Smiltsērkšķu eļļas ietekme uz kuņģi un zarnām: saprātīga terapija ar tautas līdzekli

Smiltsērkšķu eļļas ietekme uz kuņģi un zarnām: saprātīga terapija ar tautas līdzekli

No smiltsērkšķu augļiem pagatavota eļļa palīdz ārstēt dažādas slimības. Šis augu preparāts ir efektīvs arī kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanai. Šajā rakstā tiks runāts par smiltsērkšķu eļļas ietekmi uz kuņģi un zarnām, kā arī par to, kā pareizi veikt saprātīgu terapiju ar šo tautas līdzekli.

Īpatnības

Smiltsērkšķu eļļa ir unikāls dabīgs produkts. Cilvēkiem ir zināms par šo augu izcelsmes zāļu ārstnieciskajām īpašībām kopš seniem laikiem. Senie Dienvidaustrumāzijas iedzīvotāji bija pirmie, kas uzzināja par šī brīnišķīgā produkta esamību. Smiltsērkšķu augļi izrādījās tik noderīgi, ka to popularitāte drīz izplatījās visā pasaulē. Arī mūsu valstī smiltsērkšķu eļļu izmanto dažādu kuņģa-zarnu trakta (GIT) slimību ārstēšanai.

Savienojums

Eļļa, kas izgatavota no "saulainām" ogām, satur milzīgu daudzumu visu veidu vitamīnu un minerālvielu.Tātad, tas satur karotinoīdus - svarīgas sastāvdaļas labai redzei un visu iekšējo orgānu pilnīgai darbībai. Smiltsērkšķu eļļa ir arī bagāta ar B vitamīniem, nikotīnu un folijskābi.

Šīs augu izcelsmes zāles satur tokoferolu. Tas palīdz dabiski atjaunot šūnas, tostarp kuņģa-zarnu trakta epitēliju. Arī tokoferols veicina normālu iekšējo orgānu sekrēciju, normalizējot gremošanu.

Smiltsērkšķu eļļa satur arī veselu augu kompleksu noderīgu minerālvielu:

  • bors;
  • cinks;
  • mangāns;
  • dzelzs;
  • nātrijs;
  • varš;
  • kālijs;
  • kalcijs;
  • fosfors;
  • magnijs.

Smiltsērkšķu eļļa ir trekns produkts. Tas satur diezgan daudz tauku molekulu - triacilglicerīdus. Šī augu produkta sastāvs satur linolēnskābes, oleīnskābes, stearīnskābes, palmitīnskābes un citas skābes. Šāda noderīgo taukskābju daudzveidība padara šo naftas produktu par īstu medikamentu, ko var izmantot dažādām gremošanas sistēmas patoloģijām.

Arī eļļā no smiltsērkšķu augļiem ir diezgan daudz organisko skābju. Tātad, tas satur, piemēram, vīnogu un ābolskābes. Šīs bioloģiski aktīvās vielas spēj pozitīvi ietekmēt vielmaiņu, kas ir labvēlīga visam organismam.

Ārstnieciskās īpašības

Smiltsērkšķu eļļas kursa uzņemšana palīdz "noņemt" bīstamu kuņģa-zarnu trakta patoloģiju negatīvos simptomus, kas slimam cilvēkam var radīt smagu diskomfortu. Daudzi cilvēki, kas cieš no gremošanas patoloģijām, atzīmē, ka smiltsērkšķu eļļas izmantošana palīdzēja viņiem justies daudz labāk.

Smiltsērkšķu eļļa palīdz dažādu kuņģa slimību ārstēšanā.Parasti daudzas no šīm slimībām pavada grēmas, slikta dūša, epigastrīta "pārsprāgšana". Arī ar hroniska gastrīta saasināšanos cilvēkam var rasties stipras sāpes kuņģī, kas, kā likums, parādās kādu laiku pēc ēšanas. Lai tiktu galā ar šīm nelabvēlīgajām slimības izpausmēm, varat izmantot smiltsērkšķu eļļu.

Smiltsērkšķu eļļai ir arī brūču dziedinošs efekts. Tāpēc tautas medicīnā to izmanto kuņģa vai zarnu gļotādu ātrākai sadzīšanai.

