Nātru tēja: dzēriena īpašības un tā pagatavošanas smalkumi

Nātru tēja tiek uzskatīta par veselīgu dzērienu, un tās galvenā izejviela tiek saukta par neaizstājamu augu ar daudzām noderīgām īpašībām. Nezāle ar dzēlīgu īpašību brūvējoties var dot svaiguma un enerģijas lādiņu, taču tai ir arī kontrindikācijas, tāpēc pirms lietošanas ir jāzina ne tikai ieguvumi, bet arī iespējamais kaitējums veselībai.

Nātru tēja ir bijusi populārs diurētiķis kopš viduslaikiem. Parastā nātru dzēriena tasē ir daudz vitamīnu un minerālvielu. Piemēram, šī tēja ir bagāta ar kalciju, dzelzi, fosforu, kāliju, cinku, varu un magniju. Tam ir plašs iedarbības klāsts uz ķermeni.

Nātru dzēriens palīdz atvieglot vispārējo stāvokli ar gremošanas traucējumiem, sliktu dūšu. Tas samazina gāzu veidošanos, mazina vēdera uzpūšanos un efektīvi attīra organismu no helmintiem un citiem parazītiem. Šīs tējas dzeršana palīdz pret caureju. Turklāt, pateicoties beta-sitosterīnam, kas ir daļa no nātres, tēja palīdz samazināt holesterīna patēriņu organismā. Tas ir īpaši svarīgi sirdij, kā arī artērijām.

Šāds dzēriens ir noderīgs asinsspiediena uzturēšanai. Tās lietošana palīdz samazināt cukura līmeni asinīs. Atkarībā no receptes, nātru tēja palīdzēs atbrīvoties no smaganu iekaisuma, ja ekstraktu lieto, pievienojot mutes skalojamo līdzekli.Tajā pašā laikā kompozīcija palīdzēs novērst ne tikai nepatīkamu smaku, bet arī sāpīgas čūlas.

Turklāt, ja dzēriens tiek lietots vienlaikus ar medikamentiem, tas palielinās zāļu efektivitāti urīnceļu infekciju ārstēšanā. Šīs zāles palīdz aizsargāt šūnu struktūru no brīvo radikāļu negatīvās ietekmes. Tas ir arī lielisks pretsāpju līdzeklis. Nātru tēja mazina artrītu un locītavu sāpes, bet tās lietošana kopā ar nesteroīdiem medikamentiem samazina pēdējo efektivitāti.

Šī tēja ir efektīvs līdzeklis pret alerģijām. Tas novērš alerģisku šķaudīšanu un niezi no augu ziedputekšņiem. Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra pētījumiem šis līdzeklis ārstē prostatas hiperplāziju, tāpēc ir indicēts vīriešiem ar prostatītu. Tas nepadara prostatu mazāku, bet palēnina paša dziedzera šūnu reprodukcijas procesu.

Šī tēja ir noderīga arī sievietēm. Papildus efektīvai anēmijas simptomu apkarošanai grūtniecības laikā tas parasti kompensē dzelzs trūkumu organismā. Šāds dzēriens palīdz novērst asiņošanu un padara sievietes augli stiprāku. Ir pierādīts arī tās ieguvums barojošām mātēm, jo ​​nātru tēja palielina laktāciju.

Lielisks ieguvums skaistajai cilvēces pusei menstruāciju laikā.Parasti cikla sākumu pavada sāpes vēdera lejasdaļā, vēdera uzpūšanās, krampji un gremošanas traucējumi. Dzēriens palīdz mazināt nepatīkamo simptomu izpausmi, kas ir svarīga katrai sievietei. Turklāt tas ne tikai palīdz regulēt menstruālo ciklu, bet arī ražo estrogēnu, kas var mazināt menopauzes simptomus.

Runājot par menstruācijām, ne viss ir tik vienkārši. Pēc tējas dzeršanas var samazināties asins zudums, kā arī tiks novērota pozitīva tendence endometrija atjaunošanā, tomēr, ja sievietei ir liels asins zudums, ir vērts vērsties pie speciālista, nevis mēģināt atrisināt problēmu. pati par sevi.

Neskatoties uz nātru tējas ārstnieciskajām īpašībām un efektivitāti aknu patoloģiju, elpceļu slimību, žultspūšļa, reimatisma ārstēšanā, tā nav piemērota visiem. Nevajadzētu to uztvert kā universālu līdzekli pret visām slimībām, ko var dzert katru dienu melnās vai zaļās tējas vietā. Tas nav līdzeklis pret visām kaitēm, un jūs varat dzert šādu dzērienu tikai ar ārsta atļauju. Jūs pats nevarat to piešķirt sev, jo katrs organisms ir individuāls, var būt individuāla neiecietība.

Šis nav nekaitīgs līdzeklis, ko var izmantot kā aktīvu uztura bagātinātāju. Pastāvīga šāda dzēriena lietošana var novest pie tā, ka asinis kļūs biezākas. Tiem, kam ir cerebrovaskulāras slimības un varikozas vēnas, šādas tējas dzeršana nav vēlama, ja nemaz nav ieteicama, jo tas var provocēt nopietnu veselības problēmu (piemēram, trombozes) attīstību. Tas ir arī kontrindicēts sirds slimību gadījumā.

Ir svarīgi ņemt vērā, ka jūs nevarat to dzert ar paaugstinātu asins recēšanu, kā arī asiņojošiem polipiem, cistām, dzemdes un piedēkļu audzējiem.

Karstumā nevar dzert pat vāju tēju ar maksimālu ķermeņa mitruma zudumu. Runājot par grūtniecēm, nevar teikt, ka tēja ir noderīga katrai sievietei, jo noteiktos apstākļos tā var paaugstināt dzemdes tonusu, un tas savukārt var izraisīt spontānu abortu.

