Kādu tēju svara zaudēšanai izvēlēties?

Slaidas figūras sasniegšana var būt diezgan sarežģīta. Zāļu dzērieni palīdz normalizēt svaru. Šis raksts palīdzēs jums saprast, kuru tēju svara zaudēšanai labāk izvēlēties.

Pašlaik ir ļoti daudz dažādu augu dzērienu, kas palīdz zaudēt svaru. Tie atšķiras vairākos veidos. Tātad visiem dzērieniem svara zaudēšanai ir atšķirīgs ķīmiskais sastāvs. Dažu garšaugu klātbūtne tējā nosaka tās galvenās īpašības. Liela nozīme ir augu kolekcijas kvalitātei.

Negodīgi augu dzērienu ražotāji pievieno tiem ķimikālijas, kas var negatīvi ietekmēt vispārējo veselību. Turklāt par "drošākajām" piedevām var uzskatīt krāsvielas un garšas. Šīs vielas piešķir dzērienam vēlamo krāsu un uzlabo aromātu. Daudz sliktāk ir, ja negodīgi ražotāji zāļu tējas ražošanas laikā tai pievieno ķīmiskas sastāvdaļas, kas ietekmē centrālās nervu sistēmas darbību. Dažas no šīm vielām ietekmē smadzeņu darbību, kas pēc tam izraisa dažādu uzvedības traucējumu parādīšanos cilvēkā.

Zāļu tējas atšķiras arī izdalīšanās veidā. Tātad, sasmalcinātus augu materiālus var ievietot īpašos vienreizējās lietošanas fitopakās. Šādu tēju parasti ir ērti pagatavot.Lai pagatavotu "taukus dedzinošu" dzērienu, nepieciešami tikai 1-2 maisiņi. Tievēšanas tēja var būt arī irdena un graudaina. Ir vērts to atzīmēt izlaišanas formai nav būtiskas ietekmes uz produkta kvalitāti. Tātad, ja tēja ir kvalitatīva, tad tai būs labas īpašības gan granulu, gan lapu veidā.

Augu izcelsmes preparātu ražotāji svara zaudēšanai var būt dažādi. Tiek uzskatīts, ka augstākās kvalitātes tējas tiek ražotas Ķīnā, Japānā un Indijā. Krievijā var iegādāties arī augstas kvalitātes tēju svara zaudēšanai, kas nekaitēs jūsu veselībai. Šādi augu preparāti aptiekās tiek prezentēti lielos daudzumos. To ķīmiskais sastāvs var būt atšķirīgs. To izmaksas atšķiras. Tātad viena iepakojuma cena var svārstīties no vairākiem simtiem līdz vairākiem tūkstošiem rubļu.

Augu izcelsmes preparātu sastāvs svara zaudēšanai var būt atšķirīgs. Efektīvas tauku dedzināšanas tējas var iegādāties gan aptiekā, gan pagatavot mājās. Tātad viena no populārākajām gatavajām kolekcijām ir “Monastic tea”. Tā sastāvā ir vairākas augu sastāvdaļas, kas veicina svara normalizēšanu. Šajā kolekcijā ir iekļauti šādi komponenti:

• piparmētra palīdz samazināt apetīti, pozitīvi ietekmējot gremošanas procesus un uzturēt labu garastāvokli arī tiem, kas ievēro diētu;
• Senna - šis augs rada vieglu caureju veicinošu efektu, stimulējot resnās zarnas motorisko darbību;
• kumelīte ir mērena diurētiska iedarbība, uzlabo gremošanu; kumelīšu ekstrakts pozitīvi ietekmē nervu sistēmas darbību, kas uzlabo garastāvokli;
• melnais plūškoks ietekmē kuņģa-zarnu trakta orgānu darbību, veicinot labu pārtikas gremošanu;
• fenhelis palīdz mazināt “kāri” pēc saldumiem un dažādiem konditorejas izstrādājumiem, mazina vēdera uzpūšanos un gāzu veidošanos zarnās, pozitīvi ietekmē resnās zarnas darbību, kas, savukārt, veicina izkārnījumu normalizēšanos;
• pienene palīdz uzlabot liekā šķidruma izvadīšanu no organisma, pateicoties nelielai diurētiskajai iedarbībai, ir "drenāžas" efekts, palīdz piesātināt ķermeņa šūnas ar kāliju – svarīgu minerālvielu, kas nepieciešams to pilnvērtīgam darbam;
• Liepa palīdz uzlabot liekā šķidruma izvadīšanu no organisma, ietekmē nieru darbību, labvēlīgi ietekmē hormonu līdzsvaru organismā, palīdzot uzlabot pašsajūtu.