Var paiet ilgs laiks, lai sasniegtu pozitīvu terapeitisko efektu. Dažos gadījumos šī naftas produkta lietošana vispārējā stāvokļa normalizēšanai aizņem apmēram mēnesi.

Smiltsērkšķu eļļa palīdz cīnīties ar iekaisumu. Laba pretiekaisuma iedarbība palīdz šīm zālēm tikt galā ar daudzām bīstamu gremošanas trakta iekaisuma slimību izpausmēm.

Smiltsērkšķu eļļa ir noderīgs augu izcelsmes produkts zarnu iekaisuma patoloģiju ārstēšanai. Šī līdzekļa lietošana paātrina iekaisušās gļotādas dziedināšanu, kas kopumā veicina ātrāko organisma atveseļošanos. Nokļūstot zarnās, naftas produkts uz tā sieniņām veido ļoti plānu plēvi. Šī plēve uzlabo pārtikas bolusa slīdēšanu caur zarnām, kas kopumā palīdz uzlabot gremošanu. Izmantojot šādas augu izcelsmes zāles, var ārstēt arī dažādas iekaisīgas zarnu slimības.

Smiltsērkšķu eļļā esošo augu šķiedru un taukskābju pārpilnība veicina arī izkārnījumu normalizēšanos.Šī augu līdzekļa lietošana palīdz cilvēkiem, kuri cieš no aizcietējumiem, tikt galā ar šo neērto izpausmi.

Kontrindikācijas

Tāpat kā jebkurš augu izcelsmes produkts, smiltsērkšķu eļļa var dot ne tikai labumu cilvēka ķermenim, bet arī kaitēt. Tieši tāpēc, pirms lietojat šīs augu izcelsmes zāles patstāvīgi, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Ārsts varēs noteikt "klusās" kontrindikācijas, kā arī pareizi izvēlēties devu un terapijas ilgumu. Dažiem cilvēkiem šī augļa ēšana ir bīstama.

Smiltsērkšķu eļļu nedrīkst lietot cilvēki, kuri cieš no kaļķakmens holecistīta. Ar šo patoloģiju dažādu iemeslu dēļ žultspūslī parādās akmeņi. Smiltsērkšķu eļļas lietošana var veicināt to kustību, kas var izraisīt bīstamu komplikāciju attīstību. Tādējādi smiltsērkšķu eļļu nedrīkst lietot cilvēki, kas cieš no žultsakmeņu slimības.

Nav ieteicams ārstēties ar smiltsērkšķu eļļu un dažādu pankreatītu. Ar šo slimību tiek traucēts aizkuņģa dziedzera darbs. Smiltsērkšķu eļļas lietošana var saasināt pankreatīta gaitu, kas novedīs pie slima cilvēka labklājības pasliktināšanās.

Nelietojiet smiltsērkšķu eļļu un cilvēkus, kuriem ir caureja (birstoši izkārnījumi). Šis nepatīkamais simptoms var būt dažādu slimību izpausme. Smiltsērkšķu eļļas lietošana šajā gadījumā var izraisīt pašsajūtas pasliktināšanos, kā arī caurejas palielināšanos.

Vēl viena kontrindikācija ir individuāla neiecietība pret smiltsērkšķu ogām vai pašu eļļu. Cilvēkiem ar alerģijām šīs augu izcelsmes zāles jālieto ļoti uzmanīgi.Pirms ārstēšanas kursa veikšanas jāveic individuāla jutības pārbaude. Lai to izdarītu, jums jāizdzer neliela smiltsērkšķu eļļas deva. Ja pēc 1 tējk. augu izcelsmes zāles parādījās sāpes vēderā, tad no turpmākas eļļas uzņemšanas ir jāatsakās.

Alerģija pret smiltsērkšķu eļļu var izpausties arī kā sarkani, niezoši izsitumi uz ādas. Ja rodas alerģiskas reakcijas, nekavējoties jāatsakās no smiltsērkšķu eļļas lietošanas. Labāk ir izmantot šo dabisko produktu profilakses nolūkos.

Blakus efekti

Lietojot šīs augu izcelsmes zāles, var rasties noteiktas blakusparādības. Personai, kas lieto smiltsērkšķu eļļu, var rasties smaga slikta dūša. Parasti šis neērtais simptoms tiek novērots cilvēkiem, kuri cieš no žultspūšļa diskinēzijas.

