Vīnogas grūtniecības laikā: ieguvumi un kaitējums, lietošanas ieteikumi

Topošajai māmiņai, nēsājot mazuli, jālieto pietiekams daudzums augļu, jo tas ir noderīgi gan viņai, gan drupačām. Šis raksts palīdzēs saprast, kāds ir vīnogu ieguvums un kaitējums grūtnieces un viņas vēderā augoša bērna ķermenim.

Uzturam grūtniecības laikā jābūt līdzsvarotam. Topošajai māmiņai vajadzētu patērēt pietiekamu daudzumu produktu, kas satur daudzas vielas, kas ir labvēlīgas viņai un mazulim.

Tomēr ne visus augļus var ēst topošās māmiņas. Vīnogas ir auglis, ko ārsti atļauj ēst grūtniecēm. Tomēr topošajām māmiņām jāievēro daži vienkārši piesardzības pasākumi. Vīnogas ir diezgan noderīgas, jo tajās ir daudz organisko skābju un dabīgā cukura. Šīs sastāvdaļas veicina gremošanas sistēmas uzlabošanos, kas noved pie gremošanas normalizēšanas kopumā. Saldo vīnogu ogu sastāvā esošie komponenti palīdz mazināt simptomus, kas rada diskomfortu topošajai māmiņai, īpaši grūtniecības sākumā.

Saldās vīnogas satur šādas sastāvdaļas:

• biotīns;
• C vitamīns;
• PP vitamīns;
• kalcijs;
• dzelzs;
• nikotīnskābe;
• B grupas vitamīnu komplekss;
• kobalts;
• fosfors;
• mangāns.

Bagāts ar vīnogām un flavonoīdiem. Šīm vielām ir labvēlīga ietekme uz visu ķermeni kopumā. Tiek uzskatīts, ka šie komponenti arī palīdz stiprināt imūnsistēmu. Vīnogu izmantošana ir laba profilakse daudzām slimībām, kuras aukstajā sezonā var saslimt.

Grūtnieces stāvoklis pastāvīgi mainās. Šādas izmaiņas lielā mērā ir saistītas ar augļa intrauterīnās attīstības īpatnībām. Pastāvīgi mainīgais hormonālais fons arī izraisa izmaiņas grūtnieces pašsajūtā. Jūs varat izmantot vīnogas dažādos grūtniecības posmos, jo šis auglis palīdz uzlabot topošās māmiņas pašsajūtu un palīdz piesātināt grūtnieces ķermeni ar noderīgiem komponentiem.

Grūtniecības 1. un 2. trimestrī daudzām topošajām māmiņām var parādīties ārkārtīgi nepatīkams simptoms - rīta nelabums. Šīs klīniskās pazīmes smagums ir atšķirīgs. Tātad dažas grūtnieces praktiski nejūt diskomfortu, savukārt citās slikta dūša ir tik spēcīga, ka veicina ievērojamu apetītes samazināšanos. Vīnogas satur vielas un organiskās skābes, kas palīdz mazināt nelabuma smagumu. Lai mazinātu šī neērtā simptoma intensitāti, labāk izvēlēties mazāk saldu šķirņu vīnogas.

Tātad dažas topošās māmiņas var saskarties ar faktu, ka noteiktu iemeslu dēļ viņu asinis var kļūt pārāk viskozas. Šādas izmaiņas palielina trombozes risku. Šīs patoloģijas ir bīstamas, jo var pasliktināties bērna intrauterīnā attīstība.

Vīnogu, īpaši tumšo šķirņu, sastāvā ir daudz nikotīnskābes un flavonoīdus – vielas, kas labvēlīgi ietekmē asinsvadu tonusu un elastību. Arī šīs sastāvdaļas veicina to, ka mainās asiņu viskozitāte. Normāla asins recēšana nodrošina labu iekšējo orgānu intrauterīnu attīstību bērnam.

Vīnogas palīdz arī uzlabot sirds darbību. Saldās ogas satur kāliju un magniju – svarīgākos komponentus, kas ietekmē sirds muskuļa darbību.

Organisko skābju un minerālvielu pārpilnība palīdz uzlabot urīnceļu darbību. Pat dažas apēstas ogas dienā ir laba profilakse mānīgu nieru patoloģiju attīstībai. Vīnogas satur aktīvās vielas, kurām ir diurētiska (diurētiska) iedarbība.

Daudzām sievietēm grūtniecības otrajā pusē var rasties pietūkuma problēma. Īpašas izmaiņas nieru darbībā un urīnceļu sistēmā kopumā izraisa tūskas parādīšanos uz ķermeņa.Pieaugošā slodze uz nierēm grūtniecības 3. trimestrī veicina faktu, ka šķidrums organismā sāk "stagnēt", kas neizbēgami izraisa tūskas un pastozitātes parādīšanos.