Pēc daudzu cilvēku domām, šī tēja ir lieliska tiem, kam ir tikai neliels ķermeņa tauku pārpalikums. Kursu pieņemšana "Monastic tēja" diezgan viegli palīdz atbrīvoties no 2-3 papildu mārciņām. Diemžēl cilvēks, kurš cieš no smagas aptaukošanās, nevarēs normalizēt svaru, tikai dzerot šādu tēju. Tibetas svara zaudēšanas maksa ir diezgan populāra.

Šādu produktu īpatnība ir tāda, ka tie parasti satur vairāk nekā 20-30 dažādu augu sugu. Dažādas augu kombinācijas, ko izmanto šādos augu preparātos, palīdz ātri un, galvenais, efektīvi atbrīvoties no dažiem liekiem centimetriem uz ķermeņa.

Dažas Tibetas maksas palīdz ne tikai normalizēt svaru, bet arī pozitīvi ietekmē vispārējo veselību. Tātad daži cilvēki, kuri svara zaudēšanas nolūkos lietoja dzērienus no Tibetas augu izcelsmes preparātiem, pēc to lietošanas atzīmēja ne tikai svara zudumu, bet arī ādas elastības uzlabošanos un pat efektivitātes palielināšanos. Izvēloties Ķīnas, Tibetas vai Taizemes augu preparātus, noteikti atcerieties piesardzības pasākumus.

Dažiem cilvēkiem, dzerot no šiem augiem pagatavotus augu dzērienus, var rasties nevēlami alerģijas simptomi. Lai samazinātu nevēlamo notikumu attīstības risku, Pirms iegādāties jebkuru augu kolekciju svara zaudēšanai, jums rūpīgi jāizlasa sastāvs uz iepakojuma.

Mājās varat pagatavot dzērienu, kas veicina svara zudumu. Daudzas sievietes dzer melno tēju ar pienu, lai normalizētu savu svaru. Šādu dzērienu bieži sauc par piena tēju. Tiek uzskatīts, ka ar šo viegli pagatavojamo dzērienu pēc viena lietošanas kursa var "zaudēt" no 1,5 līdz 2,5 kilogramiem. Tēja ar pienu, ko patērē lielos daudzumos, ietekmē gremošanas procesus, kas veicina svara normalizēšanos. Un arī šādam dzērienam ir organismu attīroša iedarbība, jo palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu. Tēja ar pienu palīdz pastiprināt žults izdalīšanās procesus, kas arī pozitīvi ietekmē gremošanu.

Jūs varat arī paātrināt svara zaudēšanas procesu, izmantojot aromātiskus dzērienus ar ingveru. Šo augu jau kopš seniem laikiem izmanto daudzu slimību ārstēšanai, jo tas var spēcīgi ietekmēt organismu.Ingvera ekstrakta īpatnība ir tāda, ka šis komponents spēj ietekmēt gremošanas procesu intensitāti organismā. Ingvers satur arī bioloģiski aktīvas vielas, kas palīdz uzlabot vielmaiņu.

Šo veselīgo dzērienu, kas palīdz samazināt centimetrus jostasvietā un gurniem, var pagatavot mājās patstāvīgi. Tās recepte ir pavisam vienkārša. Tam būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• sasmalcināta ingvera sakne - 50 g;
• ūdens - 800 ml.

Ingvers labi jānomazgā zem tekoša ūdens un jāsasmalcina uz smalkas rīves. Sulu, kas parādīsies, berzējot ingvera sakni, nevajadzētu izliet. Tas satur daudzas derīgas vielas, kas ir noderīgas arī dzēriena pagatavošanā. Labāk ir pagatavot šādu dzērienu stikla traukos. Nav nepieciešams izmantot metālu, jo šajā gadījumā dažas no "tējas" derīgajām īpašībām tiks zaudētas. Sasmalcinātais ingvers jāpārliek traukā brūvēšanai un jāpārlej ar vārītu verdošu ūdeni. Traukus "tējas" pagatavošanai labāk ņemt ar vāku, šajā gadījumā pēc infūzijas dzēriens iegūst piesātinātāku krāsu un pikantu aromātu.