Vēl viena blakusparādība ir sarkanu izsitumu parādīšanās uz ādas. Tos var lokalizēt dažādās ķermeņa daļās. Niezes attīstība var pasliktināt pašsajūtu. Ja uz ādas parādās sarkani izsitumi, smiltsērkšķu eļļas lietošana jāpārtrauc.

Vēl viena blakusparādība ir dedzinoša sajūta epigastrālajā reģionā. Bieži vien šis simptoms parādās kopā ar sliktu dūšu.

Šādu simptomu klātbūtne, kā likums, noved pie tā, ka viņi arī atsakās lietot smiltsērkšķu eļļu iekšķīgi.

Kuņģa-zarnu trakta slimības

Lai panāktu efektu, smiltsērkšķu eļļa jālieto kursos. Minimālais terapijas kurss parasti ir viens mēnesis. Terapijai nepieciešamās smiltsērkšķu eļļas lietošanas kursu un vienreizējās devas izvēlas individuāli, ņemot vērā patoloģiju, kurai tiek veikta ārstēšana.

Ārstu viedoklis par ieguvumiem

Smiltsērkšķu eļļu izmanto ne tikai tradicionālajā medicīnā. Šī brīnišķīgā augu izcelsmes produkta ārstnieciskās īpašības atzīst dažādu specialitāšu ārsti. Gastroenterologi smiltsērkšķu eļļu izmanto dažādu gremošanas trakta patoloģiju ārstēšanai.

Ārsti uzskata, ka smiltsērkšķu eļļu var lietot tikai noteiktu medicīnisku iemeslu dēļ. Pirms ārstēšanas iecelšanas viņiem ir jānosaka kontrindikāciju klātbūtne saviem pacientiem. Arī pirms terapijas ar šo augu izcelsmes zālēm viņi nosaka tā iecelšanas piemērotību.

Pirms šādas ārstēšanas iecelšanas ārsti parasti veic virkni pārbaužu un papildu izmeklējumus. Tas ļauj precīzi zināt par visu gremošanas trakta bojājumu esamību, kā arī noteikt, vai eļļu var izmantot konkrēta pacienta ārstēšanai.

Kādas slimības un kā tas darbojas?

Smiltsērkšķu eļļa palīdz cīnīties ar erozīvā gastrīta nelabvēlīgajiem simptomiem. Ar šo patoloģiju dažādu iemeslu dēļ kuņģī parādās daudzas erozijas. Šādas iekaisuma vietas uz gļotādas noved pie tā, ka ēdienreizes laikā cilvēkam ir stipras sāpes. Lai tiktu galā ar šiem nelabvēlīgajiem simptomiem, ir jāpanāk visu erodēto vietu sadzīšana.

Smiltsērkšķu eļļā iekļautās bioloģiski aktīvās vielas palīdz atjaunot iekaisušo gļotādu. Arī šiem noderīgajiem komponentiem ir brūču dzīšanas efekts. Tie palīdz atjaunot kuņģa gļotādu, veicinot eroziju dzīšanu.

Smiltsērkšķu eļļu izmanto arī atrofiska gastrīta ārstēšanai. Šo patoloģiju raksturo kuņģa gļotādas retināšanas parādīšanās.Šī slimība parasti notiek ar periodiskiem paasinājumiem.

Smiltsērkšķu eļļa palīdz novērst slimības nelabvēlīgos simptomus. Šī augu līdzekļa kursi palīdz normalizēt gremošanu, jo bioloģiski aktīvās sastāvdaļas, kas veido šo augu produktu, veicina kuņģa-zarnu trakta epitēlija šūnu fizioloģisko atjaunošanos.

Praksē bieži gadās, ka nepietiek tikai ar vienu terapijas kursu. Lai sasniegtu stabilu pozitīvu efektu, parasti ir nepieciešami 2-3 kursi. Parasti tās tiek rīkotas pavasarī un rudenī, kad atrofiskā gastrīta saasināšanās risks ir diezgan augsts.

Medicīniskie brīdinājumi

Ārsti smiltsērkšķu eļļu izraksta lietošanai diezgan rūpīgi, atceroties kontrindikāciju klātbūtni tās lietošanai. Šo augu izcelsmes produktu drīkst lietot tikai cilvēki, kuri to labi panes. Ja pacientam ir saasinājies akūts pankreatīts vai viņš slimo ar holelitiāzi, tad šajā gadījumā smiltsērkšķu eļļa viņam netiek nozīmēta.

