Groene thee: voordelen en nadelen voor vrouwen

Het is gebruikelijk om groene thee te noemen die onderhevig is aan enzymatische oxidatie. Het is interessant dat zowel groene als zwarte thee op dezelfde theestruik groeien, maar de grondstoffen van de groene variëteit worden verwerkt met stoom of door verhitting, het belangrijkste is dat de blootstellingstemperatuur minimaal 180 graden Celsius is. Als gevolg van deze procedure worden de enzymen waaruit de theegrondstoffen bestaan, tot 12 procent geoxideerd in vergelijking met hun oorspronkelijke staat.

Bovendien heeft thee die in Oost-Azië wordt verbouwd, variëteitsverschillen, die te wijten zijn aan het gebruik van verschillende agrotechnische methoden bij de teelt. Ook hangt de variëteit van groene thee af van de voorwaarden voor het verzamelen en verwerken van de oorspronkelijke theegrondstoffen.

De voorouder van het uiterlijk van dranken gemaakt van verschillende soorten groene thee is China. Deze variëteiten worden als niet minder populair beschouwd in Korea, Japan en de uitgestrekte gebieden van het Midden-Oosten. In westerse landen kwam de mode voor het drinken van groene thee pas aan het einde van de 20e eeuw, en tot dan toe gebruikten Europeanen traditioneel alleen verschillende soorten zwarte thee. Zelfs in het oude China gebruikten mensen groene thee om de conditie van botweefsel te verbeteren.

De samenstelling van de drank bevat bepaalde componenten, catechinen genaamd, die een gunstig effect hebben op het skelet van ons lichaam. De groei van botweefsel wordt geactiveerd, de sterkte van botten neemt toe en regeneratieve processen verbeteren tijdens de genezing van fracturen.In dezelfde mate tast dit product de menselijke tanden aan. Regelmatige consumptie van groene thee voorkomt broze botten en tanden.

Een groene theedrank is nuttig voor mensen die vatbaar zijn voor artritis, artrose en osteochondrose. Dankzij groene theebladeren worden de afzetting van zouten in de gewrichten, ontstekingen en stijfheid verminderd en pijn verminderd. Voor mensen die aan vegetovasculaire dystonie lijden of vatbaar zijn voor migraine en hoofdpijn, zal een groene drank de intracraniale druk helpen verminderen en hun algemene toestand verbeteren door de intensiteit en frequentie van aanvallen te verminderen. In sommige gevallen kan een kopje thee de pillen vervangen die voor dergelijke aandoeningen worden gebruikt.

Het is ook nuttig om een ​​groene drank te nemen om de werking van het centrale zenuwstelsel te verbeteren - het versterkt en stimuleert perfect, normaliseert de psycho-emotionele toestand en helpt het lichaam om te gaan met de effecten van stress.

Bovendien is de drank een middel om de ontwikkeling van Parkinson en Alzheimer te voorkomen, omdat het de bloedcirculatie in de bloedvaten en haarvaten van de hersenen stimuleert en ook de afzetting van cholesterol daarin elimineert.

De voordelen van een groene drank komen ook tot uiting bij hoge bloeddruk - het heeft een mild maar effectief diuretisch effect, dat een gunstige invloed heeft op de werking van de nieren en de bijnieren, wat op zijn beurt een belangrijke factor is bij het reguleren van de bloeddruk normale niveaus als gevolg van uitscheiding van overtollig vocht uit het lichaam.

Groene thee is een vrij sterke antioxidant, het gebruik ervan verlengt de jeugd van het lichaam, verbetert de stofwisselingsprocessen en helpt bij het elimineren van gifstoffen. Een groot aantal antioxiderende stoffen in de drank voorkomt de vorming van de ontwikkeling van tumorprocessen en neoplasmata. Bovendien kan de drank de uitscheiding van de vervalproducten van ethylalcohol versnellen en de toestand na alcoholintoxicatie verlichten.

De drank wordt vaak gecombineerd met honing en genomen om verkoudheid te voorkomen, omdat thee de groei van bacteriële microflora remt. Regelmatige inname van dit middel verbetert de immuniteit.

Bovendien kan thee het gezichtsvermogen verbeteren en de ontwikkeling van staar voorkomen.

Om het lichaam te verbeteren, wordt groene thee aanbevolen om 's ochtends te drinken. Het effect van het gebruik van deze verkwikkende drank wordt alleen verkregen als deze dagelijks wordt geconsumeerd. Een groene drank kan wel eens je kop sterke koffie vervangen.

