Ananas eten tijdens borstvoeding

Een ananas - een van de meest populaire exotische vruchten en het hele jaar door te koop. Veel jonge moeders zijn geïnteresseerd in de vraag of het mogelijk is om het te eten tijdens het geven van borstvoeding. Er zijn beperkingen voor gebruik tijdens het geven van borstvoeding: ananas kan zowel voordeel als nadeel opleveren voor het lichaam van een vrouw die onlangs moeder en haar baby is geworden.

Ananas bevat een groot aantal stoffen die nuttig zijn voor het lichaam en in de eerste plaats B-groep vitamines. Maar voordat je ananas gebruikt tijdens het geven van borstvoeding, moet je uitzoeken hoe je het goed kunt doen. Voor jonge moeders kan een exotisch fruit nuttig zijn, maar alleen bij matig gebruik..

Ananas helpt:

• het versterken van de vaatwanden, waardoor het risico op spataderen wordt verminderd;
• normalisatie van het werk van de spijsverteringsorganen;
• verwijdering van symptomen bij pathologieën van de pancreas;
• afbraak van vetten en versnelde opname van eiwitten, wat gewichtsverlies stimuleert;
• verzadiging van het lichaam met micro- en macro-elementen, vitamines;
• het risico op osteoporose verminderen, wat aanzienlijk is na de zwangerschap.

Ananas versnelt het herstel na infectieziekten, het heeft uitstekende anti-emetische en diuretische eigenschappen. Deze vrucht verlicht oedeem, bevordert de afvoer van vocht uit het lichaam en verlaagt de bloeddruk. Het bevat vezels, die een gunstig effect hebben op de spijsvertering.Kalium, aanwezig in de samenstelling van deze exoot, verbetert de werking van het zenuwstelsel en het hart. Magnesium helpt bij het wegwerken van vermoeidheid. Vitamine C heeft antioxiderende eigenschappen, het verhoogt de afweer van het lichaam, maakt bloedvaten elastischer. Provitamine A verlengt de jeugd.

Er zijn bepaalde voordelen voor de baby. Als een moeder ananas consumeert, zal haar melk worden gevuld met tal van biochemische componenten en gunstiger zijn voor de baby.

Vers fruit brengt het maximale voordeel met HB. Maar ananas tijdens borstvoeding kan niet alleen gunstig, maar ook schadelijk zijn. Het gebruik van een exotisch fruit door een zogende vrouw kan provoceren allergische reactie. Het is het meest uitgesproken bij het eten van ananas in blik.

Blikvoer is minder gezond omdat er meer suiker in zit. Vers fruit verbetert de samenstelling van moedermelk en verzadigt het met nuttige componenten. Maar het gebruik ervan heeft op geen enkele manier invloed op de hoeveelheid. Het is belangrijk om te begrijpen dat elk exotisch fruit is het sterkste allergeen. Ze kunnen jeuk, huiduitslag en zelfs een loopneus veroorzaken. Binnen twee dagen na het gebruik van exotisch kan een allergische reactie ontstaan. Als een zogende moeder plotseling de wens heeft om deze delicatesse te eten, moet u beginnen met kleine doses.

Meestal wordt de wens om jezelf te trakteren op ananas bij een zogende moeder geassocieerd met gebrek aan B-vitamines. Het kan ook verschijnen met een gebrek aan mangaanchloride. Als de lactatie langer dan 6 maanden duurt, ontzeg jezelf deze delicatesse dan niet. Maar we mogen de contra-indicaties voor het gebruik van deze delicatesse niet vergeten, deze omvatten:

• maagzweer, gastritis;
• verhoogde zuurgraad;
• bloedstollingsstoornissen;
• lage bloeddruk, de plotselinge veranderingen;
• verdund tandglazuur;
• gevoeligheid voor allergieën.

Zelfs als de vermelde contra-indicaties ontbreken, kan er toch sprake zijn van: individuele intolerantie.

In de eerste maand van borstvoeding mag een pas gemaakte moeder in geen enkele vorm ananas eten.speciaal voor ingeblikt fruit. Het lichaam van de baby kan negatief reageren op dit product. Allergische symptomen verdwijnen een paar dagen nadat het allergeen uit de voeding is verwijderd. Een exotisch fruit in welke vorm dan ook veroorzaakt irritatie van het slijmvlies, omdat er zuren in de samenstelling aanwezig zijn. Om deze reden kunnen zowel de moeder als de pasgeborene last krijgen van darmklachten.

Een exotisch fruit kan in het menu worden opgenomen bij borstvoeding nadat de baby 6 maanden oud is. Doe je dit eerder, dan is de kans op allergieën erg groot. En dan beginnen jonge moeders zich af te vragen in welke vorm het beter is om deze vrucht te eten.

