Ingvers ar citronu un medu: īpašības un pielietojums

Ingvers ar citronu un medu ir maisījums, kas ir labvēlīgs cilvēka veselībai iekaisuma slimību gadījumā. Produktus var lietot kā tēju vai kā uztura bagātinātāju gan pieaugušajiem, gan bērniem kā garastāvokļa uzlabotāju depresijas periodos vai kā profilaktisku līdzekli pret dažādām slimībām. Lai sasniegtu terapeitisko efektu, ir jāzina produktu īpašības un to pareiza uzņemšana. Pretējā gadījumā tie var radīt ievērojamu kaitējumu.

Trīs produktu maisījums tiek uzskatīts par noderīgu galvenās sastāvdaļas - ingvera saknes - dēļ. Tomēr medum un citronam piemīt arī imunitāti stiprinošas īpašības, un tie satur daudz uzturvielu. Regulāra ingvera lietošana kopā ar citrusaugļiem un bišu produktu palīdzēs normalizēt gremošanas procesu, īpaši cilvēkiem ar vāju gremošanas trakta gludo muskuļu peristaltiku un zemu kuņģa sulas skābumu. Tajā pašā laikā pārtikas sastāvdaļu galvenās derīgās īpašības ir imunitātes stiprināšana. Rezultātā uzlabojas cilvēka veselība, samazinās infekcijas un iekaisuma procesu risks.

Dzērieni, kas pagatavoti uz trīs produktu bāzes, palīdz normalizēt žultspūšļa funkcionālo aktivitāti un piedalās žults izvadīšanā, kas palīdz tauku sadalīšanā.Turklāt ingvers ar citronu un medu atbalsta normālu zarnu mikrofloras normālu stāvokli un augšanu, paātrina barības vielu uzsūkšanos tievajās zarnās, kā arī atvieglo orgāna peristaltiku. Receptes, kuru pamatā bija trīs barojošas sastāvdaļas, tradicionālie dziednieki izmantoja bērniem, lai novērstu kuņģa sieniņu kairinājumu, un pieaugušajiem, lai palēninātu novecošanās procesu. Pēdējais ir saistīts ar produktu antioksidanta īpašībām.

Katram komponentam ir individuāls sastāvs un noderīgas īpašības, kas ir jāapsver atsevišķi.

Citronam ir augsts C vitamīna saturs – askorbīnskābe, kas ir spēcīgs dabisks antioksidants un piemīt antibakteriālas īpašības. Ķīmiskais savienojums palēnina novecošanās procesu un novērš oksidatīvo reakciju attīstību organismā, ko izraisa brīvo radikāļu grupu iedarbība. Pēdējos pārstāv reaktīvās skābekļa sugas, kas izraisa šūnu hipoksiju un aktivizē novecošanās procesu.

Askorbīnskābe saistās ar brīvajiem radikāļiem un neitralizē toksiskos elementus. Un arī C vitamīns aktīvi piedalās imūnās un limfātiskās sistēmas darbā. Citronu sulā esošās uzturvielas palīdz neitralizēt toksisko vielu darbību organismā, piemīt pretiekaisuma iedarbība, pastiprina asinsriti išēmiskajos apvidos.

Tautas medicīnā ingvera labvēlīgās īpašības izmanto kā līdzekli pret sliktu dūšu, gremošanas traucējumiem un kuņģa-zarnu trakta ārstēšanai. Tajā pašā laikā sakņu dārzeņiem paralēli ir pretiekaisuma iedarbība un tas novērš oksidatīvo reakciju attīstību organismā. Ēdot ingveru, palielinās svīšana, kā rezultātā no organisma ātrāk tiek izvadīti toksiskie komponenti, samazinās intoksikācija. Šis terapeitiskais efekts īpaši attiecas uz saaukstēšanos.

Ja tējai pievienosiet ingvera sakni, tad gremošanas process normalizēsies, apstāsies reibonis un vemšana.

