De voordelen, nadelen en regels voor het eten van ananas tijdens de zwangerschap

Ananas is een beroemde exotische vrucht die geliefd is bij de meeste volwassenen en kinderen. Veel vrouwen eten ananas omdat ze een grote hoeveelheid bromelaïne bevatten, een stof die helpt om overgewicht te verminderen. Wat zwangere vrouwen betreft, kan ananas een goede aanvulling zijn op hun dagelijkse menu. Echter, hiermee tropisch fruit moet met zorg worden behandeld om uw gezondheid en de succesvolle ontwikkeling van de baby niet te schaden.

Ananas tijdens de zwangerschap is ongetwijfeld nuttig voor vrouwen, omdat het de spijsvertering stimuleert, belangrijke vitamines en mineralen bevat en ook onmisbaar is voor het stimuleren van de stofwisseling van het lichaam. Maar vergeet niet dat deze vrucht zowel een positief effect heeft op het lichaam van een zwangere vrouw als een negatief effect.

Ten eerste merken we de heilzame eigenschappen van ananas op.

1. Ananas is een zonnige vrucht. Het felgele, sappige vruchtvlees heeft een delicaat aroma, een aangename smaak, die op zichzelf niet kan helpen de stemming van de toekomstige moeder te verbeteren, de toon van haar lichaam verhoogt en het verlangen naar een actieve levensstijl verhoogt.
2. Een exotisch fruit verbetert niet alleen de spijsvertering, maar verzadigt het lichaam ook met vitamine A, groepen B, C, D. Bovendien bevatten de vruchten ook waardevolle sporenelementen - ijzer, koper, magnesium, zink, kalium, calcium, fosfor en anderen.Verse ananas kan tijdens de zwangerschap de ontbrekende hoeveelheid vitamines en mineralen aanvullen.
3. Ananassap reinigt de wanden van bloedvaten van cholesterolafzettingen, verlicht ontstekingen en zwellingen in spataderen en maakt het bloed minder stroperig. Dankzij ananas kan een zwangere vrouw maagzuur kwijtraken, evenals overmatige vochtretentie in het lichaam, wat zich manifesteert door oedeem.
4. Het is wetenschappelijk bewezen dat ananas de hersenfunctie kan verbeteren, het geheugen kan stimuleren en het zenuwstelsel kan beschermen tegen overbelasting. Dergelijke factoren zijn erg belangrijk voor een toekomstige moeder die een kind draagt.

Naast de positieve eigenschappen van ananas, kan het, als het ongepast wordt gebruikt, zich ook van de negatieve kant manifesteren.

1. Een exotisch fruit bij sommige vrouwen kan de ontwikkeling veroorzaken allergische reactie daarom moet je ananas in kleine hoeveelheden eten en tegelijkertijd je welzijn observeren. Naast het feit dat allergieën bij de moeder kunnen beginnen, is een vergelijkbare manifestatie in de toekomst mogelijk bij de baby.
2. Overmatige consumptie van vers fruit kan leiden tot: samentrekkingen van de baarmoederspier en een miskraam of vroege geboorte veroorzaken die vóór de uitgerekende datum plaatsvond.
3. Natuurlijk ananassap is erg agressief en komt in de maag terecht vermengt zich met maagzuur, waardoor de concentratie toeneemt. Als een vrouw lijdt aan gastritis of een maagzweer, kan zo'n vrucht een scherpe verergering van deze ziekten veroorzaken. Ananassap tast niet alleen de wanden van de maag aan, maar ook het slijmvlies van de lippen, en kan ook het tandglazuur vernietigen, vooral als het al kleine schade heeft, wat vaak gebeurt tijdens de zwangerschap.

Ondanks de positieve en negatieve eigenschappen van tropische ananas, kan alleen de arts die je observeert bepalen of het tijdens de zwangerschap kan worden gegeten of niet. Met kennis van uw medische geschiedenis en de geschiedenis van de ontwikkeling van zwangerschap, kan de specialist beoordelen of u deze vrucht al dan niet voor voeding kunt gebruiken.

Indicaties voor het eten van ananas worden hieronder weergegeven.