Noteikti ir iespējams izmantot smiltsērkšķu produktu kā zāles. Tomēr ārsti iesaka to darīt ļoti uzmanīgi. Ja, lietojot šīs augu izcelsmes zāles iekšā, tiek traucēta cilvēka labklājība, zāles nekavējoties jāpārtrauc un jāmeklē speciālista padoms.

Kā izvēlēties gatavu?

Bieži gadās, ka pat izmantojot smiltsērkšķu eļļu, nav iespējams sasniegt pozitīvu rezultātu kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanā. Iemesls tam var būt zemas kvalitātes produkta izmantošana.

Pat Padomju Savienībā īpaša uzmanība tika pievērsta eļļu ražošanai.Lai naftas produkts būtu pēc iespējas noderīgāks, Altajajā centās izaudzēt smiltsērkšķu augļus tā ražošanai. Šis ģeogrāfiskais apgabals ir diezgan piemērots smiltsērkšķu ogu nogatavināšanai.

Šobrīd smiltsērkšķus audzē daudzviet mūsu valstī. Tāpēc eļļas, ko gatavo no tā ogām, var izgatavot dažādās pilsētās. Kvalitatīva produkta izvēle ir diezgan grūts uzdevums. Daudzu cilvēku atsauksmes liecina, ka, pirms viņi atrada patiesi augstas kvalitātes zāles, viņiem bija jāizmēģina liels skaits dažādu ražotāju eļļu.

Sekojošie ieteikumi var palīdzēt izvēlēties labu eļļas produktu no smiltsērkšķu augļiem:

  • Pievērsiet uzmanību reģionam, kurā eļļa tika ražota. Daži ražotāji uz kastītes ar eļļu pat norāda ģeogrāfisko apgabalu, kurā tika ievāktas smiltsērkšķu ogas. Labāk izvēlēties augu produktu, kas ražots ekoloģiski tīrās vietās.
  • Apskatiet karotinoīdu satura datus. Tiek uzskatīts, ka šo bioloģiski aktīvo vielu saturam derīgā produktā jābūt vismaz 180 mg/%.
  • Pārliecinieties, vai jūsu produkti ir sertificēti. Oficiālā sertifikācija ir viena no eļļas kvalitātes pazīmēm.
  • Apsveriet derīguma termiņu. Izmantojot eļļu, kurai beidzies derīguma termiņš, var rasties ļoti bīstamas sekas. Šāda produkta lietošana var pat veicināt alerģisku reakciju attīstību.

gatavošana mājās

Jūs varat sagatavot noderīgas zāles mājās. Tas tiek darīts dažādos veidos. Ikviens atradīs sev ērtāko smiltsērkšķu eļļas pagatavošanas iespēju.

No ogām

Sviestu var pagatavot, izmantojot kūku, kas paliek, sasmalcinot ogas kopā ar sēklām. Eļļas pagatavošanai vajadzēs apmēram kilogramu smiltsērkšķu ogu, kuras rūpīgi jānomazgā un labi jāizžāvē. Tālāk ogas izlaiž caur sulu spiedi. Šajā naftas produkta pagatavošanas metodē sula netiek izmantota. To var dzert vai izmantot šo noderīgo zāļu pagatavošanai ar citu metodi.

Iegūto kūku vajadzētu ielej ar jebkuru augu eļļu. Visbiežāk ražošanā izmanto saulespuķes. Taču kūkas pildīšanai var izmantot sezama, olīvu un citas eļļas. Proporcija ir šāda: uz 2,5-3 tasēm kūkas ņem apmēram 500 ml augu eļļas.

Iegūtais maisījums jāievada. Tas parasti aizņem dažas dienas vai maksimāli nedēļu. Pēc 5-7 dienām šķidrums jāfiltrē caur marli. Iegūto eļļu vislabāk ielej stikla traukā.

No kauliem

Šī smiltsērkšķu eļļas pagatavošanas recepte ir diezgan darbietilpīga. Sākotnēji iepriekš sagatavotas un mazgātas smiltsērkšķu ogas jāizlaiž caur sulu spiedi. Arī sula šai receptei nav nepieciešama. Iegūto kūku vajadzētu izspiest un labi izžāvēt.