Medus apņem rīkles gļotādu, nodrošinot nomierinošu un pretsāpju iedarbību uz iekaisuma procesa perēkļiem. Šādas īpašības viņam palīdzēja kļūt par pirmo produktu, kas tiek izmantots klepus un saaukstēšanās novēršanai. Vitamīnu kompleksu pārpilnība palīdz stiprināt imūnsistēmu un stimulē limfocītu veidošanos. Pateicoties šai limfātiskās un imūnsistēmas aktivizēšanai, medus ļauj organismam efektīvāk cīnīties ar infekciju un drudzi.

Ingvera-citrona maisījumu ar medu ieteicams lietot saaukstēšanās un gripas sezonas priekšvakarā. Šīs trīs sastāvdaļas palīdzēs stiprināt imunitāti un samazināt risku saslimt ar vīrusu vai infekcijas slimībām. Ja cilvēks joprojām ir slims, tad šāds uztura bagātinātājs palīdzēs pārvarēt slimību īsā laikā. Dažos gadījumos ir ieteicama produktu lietošana vairāk nekā iekšķīgi.

Ingvera sakne apvienojumā ar citrona miziņu un medu, iepriekš pagatavota novārījuma veidā, būs lielisks vannas procedūru komponents. Šāda vanna palīdzēs atpūsties, stabilizēt un atjaunot garīgo un emocionālo stāvokli pēc darba dienas. Ingvera sakne, sagriezta 5–6 cm lielos gabaliņos, un 1 sasmalcināts citrons jāvāra 15 minūtes, pēc tam pievieno medu. Buljons jāfiltrē un jāielej piepildītā karstā vannā. Pēc procedūras ieteicams nekavējoties doties gulēt.

Turklāt labvēlīgo sastāvdaļu maisījums palīdzēs attīrīt asinsvadus, stabilizēt asinsspiedienu, mazināt pietūkumu un attīrīt organismu no toksiskiem savienojumiem. Paralēli ingvera-medus maisījums ar citronu palīdz citās situācijās.

• Salmoneloze. Saskaņā ar eksperimentāliem pētījumiem ingvera saknē esošajām augu sastāvdaļām ir baktericīda iedarbība uz salmonellu. Pēc medicīniskās konsultācijas salmonelozei var lietot ingvera, citrona un medus maisījumu. Lai iegūtu lielāku efektu smagu infekcijas un iekaisuma slimību gadījumā, var pievienot ābolu sidra etiķi.
• Klepus un drudzis. Trīs sastāvdaļu tēja, lietojot ik pēc 2 stundām, palīdz atbrīvoties no klepus un palielina svīšanu, lai samazinātu drudzi.
• Citronu garša palīdz palielināt koncentrēšanos. Ja regulāri dzerat ingvera tēju ar medu un citrusaugļiem, varat pamanīt atmiņas uzlabošanos. Cilvēkam būs vieglāk koncentrēties darbam vai pielāgoties jauniem apstākļiem. Turklāt karstais dzēriens palīdzēs mazināt emocionālo spriedzi, sniegs patīkamu atpūtu un atslābinās ķermeni pirms treniņa vai svarīga priekšnesuma.
• Sirds un asinsvadu sistēmas darba uzlabošana. Merilendas Medicīnas institūtā veiktie pētījumi liecina, ka ingvers palīdz novērst patoloģisku asins recēšanu. Aktīvās augu vielas samazina holesterīna koncentrāciju un uzlabo asins reoloģiskās īpašības. Ingvera tēja ir lieliska asins recekļu profilakse, kas var izraisīt insultu vai miokarda infarktu.