1. Bromelaïne, dat in grote hoeveelheden voorkomt in verse en rijpe ananas, is een bestanddeel dat de eigenschap heeft de eiwitstructuur van dierlijke oorsprong af te breken. Bromelaïne-enzym stelt een zwangere vrouw in staat om het waardevolle eiwit dat het lichaam binnenkomt met voedsel te absorberen. Het is de eiwitcomponent die het belangrijkste en meest basale materiaal is voor de opbouw van organen en weefsels bij een zich ontwikkelende baby.
2. Ananas is een sappige vrucht vezelrijk. Het heeft een antibacteriële eigenschap en beschermt daardoor de darmen tegen de ontwikkeling van bederf- of fermentatieprocessen daarin. Als een zwangere vrouw last heeft van ontlastingsstoornissen, zal verse ananas in veel gevallen helpen om het te normaliseren.
3. Het eten van een exotisch fruit zal een zwangere vrouw helpen omgaan met zo'n formidabele ziekte als trombose. Door het bloed te verdunnen, verbetert verse ananas het weefseltrofisme en verbetert de vrije bloedcirculatie door de aderen en bloedvaten.
4. Tropisch fruit laat aanzienlijk toe verbetering van de processen van vertering van voedsel. Ananassap veroorzaakt de productie van een groot aantal spijsverteringsenzymen, wat de werking van alle organen van het maagdarmkanaal verbetert en de belasting ervan vermindert.
5. Zwangere vrouwen hebben vaak last van misselijkheid en braken, die met toxicose. Als je een glas ananassap drinkt, zal de toestand van de aanstaande moeder merkbaar verbeteren.
6. Regelmatige consumptie van rijp ananassap voorkomt overgewicht tijdens de zwangerschap, verwijdert overtollig water uit het lichaam, verhoogt de eetlust en versnelt stofwisselingsprocessen.

Ananas heeft ook een aantal contra-indicaties. Hiermee moet rekening worden gehouden tijdens de zwangerschap.

1. Een tropisch fruit dat in warme landen groeit, is niet typerend voor het lichaam van een inwoner van Rusland. Aangezien tijdens de zwangerschap van de foetus een herstructurering van alle lichaamssystemen plaatsvindt, kan de reactie op ananas onvoorspelbaar zijn. Als u een voorgeschiedenis van allergieën heeft, moet u deze vrucht met grote voorzichtigheid gebruiken of volledig verlaten.
2. Ananas wordt niet aanbevolen om te eten als een zwangere vrouw een voorgeschiedenis heeft van gastritis met een verhoogde maagzuurgraad, maag- of darmzweren, aandoeningen van de alvleesklier en de lever. Voorzichtigheid is geboden met tropisch fruit en mensen met nierproblemen en een neiging tot blaasontsteking.
3. Diabetes mellitus van elk type is een contra-indicatie voor het gebruik van ananas - de pulp of het sap.

Er is een medische mening dat een moeder, om de immuniteit van een baby te trainen, in kleine hoeveelheden voedsel moet consumeren dat als allergeen is geclassificeerd. Maar dit moet strikt in doses worden gedaan, in welk geval het risico op het ontwikkelen van een allergie bij een baby veel lager zal zijn, omdat zijn lichaam al heeft geleerd zich aan te passen aan verschillende allergenen, zelfs tijdens de ontwikkeling van de foetus.

Het grootste gevaar schuilt in het te veel eten van ananas. Deze vrucht wordt gegeten in de hoeveelheid van meerdere plakjes, en natuurlijk vers geperst sap wordt aanbevolen om voor gebruik te worden verdund met water.

Tijdens de dracht, ananas kan door zwangere vrouwen worden geconsumeerd in de vorm van plakjes pulp of sap. Als je geen verse ananas kunt vinden, maar je wilt deze specifieke vrucht echt, dan kunnen plakjes uit blik deze vervangen. Onrijpe ananassen smaken onaangenaam, hun sap is erg bijtend en brandend, na het eten worden brandwonden aan het slijmvlies van de mond en lippen verkregen, en de darmen kunnen op dergelijk voedsel reageren met een plotseling begin van diarree, gevolgd door uitdroging. Bij een rijpe tropische vrucht zijn de brandende eigenschappen van het sap al verdwenen, maar niet helemaal. De smaak van rijp vers fruit is aangenaam en het aroma lijkt op een mengsel van aardbeien en citrus. Deze lekkernij is aangenaam verfrissend en verkwikkend.

