De voordelen en nadelen van groene thee

Het feit dat groene thee uitzonderlijke helende en versterkende eigenschappen heeft, is al sinds de oudheid bekend. Gedurende vele eeuwen wordt het gebruikt als de belangrijkste remedie voor een breed scala aan ziekten, en de moderne wetenschap bevestigt de gunstige effecten van deze drank op het lichaam.

Er zijn echter ernstige contra-indicaties voor het gebruik ervan, waarvan u ook op de hoogte moet zijn.

De waarde van thee als geneeskrachtige drank wordt verklaard door de hoge concentratie van chemische en minerale componenten erin in grote hoeveelheden. De drank bevat ongeveer 500 minerale elementen, bijna alle soorten vitamines en meer dan 400 verbindingen van verschillende soorten. Het is niet verwonderlijk dat deze thee zoveel voordelen heeft.

In het bijzonder omvat de samenstelling van de drank essentiële aminozuren die de vorming van het belangrijkste bouwmateriaal van cellen stimuleren - eiwitten, en bovendien hormonen produceren en de werking van het hart en de bloedvaten normaliseren.

Tannine is een stof met krachtige ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen, het neutraliseert de nadelige effecten van toxines en vrije radicalen, waardoor antitumorprocessen door het hele lichaam worden geactiveerd.

Catechines zijn componenten die verantwoordelijk zijn voor de afbraak van vetten en de versnelling van metabolische processen.

Vitaminen versterken het immuunsysteem, normaliseren het werk van alle vitale systemen en organen, versterken het. Met name door de aanwezigheid van riboflavine en thiamine wordt de zenuwactiviteit geoptimaliseerd, de weerstand tegen ongunstige externe factoren en de stressbestendigheid verhoogd. Bovendien is deze actie cumulatief, daarom wordt een persoon bij een constante inname van thee minder prikkelbaar, verdwijnt slapeloosheid en normaliseren mentale reacties.

De structuur van thee omvat alkaloïden, de meest bekende is cafeïne - hierdoor voelt een persoon, zelfs na een kopje thee, een aanzienlijke toename van kracht. Het is opmerkelijk dat deze component in de samenstelling van de drank niet in zijn natuurlijke vorm aanwezig is, maar in een gebonden vorm. Het effect is zachter, maar niet minder effectief.

Mineralen, die in aanzienlijke hoeveelheden aanwezig zijn in groene thee, zijn noodzakelijk voor elk organisme. Een zinktekort veroorzaakt bijvoorbeeld een verzwakt immuunsysteem, een gebrek aan calcium verslechtert de conditie van botten, maar ook tanden en nagels, en een lage inname van kalium leidt tot verstoring van het hart.

Volgens studies uitgevoerd in Japan hebben mensen die dagelijks groene thee drinken een langere levensverwachting en minder kanker. Daarom is antitumorpreventie het eerste pluspunt in de schatkamer van de voordelen van groene thee.

Een onmisbare drank voor het werk van het hele cardiovasculaire systeem, het stimuleert de afbraak van cholesterol aanzienlijk en vermindert de hoeveelheid schadelijke vetten in het bloed. Dankzij deze eigenschappen is het product betrokken bij de strijd tegen atherosclerose, evenals bij hypertensie, hartaanval en beroerte.

Volgens diagnostische studies stimuleert het drinken van een drankje de reiniging van bloedvaten, verwijdert het afzettingen op hun wanden en verhoogt het hun elasticiteit.

Bovendien wordt de drank beschouwd als een uitstekende preventie van vroege veroudering en pathologische leververvetting.

In een vroeg stadium van hypertensie kan een drankje de ontwikkeling van de ziekte stoppen en het algemene welzijn van de patiënt verbeteren. Volgens wetenschappelijke gegevens kan regelmatige inname van thee de bloeddruk met 15-20 eenheden verlagen, maar het is belangrijk om het correct te bereiden: eerst worden de bladeren gewassen met water en vervolgens gebrouwen in een verhouding van 6 g kruiden op één glas kokend water en 15 minuten laten staan.