Garšvielas un aromātiski saldie ēdieni palīdz palielināt libido un seksuālo veiktspēju. Ingvers, medus un citrons ir pārtikas afrodiziaki, jo satur vielas, kas uzlabo testosterona sekrēciju. Paralēli tie palīdz atvieglot iekaisuma procesu prostatīta gadījumā. Labdabīgas prostatas hiperplāzijas klātbūtnē tie palielina mikrocirkulāciju un asins piegādi audiem dzimumorgānu rajonā. Asinsrites uzlabošana palīdz novērst erektilās disfunkcijas. No trim produktiem var pagatavot uztura bagātinātājus, uzkodas vai dzērienus.

Lai palielinātu potenci, vīriešiem ir jāizvēlas viena no vairākām tālāk norādītajām receptēm un regulāri jālieto ingvers ar citronu un medu.

• Ir nepieciešams pagatavot maisījumu no 200 g kalnu medus, rīvētas ingvera saknes un 2 citronu sulas. Šādu desertu var dzert ar tēju 2-3 reizes dienā. Ledusskapī var uzglabāt nedēļu.
• Ingvera sakne jāsagriež plānos 2-3 cm biezos apļos, pēc tam sasmalcinātās daļas jāuzlej ar verdošu ūdeni. Pēc 30–35 minūtēm gatavajai tējai pievieno 1/4 citrona vai citrona sulas, 1–2 tējkarotes medus.
• Līdzekli potences uzlabošanai var dzert ar kafiju. Šim dzērienam ir ātra un īslaicīga iedarbība. Lai pagatavotu veselīgu maisījumu, no citrona ar nazi vai rīvi jānoņem miziņa un pēc tam jāizžāvē saulē. Uzmanīgi pievienojiet kaltētiem citrusaugļu produktiem tikpat daudz maltu garšvielu no ingvera saknes, rozmarīna, kanēļa. Var pievienot kardamonu vai krustnagliņas.

• Tiem vīriešiem, kuriem patīk saldumi, varat pagatavot mājās gatavotu limonādi. Atšķirībā no kafijas, efekts tiek panākts, regulāri lietojot dzērienu, un tas ir nepieciešams cilvēkiem ar sliktu asins piegādi uroģenitālās sistēmas audiem. Lai pagatavotu limonādi, 1 ēdamkarotei rīvētas ingvera saknes ielej 250–300 ml ūdens. Maisījumu vajadzētu vārīt 10 minūtes. Buljonam pievieno 1 liela citrona sulu, pēc kuras šķidrumu vēlreiz uzvāra. Tiklīdz dzēriens vārās, tas jānoņem no plīts un jāļauj atdzist līdz istabas temperatūrai. Laika beigās šķidrums jāfiltrē un jāpievieno medus, maisījumu atšķaidot ar aukstu vārītu ūdeni, līdz tiek iegūts litrs limonādes. Dzērienu vari dekorēt ar ledus kubiņiem, citrona šķēlītēm un piparmētru.
• Lai uzlabotu erekciju, iekšā var lietot ingvera pulvera, ½ citrona sulas un medus maisījumu. Naktīs ½ tējkarotes 14 dienas.

Trīs pārtikas produktiem ir imūnstimulējoša, pretvīrusu iedarbība uz sievietes ķermeni. Ingvera sakne ar citronu un medu palīdz novērst klepu un izvadīt no organisma toksiskos savienojumus. No veselīgām sastāvdaļām gatavots karsts dzēriens tiek izmantots kā saaukstēšanās profilakses līdzeklis un aktivizē imūnsistēmu ziemas periodam, kad sievietēm palielinās risks saslimt ar cistītu. Pat 100 g ingvera saknes var izārstēt iekaisušas mandeles uz hroniska tonsilīta fona. Ja sievietei ir sirds un asinsvadu sistēmas slimības, tad, lai novērstu slimību, viņai ikdienas uzturā jāiekļauj sakņu kultūra. Ingvera saknes sastāvā ietilpst magnija un kālija sāļi - joni, kas ir atbildīgi par kardiomiocītu funkcionālo aktivitāti.

