredzami:

• dabīgais produkts ir ļoti barojošs un savā sastāvā ir tuvs barojošas mātes pienam;
• dabīgais piens ir bagāts ar lietderīgām vielām, mikroelementiem, vitamīniem A, B, C, D;
• produkts satur lielu daudzumu sagremojama kalcija, kas ir tik nepieciešams mazam cilvēkam ar kaulu, nagu, matu augšanu;
• piens ir bagāts ar olbaltumvielām, kas ir iesaistītas mazuļa augšanā un attīstībā, un šis proteīns ir dabiskas izcelsmes, kas veicina lielu tā uzsūkšanos;
• Jau sen zināms, ka dzēriens ir labs dabisks nomierinošs līdzeklis naktī.

Tātad, izmantojot mūsu nolemto ieguvumu, mēs centīsimies atrast ar tik lielu produkta pozitīvo īpašību un mīnusu skaitu. Kaitējums, ko rada govs piena dzeršana barojošai mātei, ir šāds.

1. Tas nevar būt sterils, tāpēc, visticamāk, no mātes mazulim tiks nodoti patogēni organismi un baktērijas, kas bērnam var būt ļoti bīstami. Vārīšana te nepalīdzēs, jo augstās temperatūrās tiek iznīcināti vitamīni un barības vielas un visa tāda piena dzeršanas jēga zūd.
2. Dabīgais produkts satur milzīgu daudzumu olbaltumvielu, salīdzinot ar mātes pienu. 32-34% olbaltumvielu govs pienā pret 9-10% zīdīšanas mātes pienā. Mazulim ar savu neattīstīto kuņģa-zarnu traktu būs diezgan grūti sagremot viņam tik “smagu” produktu.
3. Pilnpiens ir ļoti trekns, tāpēc mazulim var rasties kolikas, vemšana, spļaušana un citi simptomi, kas liecina par problēmām ar šāda trekna produkta gremošanu.
4. Tas satur lielu daudzumu laktozes - pienskābes. Un mūsu civilizācijā pieaug to bērnu skaits, kuriem ir laktozes nepanesamība.
5. Daudzi bērni uz šo vērtīgo dabas produktu var reaģēt ar alerģisku reakciju, kas izpaužas kā izsitumi, sausas garozas parādīšanās uz ādas un apsārtums.

Nolēmām, ka dabīgais govs piens zīdīšanas laikā māmiņai nav īpaši noderīgs tā nesterilitātes, mazulim bīstamās un diezgan lielā tauku satura dēļ. Kā būt? Pilnībā izslēgt to no uztura zīdīšanas laikā?

Protams, nē! Ārsti iesaka barojošām mātēm lietot pasterizētu produktu. Tas ir drošs un noderīgs, jo ilgstoši tiek turēts 60-80 grādu temperatūrā, iznīcinot patogēnos mikroorganismus, tomēr saglabājot visas labvēlīgās vielas. Piens var saturēt 1% vai 2,5% vai 3,2% tauku. Daudzos lielveikalos plauktos ir daudz šī neaizstājamā produkta ražotāju. Bet noderēs tikai dabīgs produkts, nevis pulverveida produkts.

Dažādās pilsētās tika veiktas patērētāju aptaujas par dažādu ražotāju piena garšu un kvalitāti.

Pirmajā trijniekā ietilpa:

• pirmajā vietā - TM "Vkusnoteevo";
• otrajā - TM "Māja ciemā";
• trešajā - TM "Prostokvashino";
• tad ir preču zīmes "Vologda" un "Mūsu slaukšanas piens".

Šo ražotāju produktu raksturo dabiskums, bagātīga garša un nemainīgi augsta kvalitāte. Ja vēlaties izmēģināt citu zīmolu dzērienu, pievērsiet uzmanību sekojošajam:

• precei jābūt ražotai un iepakotai saskaņā ar GOST;
• jānorāda piena produktu ražošanas adrese;
• dabisks produkts bez konservantiem tiek uzglabāts ne ilgāk kā piecas dienas;
• sastāvam jānorāda dabīgais pilnpiens, nevis pulveris.

Kopā ar govs pienu viņi bieži runā par kazas piena lietošanu barojošām mātēm. Un ne velti. Sastāva ziņā šis brīnumprodukts ir tuvāks mātei nekā govs. Tomēr vissvarīgākā atšķirība tajā ir ārkārtīgi zemais laktozes, tas ir, pienskābes, saturs (tikai 10%). Turklāt viendabīgo tauku saturs pienā padara to vieglāk sagremojamu. Tāpēc tas gandrīz neizraisa alerģiju, to ir vieglāk sagremot. Turklāt tas ir mazāk taukains.

Ārsti ir vienisprātis, ka kazas piens dos diezgan jūtamu labumu barojošajai mātei un mazulim. Daudziem tas nepatīk īpatnējās smaržas un skābās garšas dēļ. Piena smarža parādās, ja kaza netiek pienācīgi kopta. Šie dzīvnieki ir ļoti tīri. Pateicoties labvēlīgajām īpašībām un vieglai asimilācijai, barojoša māte var lietot šādu dzērienu jau 3-4 mazuļa dzīves nedēļās. Viņas piens kļūs barojošāks un veselīgāks un neradīs bērnam nekādu kaitējumu.

Tas ļoti labi uzsūcas. Tas jāievada barojošas mātes uzturā nelielās devās. Pirmajā dienā izdzeriet tējkaroti un novērojiet mazuļa reakciju dienas laikā. Ja bērns raud, ir kolikas, apsārtums visā ķermenī, āda lobās, tad šī produkta ieviešana uz laiku ir jāizslēdz no barojošas mātes uztura. Ja viss noritēja labi, tad devu var pakāpeniski palielināt līdz vienai glāzei kazas piena dienā.