Turklāt no tā būs daudz vieglāk atdalīt visus kaulus. To izdarīt ir daudz vienkāršāk, ja ņemat smiltsērkšķu kūku nelielās porcijās un maigi ierīvējat to starp plaukstām. Savāktās smiltsērkšķu sēklas jāsasmalcina kafijas dzirnaviņās.

Šādā veidā iegūtos smiltsērkšķu miltus vajadzētu pārliet ar olīveļļu vai saulespuķu eļļu. Labāk to darīt stikla traukos. Pudeles kakliņu var aiztaisīt ar papīru un uz pāris mēnešiem nolikt tumšā vietā. Šajā laikā maisījums vairākas reizes jāsakrata.Tas palīdzēs augu sastāvdaļām labāk sajaukties.

Pēc divu mēnešu infūzijas iegūtā eļļa jāfiltrē. Pēc tam augu izcelsmes produktu jau var lietot.

Nevajadzētu pārsteigt, ka iegūtajai eļļai ir diezgan gaiša krāsa. Protams, produkts nav koncentrēts, jo tā ražošanā tika izmantotas maltas smiltsērkšķu sēklas, kā arī cita augu eļļa.

No sulas

Arī no smiltsērkšķu ogu sulas varat pagatavot līdzekli no smiltsērkšķiem. Lai to izdarītu, vispirms tie ir jāsagatavo. Sulu labāk gatavot no svaigi plūktām ogām. Pēc ražas novākšanas tie rūpīgi jāizskalo un jāatbrīvojas no zaru paliekām. Sapuvušus un slikti bojātus augļus joprojām labāk neizmantot “mājas zāļu” pagatavošanai, jo tie var vēl vairāk samazināt gatavā produkta derīgās īpašības.

Pēc tam, kad visas ogas ir pagatavotas un iepriekš apstrādātas, tās jāievieto stikla traukā un jāsadrupina līdz biezenim. Pēc tam iegūto sulu vajadzētu notecināt stikla burkā un ievietot tumšā, vēsā vietā. Bankai vajadzētu stāvēt apmēram 1-1,5 dienas.

Šajā laikā smiltsērkšķu sulā notiek interesantas izmaiņas. Uz sarkanīgi oranža šķidruma virsmas parādās eļļas plēve. Šī ir smiltsērkšķu eļļa. Tas rūpīgi jāsavāc ar tējkaroti vai deserta karoti un jāielej tumšā stikla traukā.

Lai pagarinātu šādas mājās gatavotas eļļas kalpošanas laiku, tā jāuzglabā ledusskapī. Ja ražošanas process tika veikts pareizi, mājās gatavota eļļa var nezaudēt savas īpašības vairākus mēnešus vai pat gadu.

Kā pareizi lietot: receptes

Cilvēki, kuri mīl un novērtē smiltsērkšķu eļļas, zina simtiem dažādu recepšu to lietošanai. Šo naftas produktu var izmantot dažādos veidos. Piemēram, to var lietot iekšķīgi vai ievadīt kopā ar terapeitiskām klizmām.

Gastrīts

Lai tiktu galā ar kuņģa iekaisuma slimības nelabvēlīgajiem simptomiem, eļļa jālieto 1-2 reizes dienā. Ja slimība ir pietiekami smaga, tad šīs augu izcelsmes zāles jālieto tukšā dūšā divas reizes dienā. Ja apstrādi veic divas reizes dienā, tad otro eļļas porciju izdzer 30-40 minūtes pirms vakariņām. Parasti pozitīvu terapeitisko efektu var sasniegt pēc mēneša šādas ievadīšanas. Dažiem cilvēkiem šāda terapija tik ļoti palīdz, ka viņi to dara pat vairākas reizes gadā.

Ir vērts atzīmēt, ka joprojām nav vērts bieži lietot smiltsērkšķu eļļu. Šis augu izcelsmes produkts satur milzīgu daudzumu bioloģiski aktīvo vielu, no kurām dažas, ilgstoši lietojot, var pat uzkrāties (uzkrāties). Šāda uzkrāšanās var veicināt to, ka var tikt traucēta gremošanas trakta dabiskā darbība.