Tuvojoties rudenim, daudzas sievietes sāk ciest no pastāvīga stresa, krītas garastāvoklis un iestājas depresija. Antioksidanti, ko satur ingvers, citrons un medus, var uzlabot psihoemocionālo stāvokli, uzmundrināt sievieti, novērst nogurumu un apātiju. Kad garastāvoklis sāk uzlaboties, izzūd arī depresijas simptomi: letarģija, miegainība, aizkaitināmība un vienaldzība. Veselīga pārtika var uzlabot atmiņu, palīdzēt koncentrēties un palielināt muskuļu tonusu.

Augu komponentiem ir pretsāpju iedarbība, un tiem būs nomierinoša iedarbība uz kuņģa-zarnu trakta gludajiem muskuļiem. Regulāri lietojot karstu dzērienu, parādīsies svaiga elpa, samazināsies saslimšanu risks mutes dobumā, mazināsies zobu sāpes līdz ar emaljas retināšanu. Termiskās apstrādes laikā ar verdošu ūdeni tējas pagatavošanas procesā tiek iznīcināti daži vitamīnu kompleksi, tāpēc uztura speciālisti iesaka izmantot svaigas augu sastāvdaļas kā uzkodu tējai.

Līdz ar gremošanas funkcijas normalizēšanos tiek izvadīti toksīni, paātrinās kopējais vielmaiņas process. Sievietes ķermenis sāk atbrīvoties no nevajadzīgām vielām, tērē tauku rezerves, kas izraisa svara zudumu.

Sievietēm, kuras gatavojas kļūt par māti, ingvers būs noderīga uztura sastāvdaļa. Medus un citrons palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un novērsīs infekciju, parazītu vai vīrusu iekļūšanu caur hematoplacentāro barjeru. Trešajā trimestrī karsts ingvera, citrusaugļu un bišu produktu dzēriens palīdzēs novērst aizcietējumus un sagatavot dzemdes muskuļus darbam. Pirmajā trimestrī produkts palīdzēs palielināt ķermeņa imūno un humorālo reakciju, un augu izcelsmes uztura sastāvdaļas palīdzēs auglim normālas embrija attīstības procesā.

Grūtnieces, regulāri lietojot ingvera tēju, spēs atjaunot dabisko hormonālo līmeni, atbrīvoties no stresa un noguruma.Ja šajā dzīves periodā parādījās pinnes vai sarkani plankumi, tad šie produkti palīdzēs no tiem atbrīvoties. Ar toksikozi ieteicams dzert tēju tukšā dūšā vai ēst maisījumu pirmajās sliktas dūšas lēkmēs.

Daudzi vecāki baidās dot bērnam sintētiskās narkotikas, jo tās tiek uzskatītas par neveselīgām un novājina organismu. Nav ieteicams pilnībā atteikties no narkotikām, jo ​​tradicionālā medicīna ne vienmēr spēj palīdzēt ar dažādām slimībām. Tomēr dabiskie produkti palīdzēs palielināt imunitāti un izturību pret zāļu negatīvajām īpašībām, uzlabos pēdējo ārstniecisko iedarbību. Pirms ingvera maisījuma ar citronu un medu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu par iespēju iekļaut bērnu uzturā tēju vai uzkodas. Dabiski uztura bagātinātāji var būt lielisks līdzeklis pret sliktu dūšu un saaukstēšanos.

Atkarībā no bērna vecuma ieteicams dot atdzesētu vai karstu dzērienu. Dienā ir atļauts izdzert 2-3 tases karsta dzēriena, taču to nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, jo ir iespējama alerģiska reakcija. Dzēriena gatavošanas procesā ieteicams izmantot hipoalerģisku liepu medu vai bišu produktu uz akācijas bāzes.