Ceptu pienu var saukt arī par alternatīvu govs pienam. Tomēr šeit jums jābūt ļoti uzmanīgiem. Ir vērts ieviest šādu pienu nelielās devās un 48 stundas novērot mazuļa reakciju uz jaunu produktu un tikai pēc tam palielināt devu.Turklāt augstā tauku satura dēļ šādu pienu ieteicams ieviest tikai pēc piektā bērna dzīves mēneša.

Runājot par pienu, nevar nepieminēt tādu bērnības gardumu kā iebiezinātais piens. Vai tas ir iespējams barojošām mātēm? Tā kā iebiezinātais piens ir izgatavots no dabīga pilnpiena, tā izmantošana noteikti sniedz priekšrocības. Tomēr liels cukura daudzums un augsta olbaltumvielu un laktozes koncentrācija padara produktu ļoti kaloriju un “smagu”. Ārsti iesaka maksimāli lietot iebiezināto pienu divu ēdamkarote apjomā, un tad ne vienā piegājienā.

Jūs varat ēst iebiezināto pienu ne agrāk kā pēc trešā mazuļa dzīves mēneša. Pirmkārt, ieteicams izmēģināt vienu trešdaļu tējkarotes, pēc tam dienas laikā novērot mazuli, vai nav alerģisku reakciju un laktozes nepanesamības. Ja viss ir izdevies, apēsto daudzumu var pakāpeniski palielināt. Jāatceras, ka produkts ir ļoti kaloriju un taukains.

Alternatīva dzeramajam pienam tīrā veidā ir piena zupas un graudaugi. Šie ēdieni ir neatkarīgi uzturā, lieliski dažādo barojošās mātes ierobežoto ēdienkarti, ir veselīgi un viegli pagatavojami. Piena zupas ar makaroniem, rīsiem, griķiem, kā arī mums kopš bērnības zināmās auzu, prosas, griķu putras padarīs mātes pienu sabalansētu un barojošu.

Tātad, kad govs pienu var iekļaut mātes uzturā zīdīšanas laikā? Un cik ilgi pēc bērna piedzimšanas? Viedokļi par to, kādā vecumā var sākt dzert pienu, atšķiras. Daži iesaka sākt ieviest iepriekš minēto produktu, kad mazulim ir divi mēneši. Lielākā daļa pediatru iesaka dzert pienu tikai pēc trešā mazuļa dzīves mēneša.

Labāk sākt dzert ar pienu ar mazāku tauku saturu. Un, ja mazulim viss iet labi, tad daudzumu un tauku saturu var palielināt līdz 3,2%. Ar HB (barošana ar krūti) katrs jauns produkts tiek ieviests atsevišķi. Pēc pirmās preparāta lietošanas jāgaida aptuveni 24 stundas, jānovēro mazulis un tikai tad jāizdara secinājumi par alerģiju vai nepanesības esamību vai neesamību.

Jaunos produktus ieteicams lietot ļoti mazā devā – sākot ar 1 tējkaroti. Galu galā, ja bērnam ir komplikācijas, jūs vienmēr varat doties uz slimnīcu dienas laikā un saņemt nepieciešamo palīdzību. Pēc dienas varat mēģināt palielināt daudzumu līdz divām ēdamkarotēm. Un tad pakāpeniski paaugstiniet patēriņa līmeni līdz vienai glāzei dienā.

Lai palielinātu laktāciju, pienu labāk pievienot siltai, nekarstai tējai. Dzēriena koncentrācija būs mazāka, un ieguvumi mammai un mazulim būs lielāki. Ja māte pamanīja alerģijas vai produkta nepanesības pazīmes, tā lietošana jāpārtrauc vismaz uz mēnesi. Un tikai pēc tam veiciet jaunus mēģinājumus. Ja pēc mēneša simptomi atkārtojas, tad šādi eksperimenti jāatliek uz ilgāku laiku.

Uz ko pievērst uzmanību, kā pamanīt mazulim iespējamu alerģiju? 15-20 minūtes pēc tam, kad bērns ir patērējis mātes pienu, pēc jauna produkta ieviešanas rūpīgi jānovēro bērna uzvedība. Ja viņš nospļaujas, biežāk nekā parasti izliek kājas, raud un izrāda satraukuma pazīmes, tad viņa ķermenim ir grūti tikt galā ar jaunu pārtikas elementu uzturā.

Ja dienas laikā uz ķermeņa sāka parādīties sarkani plankumi, āda sāka lobīties, tad tas norāda uz alerģisku reakciju uz produktu no barojošas mātes uztura. Šeit jums nevajadzētu pašārstēties, un jums nekavējoties jāsazinās ar savu pediatru, lai izvairītos no iespējamās pietūkuma un komplikācijām.

Mūsdienās pediatri saka, ka pasterizēta piena produkta lietošana pareizajā laikā, ja nav kontrindikāciju, ir izdevīga barojošai mātei un mazulim. Viņi atbalsta ideju to izmantot barojošām mātēm, lai bērnam iegūtu vairāk vitamīnu un barojošu produktu. Mūsu valstī pazīstamais pediatrs Jevgeņijs Komarovskis atzinīgi vērtē piena lietošanu, ja tas ir dabīgs, kad māte sāka to lietot pēc trešā mazuļa dzīves mēneša un ievērojot normālu produkta toleranci. Galu galā, ja olbaltumvielas nesadalās bērna ķermenī, tas rada sarežģījumus aknām, un, ilgstoši lietojot, bērnam var rasties nopietnas problēmas. Kopumā ar mēru viss ir labi. Galvenais, lai produkts būtu piemērots konkrētai personai.

Lai iegūtu informāciju par to, ko un cik daudz dzert zīdīšanas laikā, skatiet šo videoklipu.