Redīsu ieguvumi un kaitējums vīriešu veselībai

Smaržīgie redīsi var dot jaunas garšas notis jebkuram ēdienam. Tomēr ne visi zina, ka šis dārzenis ir diezgan noderīgs vīriešiem. Šis raksts palīdzēs izprast redīsu ieguvumus un kaitējumu vīriešu veselībai.

Redīsi pieder sakņu kultūru grupai. Pārtikai izmanto arī šī auga zemes daļas, taču daudz retāk. No sulīgām smaržīgām redīsu saknēm jūs varat pagatavot ļoti dažādus ēdienus, kas noder vīriešiem. Vīrieša ķermeņa pilnīgai darbībai ir nepieciešami vitamīni un bioloģiski aktīvās vielas. Šīs sastāvdaļas ir nepieciešamas šūnām to normālai darbībai.

Redīsu salātu iekļaušana uzturā palīdz apmierināt vīrieša ķermeņa fizioloģisko vajadzību pēc daudzām minerālvielām.

Smaržīgie dārzeņi satur:

• kālijs;
• bors;
• nātrijs;
• magnijs;
• varš;
• fosfors;
• dzelzs;
• C vitamīns;
• tokoferols;
• B vitamīni.

Redīsi satur vielas, kas palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu. Šī dekongestējošā darbība palīdz samazināt pastaigu un uzlabot izskatu.

Tūska uz ķermeņa var rasties ar dažādām slimībām, kā arī parādās cilvēkiem, kuri sistemātiski lieto alkoholu. Redīsu salātu iekļaušana uzturā palīdz samazināt tūskas risku uz ķermeņa, kā arī normalizē vielmaiņas procesus organismā.

Redīsu salātu iekļaušana uzturā palīdz samazināt tūskas risku uz ķermeņa, kā arī normalizē vielmaiņas procesus organismā.

Redīsu saknes ir augu šķiedras avots. Šis komponents ir nepieciešams, lai uzturētu zarnu fizioloģisko darbību. Šķiedra palīdz uzlabot gremošanu un veicina labu pārtikas kustību caur gremošanas traktu. Arī augu šķiedras, ko satur redīsi lielos daudzumos, palīdz novērst aizcietējumus un bīstamas resnās zarnas slimības. Redīsi satur arī vielas, kas labvēlīgi ietekmē zarnu mikrofloras sastāvu.

Šis efekts veicina ievērojami samazinās disbakteriozes un citu zarnu patoloģiju attīstības risks.

Īpašu asu garšu redīsiem piešķir specifiska viela – sinepju eļļa. Tieši šis komponents piešķir redīsam īpašu "rūgtumu". Redīsu šķirnes savā starpā atšķiras ar sinepju eļļas daudzumu saknēs. Tātad, jo vairāk šī komponenta ir, jo pikantāk redīsi garšos. Ekstraktvielas, kas atrodas sakņu kultūru sastāvā, var ietekmēt vielmaiņu. Tiek uzskatīts, ka ar vecumu šis skaitlis sāk pakāpeniski samazināties. Redīsu iekļaušana uzturā palīdz uzlabot vielmaiņu, kas var palīdzēt jums kopumā justies labāk.

Redīsi daudziem nav iecienīts dārzenis tā pikantās garšas dēļ. Tomēr redīsu garšas īpašības lielā mērā ir atkarīgas no tā šķirnes.Tie ietekmē sakņu kultūru garšas īpašības un auga augšanas apstākļus. Tātad, sausā vasarā, ja nav pienācīgas laistīšanas, sakņu kultūrām ir asāka garša. Ekstraktīvie komponenti, kas atrodas šajā dārzeņā, pozitīvi ietekmē veselīgu ķermeņa šūnu darbību. Tajā pašā laikā tie var apturēt ļaundabīgo šūnu augšanu. Šo sakņu kultūru ietekmi uz ķermeni bieži izmanto tautas medicīnā. Dabiskās veselības speciālisti iesaka ēst redīsus cilvēkiem, kuriem ir augsts vēža un citu vēža attīstības risks.

Redīsi satur sastāvdaļas, kas var kaitīgi ietekmēt vairākus mikrobus. Ne velti redīsu salātus un no šī dārzeņa gatavotus ēdienus ieteicams ēst aukstajā sezonā, kad ir augsts saaukstēšanās risks. Redīsus veidojošo komponentu fitoncīdā iedarbība palīdz samazināt elpceļu slimību iespējamību. Tradicionālās medicīnas speciālisti atzīmē, ka redīsi labvēlīgi ietekmē potenci. Tas satur sastāvdaļas, kas labvēlīgi ietekmē vīriešu dzimumorgānu darbību. Arī redīsu saknes satur vielas, kas labvēlīgi ietekmē reproduktīvo orgānu asins piegādi. Šāds komplekss efekts palīdz samazināt daudzu uroloģisko slimību attīstības iespējamību.

Bagāts ar redīsiem un folijskābi. Cilvēka ķermeņa šūnām šī sastāvdaļa ir nepieciešama katru dienu. Folijskābe ir būtiska šūnu augšanai. Folijskābes trūkums var izraisīt dažādas slimības. Ārsti saka, ka šādu patoloģiju novēršana ir daudz vieglāka nekā vēlāka ārstēšana.

Lai samazinātu folātu deficīta stāvokļa attīstības risku, uzturā obligāti jāiekļauj ēdieni ar redīsiem. Labāk tos lietot vismaz pāris reizes nedēļā. Garšas uzlabošanai dārzeņu salātiem var pievienot citus dārzeņus. Tātad, redīsi lieliski sader ar svaigiem gurķiem un lapu zaļumiem.

Redīsi nav piemēroti visiem. Lieta tāda, ka šis dārzenis satur milzīgu daudzumu sastāvdaļu un augu ekstraktu, kas var izraisīt vispārējā stāvokļa pasliktināšanos. Ir ļoti nevēlami lietot redīsu salātus cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām kuņģa-zarnu trakta slimībām, jo ​​tas var izraisīt slimības saasinājumu. Tātad uz kontrindikācijām šī dārzeņa lietošanai var attiecināt šādus patoloģiskos apstākļus:

• hronisks holecistīts;
• pankreatīts;
• enterokolīts;
• resnās zarnas iekaisuma slimības;
• tikko pārcelts miokarda infarkts;
• neskarts kuņģa, barības vada vai zarnu gļotādas apdegums;
• hemoroīdi, īpaši ar tendenci uz recidīvu (bieži paasinājumi).

Cilvēkiem ar veselības problēmām pirms redīsu iekļaušanas uzturā vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Kontrindikāciju klātbūtni daudzos gadījumos var noteikt tikai pieredzējis ārsts.

Jūs uzzināsit vairāk par redīsu priekšrocībām un kaitējumu, noskatoties šo videoklipu.