Brīnišķīgu dzērienu, kas palīdz notievēt, var pagatavot arī no citrona. Šis citrusauglis satur komponentu kompleksu, kas veicina vielmaiņas paātrināšanos. Citrons ir īsta “vitamīnu bumba”, kas piesātina organismu ar tam nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Citronu dzērieni bieži tiek iekļauti dažādās svara zaudēšanas diētās. Dzerot šādus dzērienus, jāatceras, ka tie jādzer bez pievienotā cukura.

Cilvēkiem, kuri nepanes skābus dzērienus, var ieteikt citronu tējai pievienot nedaudz medus. Tomēr, pievienojot to, jāatceras, ka nav vērts likt medu lielos daudzumos, jo tas ir diezgan kaloriju produkts.

Mājās varat pagatavot citu dzērienu, kas palīdz zaudēt svaru. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• ingvera sakne - 35 g;
• ķiploki - 30 g;
• citrons - ½ gab .;
• ūdens - 800 ml.

Ingvera sakne un ķiploki jāsasmalcina, bet citronu jāsagriež šķēlēs. Visas sastāvdaļas jāpārvieto traukā alus pagatavošanai un ielej verdošu ūdeni. Labāk ir uzstāt uz šādu dzērienu svara zaudēšanai termosā. Infūzijas laikam jābūt vismaz vairākām stundām. Dzeriet šo dzērienu uzmanīgi. Dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir hroniskas kuņģa-zarnu trakta problēmas, var rasties stipras sāpes vēderā vai slikta dūša.

Lai normalizētu svaru mājās, varat pagatavot dzērienu, kurā ir divas aktīvās sastāvdaļas - kanēlis un ingvers. Šādas "tējas" lietošana ne tikai uzlabos gremošanu, bet arī paātrinās vielmaiņu. Cilvēki, kuri jau pamēģinājuši šādu dzērienu, atzīmē, ka pēc tā dzeršanas viņi ne tikai zaudēja svaru, bet arī uzlaboja ādu un ievērojami mazināja “kāri” pēc saldumiem. Lai pagatavotu šo aromātisko dzērienu, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• ingvers - 1 tējk;
• kanēlis - ½ tējk;
• karsts ūdens - 250 ml.

Augu sastāvdaļas jāaplej ar norādīto ūdens daudzumu un jāatstāj ievilkties.Dzēriens jāievada 2,5-3 stundas. Ja vēlaties, gatavās "tējas" garšu var mainīt, pievienojot tai dažas citrona šķēles.

Viens no dzērieniem, ko varat pagatavot pats, ir "tēja" ar pētersīļiem. Šis augs satur lielu daudzumu vielu, kurām ir diurētiska iedarbība. Pētersīļu dzērienu dzeršana palīdz uzlabot figūru un atbrīvoties no dažiem liekiem centimetriem. Pagatavot pētersīļu dzērienu svara zaudēšanai mājās ir pavisam vienkārši. Tam nepieciešamas tikai divas sastāvdaļas – pētersīļi un verdošs ūdens. Pētersīļi ir jāsasmalcina un jāpārlej ar vārītu ūdeni. Jūs varat uzstāt uz zaļo dzērienu svara zaudēšanai gan termosā, gan parastā tējkannā alus pagatavošanai.

Zāļu tējas svara zaudēšanai patiešām palīdz sasniegt vēlamo rezultātu. Augu preparātos iekļautās sastāvdaļas veicina vielmaiņas paātrināšanos, kas kopumā labvēlīgi ietekmē visa organisma darbību. Tātad daudzi cilvēki, kuri lietoja dzērienus svara zaudēšanai, atzīmē, ka pēc to dzeršanas viņi varēja ne tikai uzlabot savu figūru, bet arī pamanīja pozitīvas izmaiņas savā labklājībā.

Lielākā daļa dažādu augu izcelsmes preparātu satur sastāvdaļas, kurām ir diurētiska iedarbība uz ķermeni. Nepareizs uzturs, fizisko aktivitāšu trūkums, hronisku patoloģiju klātbūtne - visi šie faktori bieži vien veicina to, ka uz ķermeņa parādās tūska. Atbrīvoties no tiem var būt diezgan grūti.