Šādu augu izcelsmes produktu izmantošana ļauj dabiski normalizēt liekā šķidruma izvadīšanu no organisma, neizmantojot zāles, kas galu galā palīdz mazināt pastinuma izpausmes.

Pēc 36 grūtniecības nedēļām no vīnogām labāk atteikties. Šajā laikā palielinās alerģisku izpausmju attīstības risks bērnam, kurš atrodas mātes vēderā. Lai drupatas neizraisītu alerģiju, topošajai māmiņai šajā laikā jāatsakās ēst tropiskos augļus.

Vīnogas ir diezgan noderīgs produkts, jo tajās ir daudz aktīvo komponentu. Bet diemžēl grūtniecības laikā to nevar lietot visas sievietes. Dažos gadījumos vīnogu lietošana var izraisīt nelabvēlīgu simptomu parādīšanos, kas var pasliktināt grūtniecības gaitu. Dažām sievietēm ir stingri aizliegts lietot vīnogas, jo pat dažu ogu lietošana var izraisīt ārkārtīgi bīstamas sekas ķermenim.

Tātad vīnogas ir kontrindicētas topošajām māmiņām, kurām ir individuāla nepanesība pret šo augli.Parasti šī patoloģija tiek atklāta pēc vienreizējas augļu lietošanas pārtikā. Vēl viena kontrindikācija ir alerģija pret vīnogām un sulām, kas izgatavotas no šī augļa.

Jūs nevarat ēst vīnogas un grūtnieces, kas cieš no peptiskās čūlas. Vīnogu ogas satur diezgan daudz organisko skābju, kas var palielināt kuņģa sekrēta veidošanos. Šāda iedarbība var izraisīt peptiskās čūlas paasinājumu.

Lieta tāda, ka vīnogu ogas satur diezgan daudz organiskā cukura. Nokļūstot asinsritē, tas veicina glikozes līmeņa paaugstināšanos, kas neizbēgami izraisa hiperglikēmiju. Šis nosacījums sievietēm ar cukura diabētu ir ļoti nevēlams.

Grūtniecības laikā bieži attīstās stāvoklis, ko sauc par gestācijas diabētu.

Šo patoloģiju raksturo tas, ka sievietei grūtniecības laikā tiek konstatēti pirmie glikozes "lēcieni" asinīs. Gestācijas diabēta draudi ir tādi, ka tas var veicināt bīstamu bērna intrauterīnās attīstības komplikāciju attīstību. Sievietēm, kurām grūtniecības laikā pirmo reizi tika diagnosticēts gestācijas diabēts, arī jāizvairās no vīnogu ēšanas. Šo saldo augli vislabāk var aizstāt ar citiem. Tas palīdzēs izvairīties no bīstamām komplikācijām.

Topošās māmiņas var ēst gan gaišās, gan tumšās vīnogas. Katram no tiem ir savas priekšrocības un trūkumi. Tātad zaļajās vīnogu ogās ir mazāk sastāvdaļu, kas var izraisīt alerģiju. Šādas ogas labāk lietot sievietēm, kurām grūtniecības laikā ir liels risks iegūt papildu mārciņas.

Melnās vīnogas satur vairāk flavonoīdu un asinsvadiem noderīgu komponentu. Tiek uzskatīts, ka šādu vīnogu izmantošana ir laba daudzu asinsvadu traucējumu profilakse. Šīs šķirnes trūkums ir tādu vielu klātbūtne, kurām ir alerģiska iedarbība uz ķermeni. Šī īpašība jāatceras sievietēm, kurām ir augsta tendence attīstīties alerģiskām patoloģijām.

Izvēloties veselīgu kārumu un to lietojot Topošajām māmiņām vajadzētu izmantot šādus ieteikumus.

• Atcerieties mēru. Vīnogu ēšana lielos daudzumos var izraisīt smagu gāzu veidošanos zarnu uzpūšanās dēļ. Lai samazinātu vēdera uzpūšanās risku, vīnogas nedrīkst apēst vairāk par 250 gramiem dienā.
• Izvēlieties mazāk saldas šķirnes. Dabiskā cukura pārpilnība vīnogās var izraisīt arī nevēlamu simptomu attīstību vēderā.
• Ēdiet vīnogas sezonā. Vasaras beigās un rudens sākumā savāktajās ogās ir vairāk noderīgu komponentu, kas pozitīvi ietekmē organisma darbību. Vitamīnu un minerālvielu saturs tajos arī ir maksimāls.
• Pirms ēšanas rūpīgi nomazgājiet vīnogas. Lai pagarinātu vīnogu glabāšanas laiku, daudzi ražotāji augļus apstrādā ar īpašiem šķīdumiem.Pēc šādas apstrādes uz ogām veidojas plēve. Lai to nomazgātu, vīnogas rūpīgi jānomazgā ar ūdeni. Pēc tam ogas jāaplej ar verdošu ūdeni.

Uzziniet vairāk par vīnogu priekšrocībām nākamajā videoklipā.