De drank zelf heeft bijna nul calorieën, maar draagt ​​tegelijkertijd bij aan een goede vertering van voedsel, het versnellen van de stofwisseling en het verwijderen van overtollig water en gifstoffen uit het lichaam. Afvallen met groene thee gaat veel sneller en leuker.

Theekenners in het Oosten geloven dat een groene drank alleen vers gebrouwen en warm gedronken kan worden. Het is echter niet de moeite waard om op te warmen na afkoeling - dit zal het hele boeket van aroma en waardevolle nuttige componenten van de drank vernietigen. Maar koude groene thee kan gedronken en nuttig zijn. Hieraan wordt het sap van bessen of citrusvruchten toegevoegd, wat resulteert in een vitaminedrank die zeer verfrissend is bij warm weer. Sommige soorten thee kunnen twee keer worden gebrouwen, na het opnieuw combineren van de groene bladeren met kokend water, onthult de thee al zijn tonen volledig.

Voor het lichaam van een vrouw speelt groene thee een onschatbare rol, maar je moet deze remedie zorgvuldig en competent gebruiken. Twee kopjes van de drank zijn voldoende per dag voor het vrouwelijk lichaam om de kracht en een goede toon te behouden. Het wordt afgeraden om suiker aan de drank toe te voegen en beter in te nemen als u zeker weet dat uw maag en darmen absoluut gezond zijn.

Met speciale zorg moet u een groene drank nemen voor zwangere vrouwen - artsen raden deze drank niet aan voor degenen die proberen moeder te worden, evenals in de eerste weken van een reeds voltooide zwangerschap.

Verder moet er tijdens de zwangerschap aan worden herinnerd dat grote doses thee voorkomen dat het kind foliumzuur opneemt, wat de ontwikkeling van zijn centrale zenuwstelsel beïnvloedt. Bovendien kunnen hoge concentraties cafeïne in de vroege stadia van de zwangerschap een miskraam van de foetus veroorzaken of in de latere stadia vroegtijdige bevalling veroorzaken.

Na de geboorte van een kind moet de inname van groene thee ook worden gedoseerd aan een zogende moeder.Het is bewezen dat deze drank helpt om de kanalen in de borstklieren te ontspannen, waardoor de uitstroom wordt verbeterd, maar het heeft praktisch geen invloed op de hoeveelheid geproduceerde melk.

Gastro-enterologen waarschuwen dat de theedrank bepaalde contra-indicaties heeft. U mag het niet op een lege maag innemen, omdat de thee actieve enzymen bevat die de zelfvertering van de maagwanden bevorderen en uw gezondheid schaden. Bovendien verbetert thee de afscheiding van maagsap en verhoogt het de zuurgraad ervan. Het is raadzaam en nuttig om na een maaltijd een kopje groene thee te drinken - de drank zal de verteerbaarheid en opname van voedsel verbeteren, inclusief voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte, die veel harder in het lichaam worden verwerkt.

Groene thee bevat tannine in zijn samenstelling, dus het mag niet worden gedronken, gecombineerd met alcoholische dranken. Als u deze twee producten combineert, krijgt u een overmatige belasting van de lever en de nieren, wat ongemak kan veroorzaken of de bestaande ziekten van deze organen kan verergeren.

Er is nog een belangrijke beperking: de drank kan schadelijk zijn als je de inname van medicijnen en antibiotica combineert met het gelijktijdige gebruik van groene thee. Thee heeft het vermogen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en helpt de effectiviteit van medicijnen te verminderen.

Kenners van goede groene thee zijn van mening dat het product, dat in verpakkingszakken wordt verkocht, geen enkel voordeel oplevert, omdat bij de productie laagwaardige grondstoffen worden gebruikt, die tijdens het verpakkingsproces worden blootgesteld aan zuurstof voor lange tijd en verliest, geoxideerd, zijn waardevolle eigenschappen. Dit product zal geen schade aanrichten, maar er is weinig voordeel van.Goede thee bestaat uit theeblaadjes die niet overgedroogd zijn, maar een zekere zachtheid en elasticiteit hebben, als je ze in je handen probeert te wrijven.

Je leert meer over de voordelen en nadelen van groene thee door de volgende video te bekijken.

