Ūdens ar ābolu sidra etiķi: ieguvumi un kaitējums, lietošanas noteikumi

Ūdens ar ābolu sidra etiķi ir iecienīts dzēriens ikvienam, kurš vēlas zaudēt svaru. Turklāt šis risinājums pozitīvi ietekmē cilvēkus, kas cieš no daudzām slimībām (piemēram, saaukstēšanās, hipertensija, ķērpji) un citām.

Ārsti iesaka tukšā dūšā dzert ūdeni ar ābolu sidra etiķi. Šī procedūra saglabās spēku un sparu, veicinās svara zudumu.

Kādas ir citas ābolu sidra etiķa priekšrocības? No kā tas ir izgatavots? Dzeršanas plusi un mīnusi. Uzmundrinošu enerģijas dzērienu receptes. Mēs par to runāsim rakstā.

Ābolu sidra etiķis ir šķidrums, kas iegūts no āboliem, izmantojot mikrobioloģiskās tehnoloģijas. Šim etiķim ir spilgta garša un augsta uzturvērtība. Tas satur lielu skaitu bioloģiski aktīvo un organisko komponentu. Kopumā ābolu sidra etiķa sastāvā ir aptuveni 60 dabiskas izcelsmes komponentu. Personai īpaši svarīga loma ir šādiem komponentiem:

• B vitamīni (normalizēt nervu un sirds un asinsvadu sistēmu, zarnu darbu, stiprināt imunitāti un emocionālo stāvokli);
• A vitamīns (piedalās cilvēka organismam nepieciešamo vielu sintēzē);
• C vitamīns (stiprina imūnsistēmu, piedalās vielmaiņā);
• E vitamīns (nodrošina muskuļu aktivitāti);
• nātrijs (uztur ūdens-sāls līdzsvaru);
• kalcijs (stiprina kaulus)
• varš (piedalās nervu sistēmas darbā, vielmaiņā);
• sērs (atbild par matu un ādas izturību un elastību, par šūnu sieniņu caurlaidību).

Etiķis sastāv no fermentiem un skābēm (pienskābes, skābeņskābes, citronskābes).

Ābolu sidra etiķa iekļaušanas cilvēka uzturā efektivitātes atzīšana ir saistīta ar Dr. D. S. Jarvis. Viņš veica vairākus klīniskus pētījumus un pierādīja, ka ābolu sidra etiķa lietošana nelielās devās ir ne tikai nekaitīga, bet arī izdevīga. Aptaukojušies cilvēki zaudēja liekos kilogramus, pazuda elpas trūkums.

Ārsts atzīmē daudzas pozitīvas vielas funkcijas:

• celtniecība;
• savienošana;
• enerģija;
• imunitāti stiprinoša spēja.

Ābolu sidra etiķis ir pilnīgi diētisks produkts. 100 gramos etiķa ir tikai 22 kilokalorijas.

Šis šķidrums nesatur piesātinātos, polinepiesātinātos, mononepiesātinātos taukus. Tas nesatur proteīnus. Tajā pašā laikā 100 gramos etiķa ir 0,9 grami ogļhidrātu.

Neskatoties uz to, ka šodien veikalu un lielveikalu plauktos var atrast burtiski jebkuru produktu, mājās gatavots ābolu sidra etiķis būs noderīgāks. Nav noslēpums, ka rūpnīcās un rūpnīcās ražotajām sērijveida precēm bieži pievieno ķīmiskās piedevas. Mājas izstrādājums saturēs tikai dabīgas sastāvdaļas.

Tātad, lai mājās pagatavotu ābolu sidra etiķi, jums būs nepieciešami āboli, cukurs un ūdens. Nepieciešamais ūdens un cukura daudzums ir atkarīgs no ņemto ābolu skaita.

Pašā gatavošanas sākumā ābolus rūpīgi jānomazgā un jāizžāvē. Tālāk jums vajadzētu kārtot un notīrīt augļus. Pēc šīs darbības pabeigšanas ābolus nepieciešams apliet ar karstu ūdeni (tādā daudzumā, lai ūdens pārklātu ābolus). Šai masai jāpievieno cukurs (uz 1 kilogramu ābolu jāpievieno 100 grami cukura). Visērtāk to pagatavot katliņā vai burciņā.