Ar vecumu mainās urīnceļu orgānu darbs, kas veicina to, ka palielinās tūskas iespējamība.Dzērienu, kuriem ir diurētiska iedarbība, lietošana noved pie tā, ka pietūkums "atstāj". Cilvēki, kuri cieš no tūskas, pēc diurētisko tēju dzeršanas pamana izskata uzlabošanos un ķermeņa vēsuma neesamību. Daudzi augu preparāti, ko izmanto svara zaudēšanai, satur organismam noderīgus minerālvielas un vitamīnus, šo vielu uzņemšana organismā palīdz uzlabot tā darbību.

Tātad, augu preparāti, kā likums, satur askorbīnskābi un dažādus B grupas vitamīnus.Dažas tējas satur komponentus, kas iedarbojas uz asinsvadu sieniņām. Šādu dzērienu lietošana palīdz palielināt artēriju izturību un elastību.

Tēja svara zaudēšanai var būt kaitīga veselībai. Šobrīd ir milzīgs skaits atsauksmju, kas liecina, ka pēc augu izcelsmes preparātu lietošanas netika sasniegts ne tikai vēlamais svars, bet arī pasliktinājās veselības stāvoklis. Parasti šādas situācijas rodas, ja svara normalizēšanai tika izmantoti zemas kvalitātes augu preparāti. Negodīgi šādu produktu ražotāji var tiem pievienot noteiktas sastāvdaļas, kas veicina vispārējā stāvokļa un labklājības pasliktināšanos. Dzerot dzērienus svara zaudēšanai, jāatceras, ka uz to uzņemšanas fona var parādīties alerģijas vai individuālas neiecietības simptomi. Bieži gadās, ka šādas izpausmes rodas pēkšņi.

Daudzi cilvēki atzīmē, ka viņu alerģijas simptomi izpaudās pēc no eksotiskām valstīm atvestu augu preparātu lietošanas. Parasti uz šādu produktu iepakojumiem visas sastāvdaļas ir norādītas ražošanas vietas svešvalodā.Ne visi var saprast hieroglifus. Šāda ķīmiskā sastāva nezināšana un nespēja izpētīt ieteikumus par augu kolekcijas ņemšanu bieži noved pie tā, ka tā tiek lietota nepareizi. Ārsti neiesaka pirkt augu preparātus svara zaudēšanai, ja to sastāvu nevar precīzi noteikt. Labāk izvēlēties tādas maksas, kur norādītas visas sastāvdaļas. Daudzām notievēšanas tējām, īpaši ārzemēs ražotām, ir jābūt tulkojumam angļu valodā. Šajā gadījumā būs daudz vieglāk iepazīties ar kolekcijas sastāvdaļām.

Tātad, ja, dzerot dzērienu svara zaudēšanai, uz ķermeņa parādās alerģiski izsitumi, tad tas ir jāizmet. Alerģiju izpausmes uz ādas parasti ir sarkani plankumi, kas ļoti niez. Ja parādās šāds simptoms, jums nekavējoties jāpārtrauc šīs augu kolekcijas lietošana un jādodas pie ārsta.

Nevēlamie simptomi, kas var rasties, lietojot svara zaudēšanas dzērienus, ir arī šādi:

• sāpju parādīšanās vēderā;
• smags vājums;
• caureja;
• slikta dūša un dažos gadījumos pat vemšana;
• temperatūras paaugstināšanās;
• miega traucējumi;
• agresivitāte.

Ja parādās šie simptomi, tad šajā gadījumā noteikti jākonsultējas ar ārstu. Diezgan bieži šādu klīnisko pazīmju pēkšņa parādīšanās, lietojot dažādus augu izcelsmes notievēšanas dzērienus, liecina, ka daži augi, kas ir daļa no kolekcijas, kļuva par to attīstības cēloni.Īpaša piesardzība, dzerot dzērienus, ir jāievēro, lai normalizētu svaru cilvēkiem ar pastāvīgām iekšējo orgānu patoloģijām. Tāpēc, ja ir gastrīts vai peptiska čūla, pirms svara zaudēšanas dzērienu dzeršanas, īpaši tādu, kas satur sastāvdaļas, kas ietekmē zarnu darbību, jākonsultējas ar ģimenes ārstu.