Lai pagatavotu bērnu ingvera tēju, jums jāvadās pēc šāda darbību algoritma:

• nepieciešams nomizot un sagriezt (sarīvēt) ingvera sakni apmēram 5 cm garumā; nelietojiet ingvera pulveri;
• iegūtās saknes daļas jāsajauc ar 2-3 ēdamkarotēm medus; pēc vēlēšanās var palielināt saldā produkta daudzumu;
• no viena citrusaugļa izspiež citrona sulu un pievieno pārējam maisījumam;
• trīs sastāvdaļu masu liek katliņā un aplej ar vārītu ūdeni no 4–6 glāzēm ar tilpumu 250 ml;
• maisījums jāvāra 15-20 minūtes, lai iegūtu koncentrētu tēju.

Nepieciešams dzert tēju, kad temperatūra svārstās +35… +37°C robežās. Ir arī svarīgi atcerēties, ka produkti nedrīkst dot bērniem līdz 3 gadu vecumam. Ingvera daudzumu gatavošanas procesā var samazināt vai palielināt atkarībā no bērna vēlmes. Ir jānodrošina, lai šķidrums nebūtu ļoti karsts, kas ir saistīts ar plānāku gļotādu bērnībā. Tās ir vieglāk sadedzināt nekā pieauguša cilvēka epitēlijs. Ieelpošana ir atļauta, izmantojot dabīgu ingvera maisījumu, pievienojot citronu.

Lai stiprinātu imūnreakciju bērnībā vasaras beigās, var sagatavot bērna limfātisko sistēmu saaukstēšanās slimībām, kas saasinās rudenī. Lai to izdarītu, ieteicams pagatavot limonādi pēc šādas receptes, kas papildus remdē slāpes:

• jums ir nepieciešams notīrīt un sagriezt 3-4 cm ingvera saknes;
• sagrieztas šķēles ieliek termosā un aplej ar 300–500 ml verdoša ūdens;
• 60 minūtes jāuzstāj karsts novārījums, pēc tam dzērienam pievieno viena citrusaugļa citronu sulu;
• kad dzēriens nedaudz atdziest, pēc garšas tajā jāizšķīdina medus;
• gatavajā dzērienā ir atļauts pievienot citrona vai ledus daļas.

Dažos gadījumos citrusaugļu maisījums, pievienojot ingveru un bišu produktu, var nebūt piemērots ikvienam. Barības vielas un aktīvie savienojumi šajos pārtikas produktos var izraisīt smagas alerģiskas un anafilaktoīdas reakcijas, īpaši jutīgiem indivīdiem. Tāpēc šādos gadījumos ir ļoti rūpīgi jāuzņem maisījums pārtikā. Vispirms ir ieteicams izmēģināt nelielu paraugu, lai noteiktu organisma toleranci pret uztura bagātinātāju. Ja parādās negatīvas reakcijas, produkti ir jāizslēdz no uztura, jo ķermenim ir individuāla neiecietība pret maisījumu.

Jebkuri ēdieni ar ingvera saknes pievienošanu veicina ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Tāpēc cilvēkiem ar augstu temperatūru, kas paaugstinās uz slimību fona, nevajadzētu lietot trīs produktus kopā.

Šīm trim uzturvielām ir dažas vispārīgas kontrindikācijas, piemēram:

• hemorāģiskā slimība;
• čūlaini erozīvi kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas bojājumi;
• hronisks gastrīts vai perforatīvas slimības;
• ļaundabīgu audzēju klātbūtne vai onkoloģiskie asins bojājumi;
• tahikardija un smagas sirds un asinsvadu slimības paasinājuma laikā;
• aizkuņģa dziedzera iekaisums;
• aknu un žults ceļu bojājumi;
• nosliece uz asiņošanas attīstību;
• grūtniecības periods ar augstu dzemdes tonusu;
• 1. vai 2. tipa cukura diabēts.

Medicīnas eksperti iesaka 1-2 stundas pirms gulētiešanas dzert karstu tēju ar citrusaugļu maisījumu, kas apvienots ar ingveru un bišu produktu. Pretējā gadījumā produkti var izraisīt bezmiega attīstību, īpaši cilvēkiem ar augstu neiromuskulārās uzbudināmības līmeni. Dzērienam nevajadzētu pievienot daudz citrona, jo organiskās skābes nelabvēlīgi ietekmē zobu emalju.

