Muskatrieksts ar kefīru: pareiza deva un lietošanas efekts

Muskatrieksts ne tikai ienes ēdienos interesantas garšas nianses, bet arī palīdz atveseļot organismu. Kombinācijā ar kefīru šī produkta ieguvumi veselībai palielinās vairākas reizes. Šis raksts jums pastāstīs vairāk par pareizo devu un šāda neparastā līdzekļa lietošanas sekām.

Maisījums, kas izgatavots no muskatrieksta un kefīra, sniedz lielu labumu. Katram no produktiem, ko izmanto, lai pagatavotu šādu brīnumainu kokteili, ir sava iedarbība uz organismu. Šādu produktu vienlaicīga lietošana tikai pastiprina ietekmi.

Muskatrieksts ir pirmā dzēriena sastāvdaļa. Ir vērts atzīmēt, ka šim produktam ir diezgan augsts kaloriju saturs. Tā sastāvā ir daudzas uzturvielas, kas nodrošina ķermeni ar enerģiju. Tātad arī pēc nelielas muskatrieksta porcijas apēšanas cilvēkam rodas sāta sajūta, ir vērojama gremošanas procesu uzlabošanās.

Muskatrieksts ir brīnišķīgs produkts, ko bieži izmanto dažādās diētās. Pārtikas ierobežojumu laikā daudzas garšvielas tiek izslēgtas no cilvēku ēdienkartes, tomēr muskatrieksts ir atļauts nelielā daudzumā. Tās lietošana palīdz dažādot ierastos ēdienus, kā arī uzlabo organisma darbību.Pat neliels daudzums šīs garšvielas palīdz stimulēt gremošanu, kas pozitīvi ietekmē svara zaudēšanas procesu kopumā.

Svarīga muskatrieksta ietekme ir tā, ka tas spēj paātrināt vielmaiņu. Jo aktīvāk šūnās notiek vielmaiņas procesi, jo labāk darbojas visas orgānu sistēmas. Nav nejaušība, ka pēc muskatrieksta ēšanas cilvēka garastāvoklis normalizējas un pat darbaspējas palielinās.

Tradicionālās medicīnas speciālisti iesaka ēst šo produktu cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem. Tā lietošana palīdzēs stimulēt vielmaiņas procesus, kas nozīmē, ka tas veicinās labāku pārtikas gremošanu organismā un tā tālāku asimilāciju.

Jāatzīmē arī tas, ka muskatrieksts satur vielas, kas var stimulēt lipolīzes procesus organismā. Šo procesu raksturo taukaudu daudzuma samazināšanās. Jo aktīvāk notiek lipolīze, jo ātrāk cilvēks zaudē tās papildu mārciņas, kuras viņš ienīst.

Kopš seniem laikiem šī garšviela ir novērtēta ar to, ka tā palīdz dažādot jebkura, pat vispazīstamākā ēdiena garšu. Tātad muskatrieksts satur lielu daudzumu augu komponentu, kas var ietekmēt mēles receptorus. Šādu receptoru galu kairinājums veicina to, ka cilvēkam rodas īpašas sajūtas pēc ēdienu vai dzērienu, kas pagatavoti no muskatrieksta, ēšanas.

Otrs produkts, kas nepieciešams veselīga dzēriena pagatavošanai, ir kefīrs.Šim raudzētajam piena produktam ir milzīga ietekme uz ķermeni. Ārsti atzīmē, ka cilvēki, kuri regulāri lieto svaigus raudzētus piena dzērienus, ievērojami samazina vīrusu un mikrobu infekciju sastopamību. Tāpat, regulāri lietojot šādu dzērienu, tiek atjaunota zarnu mikroflora, kas dabiski palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Muskatrieksta un kefīra produkta kombinācija palīdz sasniegt pārsteidzošus rezultātus. Tātad, uzņemot šādu kokteili, jūs varat sasniegt:

• svara zudums;
• vielmaiņas uzlabošana;
• uzlabo garastāvokli un stabilizē nervu sistēmu;
• izkārnījumu regularitāte;
• palielināt imunitāti;
• ķermeņa vispārējā tonusa palielināšanās;
• vīriešu veselības normalizēšana;
• noteiktu sirds un asinsvadu patoloģiju attīstības novēršana;
• locītavu iekaisuma slimību un citu muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiju simptomu smaguma samazināšana;
• nagu augšanas paātrināšana;
• uzlabo atmiņu un koncentrēšanās spēju;
• stiprinot matus un piešķirot tiem lielāku gludumu, samazinot blaugznas.

Jebkurš dabīgs līdzeklis jālieto saskaņā ar noteiktiem ieteikumiem. Tikai šāds pareizais pielietojums var garantēt, ka pēc šī līdzekļa lietošanas parādīsies ilgi gaidītais rezultāts. Ārsti norāda, ka nekādā gadījumā nedrīkst pārsniegt ieteicamās veselīga dzēriena devas.