Met betrekking tot ingeblikt fruit, dan verliest het na een warmtebehandeling zijn waardevolle vitaminekwaliteiten, en er is weinig voordeel van zo'n delicatesse.Bovendien bevat het ingeblikte product in de regel een grote hoeveelheid suiker, die als conserveermiddel fungeert.

In elk stadium van de zwangerschap zijn er gevaren waarvan u zich bewust moet zijn en u uiterst voorzichtig moet zijn om de ongeboren baby tijdens de zwangerschap niet te schaden. Het eerste en derde trimester van de zwangerschap worden als bijzonder gevaarlijk beschouwd.

In de vroege stadia van de zwangerschap wordt een vrouw geadviseerd om haar dieet zorgvuldig te volgen en alleen die voedingsmiddelen te consumeren die het embryo kunnen voorzien van de hoeveelheid voedingsstoffen die nodig zijn voor ontwikkeling. Slechts een paar stukjes ananas zullen het gebrek aan vitamines en mineralen helpen compenseren en de misselijkheid die optreedt bij vroege toxicose elimineren. Als u deze dosis niet overschrijdt, kan verse ananas in het eerste trimester van de zwangerschap erg nuttig zijn.

In het tweede trimester is het ook mogelijk om verse ananas te eten. De ontwikkeling van zwangerschap op dit moment wordt fysiologisch beschouwd als de meest rustige periode van het baren van een kind. Ananas in dit stadium van de zwangerschap helpt frequente constipatie te voorkomen bij problemen met de darmfunctie, deze vrucht elimineert zwelling van de onderste ledematen en draagt ​​ook bij aan een stabiele stemming en snelle slaap voor een zwangere vrouw. Vers tropisch fruit kan de toon van het lichaam verbeteren, een goed humeur en optimisme geven.

Tijdens het tweede trimester ook verse ananas consumeer niet meer dan 2-3 plakjes per dag. Het wordt niet aanbevolen om deze dosis te overschrijden, omdat er een risico bestaat op het ontwikkelen van gastritis of allergieën.

In het derde trimester van de zwangerschap, in de late stadia vóór de bevalling, verse ananas mag met grote zorg worden geconsumeerd, maar het is de moeite waard om te weten dat er in de 38e week van de zwangerschap een groot gevaar bestaat dat deze tropische vrucht weeën en vroeggeboorte zal veroorzaken. Het is vooral gevaarlijk als het verloop van de zwangerschap met verschillende complicaties verloopt. Er is waargenomen dat ananas en het sap ervan de baarmoederspieren behoorlijk sterk stimuleren, daarom als u het meer dan 2-3 stuks eet, kan actieve arbeid plotseling beginnen.

In het derde trimester zwanger vrouwen die lijden aan zwangerschapsdiabetes veroorzaakt door zwangerschap mogen ook ananas consumeren. Er zitten niet zoveel suikerachtige componenten in - minder dan in andere citrusvruchten, en het sap dat het bromelaïne-enzym in zijn samenstelling bevat, helpt het overgewicht te verminderen. Voedingsdeskundigen melden dat het caloriegehalte van verse ananas niet meer is dan 49-50 kcal per 100 g product.

Vóór de bevalling, in de 40e week van de zwangerschap, raden verloskundigen vrouwen aan bij wie de opening van de baarmoederhals moeilijk en te langzaam is, ananas te eten. Deze vrucht helpt de baarmoederhals uit te zetten en helpt hem voor te bereiden op het geboorteproces. Onder invloed van vers ananassap zal de baarmoeder van een zwangere vrouw constant in toon zijn, wat zal bijdragen aan het optreden van weeën.Samenvattend kunnen we concluderen dat verse en rijpe ananas tijdens de zwangerschap een nuttig product is als u het in beperkte hoeveelheden gebruikt, luistert naar de aanbevelingen van de arts en uw welzijn nauwlettend in de gaten houdt.

Zie de volgende video voor informatie over hoe u goed kunt eten tijdens de zwangerschap.