Verse ananas levert het maximale voordeel op. Bij het geven van borstvoeding moet het rauw worden gegeten, niet worden onderworpen aan een warmtebehandeling. Het is in deze vorm dat het zorgt voor de verzadiging van het lichaam en de moedermelk met nuttige stoffen. Verse ananas heeft een aangename smaak, het is niet zo zoet als ingeblikt.

Voor de bereiding van gekonfijt fruit gebruiken ze in de meeste gevallen suikersiroop. Maar zo'n product zal noch de zogende moeder noch haar kind ten goede komen. Tijdens de borstvoeding kun je gedroogde plakjes eten. Ze worden bereid zonder toevoeging van suiker.De zoetheid wordt geleverd door de maximale verwijdering van vocht uit de fruitplakken.

Zichzelf verwennend met ananassap, denken vrouwen die borstvoeding geven niet altijd na of het nuttig of schadelijk is. Het drinken van een vloeistof verkregen uit een exotische vrucht is in dergelijke gevallen niet verboden. Zo'n drankje bevat veel nuttige stoffen. Maar met een verhoogde zuurgraad van de maag kan het schadelijk zijn. Om een ​​negatieve reactie van het maagdarmkanaal te voorkomen, wordt het sap verdund met water.

Door warmtebehandeling neemt de hoeveelheid nuttige stoffen af, vitamines verdwijnen, met uitzondering van vetoplosbare. Ananas uit blik is niet goed voor borstvoeding. Warmtebehandeling vernietigt vitamine C bijna volledig. Moeders die borstvoeding geven, wordt geadviseerd de voorkeur te geven aan vers fruit. Er is maar één voordeel van een ingeblikt product, en het ligt in het genot van de smaakpapillen. Vrouwen die borstvoeding geven missen dergelijke lekkernijen, maar in dit geval is het beter om het niet te riskeren.

De belangrijkste schade van een dergelijk product is een uitgesproken allergische reactie, die vaak optreedt na een warmtebehandeling. Bovendien zijn ingeblikte ananassen te zoet, en hier is niets positiefs aan, zowel voor een vrouw als voor een baby. De aandacht moet worden gericht op nog een kenmerk van exotisch fruit dat wordt ingeblikt - ze vormen een reactie met het metaal. Tijdens deze interactie worden zowel het sap als de pulp van ananas verzadigd met een verscheidenheid aan metaaloxiden en toxines. Dit is het meest uitgesproken wanneer de technologische stadia van de productie worden geschonden. Om dit fenomeen te voorkomen, moet u glazen potten kiezen, producten van binnenlandse fabrikanten, bij voorkeur bekende.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de keuze van ananas. Vers fruit moet elastisch zijn, een uniforme kleur hebben. Zorg ervoor dat de schaal een beetje zacht is en dat er geen donkere vlekken op zitten. In de winkel is het aan te raden om het fruit lichtjes met je handpalm te klappen. Als het geluid dof en nauwelijks te onderscheiden is, is de vrucht rijp. De maximale looptijd wordt aangegeven door goudbruine huid. In een rijpe ananas wordt het aroma zelfs door de schil gevoeld. Het is het beste om fruit met gedroogd blad te kopen.

Bij het kiezen van ingeblikt fruit, inspecteer de container zorgvuldig. De aanwezigheid van vervormingen, deuken of roestsporen is een reden om een ​​aankoop te weigeren. Evalueer na het openen van de pot de kwaliteit van de inhoud: de plakjes moeten volledig bedekt zijn met siroop. Als dit niet het geval is, is de conserveringstechnologie geschonden. Ideale fruitplakken hebben een delicate gele kleur, ze zijn elastisch.

Als we het hebben over gekonfijt fruit, mogen ze niet te hard zijn. Overmatige suikers en helderheid van kleur is onaanvaardbaar. Het is heel eenvoudig om de aanwezigheid van kleurstoffen in de samenstelling te achterhalen: plaats gekonfijt fruit in heet water - als het van kleur verandert, zijn ze aanwezig. Een zogende vrouw heeft dergelijk voedsel niet nodig.

Ananasnectar kopen kies producten van bekende fabrikanten. Als ananas tijdens haar zwangerschap afwezig was in het dieet van een vrouw, wordt dit product nieuw voor de baby. Het is niet bekend hoe het lichaam erop zal reageren. Borstvoeding is niet het juiste moment voor experimenten. Exotisch fruit voor een zogende vrouw kan pas een paar maanden na de geboorte van het kind in het dieet worden opgenomen.

In de volgende video vindt u 10 voedingstips voor een zogende moeder van Dr. Komarovsky.