Avocado-olie: eigenschappen en toepassingen, voordelen en nadelen

Avocado-olie is een product dat wordt verkregen uit de rijpe producten van de gelijknamige plant. Het wordt meestal verkregen met behulp van een koudgeperste techniek uit het vruchtvlees van deze sappige vrucht. De smaak is vergelijkbaar met die van walnoot, en de groenachtige tint onderscheidt het van andere oliën, hoewel het vervaagt tot bruin als de olie lange tijd wordt blootgesteld aan zonlicht.

De vroegste verwijzingen naar avocado-olie zijn te vinden in documenten die dateren uit de 13e eeuw. Zelfs toen werd de plant actief gekweekt in de Centraal-Afrikaanse regio. Zijn heilzame eigenschappen maakten het zelfs toen mogelijk om het te gebruiken voor de behandeling van huidziekten. Bovendien werd in deze periode aangenomen dat natuurlijke avocado-olie een afrodisiacum was. Het kwam pas drie eeuwen later naar Europa als middel voor huidverjonging.

De samenstelling die de natuurlijke etherische olie van deze plant heeft is rijk aan verschillende componenten:

• verschillende soorten vitamines - A, B, D, E, C;
• eiwitten;
• essentiële oliën;
• koolhydraten;
• antioxidanten;
• vetten;
• mineralen, waaronder magnesium, zink, calcium, jodium, fosfor en kalium.

Het moet ook gezegd worden over een stof als squaleen, waar dit product rijk aan is.Het maakt desinfectie van wonden mogelijk en heeft een genezende werking. Deze component wordt aangetroffen in menselijk onderhuids vet, waardoor het een biologisch geneesmiddel is. Daarnaast bevordert squaleen de aanmaak van geslachtshormonen.

Als we het hebben over het positieve effect op het lichaam, dan wordt avocado-olie gekenmerkt door een extreem breed scala aan toepassingen. Als we het hebben over het hart en de bloedvaten, dan moeten avocado's voor hun stabiele werk worden ingenomen vanwege de aanwezigheid van kalium en magnesium. Dankzij de olie wordt het proces van reiniging en vernieuwing van het bloed uitgevoerd, het cholesterolgehalte aanzienlijk verlaagd en de kans op bloedstolsels aanzienlijk verminderd. Avocado normaliseert ook het werk van de hartspier, laat het ritmisch en stabiel werken.

Een ander gebied waar de invloed van avocado-olie gunstig is, is het spijsverteringsstelsel. Het is al lang bekend dat de olie het slijmvlies geneest en reinigt. Het gebruik ervan op een lege maag helpt bij gastritis en zweren, evenals bij ontstekingsprocessen in de darmen. Het kan ook worden gebruikt als een niet erg sterk laxeermiddel - het verbetert de darmmotiliteit. Olie verhoogt de snelheid van metabolische vetprocessen, waardoor het metabolisme wordt versneld. Het zal ook nuttig zijn bij een dieet om af te vallen in plaats van zonnebloem.

Het product in kwestie zal ook nuttig zijn voor het lichaam als geheel op het gebied van celvernieuwing en -verjonging.

Bovendien zijn er hier stoffen die de vorming van kankertumoren voorkomen, dat wil zeggen dat avocado-olie een echte en relatief goedkope preventie van kanker kan worden genoemd.Als we het hebben over het zenuwstelsel, wordt het door de aanwezigheid van vitamine B versterkt. Slapeloosheid verdwijnt, de slaap wordt sterker en de stressbestendigheid neemt toe.

Het gunstige effect van olie op het endocriene systeem is ook bewezen. Zoals hierboven vermeld, bevordert het de productie van geslachtshormonen, wat alle processen in het lichaam verbetert, een gunstig effect heeft op de alvleesklier en de werking van het gehele endocriene systeem als geheel verbetert. Ondanks het feit dat de olie extreem veel calorieën bevat, is het nuttig voor diabetes type 2, omdat het praktisch geen suiker bevat.

Afzonderlijk moet worden gezegd over de gunstige eigenschappen voor mannen en vrouwen. Voor eerlijke seks zal het nuttig zijn in de premenstruele periode, omdat het ongemak in de buik en hoofdpijn verlicht. Het kan ook tijdens de menopauze worden ingenomen. Zelfs tijdens de zwangerschap zal het nuttig zijn, omdat je hiermee het uitgeputte lichaam van een vrouw kunt verzadigen met vitamines en micro-elementen, wat een gunstig effect zal hebben op de conditie van de foetus.