Dagelijkse consumptie van vers gezette groene thee vermindert het risico op atherosclerose met de helft en bovendien verbetert onder invloed van de drank de bloedsamenstelling.

Dagelijks gebruik van deze thee heeft een zeer gunstig effect op de activiteit van het spijsverteringskanaal en de spijsvertering in het algemeen. Het product normaliseert de werking van de darmen, evenals de galblaas en lever. Bovendien heeft thee een positief effect op de darmmicroflora, vernietigt het pathogene micro-organismen en creëert het een optimale omgeving voor de reproductie van nuttige bacteriën.

Zelfs in de oudheid werd thee gebruikt om zo'n gevaarlijke ziekte als dysenterie te behandelen, omdat de catechinen die in de structuur aanwezig zijn, een krachtig antimicrobieel effect hebben en bijdragen aan de onderdrukking van kokkenbacteriën, evenals dysenterie en tyfusbacillen.

Thee helpt ook bij complexe vergiftigingen die gepaard gaan met een overdosis drugs, alcohol of nicotine - in dit geval wordt het product samen met melk en suiker geconsumeerd.

In het spaarvarken van de nutritionele eigenschappen van thee kunnen worden toegeschreven het vermogen om het geheugen te verbeteren en mentale activiteit te stimuleren. De drank wordt al sinds de oudheid gebruikt om hoofdpijn weg te werken. Zelfs 1 kopje thee kan een saaie migraine wegwerken, dit kan echter alleen als het probleem wordt veroorzaakt door vermoeidheid, stress of mentale belasting. Als de drank je niet van de pijn verlost, dan is de reden hoogstwaarschijnlijk veel dieper en is dit een reden om naar een dokter te gaan.

Het is moeilijk om de voordelen van een drankje tijdens de zwangerschap te overschatten, aangezien thee rijk is aan zink, het draagt ​​namelijk grotendeels bij aan de normale ontwikkeling van de foetus, bovendien helpen droge twijgen om zo'n onaangenaam fenomeen als toxicose kwijt te raken. Echter, bij het drinken van de drank moeten aanstaande moeders eerst de observerende arts raadplegen.

Dikke groene thee bevat veel fluoride. Japanse inwoners gebruiken het vaak om hun tanden te poetsen om de vernietiging van het glazuur te voorkomen.

Groene thee versnelt de stofwisseling, dus het kan worden gebruikt om overtollig gewicht kwijt te raken - het breekt vetten effectief af en verwijdert absoluut alle overtollige stoffen uit het lichaam.

Meer recentelijk is bewezen dat groene thee een functie heeft die in de huidige realiteit noodzakelijk is - het vermindert de negatieve impact van golfstraling die wordt uitgezonden door smartphones, tablets en computermonitoren. Bovendien wordt het product beschouwd als een tegengif voor radioactieve strontiumvergiftiging, die na kernproeven in de atmosfeer terechtkomt.

Thee neutraliseert effectief zware metalen die het menselijk lichaam binnendringen met gewoon water en lucht. Het staat ook bekend om zijn kalmerende en diuretische werking.

In de oudheid waren er geen officiële medicijnen en klinieken, er waren geen serieuze medische apparatuur en moderne diagnostische laboratoria, maar zelfs toen wisten mensen precies welk product schade kon veroorzaken en wat integendeel het lichaam ten goede zou komen. In dit opzicht werd zelfs toen al aanbevolen om groene thee te drinken voor veel ziekten, maar met grote zorg.

Als thee ongeletterd wordt gebruikt, zal de schade ervan veel meer dan goed zijn.

Dus, drink niet op een lege maag, omdat het tegelijkertijd het maagslijmvlies zal irriteren, dat zichzelf als het ware gaat verwerken, wat leidt tot gastritis en ulceratieve erosies. Integendeel, als je direct na een maaltijd een drankje drinkt, zal hij onvermoeibaar zorgen voor de vertering van voedsel en de opname ervan door het lichaam.

