Šķidrie cigoriņi: sastāvs un lietošanas ieteikumi

Pašreizējā paaudze ir apņēmusies ievērot veselīgu dzīvesveidu, kuru nav iespējams uzturēt bez pareiza uztura. Tāpēc neaizmirstiet pievērst uzmanību ne tikai ēdieniem savā uzturā, bet arī dzērieniem. Jau sen zināms, ka šķīstošās kafijas priekšrocības nav tik augstas, tāpēc cilvēki ir ķērušies pie tās aizstājēja lietošanas. Šķidrie cigoriņi tiek uzskatīti par ļoti veselīgu, vērtīgu dzērienu ar brīnišķīgu garšu un neparastu aromātu. Un pilnīgs kofeīna trūkums cilvēka ķermenim nāks tikai par labu.

Lai iegūtu tikai labumu, jums jāzina, kā pareizi dzert šo dzērienu. 1-2 tējkarotes šķīstošā pulvera ielej ar karstu vārītu ūdeni. Mēs atstājam uzstāt. Jūs nevarat pievienot cukuru, jo bez tā kafijas aizstājējam ir salda garša.

Šķīstošo cigoriņu derīgo īpašību daudzveidība ir lieliska. Viņš spēj:

• normalizēt gremošanas sistēmas procesus;
• uzlabot aknu un liesas darbību;
• attīra organismu no kaitīgām vielām un izvada sāļus, toksīnus un toksīnus.

100 g cigoriņu satur 21 kcal, no kuriem 1,7 g olbaltumvielu, 0,2 g tauku un 4,1 g ogļhidrātu, kas padara to par diētisku produktu. Cigoriņu saknei ir bagātīgs vitamīnu sastāvs, starp kuriem ir mikro un makro elementi, proti:

• A vitamīns;
• E vitamīns;
• C vitamīns;
• K vitamīns;
• B grupas vitamīni - B1, B2, B5, B6, B9, PP;
• magnijs;
• selēns;
• mangāns;
• kālijs;
• varš;
• kalcijs;
• cinks;
• dzelzs;
• nātrijs;
• fosfors;
• pārtikas šķiedras;
• pelni;
• omega 3;
• omega 6;
• arginīns;
• treonīns;
• triptofāns;
• oleīnskābes un linolskābes.

Pateicoties cigoriņu lietošanai, jūsu imūnsistēma vienmēr ir aizsargāta, jo dzēriena dzeršana ir laba saaukstēšanās un vīrusu slimību profilakse. Augsts tādu vielu kā dzelzs, kālija saturs ir noderīgs anēmijai un anēmijai. Tās savukārt spēj paplašināt asinsvadus, atjaunot sirds muskuļu ritmisko darbu. Pietiekama veselīga dzēriena deva ir atbildīga par holesterīna normalizēšanu, kas tieši ietekmē asinsspiedienu. Īpaši nozīmīga B vitamīnu grupa ir atbildīga par nervu sistēmas darbību.

Šķidrais ekstrakts satur flavonoīdus, oksikumarīnu, laktulozi, inulīnu. Šie elementi ir nepieciešami organisma cīņā pret disbakteriozi. Cīņā ar lieko svaru cigoriņi ir absolūti nepieciešami, jo tiem ir zems kaloriju saturs, kā arī spēja sadedzināt taukus, labi remdēt izsalkumu.

Tiek atjaunots gremošanas trakta orgānu spēcīgais darbs, tiek novājināta mikroorganismu darbība, kas izraisa iekaisuma procesus, un tiek stimulēta labvēlīgā mikroflora zarnās. Cigoriņi lieliski palīdz izšķīdināt žultsakmeņus, atvieglot grēmas lēkmes, kā arī uzsākt vielmaiņas procesu aktivizēšanos aknās.

Augu produkta novārījums parāda tā pretiekaisuma, pretmikrobu īpašības, ietekmē ādas bojājumu dzīšanu. Dzēriens ievērojami samazina kopējo cukura līmeni asinīs, ir atbildīgs par tieksmes pēc saldiem ēdieniem kontroli. Šī iemesla dēļ cigoriņus ļoti mīl cilvēki ar cukura diabētu un cīnās ar aptaukošanos. Vielmaiņas procesa katalizatoru sastāvā esošais saturs sāk darbu, lai apkarotu lieko svaru. Ir pamanāms prethelmintisks, choleretic un pretdrudža efekts.

Tāpat dzēriens uzlabo ādas vispārējo stāvokli: uztur tonusu, atjauno kolagēna līmeni šūnās. Augā esošie vitamīni un minerālvielas ir atbildīgi par matu un nagu veselīgiem ārējiem datiem.

Ja jūs nezināt šī dzēriena lietošanas pasākumus, jūs varat viegli kaitēt jūsu veselībai. Tāpēc vislabāk ir lūgt ārsta padomu.

Kontrindikācijas:

• asinsvadu, varikozas slimības, kā arī hemoroīdi;
• gastrīts un čūlas;
• individuāla nepanesība pret askorbīnskābi (C vitamīns);
• aknu, nieru, žultspūšļa slimības (liels cigoriņu daudzums rada lielu slogu orgāniem);
• astma, bronhīts un klepus (no dzēriena simptomi sāks pastiprināties);
• zems asinsspiediens;
• jāizvairās grūtniecēm, kā arī laktācijas laikā.

Veikalu plauktos var atrast divu veidu cigoriņu dzērienus: maltu (augs tiek pakļauts termiskai apstrādei - grauzdēšanai) un šķidru (pamatojoties uz dabīgu 100% koncentrētu ekstraktu). Pērkot ātri pagatavojamos cigoriņus, pievērsiet uzmanību tam, lai iepakojumā nebūtu gabaliņu.

Iepakojumam jābūt hermētiski noslēgtam, un pulverim jābūt rūgtenai garšai. Izvēlieties produktu bez aromatizētājiem, jo ​​tie iznīcina pusi no dzērienā esošajām uzturvielām. Izņēmums ir dabīgas piedevas – ingvers un rožu gurni. Citrons un medus var papildināt dzēriena garšu. Bet tas tomēr palielinās kaloriju saturu.

Visaugstākā barības vielu koncentrācija tiek uzglabāta šķidrajos cigoriņos. Uz tā pamata izgatavot viltojumu ir diezgan sarežģīti, un to uzglabāt ir vēl vienkāršāk. Pietiek to atšķaidīt ar ūdeni, un tas palīdzēs pret bezmiegu, stresu un pārmērīgu uzbudināmību.Redzams, ka konditorejas izstrādājumu gatavošanā izmanto cigoriņu šķidrumu.

Faktiski šķīstošie un šķidrie cigoriņi neatšķiras viens no otra. Abos veidos tiek saglabāts viss derīgo vielu spektrs, kā arī garša un aromāts. Pilnīgi neiespējami teikt, ka šķidrums ir labāks par šķīstošo. Tas viss ir atkarīgs no pircēja personīgās izvēles. Tāpēc, ja kāda iemesla dēļ grasāties atteikties no tējas un kafijas un nevarat iedomāties savu dzīvi bez tases kaut kā karsta un smaržīga, pievērsiet uzmanību šķidrajiem cigoriņiem. Tā pagatavošanas vienkāršība piesaista, un kofeīna trūkums sniedz nenovērtējamu labumu veselībai.

Par cigoriņu labvēlīgajām īpašībām skatieties nākamajā raidījuma "Dzīvo veselīgi!"