Lai lietotu ingvera saknes, citrona un medus maisījumu, ir jāievēro šādi noteikumi, īpaši svara zaudēšanas laikā, kad jums īsā laikā jāsajūt rezultāts:

• tikai svaigi pagatavota tēja dod vislielāko labumu, tāpēc uztura speciālisti iesaka katru dienu no rīta pagatavot karstu dzērienu;
• noteikti filtrējiet šķidrumu, lai samazinātu maisījuma koncentrāciju un piesātinājumu;
• optimālā deva ir ne vairāk kā 2 litri dienā;
• tēju nepieciešams dzert tukšā dūšā, lai augu sastāvdaļas notrulina izsalkuma sajūtu un neļautu ēdienreizes laikā pārēsties;
• pēdējo reizi tēja jādzer pirms 21:00, lai nodrošinātu organismam normālu miega un nomoda režīmu, jo ingvera saknes maisījums ar citronu un medu aktivizē vielmaiņas procesus, izraisot bezmiegu;
• gatavošanas procesā jūs nevarat pievienot lielu daudzumu ingvera saknes - pietiek ar 100-200 g produkta, lai piesātinātu ķermeni ar lietderīgām vielām.

Zaudējot svaru, taustāmu efektu var dot tikai ikdienas tējas uzņemšana. Ja jūs lietojat maisījumu badošanās dienās diētas terapijas laikā, jūs varat izraisīt tikai nelielu caureju veicinošu efektu. Lai pastiprinātu tauku dedzināšanas efektu, tējai ieteicams pievienot papildu sastāvdaļas – citus dabīgus produktus svara zaudēšanai. Var izmantot kokteili uz pienskābes bāzes ar garšvielām (kurkuma), kas palīdzēs cīņā ar lieko svaru.

Tēja, kas pagatavota ar ingvera sakni, pievienojot citrusaugļus un medu, ir cilvēku pārbaudīta tautas medicīnas recepte imunitātes stiprināšanai. Karstā dzēriena pagatavošana ir pavisam vienkārša. Produktu var pagatavot termokrūzē un patērēt karstu dienas laikā, kas ir īpaši svarīgi ziemas sezonā. Tēju vasarā var atdzesēt ar ledus gabaliņiem vai aizstāt ar limonādi. Pirms gatavošanas jums ir jāsagatavo sastāvdaļas, proti:

• ingvera sakni nomizo un sarīvē, atļauts sagriezt plānās šķēlēs;
• nomazgājiet citronu un sadaliet to uz pusēm - no viena izspiediet sulu, otru sagrieziet aprindās;
• rīvētu vai smalki sagrieztu ingveru jāaplej ar verdošu ūdeni un jāļauj 10 minūtes atdzist, pirms pievieno pārējās sastāvdaļas;
• pēc tam, kad šķidrums ir atdzisis, ingvera ūdenim jāpievieno citrona sula un rūpīgi jāsamaisa;
• traukam jābūt iesaiņotam ar biezu drānu un jāļauj ievilkties 20-25 minūtes;
• iegūtajā tinktūrā jums jāpievieno medus un atlikušās citrona šķēles.

Katra no trim sastāvdaļām satur labvēlīgas vielas, kas īpaši efektīvi aizsargā organismu no saaukstēšanās. Ingvera tēja ar medus un citrusaugļu pievienošanu ir nepieciešams līdzeklis iekaisuma procesu profilaksei. Lai stiprinātu imunitāti, ir trīs receptes, pievienojot citronu, ingveru un medu.