Ikdienas uzturā svara zaudēšanai nevar lietot nātru tēju kopā ar lapām – tā patiešām mazinās apetīti, bet organisms nevar iztikt bez jebkurai diētai nepieciešamajiem produktiem.

Tikai daži cilvēki zina, ka tējas pagatavošanai ir savas īpašības. Piemēram, nātres būs jāsagatavo ar cimdiem, lai neapdedzinātu rokas, jo gan auga lapas, gan dzinumi ir pārklāti ar degošām bārkstiņām. Tējai labāk ir novākt jaunas maza diametra lapas - tās ir vairāk piesātinātas ar lietderīgām vielām. Lapas tiek raudzētas.

Nobriedušas lapas nav piemērotas novārījumam, jo ​​tās piešķirs dzērienam rūgtumu. Jūs varat pagatavot svaigas un žāvētas lapas - tās ir efektīvākas, salīdzinot ar iepakošanu maisiņos. Ja plāno kaltēt lapas, to nevar darīt saulē – tās novieto gaišā, labi vēdināmā telpā.

Tējai jūs nevarat izmantot vairāk par 1 ēdamkaroti sasmalcinātu sausu lapu. Tos gatavo kā parastu dzērienu: tos ielej ar verdošu ūdeni un uzstāj vairākas minūtes. Un šeit ir svarīgi ņemt vērā, ka jūs nevarat pagatavot tēju ilgāk par 5-6 minūtēm.

Lai pagatavotu svaigu lapu novārījumu, ņem 6-8 gab.pamatojoties uz tasi 230-250 ml. Lapas liek metāla traukā, aplej ar tīru ūdeni un liek uz plīts. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un atstāj verdošā ūdenī apmēram 10 minūtes. Pēc tam lapas noņem, jo ​​jo ilgāk tās būs dzērienā, jo lielāks būs rūgtums. Ir vērts atzīmēt, ka svaiga nātre ir efektīvāks produkts.

Nātru tējas receptē varat iekļaut rožu gurnus, medu, citronu un ingveru. Var izmantot termosa pagatavošanai. Šajā gadījumā apakšā liek svaigas nātru lapas vai ielej kaltētas, pievienojot 5-6 rožu gurnus. Pēc tam vārītu ūdeni ielej termosā un atstāj uz 2-3 stundām. Pēc tam tēja ir gatava dzeršanai.

Jūs nevarat dzert šādu tēju katru dienu un pat vairākas reizes dienā. Tas var izraisīt pārdozēšanu, kas ietekmēs jūsu vispārējo labsajūtu un var izraisīt tādus simptomus kā reibonis, apetītes zudums, bezmiegs, aizkaitināmība un caureja. Nopietnāks faktors var būt sirdsdarbības traucējumi. Tāpēc jums ir jābalstās uz veselīgu tēju bez fanātisma un pieņemamās devās.

Piemēram, bērnam pietiek uzvārīt un izdzert ne vairāk kā 1/3 tasi nevēsīgas tējas dienā, savukārt pieaugušajam ir atļauta tase 230-250 ml. Dzērienu labāk dzert siltu. Ir svarīgi ņemt vērā nātru veidu, izvēloties gaļīgu vai ogu šķirni - tieši šīs šķirnes ir pieprasītākas mūsdienu medicīnā.

Lai noņemtu kaitīgos nogulsnes no ķermeņa, pietiek ar noderīgu novārījumu izmantošanu kursos. Tas jālieto 20 minūtes pirms ēšanas. Ir svarīgi ņemt vērā, ka tūskas klātbūtne ir pirmā pazīme, lai atturētos no tējas, neatkarīgi no tā, kādu labumu tā sola. Turklāt ir vērts padomāt, ka svara zaudēšanai papildus tējai joprojām ir jāpieliek pūles: bez vingrinājumiem jūs nevarēsit atbrīvoties no papildu mārciņām. Šajā gadījumā tēja nav nekas vairāk kā palīglīdzeklis.

Tiek atzīmēts, ka šādu līdzekli izmanto spēka zudumam, beriberi un pat garastāvokļa traucējumiem. Nātru tēja palīdz sakārtot vielmaiņu, ir efektīva rehabilitācijā pēc smagām slimībām.

Neskatoties uz medikamentu pārpilnību, nātru tēja ir populārs līdzeklis pret daudzām slimībām. Par to liecina daudzās atsauksmes, kas atstātas globālā tīmekļa forumos, kas veltītas viņu veselībai. Komentāros atzīmēts, ka šāds dzēriens ir efektīvs līdzeklis svara zaudēšanai, palīdz samazināt svaru vai uzlabot pašsajūtu ar vispārēju nespēku. Turklāt pārskatos norādīts, ka šāds dzēriens patiešām uzrādīja atvieglojumu menstruāciju laikā, ko papildināja vēdera uzpūšanās un vispārējs vājums.

Runājot par grūtniecību, daudzas sievietes raksta, ka vadošie ārsti neiesaka dzert nātru novārījumu pirmajā trimestrī, jo ķermenim ir jāatjaunojas. Tiek atzīmēts, ka pirmajos trīs mēnešos šāds līdzeklis var kaitēt ne tikai mātei, bet arī mazulim, kura dzīvība tikai dzimst. Starp komentāriem var atrast viedokļus, kas norāda uz šādas tējas bīstamību un nepieļaujamību gadījumā, ja tuvākajā nākotnē paredzēta ķirurģiska iejaukšanās.

Lai iegūtu informāciju par nātru tējas priekšrocībām, skatiet šo videoklipu.