Pieaugušie, kas cieš no paaugstināta kuņģa skābuma, var izmantot arī smiltsērkšķu eļļu. Fakts ir tāds, ka pēc šī augu līdzekļa lietošanas kuņģī “izveidojas” plāna plēve. Tas novērš kuņģa sulas ar augstu skābumu agresīvo ietekmi uz kuņģa epitēlija šūnām. Šis efekts novērš bīstamu šīs slimības komplikāciju attīstību.

čūlas

Smiltsērkšķu eļļu var lietot arī kuņģa vai zarnu čūlas ārstēšanai.Taukskābes un bioloģiski aktīvās vielas veicina bojāto gļotādu sadzīšanu. Lai sasniegtu vēlamo efektu, pieaugušajiem smiltsērkšķu eļļu vajadzētu lietot līdz 2-3 reizēm dienā.

Vidējā deva ir 1 tējkarote vienā devā. Eļļu nepieciešams lietot iekšā 20-30 minūtes pirms galvenajām ēdienreizēm. Lietojot šo mājas līdzekli, ir svarīgi atcerēties, ka tas ir ļoti caureju veicinošs un var veicināt caureju.

Smiltsērkšķu eļļu var dzert arī cilvēki, kuriem ir dažādi čūlaini barības vada defekti vai refluksa ezofagīts. Eļļas ņemšana no smiltsērkšķu augļiem palīdz cīnīties ar iekaisuma procesu, un tai ir arī brūču dziedinošs efekts. Smiltsērkšķu eļļas lietošana dažādu barības vada slimību ārstēšanai maksā 3 reizes dienā pa ½ tējkarotei. Vidējais ārstēšanas kurss parasti ir trīs līdz četras nedēļas.

erozija

To var izmantot arī erozīvu procesu ārstēšanai kuņģa-zarnu traktā. Gļotādas dziedināšanai šo eļļas produktu nepieciešams uzņemt iekšā 1 tējk. 2-3 reizes dienā vienu stundu pirms ēšanas.

Lietojot smiltsērkšķu eļļu kolīta ārstēšanai, jāatceras, ka tā nemaz nestiprina izkārnījumus. Tāpēc šis eļļas produkts ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuri cieš no aizcietējumiem. Jūs varat izmantot šīs augu izcelsmes zāles taisnās zarnas erozijas ārstēšanai. Šim nolūkam ir lieliski piemēroti mikroklisteri, kuros izmanto smiltsērkšķu eļļu.

Onkoloģija

Šo naftas produktu var lietot arī cilvēki, kas slimo ar noteiktiem vēža veidiem. Šādu ārstēšanu ieteicams veikt tikai slimības agrīnajā stadijā. Tomēr ne visi ārsti piekrīt šim viedoklim.

Tāpēc pirms eļļas lietošanas vienmēr jākonsultējas ar onkologu.

Uzņemšana īpašās pacientu kategorijās

Eļļas produktus, kas izgatavoti no smiltsērkšķu augļiem, lietojiet piesardzīgi. Īpaši uzmanīgām jābūt sievietēm, kuras gaida mazuli. Ir arī īpaši piesardzības pasākumi bērniem.

Bērnu lietošana

Bērniem no smiltsērkšķu augļiem gatavotas eļļas jālieto tikai pēc iepriekšējas konsultācijas ar pediatru. Ne visi ārsti atļauj bērniem lietot no smiltsērkšķiem gatavotu naftas produktu.

Grūtniecēm un laktācijas periodā

Sievietēm, kuras atrodas "īpašā stāvoklī", smiltsērkšķu eļļa jālieto arī ļoti piesardzīgi. Grūtniecības laikā mainās imūnsistēmas darbība. Šādas specifiskas izmaiņas var palielināt alerģisku reakciju attīstības risku. Lai izvairītos no bīstamām sekām, no smiltsērkšķu ogām gatavotās eļļas ir vērts dzert tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Uzmanīgām jābūt arī sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti. Smiltsērkšķu eļļas produktā esošās bioloģiski aktīvās vielas var veicināt alerģisku izsitumu parādīšanos mazulim.

Kā pagatavot smiltsērkšķu eļļu mājās, skatiet šo videoklipu.

bez komentāriem
Informācija ir sniegta atsauces nolūkos. Nelietojiet pašārstēšanos. Veselības problēmu gadījumā vienmēr konsultējieties ar speciālistu.

Augļi

Ogas

rieksti