Onkoloģisko slimību klātbūtne, īpaši tās, kurām ir tendence izteikti metastāzēs, ir arī ierobežojums dažādu ārstniecības augu dzērienu uzņemšanai svara zaudēšanas nolūkā. Daži augi satur sastāvdaļas, kas var ietekmēt šūnu, tostarp ļaundabīgo, augšanu. Lai novērstu vēža recidīvu, nevajadzētu lietot tējas, kas satur bioloģiski aktīvās augu sastāvdaļas, kas uzlabo vielmaiņu.

Pašlaik ļoti populāri ir dažādi dzērieni, kas palīdz zaudēt svaru. Kā liecina statistika, sievietes biežāk pērk notievēšanas tējas. Šis modelis ir diezgan acīmredzams. Slaida figūra bieži tiek uztverta kā viens no skaistuma un veselības elementiem. Ir daudz veidu, kā sasniegt savu ideālo svaru.

Klasika ir pareizi izvēlēta uztura un fiziskās aktivitātes kombinācija. Šajā gadījumā svara zaudēšanas process parasti ir diezgan lēns, bet efektīvs. Ārsti iesaka notievēšanas tēju nekādā gadījumā neuztvert kā līdzekli, kas palīdz normalizēt svaru, nemainot dzīvesveidu. Šādu dzērienu lietošana patiešām vairumā gadījumu veicina svara normalizēšanos, taču pēc uzņemšanas pārtraukšanas papildu mārciņas joprojām var atgriezties.Gadījumā, ja notievēšanas tēja tiek uztverta tikai kā viena no diētas sastāvdaļām, tad būs vieglāk sasniegt rezultātus. Jūs varat saglabāt rezultātu nākotnē tikai ar vienu nosacījumu - pastāvīga viņu uztura un fiziskās aktivitātes uzraudzība.

Tauku daudzuma samazināšanas procesu organismā ārsti sauc par īpašu terminu - lipolīzi. Lipolīzes ātrumu ietekmē noteiktas vielas un fizikāli faktori. Tātad lieko tauku sadedzināšanas process organismā tiek paātrināts intensīvas sporta laikā vai pēc noteiktas frekvences ultraskaņas iedarbības uz ķermeņa “problēmzonu”. Lipolīzes procesus iespējams paātrināt ar bioloģiski aktīvo vielu palīdzību. Tātad šādas ķīmiskās sastāvdaļas ir ingvera vai zaļās tējas ekstraktā. Tā nav nejaušība, ka ingvers un zaļā tēja bieži tiek iekļauti dažādu augu notievēšanas dzērienos.

Gandrīz jebkuras svara zaudēšanas augu kolekcijas pamatā vienmēr ir komponenti, kuriem ir diurētisks vai caureju veicinošs efekts. Tas veicina to, ka svars sāk samazināties. Tomēr jāatceras, ka svara zudums nenotiek tāpēc, ka tiek “sadedzināti” liekie tauki, bet gan tāpēc, ka no organisma tiek izvadīts liekais šķidrums un vielmaiņas produkti. Cilvēki, kuri vēlas iegūt skaistu un slaidu figūru, Noteikti jāseko līdzi, cik daudz tauku un muskuļu masas ir organismā. Bieži gadās, ka ar nepareizi sastādītu diētu vai tikai dzerot dzērienus svara zaudēšanai, samazinās muskuļu audi, un taukaudi praktiski nemainās.Ja šādas izmaiņas notiek, tas nozīmē tikai to, ka svara zaudēšanas programma ir izvēlēta nepareizi.

Diurētisko dzērienu lietošanai ir "drenāžas" efekts un tas palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu. Dzeriet diurētiskos dzērienus, jābūt uzmanīgiem. Cilvēkiem ar nieru vai urīnceļu patoloģijām pēc konsultēšanās ar urologu jālieto diurētiskie dzērieni. Jāpiebilst, ka nav vērts ilgstoši lietot notievēšanas dzērienus, kuriem ir caureju veicinoša iedarbība.