• Ingvera smūtijs. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešama svaiga sakņu kultūra, ēdamkarote medus (šķirne tiek izvēlēta pēc garšas), viena liela citrona sula, 3-4 tases vārīta ūdens. Ja nepieciešams, dzērienam var pievienot citrona miziņu, kas paaugstinās produktu efektivitāti, ja to lieto dažādu slimību fona apstākļos. Visas sastāvdaļas jāsamaisa blenderī, līdz iegūst viendabīgu masu. Ja pēc lietošanas ir lieks smūtijs, tad tas jāuzglabā ledusskapī. Lai stiprinātu imūnsistēmu, ieteicams lietot 1 glāzi zāles dienā no rīta. Ingvera smūtijs ir lielisks kafijas aizstājējs, jo tas uzmundrina un pamodina jūs ar saldskābo garšu ar pikantuma nokrāsu.
• Karsts novārījums. Lai to pagatavotu, ingvera sakni sagriež mazos gabaliņos un vāra 5 minūtes. Pēc tam tam pievieno citrusaugļu sulu un apmēram 20 gramus liepu medus.
• Ievārījums pagatavots uz trīs komponentu bāzes. Šis produkts ir piemērots ilgstošai uzglabāšanai hermētiskā stikla burkā. Lai pagatavotu līdzekli, ir nepieciešams smalki sarīvēt ingvera sakni un citrusaugļu miziņu, pēc tam pievienot medu pēc garšas.Ja pašsajūta pasliktinās, jālieto 1 ēdamkarote ievārījuma. Viendabīgu maisījumu ziemas sezonā var uzglabāt apmēram 3 mēnešus, ja tas ir pilnībā noslēgts. Pēc garšas var pievienot valriekstus.

Galvenās sastāvdaļas pret saaukstēšanos ir ingvers un medus, kuru derīgās vielas termiskās apstrādes laikā tiek mazāk iznīcinātas. Citronu, lai iegūtu lielāku efektu, ieteicams lietot atsevišķi tīrā veidā. Augļi satur flavonoīdus, kas nepieciešami imūnsistēmas aktivizēšanai un adekvātas askorbīnskābes koncentrācijas uzturēšanai organismā. Citrusaugļu sula mīkstina ingvera pikanto garšu un piešķir dzērienam patīkamu aromātu. Regulāra šāda novārījuma uzņemšana palīdz uzlabot psihoemocionālo stāvokli un dod cilvēkam dzīvesprieku.

Ir svarīgi to atcerēties jo ilgāk brūvē ingveru, jo vairāk noderīgu īpašību tas piešķir šķidrumam. Tādējādi tiek palielināta dzēriena ārstnieciskā īpašība, bet lielā koncentrācijā tēja kļūs rūgta un asa. Tādēļ ir nepieciešams kontrolēt sagatavošanas un infūzijas laiku, palielinot infūzijas laiku atkarībā no vēlamā terapeitiskā efekta.

Ikdienā lietojot tēju uz ingvera, citrona un medus bāzes, organisms stiprina imūnsistēmu, tādējādi labāk pretoties infekciju un vīrusu izraisītājiem.Un arī notiek audu reģenerācijas procesa paātrināšanās, tiek atjaunoti zobi, normalizējas kalcija uzsūkšanās muskuļu un skeleta sistēmā, tiek nodrošināta aizsardzība pret brīvo radikāļu grupu darbību, kas izraisa neatgriezeniskus ķermeņa gēnu materiāla bojājumus. DNS ķēžu bojājumu rezultātā attīstās hroniskas slimību formas. Reaktīvās skābekļa sugas var izraisīt vēzi, artrītu un patoloģiskas izmaiņas sirds un asinsvadu sistēmā.

Jebkurš pārtikas produkts, kam piemīt antioksidanta iedarbība, ir dabisks līdzeklis kopējā holesterīna līmeņa pazemināšanai asins serumā. Ingvera, medus un citrona sastāvdaļas palīdz apturēt liekā holesterīna oksidatīvos procesus, palēnina zema blīvuma lipoproteīnu veidošanos un palielina augsta blīvuma lipoproteīnu veidošanos, vienlaikus uzlabojot asins reoloģiskās īpašības, palielinot asins pretestību. asinsvadu sieniņas līdz plīsumiem. Dabisks līdzeklis palīdz attīrīt asinsvadus un palēnina aterosklerozes izmaiņas asinsvadu endotēlijā.