Het gebruik ervan tijdens borstvoeding is ook noodzakelijk, in dit geval wordt de melk bevredigender en voedzamer voor de baby. Het kind zal meer gaan eten en de intervallen tussen de voedingen zullen aanzienlijk toenemen.

En mannen zullen om twee redenen geïnteresseerd zijn in olie. Ten eerste kan het een uitstekend afrodisiacum zijn en de potentie aanzienlijk verbeteren. De olie verhoogt het percentage levende spermatozoa aanzienlijk en vermindert de kans op prostaatkanker en prostaatadenoom aanzienlijk. Ten tweede zal het buitengewoon nuttig zijn voor de gewrichten, omdat het je in staat stelt ze te versterken en een persoon te verlichten van pijn, met een genezend effect.

Zoals je kunt zien aan de hand van wat je hierboven hebt gelezen, zijn de nuttige eigenschappen van dit product erg waardevol, dat wil zeggen, er is echt een voordeel van, en een belangrijk voordeel. Het belangrijkste voordeel van avocado-olie is de uitgebreide bruikbaarheid voor het menselijk lichaam, zoals hierboven al is gezegd. Op de huid van elke persoon, zelfs een baby, heeft avocado-olie een zeer zacht effect. Het feit is dat het een hoge comedogeniciteit heeft, dat wil zeggen het vermogen om huidporiën te openen en te sluiten, en dit maakt het mogelijk om de huid perfect te reinigen en de conditie van de huid zoveel mogelijk te verbeteren.

Recensies geven ook aan dat het product in kwestie simpelweg geen gelijke heeft op het gebied van huidverzorging. Degenen die het gebruiken om voor nagels, huid en haar te zorgen, zeggen dat het haar na oliemaskers beter begon te passen, niet langer verward raakte en letterlijk tot leven kwam. Bovendien, als je het masker lange tijd gebruikt, wordt de haargroei aanzienlijk versneld en worden ze ook erg zacht en glad. Opgemerkt wordt dat ze veel minder worden geëlektrificeerd.

Maar het is de moeite waard om te praten over de vraag of olie schadelijk kan zijn. De aanwezigheid van een dergelijk effect is niet bewezen, maar er zijn nog steeds enkele contra-indicaties. Mensen die allergisch zijn voor citrusvruchten en fruit mogen bijvoorbeeld geen avocado-olie of de vruchten zelf eten.Het is ook ten strengste verboden om het mee te nemen naar mensen die allergisch zijn voor latex. Avocado-pitten mogen ook niet worden gegeten, omdat ze gifstoffen bevatten die zich kunnen gaan ophopen in de galblaas en lever, wat een toxisch effect op deze organen zal hebben.

Het product kan veilig worden gebruikt door vrouwen die borstvoeding geven en vrouwen in verschillende stadia van de zwangerschap. Het enige dat moet worden gezegd, is dat het niet wordt aanbevolen om een ​​dergelijk product aan zuigelingen te geven, omdat dit indigestie kan veroorzaken.

Naast alle hierboven beschreven eigenschappen kan avocado-olie ook gebruikt worden bij het koken. Het gebruik ervan is hier extreem breed, het kan bijvoorbeeld worden gebruikt voor het frituren van voedsel. Het is vooral populair in het Middellandse Zeegebied, Spanje en Latijns-Amerika - hier waarderen koks het vanwege de uitstekende combinatie met zeevruchten, verschillende soorten vis, groenten en mals kippenvlees.

Tegelijkertijd merken chefs op dat de voordelen van koken op een dergelijk product niet meer zullen zijn dan op gewone olie. Het gaat meer om smaak.De karakteristieke smaak van dit product zal eenvoudig worden overgebracht naar het voedsel en het zal ongebruikelijker worden en de gebruikelijke smaak zal schitteren met nieuwe tonen.

De meest eenvoudige instructie: drink drie weken lang een eetlepel 's morgens op een lege maag. Als je dit drie of vier keer per jaar doet, kun je een aantal ziekten gewoon vergeten. Je kunt avocado ook gebruiken voor haar en huid. Om de een of andere reden wordt aangenomen dat het vanwege het vetgehalte onmogelijk is om avocado's te gebruiken voor vet haar, maar dit is niet zo - alleen in dit geval moet het ook worden gebruikt om de talgklieren van het hoofd te normaliseren als hydrateren de tips. Alvorens te solliciteren, moet worden gezegd dat er bepaalde regels zijn voor het gebruik van dit soort oliën:

• het is het beste om olie aan te brengen op vuil en droog haar;
• het moet gelijkmatig over de lengte van het haar worden verdeeld, zodat het zelfs bij de wortels komt, terwijl je niet bang hoeft te zijn dat het haar vettig wordt;
• wanneer het haar is verwerkt, moeten ze met iets worden bedekt en een tot drie uur warm blijven;
• terwijl u het masker afwast, hoeft u uw haar niet nat te maken - u moet er onmiddellijk shampoo op aanbrengen, terwijl u, om uw hoofd van olieresten volledig te reinigen, het twee of drie keer moet wassen en maximale aandacht moet besteden aan de haarwortels en tips;
• nadat de shampoo is afgewassen, mag u het haar niet verzwaren met conditioners of maskers.