Šādu dzērienu dzeršana vairākus mēnešus bieži izraisa zarnu motorisko funkciju traucējumus, kas galu galā noved pie tā, ka pēc caureju veicinošu svara zaudēšanas tēju lietošanas cilvēkam var rasties problēmas ar regulāru izkārnījumu un pastāvīgs aizcietējums. Lai izvairītos no šādiem pārkāpumiem, tējas svara zaudēšanai ar caureju veicinošu efektu vajadzētu dzert vairākas dienas. Ilgāks lietošanas kurss jāapspriež ar savu ārstu.

Dzerot tējas svara zaudēšanai, jāatceras, ka šie dzērieni ir tikai palīglīdzeklis, kas veicina svara normalizēšanos. Šāds dzēriens jāuzņem kā zāļu infūzija. Daudzi cilvēki, kuri vēlas sasniegt ātrākus rezultātus, šādas tējas sāk dzert lielos daudzumos, kas ir milzīga kļūda. Devas pārsniegšana var būt saistīta ar nopietnu komplikāciju attīstību, no kurām dažas var būt bīstamas ne tikai veselībai, bet arī dzīvībai. Lai izvairītos no šādām izpausmēm, ir pareizi dzert dzērienus svara zaudēšanai.

Svara zaudēšanas laikā noteikti jāuzrauga ogļhidrātu daudzums, īpaši "ātri".Šīs vielas var ātri uzsūkties asinsritē, kā rezultātā izdalās insulīns. Šāda situācija var būt bīstama ar to, ka vēlamā rezultāta sasniegšana var aizkavēties uz ilgāku laiku.

Atsauksmes par dažādu augu preparātu lietošanu svara zaudēšanai ir dažādas. Kāds atzīmē, ka šādi dzērieni patiešām palīdz samazināt svaru un padara figūru slaidāku un pievilcīgāku. Citi uzskata, ka notievēšanas tēja ir naudas un laika izšķiešana. Ir arī vērts atzīmēt, ka pēc zemas kvalitātes tējas dzeršanas svara normalizēšanai dažiem cilvēkiem ievērojami pasliktinājās veselība un pat bija nepieciešama ārstēšana slimnīcā.

Katrs cilvēks ir individuāls, kā arī viņa veselības īpatnības. Tas ir unikāls labākais dzēriens svara zaudēšanai, kas “darbotos” vienlīdz efektīvi visiem, vienkārši neeksistē.

Lai sasniegtu labu rezultātu un nekaitētu veselībai, lietojot tēju svara zaudēšanai, jāpievērš uzmanība dažiem padomiem.

• Jums nevajadzētu steigties iegādāties gatavu augu kolekciju svara zaudēšanai. Apzinīgiem šādu produktu ražotājiem ir jānorāda kontrindikācijas to lietošanai. Ja kāds no šiem ierobežojumiem ir konkrētai personai, tad viņš nedrīkst lietot šādu dzērienu svara zaudēšanai.
• Pirms sākat lietot ārstniecības augus svara zaudēšanai, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Tikai ārsts var noteikt noteiktu patoloģiju klātbūtni, kas var būt kontrindikācijas noteiktu augu lietošanai. Noteikti konsultējieties ar speciālistu un cilvēkiem ar jebkādām hroniskām slimībām.
• Dzerot dzērienus, kuriem ir diurētiska iedarbība uz organismu, jāatceras, ka tos labāk lietot no rīta. Dzert šādas tējas vakarā nav tā vērts, jo tas var traucēt normālu miegu.
• Lietojot dzērienu kursu, kas veicina pastiprinātu urinēšanu, jāatceras par vitamīniem. Ja svara zaudēšanai izmantotā diēta ir sabalansēta, tad risks, ka attīstīsies kādu vitamīnu vai minerālvielu deficīts, parasti ir minimāls. Taču praksē cilvēks, kurš bieži zaudē svaru, nepareizi sastāda diētu, būtiski ierobežojot noteiktu produktu uzņemšanu. Tātad, bieži vien saskaņā ar aizliegumu ir daudz augļu, kas satur noderīgus vitamīnus. Lai izvairītos no dažādu traucējumu attīstības organismā, kas saistīti ar nepietiekamu vitamīnu uzņemšanu ar pārtiku, ir jāapsver iespēja lietot multivitamīnu kompleksus.

Plašāku informāciju par zāļu tējām svara zaudēšanai skatiet tālāk esošajā videoklipā.