Pēc sagatavošanas pabeigšanas šis maisījums jānosūta uz siltu vietu (jūs varat to vienkārši turēt savā virtuvē) un uzstāt tur 14 dienas. Pēc šī perioda kompozīcija jāfiltrē un pēc tam jāatstāj vēl 14 dienas (šajā laikā tā turpinās rūgt). Vēl pēc 14 dienām ābolu sidra etiķis kļūst par gatavo produktu. Jūs varat sākt to lietot.

Šāda ūdens izmantošanai ir vairākas pozitīvas un negatīvas īpašības. Apsvērsim tos sīkāk.

Regulāras dzeršanas priekšrocības:

• ātra tauku pārstrāde un sadalīšana;
• palielināta sāta sajūta;
• imunitātes paaugstināšana.

Negatīvās puses:

• palielināts kuņģa skābums;
• grēmas;
• sāpes vēderā;
• zarnu problēmas.

Lai izvairītos no negatīvām sekām un izjustu visas dzeršanas pozitīvās sekas, jums jāievēro recepte un proporcijas. Tātad, lai pagatavotu pareizo uzmundrinošo rīta dzērienu, jāņem viena glāze ūdens, viena ēd.k. karote ābolu sidra etiķa, st. karote medus un viena ēd.k. karote citrona sulas.

Dzeriet šo šķīdumu katru dienu tukšā dūšā (20-30 minūtes pirms ēšanas).Šim dzērienam var pievienot garšaugu novārījumus, piemēram, kumelīšu novārījumu.

Ūdeni ar ābolu sidra etiķi izmanto citiem mērķiem, ne tikai tonizējoša dzēriena pagatavošanai. To izmanto kosmetoloģijā un mājsaimniecībā.

• Aptinumi. Lai veiktu šo kosmētisko procedūru, ūdens un ābolu sidra etiķis jāsajauc proporcijās 1:1, šajā šķidrumā samitriniet nelielu auduma gabalu un uzklājiet uz problemātiskās zonas (ādas vietas, kas cieš no strijām vai celulīta). un turiet 30-60 minūtes.
• Mājsaimniecības nolūkiem: izmantojot šķīdumu, var mazgāt krānus, spoguļus, šķēres, santehniku.

Pirms sākat ēst šķīdumu, izlasiet pašreizējās atsauksmes. Atsauksmes par meitenēm, kuras ir piedzīvojušas dzēriena dzeršanas sekas, liecina, ka ūdens ar ābolu sidra etiķi stimulē gremošanu, mazina izsalkumu un veicina aktīvu svara zudumu.

Viņi ziņo, ka visefektīvākā un pieņemamākā ir dzēriena lietošanas intervāls - mēnesi pēc mēneša. Šāds grafiks neļaus rasties negatīvām sekām.

Papildus problēmām ar lieko svaru šis dzēriens palīdzēs atrisināt dažas gremošanas trakta un gremošanas problēmas (piemēram, aizcietējumus), kā arī palīdzēs attīrīt organismu no toksīniem, toksīniem un citām kaitīgām vielām. Turklāt jūs sajutīsiet spēka, vitalitātes un enerģijas pieplūdumu. Cilvēki, kuri sistemātiski lieto šo dzērienu, ziņo par strauju saaukstēšanās biežuma samazināšanos.

Kā redzams, ūdens ar ābolu sidra etiķi ir veselīgs uzmundrinošs dzēriens, ko ieteicams dzert dažādiem mērķiem, taču tas nav piemērots visiem. Jūs nevarat dzert dzērienu grūtniecēm, kā arī barojošām mātēm! Tas, pirmkārt, var negatīvi ietekmēt sievietes veselību. Cilvēkiem, kuri cieš no cukura diabēta un zema asinsspiediena, nav ieteicams dzert šo sastāvu.

Svarīgs dzēriena dzeršanas noteikums ir atbilstība receptei un proporcijām. Ja tavs organisms uzlabo savu darbu un dzēriens labvēlīgi iedarbojas uz dažādiem orgāniem, tad vari to ieviest savā ikdienas uzturā. Esi uzmanīgs savai veselībai!

Lai iegūtu informāciju par to, kā lietot ābolu sidra etiķi svara zaudēšanai, skatiet šo videoklipu.