Laten we nu verder gaan met verschillende soorten maskers. De eerste is een masker met avocado en eigeel. Het wordt meestal gebruikt voor haar dat te droog is. Om het te bereiden, moet je het vruchtvlees van een middelgrote avocado nemen en het tot een puree vermalen. Voeg daarna de geklopte dooier toe aan het schuim, evenals een eetlepel olijfolie en een eetlepel citroensap.

Nu moet de resulterende massa op het haar worden aangebracht vanaf de wortels en ongeveer een half uur worden afgedekt met een douchemuts. Spoel het daarna grondig uit met shampoo. Al na het eerste gebruik zal het uiterlijk van het haar verbeteren, krijgen ze een natuurlijke glans en beginnen ze minder geëlektrificeerd te worden. Als je dit 10 keer herhaalt, zal de haargroei verbeteren en zullen ze zelf normaal en zacht worden.

Het tweede masker, waar ik het over wil hebben, wordt gebruikt voor vettig haar. In dit geval moet u weten dat de olie het uiterlijk van vettig haar niet zal verergeren, omdat het licht is, snel wordt opgenomen en geen film achterlaat. Om het te maken, moet je nemen:

• een pasta gemaakt van het vruchtvlees van een middelgrote avocado;
• een half glas 1% kefir;
• een theelepel citroensap;
• een theelepel zout.

Breng het masker zo op het haar aan dat het de haarwortels niet aantast. Daarna moet het mengsel 15-20 minuten worden bewaard en vervolgens worden afgewassen met shampoo. Nadat je dit 10 keer hebt gedaan, hoef je het haar veel minder vaak te wassen en wordt de vette glans vervangen door een gezonde.

Een van de bekendste olieproducenten is Vivasan.Dit bedrijf produceert uitsluitend natuurlijke plantaardige olie van de hoogste kwaliteit. Het wordt verkregen met behulp van een koudgeperste techniek uit de gedroogde pulp van de avocadovrucht, die rijk is aan lecithine, evenals verschillende vitamines en palmitinezuur. Deze olie wordt beschouwd als een van de beste in zijn soort, heeft geen geur en wordt lang bewaard.

Een andere hoogwaardige avocado-olie wordt geproduceerd door het Russische bedrijf Elfarma, dat wordt beschouwd als een van de meest bekende bedrijven in dit segment. Deze olie is een uitstekende oplossing voor de verzorging van de huid van het lichaam, het gezicht, maar ook van haar en nagels.

Deze olie wordt ook verkregen met behulp van koudgeperste technologie, waardoor het een grote hoeveelheid vitamines, sporenelementen en andere verbindingen in zijn oorspronkelijke vorm kan behouden. Het gebruik ervan stelt u in staat om de huid zo elastisch en zacht mogelijk te maken, het stelt u ook in staat om rimpels te egaliseren, pigmentatie, acne en versnelde veroudering van de huid effectief te bestrijden. Het is deze olie die vaak een bestanddeel is van verschillende anti-aging crèmes en maskers.

Elfarma-producten worden aanbevolen voor gebruik met jojoba-, druivenpit-, chocolade- en amandelolie. Om dit te doen, kunnen ze worden gemengd. Bovendien kunt u door het gebruik van deze olie cosmetica effectiever maken. Door het te mengen met balsem en shampoo kun je ze veel nuttiger maken.

Als we het erover hebben of het mogelijk is om zelf avocado-olie te maken, dan kunnen we gerust ja zeggen. Het belangrijkste dat voor een succesvolle productie van olie zorgt, is een duidelijke en strikte naleving van de kookprocedure.Het recept voor deze olie is vrij eenvoudig en bevat niets bijzonders. Om het te maken, heb je nodig:

• twee kilo rijpe avocado's;
• vijf glazen kokosmelk;

• speciale geëmailleerde container;
• gaas;
• kleine kom.