Regulāri lietojot ingvera-medus maisījumu ar citronu, samazinās holesterīna aplikuma veidošanās risks uz galveno artēriju sieniņām, uzlabojas asinsrite un asins piegāde audiem, kā arī palielinās kapilāru un koronāro asinsvadu funkcionālā aktivitāte. . Lielākais ieguvums šajā ziņā ir ingvers, kas aktivizē enzīmu aktivitāti, lai samazinātu holesterīna veidošanos organismā.

Ingvera sakne ieņem galveno lomu trīs sastāvdaļu sagremošanas procesā, jo tai ir termogēna iedarbība. Paaugstinot ķermeņa temperatūru un paātrinot sirdsdarbību, augu sastāvdaļas palielina vispārējo vielmaiņu. Klīnisko pētījumu gaitā atklājās, ka citrons, pateicoties augstajam organisko skābju saturam, labi sadedzina taukus. Abas sastāvdaļas palielina kalcija jonu uzsūkšanās līmeni lipīdu šūnās, provocējot to pārvēršanos enerģijā. Citronu sula un īpaši citrona miziņa palīdz izvadīt no organisma toksiskos savienojumus, kas arī paātrina iegūšanas procesu.

Šķiedrainais pektīns, kas atrodams citrusaugļu mizās, samazina cukura uzsūkšanos proksimālajā tievajās zarnās, tādējādi samazinot glikozes koncentrāciju plazmā organismā. Rezultātā glikogēna ražošana aknās samazinās. Augļu skābe palīdz palielināt kuņģa skābumu. Lai efektīvi zaudētu svaru, pietiek ar maisījumu dienas laikā tukšā dūšā pirms ēšanas.

Citronu-ingvera maisījums, kas papildināts ar medu, ir ne tikai recepte imunitātes stiprināšanai un novecošanās procesa palēnināšanai. Šis maisījums palīdzēs jums zaudēt svaru. Ķiploku pievienošana uzlabos šo efektu. Lai pagatavotu tauku dedzināšanas piedevu, jums jāsagatavo šādas sastāvdaļas:

• 5 ķiploka daiviņas;
• 3 ēdamkarotes liepu bišu medus (aizstāt ar citu šķirni ir atļauta);
• 2-3 vidēja lieluma citroni;
• 300 g ingvera saknes, nomizota un sarīvēta (var samalt ar gaļasmašīnu).

Ķiploki un citrusaugļi, nomizoti, jāsasmalcina blenderī un jāievieto atsevišķā traukā. Iegūtajai viendabīgai masai pievieno maltu ingveru un pārlej ar verdošu ūdeni. Maisījums jāievada stundu, pēc tam tinktūrai pievieno medu un labi sajauc ar citām sastāvdaļām. Jūs nevarat ielej maisījumu ar verdošu ūdeni. Šādā situācijā pietiek ar blenderī sajaukt atlikušās sastāvdaļas kopā, beigās pievienojot medu.

Iegūto maisījumu nepieciešams ievietot burkā un pārklāt ar tīru marli, pēc tam 10 dienas turēt no saules gaismas izolētā vietā. 1 tējkarote viendabīgas masas jālieto 3 reizes dienā tukšā dūšā. Šajā gadījumā maisījumu vajadzētu dzert atšķaidītā veidā, maisot karoti glāzē silta ūdens. Uzņemšanas ilgumam vajadzētu būt 2 vai vairāk mēnešiem. Bankas ar 1 litru maisījumu ir pietiekami mēnesi.

Lai uzzinātu, kā pagatavot vitamīnu maisījumu no ingvera, citrona un medus, skatiet šo videoklipu.