Sinepes svara zaudēšanai
Sinepes lieliski palīdz zaudēt svaru. To var pievienot pārtikai vai lietot ārīgi. Kopš seniem laikiem cilvēki ir ievērojuši, ka sinepes ēdienam piešķir īpašu pikantu garšu un aromātu, kā arī palīdz tikt galā ar lieko svaru un samazina ķermeņa apjomu.
Noderīgas īpašības
- Sinepes palīdz ātri sadedzināt tauku šūnas.
- Šim komponentam ir sildoša iedarbība, tāpēc uzlabojas asinsrite un asins piegāde visām ķermeņa šūnām. Ir vielmaiņas paātrinājums par 20 procentiem.
- Sinepju pulveris veicina ātru pārtikas sagremošanu, kas novērš toksīnu un toksīnu nogulsnēšanos, kas ir viens no galvenajiem liekā svara cēloņiem.
- Sinepes rada nelielu caureju veicinošu efektu.
Alternatīvas
Pirms izvēlaties sinepju diētu, iesakām noskatīties raidījuma "Dzīvo veselīgi" video par superēdienu svara zaudēšanai. Jums varētu patikt alternatīvas labāk.
sinepju diēta
pievērs uzmanību kaitēt sinepes. Pirms uzsākt šo diētu, jums jākonsultējas ar savu ārstu.
Šī diēta dod pirmos rezultātus pēc trim dienām, taču, lai panāktu vislabāko efektu, tā jāievēro ilgāk par sešām vai deviņām dienām.
Pirms sākat ievērot sinepju diētu, jums vajadzētu iepazīties ar kontrindikācijām, jo ārsti to stingri neiesaka tuberkulozes vai kuņģa čūlas gadījumā. Jūs nevarat ievērot šo diētu ar gastrītu vai nieru, aknu slimībām. Arī jūs nevarat lietot šo garšvielu pneimonijai vai alerģijām.
Pirmā diena
No rīta:
- divas vārītas olas
- neliels maizes gabals ar sinepēm (vēlams, novecojušas)
- 200 ml 0% jogurta
- tēja vai kafija bez pievienota cukura
Pusdienās:
- maza okroshka plāksne
- divas vārītas desiņas ar sinepēm
Pēcpusdienas uzkodām:
- divi sālīti krekeri ar sinepēm
- tasi tējas
Vakarā:
- šķīvis salātu (biezpiens un paprika)
Otrkārt
No rīta:
- kādu šķiņķi
- divas sāļās siera kūkas, kas iesmērētas ar sinepēm
- Tasi kafijas
Pusdienās:
- bļoda ar vistas buljonu
- bļoda ar vistas krūtiņas salātiem, seleriju un sinepju mērci
- tasi tējas
Pēcpusdienas uzkodām:
- maize ar sinepēm (vēlams diētiskā)
- tasi tējas
Vakarā:
- daži kastroļa gabaliņi (sīpols un biezpiens)
- 200 ml 0% kefīra
Trešais
No rīta:
- viens mazs gurķis
- divas ar sinepēm iesmērētas desiņas
- tasi tējas vai kafijas
Pusdienās:
- bļoda liesas zupas
- teļa gaļas karbonāde
- 200 ml burkānu sulas
Pēcpusdienas uzkodām:
- divi sinepju krekeri
- tasi tējas
Vakarā:
- šķīvis salātu (vārītas olas, zaļie sīpoli)
- 200 ml 0% jogurta
Aptinums
Šī procedūra ir paredzēta ķermeņa apjoma samazināšanai. Papildu centimetri pazudīs ļoti ātri, jo sinepes iedarbojas uz zemādas taukiem, kas sasilst un izdalās no organisma. Turklāt sinepju ietīšana uzlabo limfas atteci un izvada no organisma lieko šķidrumu.
Ar olīveļļu un medu
Iesaiņošanai jāsagatavo:
- 2 ēd.k. l. sinepju pulveris
- 1 st. l. olīvju eļļa
- 3 art. l. šķidrs medus
Visas iepriekš minētās sastāvdaļas jāsajauc.
Šo maisījumu lieto problemātiskajām ķermeņa zonām:
- vēders,
- sēžamvieta,
- gurni.
Turklāt šīs zonas ir ietītas ar pārtikas plēvi. Lai uzlabotu efektu, jums jāvalkā siltas drēbes. Procedūra ilgst 30 minūtes.Tālāk jums vajadzētu ieiet dušā, pēc tam mitrināt ķermeni ar barojošu krēmu.
Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, jums ir jāiziet 10-15 šādas procedūras, tās var veikt ik pēc 2-3 dienām.
esi uzmanīgs
Pirms sinepju ietīšanas lietošanas jākonsultējas ar ārstu, jo šī procedūra ir stingri aizliegta pie šādām slimībām: varikozas vēnas, hipertensija, vēzis, ādas problēmas, alerģijas, vairogdziedzera darbības traucējumi, un to nedrīkst lietot grūtniecības laikā.
Pirms izmantot jebkuru svara zaudēšanas metodi ar sinepēm, vispirms ir jāpārbauda, vai jums nav alerģijas pret sinepēm. Lai to izdarītu, uz nelielas ādas vietas uzklājiet nelielu daudzumu sinepju un pagaidiet 15 minūtes.
Efektīvs ietīšanas ar sinepēm un medu. Lasiet vairāk par to mūsu citā rakstā.
Nākamajā videoklipā varat redzēt vienu no efektīvajiem sinepju ietīšanas veidiem.
Noderīgi padomi
- Nepārsniedziet pieļaujamās normas sinepju lietošanai iekšā un ārējai lietošanai.
- Jāizmanto sinepju pulveris, jo sinepju mērces satur lielu skaitu papildu sastāvdaļu.
Es veicu ietīšanu ar sinepēm. Es nesaprotu, vai tas palīdz, bet tas patiešām dedzina)))