Om biologische avocado-olie te bereiden, moet je twee kilo rijp fruit wassen en vervolgens de schil verwijderen. Nu moet je de pulp nemen en in een blender doen. Daarna moeten er vijf glazen goede kokosmelk worden toegevoegd en vervolgens de pulp vermalen tot een homogeen type zonder klontjes. Nu wordt het resulterende mengsel in een container gegoten die bedekt is met email. Het moet in brand worden gestoken en het mengsel koken, onder voortdurend roeren totdat al het vocht erin is verdampt. Wanneer een homogene massa is verkregen, moet deze in een gaaszak worden gedaan. Nu blijft het alleen nog om de hydrofiele ongeraffineerde olie in een kleine kom te persen.

Houd er rekening mee dat de houdbaarheid van elke avocado-olie, of deze nu geraffineerd of hydrofiel is, negen maanden is vanaf de datum waarop deze is gemaakt. Als de olie al een keer is gebruikt, wordt de houdbaarheid verkort tot 30 dagen. Het verzegelde flesje olie kun je het beste ergens in de koelkast bewaren.

Avocado-olie kan worden gebruikt om de mond- en tandgezondheid te behouden. Om de ontwikkeling van ziekten te voorkomen, moet u het 30 minuten voor de maaltijd innemen, één theelepel per dag.Als je volgens deskundigen zo'n drie tot vier keer per jaar zo'n kuur volgt, is de mondholte gezond en zitten er beduidend minder schadelijke bacteriën in. De duur van elke dergelijke cursus zal ongeveer drie weken zijn.

Dit product kan ook worden gebruikt in gevallen waarin u last heeft van bloedingen door ontstoken tandvlees. Om het met olie te verwijderen, moet u de volgende procedure uitvoeren:

• in een eetlepel avocado moet je een druppel essentiële oliën van melaleuca, sinaasappel en lavendel laten vallen;
• schud nu het resulterende mengsel zodat de componenten zoveel mogelijk worden gecombineerd;
• we nemen een tampon en dopen die daar in, waarna we deze op het tandvlees aanbrengen;
• houd het gedurende 15 minuten in uw mond en druk het tegen uw tandvlees.

Deze procedure moet twee keer per dag na de maaltijd worden uitgevoerd. Zo weet je zeker dat het tandvlees na verloop van tijd eerst minder gaat bloeden en daarna helemaal stopt. We mogen echter niet vergeten dat dit het advies van een tandarts nog steeds niet kan vervangen.

De eerste inname van het product moet met een kleine hoeveelheid worden gestart. Het zal genoeg zijn of een kwart theelepel, of de helft. Als binnen drie dagen geen negatief effect van het innemen van de olie wordt waargenomen, kan de portie geleidelijk worden verhoogd tot het vereiste volume.

U moet weten dat als u zich zorgen maakt over de nieren en de galblaas, u zeker naar de dokter moet gaan en hem moet raadplegen voordat u de olie naar binnen neemt.

Avocado-olie kan een reeks dure medicijnen, crèmes of salonbehandelingen vervangen. Avocado kan worden gebruikt om het gezicht en de poriën van vuil te reinigen. Dit doe je met een scrub. Om het te bereiden, moet je 30 milligram avocado-olie roeren met een eetlepel griesmeel.

De harde delen in deze formulering werken als een stof die de huid exfolieert en vuil uit de poriën trekt. Het resulterende mengsel moet op de voorgestoomde en gereinigde huid van het gezicht worden aangebracht en met cirkelvormige bewegingen worden gemasseerd om een ​​tonische massagesessie uit te voeren. Het gebruik van een dergelijk masker versnelt weefselherstel, elimineert peeling en maakt het ook mogelijk om de poriën te reinigen en te verkleinen om te voorkomen dat nieuw vuil en vervuiling het gezicht binnendringen.

Over het algemeen is avocado-olie een geweldig product dat veel toepassingen heeft en veelzijdig is. Het kan worden gegeten, als gezichtsscrub, verwerkt tot een ingrediënt in een haarmasker, gedronken om de gezondheid te verbeteren, evenals individuele lichaamssystemen, en gewoon om het lichaam in goede conditie te houden, en van tijd tot tijd preventie. Bovendien heeft dit product praktisch geen contra-indicaties, met uitzondering van enkele gevallen, waardoor iedereen het kan gebruiken.

Het zal vooral nuttig zijn voor zwangere en zogende vrouwen van wie het lichaam door zwangerschap is uitgeput. Het zal helpen om moedermelk bevredigender en gezonder te maken voor kinderen, en zal een vrouw ook helpen haar gezondheid snel te herstellen tot prenatale niveaus. Al met al is avocado-olie een geweldige gezondheidsoplossing voor iedereen.

Zie de volgende video voor informatie over het aanbrengen van avocado-olie voor het gezicht.