Eigenschappen en regels voor het maken van bananensap

Het is al lang bekend dat fruit niet alleen lekker is, maar ook een gezonde traktatie voor kinderen en volwassenen. De vitamines die ze bevatten hebben een gunstig effect op de gezondheid en voorkomen veel ziekten. Banaan is een van de essentiële vruchten voor het lichaam.

Het is een vrij algemene misvatting dat deze vrucht alleen maar zetmeel bevat. Dit is niet waar, bananensap bevat vitamines en mineralen, die een uitstekende preventie zijn van veel ziekten. Deze vruchten zijn een opslagplaats van calcium, zink, ijzer, magnesium, vezels, fosfor en koper. Voor een snellere opname van deze componenten in het lichaam is het beter om geen fruit te eten, maar bananensap te drinken. Het is een valse bewering dat er alleen aardappelpuree uit deze vruchten zal komen, omdat ze bijna volledig geen water hebben.

Overweeg wat het gebruik ervan voor het lichaam is:

• er is een normalisatie van het maagdarmkanaal (de spijsvertering verbetert);
• het lichaam wordt gereinigd van gifstoffen en gifstoffen;
• allerlei huiduitslag verdwijnt, er treedt huidverjonging op, wallen onder de ogen en andere tekenen van vermoeidheid verdwijnen (niet voor niets wordt bananenpuree gebruikt bij cosmetische ingrepen);
• er is een stimulering van mentale activiteit en geheugenverbetering, en dit feit is wetenschappelijk bewezen;
• spiermassa groeit;
• stemming verbetert;
• verbetert de stofwisseling;
• druk neemt af;
• het zenuwstelsel wordt weer normaal, prikkelbaarheid, slapeloosheid en zelfs depressie verdwijnen;
• bananenpulp bevat vitamine C, dat helpt de immuniteit te verhogen en verkoudheid en infectieziekten te voorkomen;
• verbetert de nierfunctie;
• stomatitis verdwijnt;
• bananensap draagt ​​bij aan de normalisatie van de lever.

Gebruik geen bananensap voor mensen die vatbaar zijn voor een hartaanval, beroerte, spataderen en tromboflebitis. In aanwezigheid van deze aandoeningen kan een drankje precies het tegenovergestelde effect hebben en de situatie alleen maar verergeren. Diabetes mellitus is een andere contra-indicatie voor misbruik van de drank, omdat deze suiker en koolhydraten bevat.

Bananensap moet na de maaltijd worden gedronken. Soms kan het allergieën veroorzaken. Het is belangrijk om alleen gerijpte vruchten te kiezen, zodat ze maximaal voordeel voor het lichaam opleveren.

Een drankje kopen in een winkel is een fundamenteel verkeerde beslissing. De noodzakelijke vitamines zitten alleen in vers geperst sap en verdwijnen na een paar uur. Daarom zullen in de winkel gekochte dranken alleen helpen bij het lessen van de dorst, zonder enig voordeel voor het lichaam. Daarom is bananensap beter om thuis te maken. Om te koken heb je een sapcentrifuge en een blender nodig. En het resultaat zal worden gewaardeerd door alle gezinsleden - volwassenen en kinderen.

Om een ​​lekker en gezond drankje te maken, heb je alleen fruit en water nodig (indien nodig kan het worden vervangen door melk). Een sapcentrifuge is niet het meest geschikte apparaat om bananensap te extraheren, je kunt er alleen puree mee maken. Daarom is het in dit geval beter om een ​​blender te gebruiken.

Stap voor stap recept:

• eerst moeten de vruchten worden gewassen, geschild en gesneden;
• plaats vervolgens de voorbereide stukken in een blender totdat er een suspensie van wordt verkregen;
• zodat de consistentie niet dik is, wordt deze verdund met water of melk;
• Voor een interessantere smaak kun je een beetje suiker of honing toevoegen.

Nog een interessant recept waarvoor je naast een banaan ook worteltjes nodig hebt.

Kook methode:

• bananen worden geschild, in plakjes gesneden en in een blender gescrold;
• geschilde en gewassen wortelen worden in een sapcentrifuge geplaatst (de hoeveelheid is zelf te bepalen);
• wortelsap wordt een minuut gemengd met bananensap;
• u kunt genieten van een heerlijke smaak, er zijn geen extra zoetstoffen nodig.

Zo'n mix van vitamines zal nuttig zijn voor het lichaam. Om te koken heb je 2 bananen en een sinaasappel nodig.

Hiervoor heb je nodig:

• doe de sinaasappel in een sapcentrifuge en de stukjes banaan in een blender;
• dan wordt alles gemengd tot een homogene massa;
• gezond en lekker drankje is klaar!

Vooral kinderen vinden deze cocktail lekker, omdat de combinatie van fruit met deze bessen erg lekker blijkt te zijn. Eén banaan is voldoende om te koken. Aardbeien moeten worden ingenomen in een hoeveelheid van driehonderd gram.

Stap voor stap drankrecept:

• was fruit en bessen goed, verwijder staarten van aardbeien;
• doe de ingrediënten één voor één in een blender, beginnend met bessen, voeg dan plakjes banaan toe (je kunt niet alles in één keer laden, omdat de banaan donker wordt, dan krijgt het sap een onaangename bruine tint);
• voeg melk of water toe aan de resulterende consistentie om de dichtheid van de drank te verdunnen;
• als de korrels van de aardbeien interfereren, moet de consistentie door kaasdoek worden gefilterd, het is handiger om dit te doen voordat de banaan wordt toegevoegd;
• soms wordt de drank naar believen aangevuld met honing en andere kruiden;
• de cocktail is klaar, zowel kinderen als volwassenen kunnen ervan genieten.

Nog zo'n heerlijk recept dat gemakkelijk kan worden bereid voor ontbijt of diner. Naast een banaan heb je appels, wortelen, wat walnoten en honing nodig.

Kook methode:

• je moet eerst de wortel en het appelsap uitknijpen;
• was de banaan, schil, snijd in dunne plakjes en doe in een blender;
• meng appel- en wortelsap met banaan;
• je kunt gehakte noten met honing toevoegen (naar smaak);
• om de voordelen van de drank te maximaliseren, hoeven appels niet te worden geschild (het is de schil die rijk is aan vezels);
• voor decoratie kun je een muntblad toevoegen.

Deze drank wordt gebruikt om gastritis te behandelen. Als de zuurgraad verhoogd is, moet je banaan vers drinken in de hoeveelheid van een of twee glazen voor de maaltijd. Als de zuurgraad normaal is, moet je eten voordat je het sap drinkt.

De drank is nuttig voor vastendagen of diëten om het hongergevoel te elimineren. De dagelijkse dosis is driehonderd milliliter. Vasten heeft zijn contra-indicaties en bananensap helpt het lichaam om de hele dag vol te eten.

Van vervelende hoest helpt het volgende recept:

• banaan moet worden gepureerd met een sapcentrifuge of blender;
• voeg cacaopoeder toe in een hoeveelheid van drie eetlepels, meng;
• voeg gekookte melk toe aan de consistentie in de hoeveelheid van één glas;
• tot slot, doe een theelepel honing;
• meng alles goed en drink deze warme cocktail voor het slapengaan;
• het verloop van zo'n heerlijke behandeling is vijf dagen.

Hoe je thuis bananensap maakt, zie de volgende video.