Groene thee is wenselijk om te drinken overdag, dan zal het veel voordelen opleveren, maar voor de komende droom is het beter om de voorkeur te geven aan andere drankjes. Thee wordt gekenmerkt door een krachtig algemeen tonisch effect, daarom kan het slaapstoornissen en chronische slapeloosheid veroorzaken.Als gevolg hiervan heb je in plaats van de geplande krachttoename in feite alleen maar vermoeidheid en onnodige pijn in je hoofd.

Als je groene thee drinkt, moet je tijdens deze periode alcohol volledig laten staan, en je kunt deze drankjes zeker niet tegelijkertijd bij dezelfde maaltijd drinken - de nieren kunnen dit onmiddellijk weigeren. Dit feit is al lang officieel bevestigd, dus probeer het niet eens te experimenteren en uit te dagen.

Geef bij het kopen van groene thee alleen de voorkeur aan hoogwaardige en dure variëteiten. Goedkope producten van dubieuze fabrikanten bevatten vaak slordige componenten op basis van een zwaar gekneusd blad - in dit geval verliest de thee de meeste van zijn genezende componenten door in de lucht te oxideren.

Er zijn ziekten waarbij thee volledig gecontra-indiceerd is. In het bijzonder omvatten ze bloedarmoede door ijzertekort. De drank vermindert de opname van ijzerzouten door het lichaam en vermindert de effectiviteit van foliumzuur, wat extreem gevaarlijk is als je vatbaar bent voor bloedarmoede.

Een contra-indicatie voor het nemen van een drankje is nerveuze prikkelbaarheid, omdat thee op zichzelf een verkwikkend effect heeft - in een dergelijke situatie kan een persoon kracht beginnen te verliezen.

Degenen die aan hypotensie lijden, moeten ook de voorkeur geven aan andere dranken, evenals iedereen die in het chronische stadium aan deze of gene ziekte lijdt.

In theorie zou thee in zakken geen speciale verschillen moeten hebben met bladthee - het hele verschil zit alleen in de manier van verpakken.

Maar helaas is de situatie in de praktijk niet zo rooskleurig - meestal stelt de verpakte vorm gewetenloze theefabrikanten in staat om natuurlijke bladtheebladeren te vervangen door analogen in de vorm van bladeren en stengels van een plant die ook niet geschikt zijn om te brouwen als verlopen producten.

In feite wordt voor de productie van thee in zakken gewoon theeafval genomen, dat wil zeggen het gewas, dat van zeer lage kwaliteit is en lange tijd in magazijnen ligt.

Tegelijkertijd wordt de afwezigheid van een rijke geur en smaak verborgen door de toevoeging van smaakversterkers en smaakstoffen, die ook de voedingswaarde van de drank niet verbeteren.

De traditionele geneeskunde heeft lang kennis genomen van de eigenschappen van groene thee en vooral de effectiviteit ervan in cosmetica. Het wordt vaak een schoonheidsdrankje genoemd, en dat allemaal omdat het de conditie van de huid van gezicht, hoofd en haar aanzienlijk verbetert.

Als je dus direct na elke haarwassing sterke theeblaadjes in de haarwortels wrijft, zal dit een versterkend effect hebben op de haarzakjes. En spoelen met zwak gezette thee zal helpen om het haar volume en lichtheid te geven.

Tieners kunnen theebladeren aanbevelen in de strijd tegen acne. De drank heeft een krachtige antibacteriële werking, dus je kunt er veilig een wattenschijfje in laten zakken en het vervolgens 30-35 minuten op het probleemgebied aanbrengen.

Als je 's ochtends vaak wallen onder je ogen ziet, doe er dan warme zakjes echte thee op - dit zal niet alleen helpen om de wallen kwijt te raken, maar ook om je ogen schoon en helder te maken.

Als u een bad neemt met theebladeren, zal dit de huidskleur helpen verbeteren.

Zie de volgende video over de voordelen en nadelen van groene thee.