Een groene drank blijkt het lekkerst te zijn als deze in porseleinen schalen wordt gebrouwen, omdat dergelijke gerechten het vermogen hebben om de warmte van de drank lang vast te houden en volledig te laten opengaan. Voordat u begint met brouwen, moet de container worden verwarmd - hiervoor wordt deze gespoeld met kokend water. Vervolgens wordt een kleine hoeveelheid theeblaadjes op de bodem van de container geplaatst. De hoeveelheid brouwen moet worden berekend op basis van uw voorkeuren.

Vervolgens wordt heet water in de brouwcontainer gegoten en afgedekt met een deksel. Thee heeft wat tijd nodig om te trekken. Om het effect te versterken, is de container omwikkeld met een dichte doek. Het duurt slechts 5-7 minuten voordat de thee is gezet, waarna de drank klaar is om te drinken.

De meeste vrouwen houden van het groene drankje omdat het hen niet alleen de mogelijkheid geeft om snel af te vallen, maar ook om hun figuur in goede conditie te houden. Hiervoor worden verschillende diëten en vastendagen uitgevoerd, op basis van het gebruik van de drank. Er is bijvoorbeeld een afslankprogramma met een vastendag waarop je groene thee met melk moet drinken.In plaats van maaltijden wordt u uitgenodigd om anderhalve liter groene thee per dag te consumeren, waaraan melk is toegevoegd.

Hier zijn enkele recepten voor het maken van dit drankje.

• Recept 1. Neem anderhalve liter magere melk en kook deze. Als de melk een beetje is afgekoeld, worden er twee eetlepels groene theeblaadjes aan toegevoegd. De drank moet ongeveer 20-25 minuten warm worden gebrouwen en vervolgens worden gefilterd. Kant-en-klare thee wordt gedurende de dag in kleine porties genomen.

• Recept 2. In één liter heet water worden twee theelepels groene thee gezet. Nadat de thee is getrokken, wordt deze na 30 minuten gefilterd en gemengd met een liter koude magere melk. Het drankje is klaar, het wordt de hele dag door geconsumeerd.

Naast afvallen is groene thee voor vrouwen nuttig als bron van vitamines en mineralen. De drank gaat goed samen met sappen, bessen en fruit. Met koude groene thee als basis kun je verschillende vitaminecocktails en -drankjes bereiden.

Het recept voor een vitamine-theedrank is als volgt. Twee theelepels groene theeblaadjes moeten in een liter heet water worden gedaan. Terwijl de thee heet is, wordt er ongeveer 30 gram kristalsuiker in opgelost en vervolgens worden twee eetlepels citroensap toegevoegd. Vervolgens moet je verse muntblaadjes, een snufje kardemom, verse citroenschil en ananasschijfjes aan de drank toevoegen. De drank kan warm of koud gedronken worden.

Groene thee met boter en melk is erg nuttig voor het vrouwelijk lichaam.Dit recept wordt gebruikt wanneer het lichaam het immuunsysteem moet stimuleren bij verkoudheid. Zo'n drankje kan niet alleen jezelf trakteren, maar het zal ook erg handig zijn voor kinderen. Voor dit helende elixer moet je 200 milliliter water op het vuur zetten en aan de kook brengen, dan 5 gram groene thee in dit volume zetten, terwijl het vuur zwak moet zijn.

Vervolgens moet je 1 kopje gekookte melk, 2-3 kruidnagels, een snufje gemalen kaneelpoeder en zout op de punt van een mes aan de drank toevoegen. Vervolgens wordt een theelepel bakpoeder en 20 gram ghee aan de samenstelling toegevoegd. De samenstelling wordt na het koken van het vuur gehaald en alle ingrediënten worden opnieuw grondig gemengd, waarna de warme drank klaar is voor gebruik.

Vandaag de dag groene thee van goede kwaliteit kopen is niet moeilijk. Het aanbod van allerlei soorten en variëteiten is indrukwekkend. Fijnproevers die veel weten over theeceremonies, bevelen variëteiten aan met jasmijn, munt, citroenmelisse en gember voor vrouwen. Vaak wordt er een mix gemaakt van theebladeren, gecombineerd met de bloemblaadjes van korenbloem, kamille, lavendelbloemen, of vermengd met stukjes gedroogde kweepeer, appel of aardbei. Experimenteren met de bereiding van groene theedranken is een leuke en plezierige bezigheid waar veel vrouwen die streven naar een gezonde levensstijl van genieten.