Daži cilvēki vēlas ātri sasniegt vēlamo rezultātu un palielināt šī kokteiļa devu. Šāds neatkarīgs lēmums bieži izraisa daudz nepatīkamu simptomu.Ja dzerat dzērienu lielos daudzumos, tad tas vairs nevar dot labumu veselībai, bet gan reālu kaitējumu. Piemēram, pēc ieteicamās devas pārsniegšanas zarnās var parādīties sāpes. Bieži vien ir dispepsijas simptomi: grēmas, dedzināšana kuņģī, slikta dūša.

Lai sagatavotu efektīvu līdzekli, ir ļoti svarīgi izmantot kvalitatīvus produktus. Kefīrs ir viens no produktiem, kurā, nepareizi uzglabājot, var parādīties veselībai bīstami mikrobi. Pirms kefīra dzeršanas tas jāapskata un jāpasmaržo. Dzērienam jābūt viendabīgai tekstūrai, baltai krāsai un patīkamai krēmīgai smaržai. Ja kefīra smarža ir mainījusies un kļuvusi dīvaina, tad no šāda produkta lietošanas ir jāatsakās, jo tas var izraisīt saindēšanās ar pārtiku simptomu attīstību, un tas radīs nepatīkamas sekas.

Pagatavot veselīgu kefīra kokteili ir pavisam vienkārši. Tas aizņem tikai dažas vienkāršas sastāvdaļas, kuras parasti vienmēr ir pa rokai. Taču, ja kādu iemeslu dēļ šādas preces nebija mājās, tad tās var viegli iegādāties tuvākajā veikalā.

Tātad, lai pagatavotu dzērienu, jums būs nepieciešams:

• muskatrieksts - puse gabala;
• kefīrs - 250 ml;
• sāls un malti melnie pipari;
• svaigi pētersīļi - 2-3 zariņi.

Pirms dzēriena pagatavošanas muskatriekstu vajadzētu smalki sarīvēt. Lai sasniegtu vēlamo efektu, ir ļoti svarīgi ievērot noteiktas proporcijas. Tātad 200-300 ml kefīra pietiek tikai ar pusi maza muskatrieksta.Ja jūs ievietojat pārāk daudz šīs smaržīgās garšvielas, tad var parādīties slikta dūša un dažos gadījumos pat vemšana.

Ērtības labad pētersīļus vajadzētu sagriezt vairākos lielos gabalos. Šajā gadījumā dzēriena pagatavošana prasīs tikai dažas sekundes. Pēc tam, kad ir veikta visa iepriekšēja sagatavošana, šie komponenti ir “jāielādē” blenderī. Dzēriens būs gatavs, kad visas sastāvdaļas būs rūpīgi sajauktas.

Šī recepte aizņem zināmas brīvības. Piemēram, lai pagatavotu kefīra kokteili, nemaz nav nepieciešams ņemt veselu muskatriekstu. Darbosies arī zeme. Tas satur aktīvās vielas, kas palīdz uzlabot ķermeņa darbību. Šādu produktu var iegādāties veikalā nodaļā ar garšvielām un garšvielām.

Veselības uzlabošanai pietiks ar vienu glāzi aromātiskā dzēriena dienā. Recepte ļauj arī izslēgt vairākus produktus. Piemēram, cilvēki, kuriem nepatīk melno malto piparu vai pētersīļu garša, var izslēgt šos produktus no kokteiļa. Dzēriena garšu var arī nedaudz mainīt pēc vēlēšanās. Piemēram, pētersīļu vietā var ielikt pāris svaiga bazilika zariņus. Tas dzērienam piešķirs jaunas garšas un dos labumu ķermenim.

Tāpat ir atļauts lietot pikantu kefīra dzērienu, nepievienojot nekādus zaļumus. Šajā gadījumā tikai kefīru sajauc ar muskatriekstu. Ir vērts to atzīmēt tādā kefīra kokteilī nevajag likt daudz sāls. Nātrija hlorīds palīdz samazināt šķidruma izdalīšanos no organisma, kas var izraisīt lēnāku svara zudumu. To nevajadzētu aizmirst cilvēkiem, kuri, lai nedaudz notievētu, nolemj lietot kefīru ar muskatriekstu.

Šis dzēriens, pēc daudzu cilvēku domām, kuri to ir izmēģinājuši, patiešām ietekmē ķermeni. Daži cilvēki atzīmē, ka pēc tā lietošanas kursa viņiem izdevās tikt galā ar aizcietējuma problēmu, kas viņus ilgu laiku mocīja. Viņi arī atzīmē, ka uz dzēriena dzeršanas fona ir neliels svara zudums. Protams, izteiktu svara zudumu nebūs iespējams panākt tikai ar kefīra kokteili, taču no pāris liekajiem kilogramiem tik un tā būs iespējams atbrīvoties.

Daudzi cilvēki saka, ka pēc šāda dzēriena lietošanas viņiem bija apziņas traucējumi. Līdzīgs efekts patiešām ir iespējams, lietojot muskatriekstu lielos daudzumos. Šis smaržīgais produkts satur vielas, kas var izraisīt redzes halucinācijas. Tāpēc, gatavojot dzērienus, pamatojoties uz muskatriekstu, ārsti neiesaka pārsniegt ieteicamo muskatrieksta devu.

Par muskatrieksta ārstnieciskajām īpašībām skatīt zemāk.